Bild av Myriams-foton
Berättat av Marie T. Russell
Videoversion
Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.
(hoppa över intro och gå direkt till artiklar)
När jag skriver detta är det påskhelg. Även påskperioden. Och vi har precis haft vårdagjämningen och innan det kinesiska nyåret. Alla dessa handlar om återfödelse, förnyelse och ny början ... men också slutet på något annat.
Vi får en "mindre equinox" varje morgon när vi vaknar eftersom det också är en ny början och slutet på natten. Ändå finns det styrka i antal, och de naturliga energier som finns under våren och påsk och påsk, liksom varje "nytt år", uppmuntrar oss också att börja om.
Mycket av de förändringar som vi behöver göra, eller väljer att göra i dessa tillväxtperioder, är inriktade på attityder, kanske mer än på fysiska förändringar. Även om målet är fysiskt, som att gå ner i vikt, är attityden det som måste förändras först. Så denna vecka presenterar vi artiklar som fokuserar på övergångar från ett tillstånd till ett annat ... oavsett om det är emotionellt, attitydligt, andligt eller fysiskt.
Vi börjar med Barry Vissell som presenterar oss för "10 skäl till varför män lider". Och vänd mot våra kvinnliga läsare: vissa, om inte alla dessa, kan också gälla dig. Vi har trots allt en inre feminin och en inre maskulin, så du kan identifiera eller känna igen dig själv, man eller kvinna, i någon av dessa 10 poäng. Artikeln finns också i ljud- eller videoformat, berättat av Barry Vissell.
Vår nästa upplevelse av att gå över till förändring är med Glen Park som bjuder in oss till flamencodansvärlden i "Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren"Oavsett om du är intresserad av flamencodans eller inte, den här artikeln ger stor insikt i att utveckla självförtroende och introducerar en fantastisk övning för att komma i kontakt med din inre kritiker. Ljudversionen av den här artikeln berättas av mig.
Och med denna tid av påsk / påsk som en av de "mest andliga" perioderna, reflekterar Richard Smoley på: "Kommer vi in i den Helige Andens tid?"Han tar oss med på en kort historisk översikt över religionen och dess förändringar, och tittar på de aktuella trenderna ... med fokus på törst efter andlig upplevelse och det gudomliga internaliseringen.
Och naturligtvis är ingen andlig resa eller livsresa fullbordad på denna jord utan övergången från liv till död. Det här är en upplevelse som vi alla kommer att få någon gång - både vår egen död och de nära och kära. Och som med alla erfarenheter, har vi ett val när det gäller vår inställning till det och hur vi ska förbereda oss för det.
Elizabeth Fournier ger oss några praktiska tips i "Hur man planerar och genomför en hembegravning". Detta är ett ämne som många vill inte tala om, eller till och med tänka på. Men eftersom varje liv på denna planet kommer att sluta med döden, finns det vissa praktiska saker att tänka på både för dig själv och för dina nära och kära.
Scoutmottoet säger "Var beredd". Så svåra situationer, som dödsfallet för en nära och kära, kan vara lättare att hantera när de har övervägs och förbereds i förväg. Och du kan också göra det lättare för dina nära och kära när din död äger rum. Oavsett hur vi kan motstå det kommer det att komma någon dag. Det är trots allt en del av livscykeln.
Nancy Windheart hjälper oss att doppa lätt i dödens och transformationens vatten i "Anden berör kort i form: visdom från en jävel". Vi upptäcker en nyckel för att smidigt segla genom livet genom att acceptera livets flyktighet sett genom en jävla ögon. Ljudet i den här artikeln berättas av mig.
Så när vi går igenom denna period av vår och förnyelse väljer vi våra attityder och våra perspektiv, och vi kan välja att leva livet fullt ut ur vårt inre, vår inre visdom, vårt högre jag. Valen är alltid våra. Lever vi av rädsla, ilska etc. eller väljer vi medkänsla, förlåtelse och kärlek. Det finns inga rätta eller felaktiga val - bara det som är rätt för dig just nu i tid ... och nästa ögonblick och nästa. Varje ögonblick är ett nytt. Varje val ett nytt. Ett andetag åt gången.
