Vi förlitar oss ofta på läkare som pålitliga partners i våra hälsoresor för att vägleda oss mot bättre välbefinnande. En nyligen personlig erfarenhet visade dock vikten av att engagera sig i sjukvårdsbeslut. Chockerande nog blev jag avfärdad av min läkare för att jag ställde för många frågor, vilket gjorde mig både förbryllad och nyfiken på varför en sådan händelse kunde ha inträffat.
Denna oväntade händelseutveckling fick mig att reflektera över betydelsen av att förespråka vår hälsa och förstå de potentiella konsekvenserna av att avstå från vår roll som beslutsfattare i vår sjukvård. Det var uppenbart att den här läkaren inte brydde sig om min hälsa.
I 25 år förlitade jag mig uteslutande på VA-sjukvårdssystemet för mina medicinska behov, och dra nytta av dess integrerade och samordnade vård skräddarsydd för veteraner. VA:s omfattande nätverk av medicinska faciliteter och leverantörer säkerställer en kontinuum av vård som spänner över olika specialiteter och mentalvårdstjänster, vilket minimerar fragmenterade eller duplicerade tjänster. De senaste erfarenheterna utanför VA-systemet har dock visat på vikten av att aktivt hantera sin hälsa.
Att våga sig in i det privata hälsovårdssystemet för tandvård under Medicare Advantage öppnade mina ögon för komplexiteten i att navigera i olika planer och maximera fördelarna. Jag stötte på utmaningar med att schemalägga en nödvändig datortomografi och behövde byta primärvårdsläkare på grund av försäkringskrav. Det blev uppenbart att enbart förlita sig på vårdgivare utan att aktivt delta i beslutsfattande och förespråka sin hälsa kan leda till suboptimala resultat.
Denna erfarenhet påminde mig om att vi är de ultimata beslutsfattarna inom hälso- och sjukvården. Även om läkare är avgörande partners för vårt välbefinnande, måste vi förbli informerade, engagerade och proaktiva om vår hälsa. Genom att aktivt delta i vår sjukvård kan vi bättre förstå våra medicinska problem, fatta välgrundade beslut och potentiellt fånga upp allvarliga tillstånd tidigt, vilket ökar våra chanser till framgångsrik behandling och förbättrade resultat. Följande skäl understryker betydelsen av att ta ansvar för vår sjukvård.
Brist på medvetenhet
En bristande medvetenhet om vår hälsa kan få allvarliga konsekvenser. Ofta kan vi tona ned eller ignorera specifika symtom och avfärda dem som obetydliga eller tillfälliga. Dessa till synes mindre symtom kan dock indikera underliggande hälsotillstånd som kräver uppmärksamhet. Genom att försumma att informera våra läkare om dessa symtom, berövar vi dem viktig information som kan leda till en korrekt diagnos och snabb intervention.
Vår medicinska historia är avgörande för att forma vår vårdresa. Tidigare sjukdomar, operationer, allergier eller kroniska tillstånd kan avsevärt påverka vår hälsa och behandlingsbeslut. Men vi bör kommunicera vår fullständiga medicinska historia till våra läkare. I så fall kan vi undvika att förbise viktiga detaljer som kan påverka lämpligheten av specifika behandlingar eller mediciner. Öppenhet om vår medicinska historia ger läkare möjlighet att ge personlig vård med tanke på våra unika omständigheter.
Inte bara symtom och sjukdomshistoria kräver vår uppmärksamhet utan även livsstilsfaktorer och andra aspekter som påverkar vår hälsa. Våra läkare måste känna till vår kost, träningsrutin, stressnivåer och vanor eller aktiviteter som bidrar till vårt välbefinnande eller potentiella hälsorisker. Genom att dela denna information kan de ge skräddarsydda råd och vägledning för att hjälpa oss att göra positiva förändringar och hantera vår hälsa effektivt.
Föråldrad medicinsk forskning
Medicinsk forskning är ofta kontextspecifik och kan bara gälla ibland för vissa patienter. Varje individ har unika hälsobehov och överväganden som kan kräva personliga tillvägagångssätt. Genom att delta i vår sjukvård kan vi bidra med värdefulla insikter om våra erfarenheter, preferenser och mål. Detta samarbetande tillvägagångssätt hjälper läkare att skräddarsy behandlingar efter våra specifika omständigheter, vilket säkerställer att vi får den mest lämpliga och effektiva vården utifrån våra behov.
Att vara en informerad förespråkare för vår hälsa ger oss dessutom möjlighet att ställa frågor, söka andra åsikter och utforska alternativa behandlingsalternativ vid behov. Genom att ta en aktiv roll i våra hälsovårdsbeslut kan vi utmana föråldrade eller potentiellt ineffektiva metoder och säkerställa att vi får bästa möjliga vård. Vårt engagemang i vårdprocessen gynnar oss personligen. Och det bidrar till den övergripande förbättringen av medicinska procedurer och patientresultat.
Vårdkvalitet
Aktivt deltagande i vården hjälper oss att bli mer informerade och utbildade om våra hälsotillstånd och behandlingsalternativ. Vi kan bättre förstå vår hälsa och fatta mer välgrundade beslut genom att forska, ställa frågor och söka ytterligare resurser. Denna kunskap ger oss möjlighet att aktivt engagera oss i diskussioner med våra läkare, vilket säkerställer att vi är delaktiga i beslutsfattandet och har att säga till om i vår vård.
