Original fotokredit: Mike Lewinski. (CC 2.0)

Jag älskar belöningar. Och jag har märkt att universum fungerar på ett belöningssystem. Jag antar att om du tittar på det från motsatt perspektiv, vilket många religioner gör kan du säga att universum straffar människor. Detta är förutsättningen för tron ​​på synder och straff för helvetet.

Men jag tror inte att universum faktiskt straffar oss. Det är bara när vår handling är felaktig, belöningarna uppstår inte. Det är helt enkelt orsak och effekt. Rätt orsak, rätt effekt. Felaktig orsak, felaktig effekt. När vi väljer att göra "rätt sak" följer en belöning antingen den dagen eller nästa. Det är så roligt! Och det är definitivt ett incitament att fortsätta göra "rätt" sak.

Så vad är rätt och vad är fel?

Så hur vet vi vad "rätt" åtgärd är? Vissa säger att de inte vet eller inte kan säga. Men om vi är ärliga mot oss själva måste vi erkänna att vi känner till skillnaden mellan "rätt" val och "fel". När allt kommer omkring, även när vi väljer att ljuga för oss själva, vet vi, djupt ner, vi ljuger.

Så till exempel, låt oss säga att du gick till affären och clerken gav dig förändring för tjugo när du hade gett henne en fem dollarräkning. Du märkte och sa ingenting. Du visste att det inte var rätt sak att göra. Eller i en annan situation, om det bara finns ett säte kvar på bussen och du rusar framåt för att ta tag i det eftersom du kan flytta snabbare än den äldre eller överviktiga personen som slutade stå, vet du att det inte var "rätt" sak att göra .

Naturligtvis vet vi! Vi är inte dumma! Vi kanske vill ignorera de inre frågorna som berättar för oss vad "rätt" sak att göra är, men vi vet.

Välja Kärlek eller undanhållande Kärlek

Men snarare än "rätt eller fel" föredrar jag att se dessa val som att välja den kärleksfulla åtgärden ... eller inte. Och det gör det lättare att skilja. När i ett dilemma fråga dig själv "Vad skulle det älskande valet vara?" Du kan till och med fråga "Vad skulle Mother Teresa göra?" eller "Vad skulle Jesus göra?" Eller, "Om jag följde mitt hjärta, vad skulle jag välja?"

Och den roliga delen är att när vi gör det kärleksfulla valet, senare den dagen, eller kanske nästa dag, ger universum oss en belöning, en bonus, en kärleksfull handling strax tillbaka till 'ya.Lönen är inte anledningen till att göra det kärleksfulla valet, men om det är vad som krävs för att få oss pekade i rätt riktning, varför inte!

Älskar dig själv

Det är också viktigt att göra kärleksfulla val som berör vårt eget välbefinnande. Till exempel kan du ha en handfat full av maträtter, och du är utmattad, men du tror fortfarande att du måste "göra" disken. Det är bara ett av de saker som du ska "göra".

Men kanske är det kärleksfulla att gå och sitta, slappna av och lägg upp fötterna. Eller lägg dig runt ute eller sätt dig ner för att läsa något, eller ring en vän att chatta. Bara du vet vad som är "rätt" åtgärd att vidta just nu. Och igen är "rätt" inte baserat på a skall or borde inte, eller på vad någon annan tycker du är "tänkt" att göra, utan snarare på vad som är en kärleksfull handling för ditt inre välbefinnande vid det specifika ögonblicket. Du kan alltid komma tillbaka till disken senare när du vilar och uppfriskar mentalt och emotionellt.

Jag vet att ibland när jag känner mig "för upptagen" att spendera tid i trädgården, eller gå en promenad eller något annat som jag kände att jag verkligen behövde för mitt personliga välbefinnande, tog jag tid Hur som helst, när jag kommer tillbaka, väntar mig en underbar överraskning. Det kan helt enkelt vara att jag är omdirigerad och kan gå igenom de sysslor som behöver bli gjort snabbare och med en mycket lyckligare och lättare inställning. Ibland är det att en kund skickade en beställning via e-post när jag var ute och njöt av mig själv. För mig var det belöningen. Jag tog tid för mig själv, och universet gav mig en bonus.

Eller kanske gick jag ut för att arbeta i trädgården för att ladda "mina batterier" och när jag kom tillbaka hade min man laddat (eller tömdes, beroende på vad som behövdes) diskmaskinen. En annan belöning för att ta hand om mig själv. Nu kan du säga att belöningen inte verkar kopplad till åtgärden, men när man tittar på livet som allt hänger ihop, du ser att man leder till den andra. Du var trevlig mot dig själv, så universum (i form av en annan person) var trevligt för dig.

Är det Nap Time?

