Survivors skuld är en växande fråga när förlustens verklighet löser sig

Survivors skuld är en växande fråga när förlustens verklighet löser sig
Överlevandes skuld kan leda till allvarlig depression. EMS-Forster Productions / DigitalVisio via Getty Images

Människor är angelägna om att återgå till det normala efter ett års coronavirus, men är USA där ännu? Knappast. Den pågående psykologiska och andliga skador som orsakas av pandemin ökar också.

Skuld och skam är det två rådande känslor kring COVID-19. Denna skuld beror delvis på det faktum att någon kan vara en potentiell bärare av viruset - så vem som helst kan då oavsiktligt överföra det till en annan person. Skuld kan också uppstå när en person tittar på de nationella och globala dödstalen och undrar hur de skonades.

Skuld händer också när familjemedlemmar kan inte besöka nära och kära som genomgår behandling på sjukhus eller när någon med COVID-19 överlever men läser om en infekterad främling som dog. En viss typ av svar kallas överlevandes skuld kan inträffa när människor förlorar sina nära och kära på grund av en traumatisk händelse, eller när de själva upplevde hotet men överlevde det.

As en psykolog och en läkare nödfallsmedicin, vi har personlig erfarenhet av patienter som lider av överlevandeskuld när de såg sina nära och kära ge under för COVID-19. Och när pandemin fortsätter förväntar vi oss att se mer.

Survivors skuld är en växande fråga när förlustens verklighet löser sigAtt bestämma exakt hur någon fick COVID-19 är svårt, om inte omöjligt. Westend61 via Getty Images

Survivors skuld är komplicerad

Överlevandes skuld kan uppstå oavsett om en person orsakade en händelse eller inte. Det kan hända en ensam överlevande från en flygolycka som inte hade något att göra med olyckan, eller en berusad förare som kraschade i sin bil och dödade sin passagerare. Hursomhelst, personen känner att de skonades av en händelse medan andra försvann och känslor av sorg och ångest uppstår. Överlevandes skuld kan påverka upp till 90% av de överlevande av traumatiska händelser. covid-19 överlevande i Bergamo, Italien, en av världens hårdast drabbade städer, har upplevt detta i stor utsträckning. Vissa människor har rapporterat en typ av överlevandeskuld när de har gjort det vaccinerats, med många som undrar varför de har varit så lyckliga.

Motstridiga meddelanden från federala och olika statliga och lokala myndigheter har inte hjälpt. Eftersom vissa ledare har föreslagit att COVID-19 är det inte värre än influensa, hade miljontals amerikaner inga masker. Enligt vissa uppskattningar, inte bär masker kunde ha bidragit till 130,000 XNUMX dödsfall.


 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Också, en person kan sprida COVID-19 utan att veta att de har sjukdomen. Denna osäkerhet i kombination med ensamhet kan ha lett till sociala möten som inte var de säkraste. Kanske bestämmer en äldre förälder att riskera sjukdom snarare än att tillbringa semestern ensam. Många föräldrar, inklusive våra egna, säger att de vill få ut det mesta av den tid de har just nu; de kan inte säga att de finns runt nästa år.

I världen av palliativ medicin saknas inga exempel på patienter välja livskvalitet framför kvantitet, ibland vägrar livräddande men invasiv behandling så att de kan spendera tid på aktiviteter som de annars inte skulle kunna njuta av. Det här är inte ovanligt i någon ålder - det är inte ovanligt att människor gör val som har potentiella enorma kostnader, från rökning till fallskärmshoppning.

Så är det någon som oavsiktligt passerade COVID-19 fel? Till exempel hur hanterar vi skulden när vi vet att vi förde viruset vidare till a familjemedlem? I allmänhet tillskriver folk inte denna typ av skuld när de oavsiktligt överför influensan till någon som blir sjuk eller kanske till och med dör. Vi ser inte oräkneliga nyheter som tilldelar skuld när någon med förkylning inte bär en mask i mataffären. Vi tror att människor ska vara förlåtande för sig själva om de av misstag överför COVID-19. Självförlåtelse kräver erkännande, vi kan inte kontrollera allt och att våra motiv var godartade.

Survivors skuld är en växande fråga när förlustens verklighet löser sigMiljoner amerikaner kanske undrar om de oavsiktligt överlämnade COVID-19 till någon annan. franckreporter / E + via Getty Images

Att hantera överlevandes skuld

Symtom på överlevandes skuld inkluderar ångest, depression, huvudvärk, illamående, sömnlöshet och trötthet. Det kan leda till posttraumatisk stressstörning. Att hantera överlevandes skuld är en individuell process, och vad som fungerar för en kanske inte fungerar för en annan. Interventioner inkluderar djupandning, meditation, avkoppling, träning, en hälsosam kost, journalföring, antagande av en hobby, få ett husdjur, titta på komedier och nå ut - volontärarbete eller engagera sig med familj, vänner och kollegor. För vissa är andlighet och tro också viktigt.

