oxiska kemikalier har blivit så genomgripande i vårt samhälle som försöker bestämma exakt var man ska börja och vilka behandlingar som ska genomföras för dessa xenobiotika - det vill säga kemikalier som är främmande för kroppen - kan känna sig ganska överväldigande. Men flera viktiga åtgärder kan avsevärt minska en persons xenobiotiska belastning och initiera effektiv dränering och avgiftning i kroppen. Dessa holistiska steg kan bidra till att minska eller eliminera nuvarande symtom, samt minska risken för framtida degenerativ sjukdom.

Undvikande av giftiga miljöer och kemikalier

Om en person är väldigt sjuk och arbetar i en giftig miljö kan det övervägas att överföra till en annan arbetsplats eller sluta sluta. Vissa arbetsgivare erbjuder arbetskraftsmöjligheter som både kan minska den ekonomiska bördan av möjliga arbetstagares kompensationsbetalningar och ge arbetstagaren ett säkert sätt att tjäna inkomst. På samma sätt, om någon bor i ett nytt, ombyggt eller mobilt hem som är extremt giftigt, är utflyttning alltid billigare än att försöka ersätta de flesta byggnadsmaterialen med icke-toxiska alternativ, för att inte tala om besparingar på medicinska räkningar. En utmärkt lösning är att hitta ett äldre hem, byggt före 1950 eller 1960 - men se till att det är fritt från asbest.

På samma sätt kan föräldrar till ett barn i en toxisk skolbyggnad överväga att överföra sitt barn till en annan skola om de möter motstånd i att prata med lärare och administratörer om icke-toxiska kemikalier och installera fönster som öppnas.

När det gäller nya bilar är svaret enkelt - köp inte en. Faktum är att Tappet Brothers (Tom och Ray Magliozzi) av National Public Radio's Car Talk skulle helhjärtat komma överens på grund av den stora ekonomiska förlusten som uppstår helt enkelt efter att ha kört av dealerns parti! Dessutom kan individer fortfarande njuta av en senmodellbil genom att köpa en som är sex månader till ett år gammal, efter att den har avgasat tillräckligt för att vara rimligt icke-toxisk. Om individer är väldigt illa eller extremt känsliga väljer de sig ofta att köpa en mycket äldre bil med en inredning av tyg (inte vinyl eller behandlat läder) och med mer metall än plastytor.

Ventilation och skydd mot giftiga kemikalier

Öppna fönster, fläktar och luftfilter kan vara till hjälp vid rensning av kemiska ångor, mögel, damm och andra föroreningar. Efter installationen av en ny matta eller ett nytt tillägg på ett hus, kan en till två veckor hålla windows öppen och 24-timmars luftfiltrering avsevärt mildra kemisk avgasning. I en ny bil kan det med hjälp av ett luftfilter som pluggar in i cigarettändaren och köra med fönstren ner (i oförorenade områden) i flera veckor hjälpa till att skingra giftiga rök.

Ventilationsåtgärder är svårare på arbetsplatsen, speciellt om andra arbetare inte upplever någon stress från - eller åtminstone inte liknar deras symtom med - den toxiska arbetsmiljön. Konservativa lättnader inkluderar att placera ett luftfilter bredvid ditt skrivbord, arbeta nära ett öppet fönster (om det finns en) och ta hyppigare raster ute istället för en längre lunchperiod.

