- By Itzhak Beery
Självförlusten - sår eller fragmentering av en persons själ som följd av trauma, missbruk, krig, konflikter och så vidare, särskilt som led i tidig ålder - ses som en ledande orsak till sjukdomar, immunitet -system brister och allround dysfunktion av fysiskt, emotionellt och mentalt välbefinnande.
Det faktum att vi inte har en välutvecklad vetenskap av lycka idag är verkligen ganska bisarr. Vi har en embryonal start i positiv psykologi, men varför var inte forskare studera lycka från början när Copernicus studerade stjärnorna? Denna brist visades livligt i 1989, när Dalai Lama ...
Under min nära döds erfarenhet såg det för mig att all dom, hat, svartsjuka och rädsla stammar från människor som inte realiserar sin sanna storhet. Detta går mot det naturliga flödet av livskraftenergi ...
- By Alan Cohen
Det sätt på vilket vi har lärt sig att fatta beslut, genom intellekt och känslor, är i sista hand inte vårt svar. Om vi inte kan lita på våra tankar och känslor, vad kan vi då lita på? Är vi beredda av vägledning, impotent att veta vad som är rätt för oss?
Det finns tecken överallt för att peka dig i rätt riktning och vägleda dig om du ska gå eller stanna. Det finns också många som ger dig den uppmuntran du kan behöva för att fortsätta framåt. Tänk på en tid då du hade en dålig känsla och ...
Andning är bron mellan våra yttre och interna miljöer. Utandningen är kopplad till avslappning och känslan av välbefinnande. Det förstås i uttryck som "andas lättnad suck" och "andas lätt".
I efterdyningarna av Juni terroristattack i Manchester hände en ovanlig sak. Mancunians samlade på St Ann's Square slutade en minuts tystnad att hedra de döda med en spontan återgivning av Se inte tillbaka i ilska av det homegrown rockbandet Oasis.
- By Rasha
Här i dessa avsnitt är ett kraftfullt utdrag ur boken, En resa till Oneness som talar direkt till de drama som vi ser utfolder, just nu. Det är otroligt att dessa ord av gudomlig visdom skrevs i början av 2003. De känner sig lika relevanta för staten världen idag som de gjorde då.
Är Gud en terrorist? Nej, självklart inte. Gud är kärlek. Men inte alla är överens med det. "Gud är på vår sida" har varit en rallyande stridskrig sedan religionen uppfanns. Men det är felaktigt att skylla på religiösa skillnader för vår blodiga historia att döda varandra.
- By Diana Cooper
Resan till upplysning är borttagandet av de sju illusionerna. De kan lättare avlägsnas under stunder av kosmiskt ljus eller i speciella meditationer. Alternativt kan du vakna en morgon som känner att saker är olika. En slöja kan ha släppts under din andliga resa av natten ...
Sorg är så här. Jag var bara halvt att lyssna på en sång på radion, men en våg av sorg överträffade mig för förlusten av min pappa. Sången hade inget att göra med min pappa eller mitt humör, eftersom jag var nöjd och till och med glädjande inför låten.
- By Robert bruce
Jag var på väg att ha min kväll meditation klockan nio. Jag nådde för att tända ljuset när en röst talade till mig, som om en riktig person stod nära mig. Rösten sa: "Robert, det är dags att vi hade ett långt samtal ..."
Om ditt sinne alltid tävlar, är du förmodligen överväldigad med aktiviteter som överdriver ditt sinne. Dina åtaganden tar upp varje minut av er dag; från den tid du vaknar, tills du går och lägger dig. Ditt sinne blir aldrig vila, inte ens när du sover.
När jag tänker på en andlig reträtt, föreställer jag mig mycket meditation, tysta promenader, inga datorer eller media, lyssnar på mild musik och dra sig ur världens busyness. Några av det hände, men en annan typ av andlig reträtt framkom.
- By Karen Hering
Verbet hoppas betyder "att vilja ha något att hända", medan substantivet hoppas hänvisar till "en känsla av förväntan och lust" och, i sin äldsta mening, litar på. När vi verkligen förväntar oss att något vi hoppats på kommer att klara sig, är det tillräckligt att lätta både våra hjärtan och våra steg ...
Föreställ dig för ett ögonblick hur det är att ha absolut ovillkorligt förtroende för dig själv. Det inkluderar att förlita din kropp. Ja, även om det blir sjukt eller om det har ont, kan du lita på det? Oavsett vad som händer...
Jag var i ett antal år kördirektören för en första United Methodist-kör, medan jag hela tiden kvar, på mitt eget offbeat sätt, en praktiserande jude. Vissa kan se mina handlingar som hycklande, men det gör jag inte. Jag lärde mig mycket genom att bli involverad i en annan religions musik och ritual.
Jag observerar att det mesta av mänskligheten känner en stor mängd rädsla, stress och oro i detta slut på Kali Yuga, vilket innebär en enorm förändring. Du kan inte korsa branden med eld och vatten och uthärda stormen av accelererad omvandling utan att införa djup oräddhet ...
- By Imre Vallyon
För att leva ett andligt liv behöver du inte ge upp ditt jobb eller bli munk eller nunn. Det andliga livet är var du är, oavsett om du har ett jobb, är gift eller har barn. Du behöver inte plötsligt kasta allt bort och skynda dig för att gå med i ett tibetansk kloster. Faktiskt...
Jag insåg att fred var den fullständiga frånvaron av rädsla. Det var känslan av sann, ren, oförskämd kärlek, det ljus som skiner i oss alla, utan några rädslebaserade tankar eller övertygelser. Så frågar jag frågan: Är det möjligt att uppleva den freden på jorden? Jag är inte säker, men jag tycker att det är värt att fråga.
- By Leah Guy
Vi vill alla ha fred, men de flesta söker det på fel ställe. Vi tänker ofta på ordstävet "sinnesfrid" men vi kan inte lita på sinnet för att ge oss den fred som önskas från våra själar. Fred finns inte i ditt sinne. Sinnet ber om vår uppmärksamhet, men det finns ingen stabilitet eller fred om vi reagerar på varje tanke från sinnet.
- By Ayya Khema
Meditation är det enda sättet som sinnet kan vila. Hela dagen tänker vi, emote och reagerar. Hela natten drömmer vi. Den här vackraste och värdefulla av alla verktyg, vårt eget sinne, får aldrig ett ögonblick. Det enda sättet att vila vila är när vi sätter oss ner och koncentrerar oss på ett meditationsämne.
Vi vet att mindfulness kan förändra en individs liv. Men visste du att det också skulle kunna förändra världen? Vi behöver utveckla nya sociala metoder och uppmuntra till en bredare kulturförskjutning mot mer hållbart levnads- och klimatåtgärder.