Icke-religiösa människor kan hitta tröst genom att ansluta sig direkt till naturen, där liv och död är en del av en storslagen cykel, och naturen själv kan ha ett syfte som ordinerar när en person ger under medan en annan överlever.

När människor passerar sorgprocessen kommer helande genom att känna igen vår sammankoppling med varandra. Men när USA satt i karantän förlorade många människor den mest grundläggande och primära hanteringsmekanismen. Istället har amerikaner, ibland ensamma, varit tvungna att utforska existentiella sanningar som kan ha varit smärtsamma, till och med förödande. Men på många sätt har landet redan segrat. Genom att sörja våra förluster och lidande hjärtsorg är vårt medicinska, psykologiska och andliga välbefinnande en styrka.

Om Författarna

David Chesire, docent, College of Medicine, University of Florida och Mark S. McIntosh, docent i akutmedicin, University of Florida

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspiration

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

Vara här nu! Det som är gjort är gjort!
Vad som görs är gjort: Var här nu!
by Marie T. Russell
För 50 år sedan, 1971, publicerade Ram Dass en bok med titeln "Be Here Now". Det är fortfarande bra ...
Bli föräldrar: En väg till transformation
Bli föräldrar: En väg till transformation
by Barry och Joyce Vissell
För nästan alla par utlöser tanken på att föra ett barn till den här världen en hel rad ...
Jag föddes under den sena östra Han-dynastin ...
Jag föddes under den sena östra Han-dynastin ...
by Dena Merriam
Jag föddes under den sena östra Han-dynastin (25 CE-220 CE) i en familj av ivriga daoister som ...
Healing Otherness: Dina förändringar, återspeglas i gemenskapen
Healing Otherness: Dina förändringar, återspeglas i gemenskapen
by Stacee L. Reicherzer doktorsexamen
Söker efter ett samhälle av helande, utnyttjas i det, kanske antar skam och ...
Horoskopvecka: 14 - 20 juni 2021
Horoskop nuvarande vecka: 14 - 20 juni 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Att vara en bättre person
Att vara en bättre person
by Marie T. Russell
"Han får mig att vilja bli en bättre person." När jag reflekterade över detta uttalande senare insåg jag att ...
Modelleringsbeteende är den bästa läraren: Respekt måste vara ömsesidig
Modelleringsbeteende är den bästa läraren: Respekt måste vara ömsesidig
by Carmen Viktoria Gamper
Socialt respekterat beteende är inlärt beteende och en del av det (till exempel bordssätt) varierar ...
Separation och isolering kontra gemenskap och medkänsla
Separation och isolering kontra gemenskap och medkänsla
by Lawrence Doochin
När vi är i samhället faller vi automatiskt i tjänst för dem i nöd eftersom vi känner dem ...

MEST LÄS

Bli föräldrar: En väg till transformation
Bli föräldrar: En väg till transformation
by Barry och Joyce Vissell
För nästan alla par utlöser tanken på att föra ett barn till den här världen en hel rad ...
bild
Slår IRS dig med böter eller för sent? Var inte orolig - en konsumentskattförespråkare säger att du fortfarande har alternativ
by Rita W. Green, instruktör för redovisning, University of Memphis
Skattedagen har kommit och gått, och du tror att du lämnade in din avkastning på kort tid. Men flera ...
bild
Mysteriet med lång COVID: upp till 1 av 3 personer som får viruset lider i flera månader. Här är vad vi vet hittills
by Vanessa Bryant, laboratoriechef, avdelningen för immunologi, Walter och Eliza Hall Institute
De flesta som får COVID lider av vanliga symtom på feber, hosta och andningsproblem, och ...
En tonåring läser sin telefon med en förvirrad blick i ansiktet
Varför tonåringar har svårt att hitta sanningen online
by Stanford
En ny nationell studie visar en olycklig oförmåga av gymnasieelever att upptäcka falska nyheter på internet.
Från dödlig fiende till covidiots: Ord spelar roll när man talar om COVID-19
Ord har betydelse när man talar om COVID-19
by Ruth Derksen, doktor, språkfilosofi, fakulteten för tillämpad vetenskap, emeritus, University of British Columbia
Så mycket har sagts och skrivits om COVID-19-pandemin. Vi har översvämmat med metaforer, ...
bild
4 sätt att få en positiv upplevelse när du engagerar dig i sociala medier
by Lisa Tang, doktorand i familjeförhållanden och tillämpad näring, University of Guelph
Har du någonsin funderat på hur sociala medier är vävda i din vardag? Detta har…
Hur skador förändrar vår hjärna och hur vi kan hjälpa det att återställa
Hur skador förändrar hjärnan och hur vi kan hjälpa den att återhämta sig
by Michael O'Sullivan, University of Queensland
Skador på den vuxna hjärnan är alltför vanligt. En hjärnskada dyker ofta upp på hjärnskanningar som en ...
OPVIUS ORGANISK FOTOVOLTAISK
Vad kan organiska solceller ge till bordet?
by Kellie Stellmach, Ensia
När du föreställer dig solenergi är det troligt att du trollar fram bilder av stora solpaneler som spänner över ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.