Foto: MaxPixel. (CC0)

Jag såg en tecknad film den andra dagen som ställde den välkända frågan om koppen är halv full eller halv tom. Och punchlinjen var att om du tror att din kopp är halvt tomt, skaffa en annan en annan kopp.

Detta gjorde inte bara mig leende, det fick mig att reflektera. Denna lite visdom förklädd som humor gäller så mycket för våra attityder. När vi ser ingenting annat än gråsken runt oss, bokstavligen eller emotionellt, behöver vi helt enkelt ändra vår kopp eller vår attityd. Om du spenderar din tid på att titta på de grå molnen, eller ogräset i din trädgård, eller fel i andra, så är det allt du kan se.

Richard Bach i sin klassiska bok "Illusioner: En motvillig Messias äventyr"berättar om att molnen ska gå iväg genom att fokusera på den blå platsen i himlen och se den bli större. Jag vet inte om han menade det fysiskt eller metafysiskt, men båda jobbar, men det är definitivt en stor metafor för livet.

Jag har märkt att när jag börjar ha gräs i trädgården ser jag bara ett fåtal ogräs, men när jag kommer i ogräs och letar efter ogräs att dra, verkar det som om allt fler ogräs dyker upp. Ju mer jag letar efter dem, ju mer jag hittar.

För att se något annat måste du leta efter något annat, eller du måste leta någon annanstans. För att din kopp ska vara halv full, eller till och med rikligt full, har du flera val. Du byter koppen (din attityd), du kan lägga till mer vätska i koppen (vidta åtgärder), eller du kan kombinera innehållet i din kopp med andras kopp (lagarbete och samarbete).

Vad händer nu?

Vi står aldrig fast på ett ställe, en attityd eller en verklighet. Allting i livet förändras ständigt och det är vi också. Cellerna i vår kropp replikerar sig dagligen, blodet i våra ådror cirkulerar ständigt. Inget är permanent. Våra tankar är också "på" hela tiden. Och de förändras. De går från upp till ner, från inåt till utåt, från positiva till negativa.

Det stora med våra svängande tankar är att vi kan omdirigera dem. Vi håller inte fast med negativa, nedslående eller rädda. Vi kan återfokusera vår energi, vårt sinne, våra ord, till en stat som ger oss en kopp som inte bara är halvfull, utan överflödar med kärlek och tacksamhet.

Och vad om tacksamhet?

Mycket sägs om tacksamhetens kraft. Det hänger ihop med min tidigare kommentar om ogräs. Ju mer jag letar efter ogräs, desto mer ogräs verkar dyka upp som inte verkade finnas där några minuter innan. På samma sätt, ju mer du lägger märke till saker att vara tacksam för, desto fler av dem kommer du att "upptäcka" eller lägga märke till.

Hur uppenbarar detta sig? Tänk tillbaka till en av de dagar där du "stod upp på sängens fel sida". Oavsett anledning vaknade du i ett dåligt humör. Och vad hände? Dagen gick från dåligt till värre, förstås! I stället för att räkna dina välsignelser fokuserade du på allt som gick fel, och såg du saker som du annars annars kunde ha missat om du hade haft ett gott humör.

Det är samma sak som när du är nyförälskad. Är inte allt bara vackert då? Är inte alla bara så mycket trevligare? Färgerna ljusare, temperaturen bättre. Allt verkar bara så underbart när du är nyförälskad.

Så tror du att saker verkligen är annorlunda på de "glada" dagarna? Jag förväntar mig att de inte var annorlunda än dagen innan, men för att du såg dem, trots ögonen på kärlek och glädje, verkade allt bättre, mer levande, mer älskvärt.

Vems öga tittar du igenom?

Denna hemlighet i livet står till och med i detta gemensamma uttalande: "Skönhet är i blotta ögat." Med andra ord är objektet, eller personen, vacker endast om den person som ser det är vackert. Således är hela livet. Om vi ​​står upp på morgonen tacksam för att leva och gärna ha en annan dag att uppleva livet på jorden, kommer vi att märka alla de saker vi måste vara tacksamma för. På den motsatta sidan av spektrumet, om vi står upp grumpy och klagar på detta och det, hittar vi mer att klaga på.

Gilla lockar som kan inte relatera så mycket till relationer och människor, men mer till energi. Misery älskar företag som de säger. Men lycklig energi lockar glada människor. Om någon börjar skratta okontrollerbart på tunnelbanan, efter ett tag går alla in i.

Skratt, glädje och kärlek är smittsamma. Så fyll din kopp med skratt, med kärlek, med bubblor av glädje och låt det sprida sig till andra. Låt din kopp vara den som "löper över" och berör alla runt dig med sin energi.

Rekommenderas Book

Den oändliga vyn: En guide för livet på jorden
av Ellen Tadd.

Den oändliga vyn erbjuder verktyg och insikter som behövs för att hjälpa läsare att förvandla sin förståelse av sig själva och världen runt dem.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com