Du kanske har lagt märke till det den där...
Vi har bytt namn på detta "nyhetsbrev" till "tidningen" eftersom det verkligen är vad det är. I enlighet med återfödelsen och förnyelsen av denna tid på året byter vi namn på detta veckovisa erbjudande till InnerSelf Magazine. Det är samma fantastiska innehåll med ett mer passande namn ...
Vänligen rulla ner för de utvalda artiklarna i den här nyemissionen av InnerSelf, och även omgången av alla artiklar som lagts till på webbplatsen under veckan.
Önskar dig trevlig insiktsfull läsning och naturligtvis en underbar full, glädje full, hälsa full och kärleksfull vecka.
Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"
? Din InnerSelf ?Att göra? Lista?
? Om du handlar på Amazon, använd den här länken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi får upp till 5% i provision. Varje liten hjälp!
? Dela InnerSelf-artiklarna och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annars.
? Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.
NYA ARTIKLAR DENNA VECKA
***** artiklar och videoklipp läggs till varje dag *****
De presenterade artiklarna finns i både ljud- och videoformat.
Gå till varje artikel för länkarna.
Skriven av Barry Vissell. Läs tid: 7 minuter
10 skäl till varför män lider
Jag slutade nyligen med att leda en online-reträtt för män. Var och en av oss blev djupt sårbar och delade på grund av detta en djup kärlek och broderskap. Det uppstod ett slags kalejdoskop av herrfrågor ... Var och en av oss delade pusselbitar om varför män lider.
Skriven av Glen Park. Läs tid: 12 minuter
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende som vi, publiken, absorberar. Hela dansen har en kvalitet av stolt självförtroende och förhärligande av vad det är att vara en människa i rörelse.
Skriven av Richard Smoley. Läs tid: 14 minuter
Kommer vi in i den Helige Andens tid?
Prästerna i Faderns tidsålder, vars arbete var inriktat på offer, skulle förmodligen inte ha erkänt deras efterträdare som religioner. En av anklagelserna som de hedniska romarna riktade mot de kristna var ateism ...
Skriven av Elizabeth Fournier. Läs tid: 9 minuter
Hur man planerar och genomför en hembegravning
Lee Webster, emerituspresident för National Home Funeral Alliance, skriver: ”Begravningar i hemmet handlar om att ge familjer möjlighet att ta hand om sina egna döda, ta sig tid att vara närvarande och absorbera förlusten, att slutföra en process som är intim och meningsfull. .. "
Skriven av Nancy Windheart. Läs tid: 4 minuter
Anden berör kort i form: visdom från en jävel
När jag vaddade ner i det kalla vattnet märkte jag att kroppen av en blå damm svävande på ytan. Jag tog upp henne och höll henne försiktigt i mina händer ... först för att se om hon kanske fortfarande lever, och när jag förstod att hon var död kunde jag inte sätta ner henne.
Är barnen okej? Social isolering kan ta ett avgift, men lek kan hjälpa
av Pasi Sahlberg, UNSW och Sharon Goldfeld
Många föräldrar tillbringade åtminstone några månader i år på att stödja sina barn att lära sig hemifrån (och är fortfarande). Detta…
Slutet på pandemin kommer - bara sätt inte ett datum för festen
av Agnes Arnold-Forster, University of Bristol
"Efter att pandemin är över" måste vara en av de vanligaste fraserna från 2021. Jag är verkligen skyldig till detta ...
Musikfestivaler kommer att vara väldigt annorlunda sommaren 2021 - Här är vad du kan förvänta dig
av Nick Davies och Daniel Baxter, Glasgow Caledonian University
Live-evenemang är inställda på att göra en välkommen återkomst när Storbritannien flyttar ur låsning under de kommande månaderna. Sport, musik och ...