Dessutom tillåter personlig övervakning oss att övervaka kvaliteten på vården vi får. Genom att aktivt observera och utvärdera de behandlingar, mediciner och ingrepp vi genomgår kan vi upptäcka eventuella fel eller inkonsekvenser. Vi kan förespråka för oss själva genom att söka andra åsikter, be om förklaringar och ta upp oro när det behövs. Att ta en aktiv roll i vår sjukvård hjälper till att säkerställa att vi får säker, effektiv och lämplig vård som möter våra behov och främjar vårt allmänna välbefinnande.
Hur du övervakar din läkare
Utbilda dig själv, kommunicera öppet med vårdgivare, håll koll på din medicinska historia, sök andra åsikter och var proaktiv i beslutsfattande för att uppnå bästa möjliga resultat.
Upprätthåll en hälsologg och historik
Att föra en hälsologg och historik är ett värdefullt verktyg för att spåra våra medicinska problem, behandlingar och eventuella förändringar i vårt tillstånd över tid. Genom att dokumentera vår hälsoresa får vi en omfattande förståelse för vår hälsa och ger oss själva möjlighet att kommunicera effektivt med våra läkare. En hälsologg hjälper oss också att komma ihåg viktiga detaljer. Det säkerställer att viktig information förblir intakt under möten.
Använd AI-verktyg
I dagens digitala tidsålder har vi tillgång till ett brett utbud av AI-drivna verktyg som kan hjälpa oss att förstå våra labbresultat, undersöka medicinska tillstånd och utforska behandlingsalternativ. Dessa verktyg kan ge värdefulla insikter och ge oss möjlighet att fatta mer välgrundade beslut om vår sjukvård. Det är dock viktigt att komma ihåg att AI-verktyg ska komplettera, inte ersätta, professionell medicinsk rådgivning. Rådgör alltid med din läkare innan du fattar några beslut baserat på AI-genererad information.
Förstå din sjukförsäkringsplan
Att förstå krångligheterna i din sjukförsäkringsplan är viktigt för att säkerställa att du får den vård du behöver utan onödiga ekonomiska bördor. Var medveten om din plantyp, oavsett om det är en HMO (Health Maintenance Organization) eller en PPO (Preferred Provider Organization). Bekanta dig med täckningen som tillhandahålls av varje plan och eventuella relaterade kostnader. Dessutom, om du är berättigad till Medicare, bekanta dig med de olika delarna (A, B, C och D) och de tjänster de täcker.
Förespråka din hälsa
Att förespråka för din hälsa innebär att du aktivt deltar i din vård och inte tvekar att uttrycka din oro. Att säga till är avgörande om du är obekväm med din läkares behandlingsplan eller har tvivel. Ställ frågor, sök förtydliganden och upprätthåll öppen kommunikation för adekvat sjukvård. Att lämna din läkare utan personlig övervakning kan leda till oavsiktliga konsekvenser och äventyra din hälsa.
Ta hand om din hälsoresa genom att föra en hälsologg, förespråka din hälsa, använda AI-verktyg på ett ansvarsfullt sätt och förstå din försäkringsplan. Genom att aktivt hantera din hälsa bidrar du till bättre resultat och främjande av medicinsk praxis. Omfamna din roll som advokat och samarbeta med dina läkare för att säkerställa optimalt välbefinnande.
Om författaren
Robert Jennings är medutgivare av InnerSelf.com tillsammans med sin fru Marie T Russell. Han gick på University of Florida, Southern Technical Institute och University of Central Florida med studier i fastigheter, stadsutveckling, ekonomi, arkitekturteknik och grundutbildning. Han var medlem av US Marine Corps och US Army efter att ha befäl över ett fältartilleribatteri i Tyskland. Han arbetade med fastighetsfinansiering, konstruktion och utveckling i 25 år innan han startade InnerSelf.com 1996.
InnerSelf är dedikerat till att dela information som gör det möjligt för människor att göra utbildade och insiktsfulla val i sitt personliga liv, för det allmännas bästa och för planetens välbefinnande. InnerSelf Magazine har publicerats i 30+ år i antingen tryckt (1984-1995) eller online som InnerSelf.com. Vänligen stödja vårt arbete.
Creative Commons 4.0
Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren Robert Jennings, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com
Relaterade böcker:
Kroppen håller poängen: Hjärnans själ och kropp i läkningen av trauma
av Bessel van der Kolk
Den här boken utforskar sambanden mellan trauma och fysisk och mental hälsa, och erbjuder insikter och strategier för läkning och återhämtning.
Klicka för mer info eller för att beställa
Breath: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av andning, och erbjuder insikter och tekniker för att förbättra fysisk och mental hälsa.
Klicka för mer info eller för att beställa
Växtparadoxen: de dolda farorna i "hälsosam" mat som orsakar sjukdomar och viktökning
av Steven R. Gundry
Den här boken utforskar kopplingarna mellan kost, hälsa och sjukdomar, och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Immunitetskoden: Det nya paradigmet för verklig hälsa och radikal anti-aging
av Joel Greene
Den här boken erbjuder ett nytt perspektiv på hälsa och immunitet, som bygger på principer för epigenetik och erbjuder insikter och strategier för att optimera hälsa och åldrande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Den kompletta guiden till fasta: läka din kropp genom intermittent, varannan dag och förlängd fasta
av Dr Jason Fung och Jimmy Moore
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av fasta och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
