Bild av bess.hamiti
InnerSelfs dagliga inspiration
presenterad av Marie T. Russell, InnerSelf.com
Januari 2, 2023
Fokus för dagens inspiration är:
Jag sitter, slappnar av, andas och accepterar.
Okej, mediterar 101: Sitt. koppla av. Andas. Acceptera.
Det är allt. Inga förväntningar, inga regler. Gör det regelbundet och du kommer aldrig mer att ha en aning om vad du ska göra när du känner dig överväldigad och orolig. Att meditera... tar mig tillbaka till det som betyder något, som är mitt centrum, som är kärlek, vilket är det som förenar oss alla. Det påminner mig om vem jag är.
När jag mediterar regelbundet är jag mycket mer öppen för vad som händer utöver vad jag kan se, höra eller röra. Det är som en ljusströmbrytare i ett mörkt rum. När du hittat den och lär dig hur och när du ska använda den blir saker mycket tydligare.
FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration hämtades från InnerSelf.com-artikeln:
Meditera 101: Enkla, snabba och enkla gör och inte
Skriven av Sandy Goodman.
Läs artikeln här.
Det här är Marie T. Russell, utgivare av InnerSelf.com, som önskar dig en dag att komma tillbaka till ditt centrum genom att koppla av, andas och acceptera (idag och varje dag)
Anmäl dig här till jtacka mig för nästa avsnitt av "Dagens inspiration".
Fokus för idag: Idag, Jag sitter, slappnar av, andas och accepterar.
* * * * *
REKOMMENDERAD BOK: Love Never Dies
Kärlek dör aldrig: En mors resa från förlust till kärlek
av Sandy Goodman.
En morgon vid 2: 45 am, ett telefonsamtal väckt Sandy Goodman - hennes 18-åriga son, Jason, hade blivit electrocuted. Den hemska natten var starten på Sandys resa genom det svarta hålet av oförlåtande sorg till det ögonblick som hennes hjärta började söka efter svar. Vad hon fann under åren är att kärleken känner till inga fysiska gränser - det Kärlek dör aldrig.
Info / Beställ denna bok.
Om författaren
SANDY GOODMAN är mamma till tre söner, inklusive tvillingarna Jason och Josh. Jason dog av elstöt vid 18 års ålder. Hans död startade Sandy på en väg för andlig utforskning genom sin sorg.
Sandy är nu grundare, kapitelledare och nyhetsbrevsredaktör för Wind River Chapter of The Compassionate Friends i centrala Wyoming.