Bränner kaffe mer fett under träning?
av Neil Clarke, Coventry University
Kaffe, grönt te och andra koffeinhaltiga drycker är ett populärt sätt att börja på morgonen. Det ger inte bara många ...
Japans partier med körsbärsblom - historien om att jaga Sakuras flyktiga skönhet
av Nozomi Uematsu, University of Sheffield
Som föreläsare i japanska studier är de första frågorna jag ställer mina studenter: ”Vilken typ av bilder kommer att tänka på när du ...
Fem sätt fisk är mer som människor än du inser
av Matt Parker, University of Portsmouth
Du kanske har hört att fiskar har ett minne på tre sekunder eller att de inte kan känna smärta. Ingen av dessa ...
7 sätt att göra påsk säker och inkluderande för barn med matallergier
av Prathyusha Sanagavarapu, Western Sydney University
Påsk kan vara en utmanande och ängslig tid för barn med matallergier och deras familjer. Först finns det ...
Kan mikrodosering vara lika bra som yoga för ditt humör?
av Stephen Bright, Edith Cowan University och Vince Polito, Macquarie University
Mikrodosering har blivit något av en hälsotrend de senaste åren. Övningen innebär att man tar en låg dos av ...
Hur vår hälsa och lycka beror på en blomstrande planet
av Melissa Marselle, De Montfort University
Under låsning av COVID-19 märker fler av oss olika djur, träd och blommor i våra trädgårdar ...
Varför delar av gudstjänsten har varit kontroversiella
av Joanne M. Pierce, College of the Holy Cross
Kyrkor runt om i världen håller gudstjänster under de tre viktigaste dagarna under Stilla veckan: Helgdag, ibland ...
Varför är vissa barn vänsterhända och andra är högerhänta?
av Matthew Barton och Michael Todorovic, Griffith University
Under mycket mänsklig historia har vänsterpersoner setts som lite udda, och tyvärr har vissa till och med behandlats mycket ...
Hur en giftig och sexistisk arbetsplatskultur kan påverka din hälsa
av Xi Wen (Carys) Chan och Paula Brough, Griffith University
Medan effekterna av en kultur av giftig maskulinitet är mest skadliga för offren, är andra anställda på arbetsplatserna ...
Generation C: Varför investera i tidig barndom är kritiskt efter COVID-19
av David Philpott, Memorial University of Newfoundland
Konversationer börjar om generation C, barnen COVID-19. Medan exakt vilka åldrar bör ingå i detta ...
Cykling är tio gånger viktigare än elbilar för att nå nollstäder
av Christian Brand, University of Oxford
Globalt var endast en av 50 nya bilar helt elektriska år 2020 och en av 14 i Storbritannien. Låter imponerande, men även om ...
Varför används fortfarande torktumlare, även om de sprider bakterier?
av Christian Moro och Charlotte Phelps, Bond University
Luftburna föroreningar, smutsiga toalettsitsar, mögel och mögel: långt innan koronaviruspandemin kom runt, ...
Dödsvänliga samhällen underlättar rädslan för åldrande och dö
av Julia Brassolotto, University of Lethbridge et al
Döden väger större än vanligt under en global pandemi. En åldersvänlig gemenskap arbetar för att se till att människor är ...
Älska idén om att bo i litet hus, även om du inte bor i ett
av Heather Shearer och Paul Burton, Griffith University
I Australien och på andra håll har en rörelse uppstått som stöder små husboenden som ett viktigt svar på ...
Varför är månen ljus? Dina månefrågor besvarade av en astronom
av Jonti Horner, University of Southern Queensland
Som någon som för närvarande undervisar i första års astronomi, där mycket tid ägnas åt att diskutera månen, här är min ...
Massskott lämnar känslomässiga och mentala ärr hos överlevande, förstasvarare och miljontals andra
av Arash Javanbakht, Wayne State University
De dödliga skjutningarna av åtta personer i Atlanta den 16 mars och 10 personer i Boulder, Colorado, den 22 mars 2021 ...
