Förhållanden 101: Nycklar för att uppfylla relationer

Förhållanden 101

Vi väljer våra relationer -
vare sig medvetet eller omedvetet -
för vår tillväxt och utveckling.

Våra relationer med andra - oavsett om det är tillfälligt eller intimt - ger oss en konstant, sanningsenlig spegel av oss själva. Om du har skapat generellt kärleksfulla, stödjande relationer, ge dig själv en uppskattning, för du är uppenbarligen att älska och stödja dig själv. Om du har skapat svåra relationer, om det finns ilska och vrede, kolla in dig själv för att hitta källan till de smärtsamma känslorna.

Den andra personen gör inte det åt dig eller gör dig arg du gör det själv, och du gör dig arg. I själva verket gör den andra personen dig en stor tjänst genom att göra dig medveten om dina områden av medvetslöshet och påpeka var du behöver byta för att skapa de slags relationer du vill ha. Vi borde tacka dem som vi har svåra relationer med snarare än att skylla dem: De är våra bästa lärare.

En ärlig bedömning av våra relationer kan ge oss några av de bästa materialen vi behöver för att hjälpa oss att växa. Inom våra relationer är nyckeln till vår frihet. Låt oss hitta dessa nycklar; de är inom oss alla.

Varje relation är tantrisk

Varje relation vi har är ett tantriskt förhållande, om vi ser det i det ljuset. Varje relation är ett annat steg på vår resa längs vägen vi skapar; våra relationer finns där för att hjälpa oss att lära och växa, varje ögonblick. Vi kanske inte har varit medvetna om detta faktum, men det finns djupa anledningar till alla våra relationer, inklusive de med alla vi råkar stöta på, även för ett kort ögonblick.

Titta på varje djupt pågående förhållande du har haft. Om du inte har stängts av det kan du se hur mycket du har lärt dig i de stunder du har delat. Du har var och en haft saker att undervisa den andra, och det är en orsak till att du drogs tillsammans. Du har speglat varandra på många sätt. Du har återspeglat varandras styrka och skönhet och positiva egenskaper, och du har visat varandra var du behöver byta och växa. Och vart och ett av dig har vuxit, oavsett om du vill ha eller inte.

Ibland har det varit bra: Du har blivit en tydligare, mer erfaren person i processen. Och ibland har det varit en negativ process, om de personer du har valt att dela din tid med har haft övertygelse (och resulterande beteende) som inte hjälpte dem eller att du blev bättre människor. Hur som helst ändras du och växer så småningom. Hur som helst, det är en tantrisk relation, en viktig del av din unika väg.

Vad vill du?

När vi alla går vidare på våra olika vägar kommer vi inse att i våra relationer såväl som i de flesta andra områden i våra liv, Vi är fria att skapa vad vi vill. Vi har utvecklats tillräckligt, som ett folk och som individer, för att gå utöver behovet av en enda social moral som dikteras för alla och verkställas, som Mose lag. Moralitet är ett rent individuellt val och det är upp till var och en av oss att bestämma i våra hjärtan och sinne vad som är rätt för oss och att leva därvid så länge vi inte skadar andra. Vi är fria att ha någon form av relationer vi vill ha i våra liv.

Jag lärde mig en skrämmande process från Shakti Gawain (som jag tror fick den från Sondra Ray, författare till Jag förtjänar Kärlek). Shakti hade hennes verkstad deltagare gör det, och det visade sig vara en riktig ögonöppnare för många av dem:

Ta ut ett pappersark och skriv tre fraser över toppen, så de bildar huvudet på tre kolumner:

VAD jag vill ha vad jag verkligen vill ha

Under "Vad jag vill ha" listar du vad du vill ha i dina relationer och i ditt liv i allmänhet. Under "Vad jag har", lista vad du har för närvarande. Sedan, under "Vad jag verkligen vill", listar du också vad du har för närvarande - för att vi redan har skapat i våra liv precis vad vi verkligen önskat.

Vissa tror att detta inte är sant, för att det verkligen inte verkar vara sant på vår medveten nivå. Vi tror inte medvetet att vi vill vara ensamma, eller i otillräckliga eller olyckliga relationer, eller i fattigdom, och så vidare. Men på djupare nivåer är det helt sant: Vi har skapat för oss exakt vad vi har velat och vad vi har känt vi förtjänade; Vi har skapat det vi tycker är värda. Men vi förtjänar bättre saker - så låt oss skapa dem!

Först måste vi fokusera inuti oss själva, och göra en inre undersökning, och då ska vi fokusera på yttre världen av våra samspel med andra. Nästan allt det viktiga arbetet vi finner är inom. Som Eckhart Tolle säger så briljant i The Power of Now,

Om du får inuti rätten,
utsidan kommer att falla på plats.

Skapa det inom

Allt börjar som en subtil, andlig impuls, då blir en tanke, sedan en känsla, och då manifesteras den på det yttre materialplanet.

Vad vi hittills har skapat i våra relationer är resultatet av det som vi har bekräftat för oss själva genom åren, resultatet av det vi har tänkt och känner och tror på. Genom medvetet arbete kan vi släppa bort de tankar och övertygelser som skapar det vi inte vill ha och ersätta dem med tankar och övertygelser som skapar det vi vill ha.

Släpp av tron ​​att du på något sätt inte kan uppfylla relationer! Sluta berätta för dig själv att du inte förtjänar ett bra förhållande, eller att du är själviskt eller oförlåtande. Sanningen är att du förtjänar ett underbart förhållande. Under det hela älskar och ger du. Neka att tro att du inte kan ha vad du vill, för att du kan, om du tro du kan.

