Bild av Gerd Altmann 

Den största sjukdomen i vår moderna värld är separation. Vi har blivit bortkopplade från oss själva, från andra och från världen omkring oss.

Vad är vi rädda för?

Vi är separerade från andra på grund av vår tro, våra självuppfattningar och våra erfarenheter. Vi skapar barriärer som hindrar oss från att ansluta till andra, och vi misslyckas med att inse värdet av mångfald och inkludering.

Dessutom är vi separerade från vårt jag på grund av vår brist på självkännedom och själverkännande. Vi har glömt vilka vi är, vår sanna essens och vårt syfte med livet. Vi behandlar våra kroppar och vår ande som "andra", istället för att omfamna dem som en del av vårt underfulla Jag. Vi är inte åtskilda från våra kroppar och våra andar. När vi behandlar oss själva med kärlek, vänlighet och respekt kommer vi att börja stämma in på och lyssna på de budskap som vår kropp och själ sänder oss.

Denna separationssjukdom orsakas av rädsla - rädsla för det okända, rädsla för avslag, rädsla för att misslyckas och rädsla för att inte mäta sig med andras förväntningar. Rädsla hindrar oss från att helt omfamna vårt sanna jag, och den hindrar oss från att se andras sanna väsen. Vi har glömt att vi alla är anslutna, och vi är alla en del av något mycket större än oss själva.

Låt helandet expandera

Sättet att läka denna separationssjukdom är genom kärlek, acceptans, mindfulness, inklusivitet, samarbete, harmoni, glädje och att vara i kontakt med vår sanna kärna, som är vår gudomliga essens. Kärlek är den stora utjämnaren som förbinder oss alla. När vi börjar älska oss själva och se oss själva som en del av något större än vårt lilla jag, börjar vi se världen i ett nytt ljus. Vi ser skönheten och magin i allt omkring oss och börjar uppskatta livets under och mysterium.

Acceptans är också avgörande för läkning separationssjukdom. Genom att lära oss att acceptera oss själva och andra för vem de är, brister och allt, kan vi omfamna våra olikheter och fira dem, och inse att mångfald är det som gör livet intressant och tillfredsställande. När vi accepterar andra accepterar vi också oss själva, och vi skapar en miljö av inkludering och samarbete.

Mindfulness är en annan nyckelkomponent i healing separationssjukdom. När vi är medvetna är vi fullt medvetna om våra tankar och känslor och kan därför välja att inte låta dem styra oss. När vi blir mer skickliga på att vara medvetna ökar vår medvetenhet om världen omkring oss och vi utvecklar en större känsla av medkänsla och empati för andra.

Inklusivitet och samarbete är också avgörande för helande separationssjukdom. När vi lär oss att arbeta tillsammans, kommer vi att inse att vi alla är i detta tillsammans. Detta gör att vi kan skapa en miljö där alla har en plats vid bordet och behandlas med respekt och värdighet. Genom att arbeta tillsammans kan vi uppnå fantastiska saker och vi kan skapa en värld där alla har möjlighet att frodas.

Harmoni och glädje är också avgörande för helande separationssjukdom. När vi lever i harmoni med oss ​​själva och andra skapar vi en miljö av frid och lugn. Genom att finna glädje i livets enkla saker, uppskattar vi förundran och skönheten i världen omkring oss. Glädje är smittsamt, och när vi utstrålar glädje inspirerar vi andra att göra detsamma.

När vi återupptäcker sanningen om vilka vi är och vilka alla andra är, kan vi arbeta tillsammans för att skapa en värld där kärleken regerar.

Att se mer än bara oss

När vi öppnar vårt tredje öga, som gör att vi kan se från ett högre perspektiv, kommer vi att upptäcka sanningen om allt omkring oss. Vi kommer att se att vi alla är här för att tjäna varandra och hjälpa alla att gå vidare på vägen för att återupptäcka sanningen om vem vi är. Vi är alla skådespelare i samma "film", spelar olika roller och improviserar vårt manus allt eftersom.

I den här livsfilmen har vi makten att välja hur vi vill spela våra roller. Vi kan välja att spela rollen som ett offer eller en hjälte, en givare eller en tagare, en älskare eller en hatare. Vi har makten att välja hur vi vill visa oss i världen och hur vi vill bidra till det större bästa.

Låt oss välja att skapa en film där kärleken regerar, och vi omfamnar vår sanna essens och återupptäcker magin och kärleken i allt och alla.

Relaterade Bok:

Random Acts av vänlighet
av Dawna Markova.

Namngivna a USA Today Bästa spelet för lärare, det här är en bok som uppmuntrar nåd genom de minsta gesterna. Inspirationen för vänlighetsrörelsen, Random Acts av vänlighet är en motgift för en trött värld. Dess sanna historier, tankeväckande citat och förslag till generositet inspirerar läsarna att leva mer medkännande i denna vackra nya utgåva.

Info / Beställ denna bok. Finns också som ljudbok.

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com