Var och en av oss längtar efter att uttrycka vem vi är, vad vi tycker och hur vi känner. Men hur ofta gör vi? Från min abborre ser jag mer att undertryckas än uttryckt.

Med tanke på att förtryck kan leda till depression, sjukdom och till och med våld, vad hindrar oss från att vara sanna mot oss själva och andra? Vanligtvis rädslan för att inte tyckas om, accepteras, förstått, älskad, ad infinitum.

Ironin är att när vi förtrycker det leder till alla slags negativa känslor om oss själva, som vi sedan projekterar på andra. Umm, inte bra.

Uttrycka dig ärligt för vänner

Om du känner att du inte kan uttrycka dig ärligt för din vän, kommer du att sluta motstå honom eller henne. Din vän har inte gjort någonting för att förtjäna din ilska, men för att du saknar modet att vara ärlig blir du arg. Inte bara blir din vän målet, utan även på din väg.

Låt oss nu säkerhetskopiera. Vad händer om du väljer en annan tack och bestämmer dig för att uttrycka dina kreativa skillnader med din vän. Är det verkligen en sådan risk?

Om han eller hon stampar i ilska, vars problem är det? Deras.

Om han eller hon sulkar och säger att du har fel, vars problem är det? Deras.

Villighet att kommunicera Ärligt

Om ditt förhållande är fast, kommer du att vara väder dina skillnader, och med villighet att kommunicera kommer du att berika ditt förhållande genom att låta varandra vara ärliga.

När du övar ärligt, kreativt uttryck känner du dig frisk och levande. Varför? Eftersom det är fördelen att hedra dig själv.

Det obelösta flödet av energi lyfter upp och läker. Det blir lättare att stiga ovanför dramatiken, eftersom ärligheten lugnar ditt emotionella tillstånd och leder till tydligt tänkande. Å andra sidan, att förtrycka dina känslor skapar en stillastående känslomässig pool som kan förkroppsliggöra ditt system bokstavligen och orsaka känslomässig och psykisk oro och fysisk sjukdom.

Vara sanning mot oss själva

Om det är sant för oss själva är biljetten till frihet, varför tränas det oftare?

En anledning är att människor är upptagna med att peka fingret mot andra och skylla på "dem" för hur de känner eller agerar. "Min chef gör att jag blir arg."

Om din chef stirrar på din ilska, är det fortfarande din ilska. Fråga dig själv:

• Varför är du en arg person?
• Vad tycker du inte om i din chef?
• Vad tycker du inte om i dig själv?

Om du gillar ditt jobb och vill stanna, ha modet att upptäcka aspekten i dig själv som gör dig arg.

Om du inte gillar ditt jobb och vill fortsätta, vad håller du tillbaka? Jag tvivlar på om det är din chef.

True Creative Expression börjar med ärlighet

Verkligt kreativt uttryck börjar med ärlighet. Om du ljuger för dig själv och andra, försvinner dina tankar och känslor, även med goda avsikter. Ju mer du låtsas eller förtryckare desto djupare är det förvirring.

Acceptera ansvaret för ditt liv. Använd din medvetenhet för att fånga dig när du är frestad att skylla andra för dina omständigheter. Hitta modet att börja avlägsna matrisen med små ljuger, vilket minskar din kreativitet.

Genom att vara sant mot dig själv, kommer du att börja uppleva harmoni och fred. Topper? Din kreativitet kommer att öka, expandera och ta på sig nya syften.

Artikel skriven av författaren:

Konstruktiv kärlekskraft
av Susan Ann Darley.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Susan Ann Darley är författare till Kunsten att bli synlig, som erbjuder praktiska marknadsföringsverktyg till konstnärer och är ett direkt resultat av The Art of Becoming Visible-lektioner hon undervisade i fem år. Hon är också författare till Konstruktiv kärlekskraft. Hon specialiserar sig på att hjälpa människor att använda och marknadsföra sina talanger genom kreativitetstrening och skrivning och coachar också företag. Hon erbjuder en gratis coaching session via telefon. Susan bloggar på creatingabetterworld.wordpress.com/