Påsk är en tid att erkänna tragedier och erbjuda hopp för framtiden
av Samuel L. Boyd, University of Colorado Boulder
Judiska familjer kommer att samlas för påsk i år under omständigheter som, precis som firandet, kommer att reflektera över ...
Servicehundar kan hjälpa veteraner med PTSD - och kan minska ångest på praktiska sätt
av Leanne Nieforth och Marguerite E. O'Haire, Purdue University
PTSD, ett psykiskt hälsoproblem som vissa människor utvecklar efter att ha upplevt eller bevittnat en livshotande traumatisk ...
Röda ekorrar, socialt avlägsna av naturen, lär oss värdet av goda grannar
av Erin Siracusa, University of Exeter
Längst ut i Kanadas norra område sker det en annan typ av social distansering i år. Mitt i ...
Astrologisk tidskrift för veckan
Skriven av Pam Younghans
Den här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här
Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.
OLDIES & GOODIES:
De fem scenerna av projektion: Återigen äger vårt övergivna själv
av Bill Plotkin, Ph.D.
Varför projicerar vi våra förtryckta delar? Varför kan inte dessa delar bara förbli fridfullt begravda - eller sova i ...
Påskkaninens mycket konstiga historia
av Katie Edwards, University of Sheffield
Medan du biter huvudet av dina chokladkaniner i helgen kanske du undrar hur tecknade kaniner blev så ...
Årstiderna för vår natur: nystart, tillväxt, belöningar och förnyelse
av Meredith Young-Sowers
Precis som det finns fyra årstider i naturen, upplever våra inre naturer också fyra årstider. På vintern i vårt inre ...
Hur man känner igen och utvecklar medvetenhet och intuition
av Nancy C. Pohle och Ellen L. Selover
Våra fysiska sinnen - hörsel, syn, smak, lukt och beröring - är kraftfulla receptorer som kan hämta enorma ...
Att bli vän med våra känslor och släppa kampen för att begränsa dem
av Brandon Bays
Vi har vanligtvis ett förhållande mellan kärlek och hat med känslor. När vi inte underkänner våra svåra känslor älskar vi att känna ...
Bara vad är en känsla, exakt?
av David Kundtz
Precis vad är en känsla, exakt? Det var en fråga som en klient ställde till mig, med betoning på "exakt". Det är en bra…
Alltid en reflektion: hitta den saknade kvaliteten
av Shakti Gawain
Svårigheter vi har i våra relationer speglar ofta delar av oss själva som vi behöver läka. Sådana svårigheter ...
Stressreduktionsmetoder: Fingertopparna lugnar sinnet
av Eliott Cherry, BA, LMT, NCTMB
Du kanske känner till termen Relaxation Response. Detta myntades av Dr. Herbert Benson, som skrev en bok av ...
Tro på ditt geni: Ge dig själv ett rykte att leva upp till!
av Alan Cohen
Kanske tidigt i livet antog du en tanke om dig själv som definierade dig som liten, ful, oförmögen eller oälsklig ...
Orolig och uttråkad i meditation?
av James Robbins
Oavsett om du stöter på ihållande sömnighet eller något annat hinder för meditation, om du inte är redo att meditera bara ...
Ser och ser allt som för första gången
av Osho
Vi tittar alltid på saker med gamla ögon. Du kommer till ditt hem; du tittar på det utan att titta på det. Du vet det…
Om män, relationer och Mind-Body Connection
av Dr. Timothy Johnson
Det kanske inte finns någon viktigare komponent i personlig lycka än dina interpersonella relationer. Tänk på det:…
Hur man bygger självkänsla genom att älska dig själv
av Louise Hay
Du kommer aldrig att ha god självkänsla om du har negativa tankar om dig själv. Självkänsla är bara att må bra ...
HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.