Släpp av alla de unsupportive och negativa tankar och övertygelser, ersätt dem med några stödjande och positiva, och du kommer att se några mycket tillfredsställande resultat, nästan direkt. När negativa tankar uppstår, motverka dem med positiva affirmationer och mentala bilder. Skapa en intern bild av dig själv som mycket kapabel att ha idealiska relationer, även om du måste avbryta din tro mot det motsatta.

Om du inte frågar, kommer du inte att ta emot

Vi kan inte ha det förhållandet vi vill ha om vi inte har en tydlig bild eller en uppfattning om vad vi vill ha i det förhållandet. Det är viktigt att få insidan rätt, få bilden tydligt i åtanke.

Skapa en tydlig bild
av vad du vill ha i ett förhållande,
och bekräfta att det är så.
Se sedan vad som händer.

Låt dig fantasera. Tänk på din perfekta älskare. Tänk dig att vara tillsammans på ett vackert och kärleksfullt sätt. Bekräfta sedan, "Det här, eller något bättre, manifesterar nu för den högsta goda hos alla berörda."

Om du är involverad i ett förhållande du vill fortsätta, föreställ dig att det växer, blir bättre och bättre. Föreställ dig det bästa möjliga förhållandet för alla berörda. En stor mästare sa en gång: "Fråga och du ska få." Och ändå finns det så många som förnekar att detta är sant, eftersom de har underliggande övertygelser om att livet är en kamp och att det är svårt att lyckas, och så blir de olyckliga, ouppfyllda. De flesta av dem har inte ens frågat i första hand. Och om du inte frågar får du inte.

Om vi ​​i stället fortsätter att fråga klart vad vi vill ha - till exempel ett kärleksfullt stödjande förhållande - kommer vi att få det. När vi gör detta inre arbete, kommer den yttre världen att reflektera det, enkelt och enkelt.

Betydelsen av vårt arbete på de inre planerna för att skapa något är på vissa sätt motsägelsefulla för vad de flesta av oss var utbildade att tro. Vi hanterar vanligtvis saker på en yttre riktad nivå och tänker på att den sak vi behöver göra i alla situationer är att gå ut och do något. Vi tycker att den sak att göra för att få det förhållande vi vill är att träffa någon någonstans - träffa den rätt personen. Men när vi förstår att det viktigaste arbetet är det inre arbetet, inom våra hjärtan och sinnen och känslor, finner vi det mycket lättare att skapa vad vi vill i våra liv.

Vi behöver helt enkelt koppla, var och en på vår egen väg, med våra förmågor att kreativt föreställa oss vad vi önskar. Du förtjänar relationer som är kärleksfulla och stödjande. Börja skapa dem nu med en daglig bekräftelsessession. Några exempel är:

Jag förtjänar kärlek!

Jag mår bra om att ha det jag vill ha i relation.

Jag skapar ett vackert, harmoniskt, tillfredsställande förhållande.

Mina relationer är fyllda med nåd, kärlek, lätthet och lätthet.

Ta dessa ord och ändra dem. Gör dina egna affirmationer. Och underskatta aldrig eller ogiltiggöra deras makt:

Fråga och du ska få.

Nycklar för att uppfylla relationer

  • Ge dina älskare - och alla andra i ditt liv - friheten att vara sig själva och hitta friheten i ditt hjärta att vara dig själv. Lita på och stödja den andras kraft och lita på och stödja din egen. De är inte i konflikt. Det finns alltid ett sätt att harmonisera dina känslor med din älskares känslor.
  • Lita på och stödja den andres erfarenheter, insikter, impulser, drömmar. Stötta varandra och uppmuntra varandra att göra vad som är bäst i dina hjärtan. Det kan innebära att man spenderar tid ensam eller ibland. Låt det vara.
  • Ge din delning ett stort utrymme för att flytta och växa, ett utrymme som är tillräckligt stort för er, alla, för att du ska bli fullständigt uppfylld.
  • Det finns ett oändligt antal tillvägagångssätt för att lösa alla problem som uppstår i förhållandet. Var kreativ - lita på din egen erfarenhet, dina egna känslor, för dessa ger dig de svar du letar efter, sätten att arbeta ut.

Du väljer dina relationer, medvetet eller omedvetet. De händer, och de händer med mycket bra skäl, oavsett om du vet det eller inte. De händer som en del av din utveckling, en del av din tillväxt i sann frihet och kreativitet och lycka.

Kärlek är svaret
Kärlek är nyckeln
Det kan öppna vilken dörr som helst
Ge oss ögon att se
I våra hjärtan ligger en hemlighet
Och det gav oss frihet:
Allt vi behöver är kärlek...
Allt vi behöver är kärlek!

© 1981, 2015 av Marc Allen. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd,

Nytt världsbibliotek, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Artikel Källa

Tantra i väst: En direkt väg att leva livet av dina drömmar av Marc Allen.Tantra i väst: En direkt väg att leva livet av dina drömmar
av Marc Allen.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Marc Allen, författare till artikeln: The Greatest Secret of AllMarc Allen är en internationellt känd författare och talare som studerade Tantric Buddhism med en tibetansk lärare vid Nyingma Institute i Berkeley, Kalifornien. Han är författare till Jag förtjänar Kärlek och grundare och utgivare av Nytt världsbibliotek, en av de mest framgångsrika oberoende utgivarna i USA. Han har också spelat in flera musikalbum, inklusive Awakening, Breathe och Solo Flight. För mer om Marc, inklusive hans gratis månatliga teleseminarier, se www.MarcAllen.com. För mer om hans musik (inklusive gratisprover), se www.WatercourseMedia.com.

Titta på en video: Marc Allen talar om att skapa drömmarnas liv och en värld som fungerar för alla

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}