Naps är andra exempel på att ta hand om oss själva. Som vuxna motstår vi ibland att ta tupplurar. Samma resonemang gäller meditation och andra saker som motion. När allt är vem som har tid för något av det, eller hur? Jo, det är ironi att när vi tar tid för en tupplur, eller en kort meditativ laddning eller en övning av träning, kommer vi ut av det med mer energi och klarhet. Den femten minuters sessionen kan sluta få dig en timme eller två av produktiv tid eftersom du kommer att vara tydlig och fokuserad. Det finns en belöning där.

Naps är inte bara för barn. Meditation är inte bara för andliga personer. Och motion är inte bara för dem som "behöver" det. Det här är alla åtgärder som hjälper oss att fokusera, fokusera och stämma överens med oss ​​själva och med världen runt omkring oss. Ett klart huvud och vilad kropp är mycket lämpligare att leda oss att fatta bra beslut än en stressad och trött.

Universum belönar nöje

En sak som jag har upptäckt är att, i motsats till vad vi har lärt, belönar universum inte lidande och kämpar och en "näsa till slipsten" -inställningen. Det belönar glädje, det belönar kärlek, det belönar att vara sant mot dig själv. När vi kämpar och lider genom våra dagliga uppgifter för att vi tror vi måste eller vi skall, vi utstrålar en energi som inte bjudar belöningar. Om du är "martyr" på jobbet eller hemma, kommer du bara att bjuda in mer martyrdom. Misery gillar företag ... och därmed får du mer energi som du sätter ut i världen.

Det är hela hemligheten bakom "tacksamhetslagen". När du är tacksam för sakerna i ditt liv blir din energi en av glädje och kärlek och därmed drar du dig själv och händelser som matchar den energin. Om du går runt alltid "pissed off" på vad som helst, så går du runt med ett stort mörkt moln över ditt huvud, och det kommer regelbundet att dränka dig. Och människor som gillar att sväva i mörka moln kommer att dras till dig som en magnet.

Belöningen för tacksamhet blir fler saker du kan vara tacksam för. Det är definitivt en underbar cirkel. Din energi bestämmer karaktären av din cirkel: tacksamhet och glädje, eller klagomål och elände. Vi ser detta manifesteras i naturen. Man skördar vad man sår. Så rädisa, det är vad som kommer att växa. Såsallat, samma sak. På samma sätt när vi sår negativitet, vi får mer av det! Så discord, ditto.

Så eftersom vi har val över vilken energi vi bär och sänder ut, kan vi se till att vi istället för sopor, sopor ut väljer vi glädje i, glädje, lycka i, lycka ut, älska i, älska. Det börjar med våra tankar och våra inre val, och flyttar ut till vår energi och våra handlingar.

Hur vet vi om vi är på rätt spår?

Så hur vet vi om vi hedrar vår egen sanning? Det finns flera frågor vi kan fråga oss själva. Blir mitt liv smidigt? Känner jag mig vanligtvis stressad och irriterad? Kommer jag överens med andra? Hatar jag att stå upp på morgonen? Måste jag dra mig genom livet? Är jag på gott humör?

Svaren på dessa frågor hjälper oss att utvärdera hur vi gör. Om vi ​​är trogen mot vår inre vägledning, lyssnar på vår kropps behov och agerar kärleksfullt för oss själva och andra, kommer det att vara uppenbart i vårt liv. Vi kan utvärdera våra handlingar med belöning eller brist på det som tillhandahålls för oss.

Och kom ihåg, belöningar är inte nödvändigtvis materiella saker. De är också anda, glädje av att vara, saker som bara flyter smidigt och en allmän frid-inställning till ditt liv.

Så vad måste vi göra?

Det är vårt val. Det är vår show. Det är vår manifestation. Vilket sätt skulle du föredra ditt liv att gå? Och kom ihåg det val du behöver göra om och om igen. Det är inte ett one-time-fix-all scenario. Valet ska göras med varje tanke, varje handling, varje ord.

Först kan det kräva mycket uppmärksamhet, men som med alla vanor, blir det efter en sekund den andra naturen. Och faktiskt, när det kommer till det, är kärlek din ursprungliga, medfödda natur och du får låta den komma tillbaka till ytan och sprida glädje och älska runt omkring dig igen.

Det är ganska grundläggande: vi får välja kärlek eller rädsla med varje andetag som vi tar tills vi väljer att älska blir som andning. Vi gör det utan att medvetet komma ihåg att göra det.

Rekommenderas Book

Kärlek har sju färger: hjärtcentrerad praxis för energicenterna
av Jack Angelo.

En guide för att återställa din anslutning till din själs visdom och återvända till hjärtat. Genom att ge 29 andning, avslappning, meditation och visualiseringsövningar, författar författaren hur man öppnar varje energicenter till intelligens i hjärtat och omskolar sinnet för att närma sig livet med kärlek istället för rädsla.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com