Masker, skyddsdräkter, skyddsglasögon och andra skyddsutrustning krävs ofta inom industri, gruvdrift, konstruktion, laboratorier och andra yrken som är erkända som exceptionellt giftiga och farliga. När du är anställd på dessa giftiga eller potentiellt toxiska platser är det dock viktigt att göra egen forskning och inte bara lita på företagets säkerhetskrav eller rekommendationer. Många av branschens riktlinjer är baserade på riskbedömningar - det vill säga Sannolikheten av skada. Vidare härstammar dessa riktlinjer från statliga myndigheter där byråkratiska och politiska influenser påverkar de slutgiltiga säkerhetsrekommendationerna i hög grad. Dessutom beaktar företaget de ekonomiska konsekvenserna av uppvärmning och hälsovårdskostnader, inte bara arbetarnas välbefinnande. Ofta är många av säkerhetskraven för arbetstagare baserade på toxicitetsnivåer långt under de som rekommenderas genom oberoende laboratorieutvärderingar. Faktum är att James Huff, seniorforskare vid National Institute of Environmental Health Sciences, har kommenterat:

Hela denna riskbedömningsprocess är inte vetenskap ... Europa och Kanada och Förenta staterna är mil från varandra vad vi tycker är den säkra nivån för dioxin och vi ska alla använda riskbedömning.

Därför bör målare, kemister, gruvarbetare, fabriksarbetare, manikyr och andra arbetare som arbetar i allvarligt toxiska miljöer undersöka och förvärva de mest effektiva maskerna, skyddsglasögon och skyddskläder som är möjliga. Besparingarna i pengar som spenderas på medicinska räkningar och eventuell inkomstförlust från att ta för många sjukdagar - eller sämre, funktionsnedsättning - liksom den förbättrade livskvaliteten (och förhoppningsvis ett längre liv) är väl värda pengarna som används för top- kvalitetsutrustning.

Förebyggande: Använda giftfria material och produkter

Lyckligtvis finns det för närvarande många resurser för icke-toxiska byggmaterial och inredning för personer som planerar att bygga ett nytt hus eller tillägg. Även om dessa renare material kan lägga till en uppskattad 10 till 20 procent eller mer på de totala byggnadskostnaderna, är den förbättrade livskvaliteten i en icke-toxisk miljö och mildra möjligheten för framtida hälsovårdskostnader från kemiskt inducerade sjukdomar väl värda investeringen.

Tidskriften Naturligt hem är en av de bästa resurserna för att hitta de mest aktuella miljövänliga och icke-toxiska produkterna och materialen som behövs för att ombygga eller bygga. Dessutom är Mary Cordaro, en hälsosam hemkonsult och certifierad Bau-biolog, en utmärkt guide och lärare för att hjälpa individer att omvandla sitt hem till en mindre giftig miljö. I mer än tjugo år har hon specialiserat sig på diagnos av sjukbyggnadssyndrom och att bygga och ombygga friska, gröna hem. Mary håller det ofta enkelt för sina kunder genom att börja med det viktigaste rummet i huset - sovrummet. Till exempel förespråkar hon att man helt enkelt kopplar bort så mycket som möjligt, ersätter sängkläderna med organiska, allergivänliga material och sedan, som du har råd med det, byta madrass och ombyggnad efter behov. Hon har också utmärkta råd om att minska luftförorening i ditt hem, tips för resor i flygplan och hotell och information om farorna med mobiltelefoner och celltorn på hennes hemsida, http://www.marycordaro.com/learn/

Denna artikel har anpassats från boken:

Radikal medicin: Cutting-Edge Naturliga terapier som behandlar röda orsakerna till sjukdom
av Louisa L. Williams. © 2011

Reprinted med tillstånd av utgivaren, Healing Arts Press, en uppdelning av Inner Traditions International. www.innertraditions.com. © 2011.

KLICKA HÄR för mer info eller för att beställa den här boken på Amazon.

Om författaren

Louisa L. Williams, MS, DC, ND, fick sin doktorandutbildning i naturopatisk medicin från Bastyr University. Hon har även en magisterexamen i psykologi och en examen inom kiropraktik. I 1984 grundade hon Seattle Health Clinic, som specialiserat sig på miljömedicin och avgiftning. Hon bor och lever nu naturopatisk medicin i Marin County, Kalifornien. Besök henne på: radicalmedicine.com or marinnaturopathicmedicine.com