Bild av Klimkin
Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.
En av de "existentiella frågorna" är Vem är jag? Ändå för några av oss kan den frågan, när vi blir frågad om oss själva, låta mer som "Vem tror du att du är!" ... Inte så mycket en fråga som ett utrop av dom och anklagelse och skuld. Det är svårt för vissa att besvara frågan "Vem är jag" kärleksfullt och positivt. Så den här veckan tittar vi på några underliggande blockeringar för att ha en helt kärleksfull åsikt och uttryck för mig själv.
Vi börjar med Sarah Varcas artikel: "Dance of Courageous Surrender ". Vi fortsätter sedan med" 'Shoulds 'komma i vägen för fri vilja "Och"Återhämta glädje och glädje: läka djup självkänsla"Och medan vissa människor kan tyckas" ha allt tillsammans "på utsidan, kan insidan berätta en annan historia som avslöjats i"Vad är imposter-syndrom? Har ni det?"
Många ont och smärta och rädsla lagras ofta i vårt minne och undermedvetande och den senaste veckan kan ha muddrat upp några av dem som återspeglas av Marianne Williamson i "9 / 11: En smärtsam årsdag ". Artikeln innehåller också ett föredrag i 2016 på 15-årsdagen av 9-11 som belyser vår psyke. (Du kanske måste ställa in volymen för videon eftersom ljudet är väldigt mjukt.)
Tom Bunn, författare till Panic Free, delar "Hur känslor av säkerhet och osäkerhet utvecklas " och ger oss ett sätt att omprogrammera rädsla och självtvivel. Och en helande balsam, både för mig själv och för andra, presenteras i "Introduktion av vänlighet som en daglig praxis".
Vi är aldrig "fastna" i något sätt att vara eller känna. Valet är alltid där för var och en av oss ... ibland behöver vi en påminnelse eller ett vänligt ansikte som föreslagits i artikeln av Tom Dunn. Vid andra tillfällen måste vi vidta positiva åtgärder som föreslås i artikeln om att öva vänlighet.
Vänligen rulla ner för de utvalda artiklarna i den här nyemissionen av InnerSelf, och även omgången av alla artiklar som lagts till på webbplatsen under veckan.
Önskar dig njutbar insiktsfull läsning, och naturligtvis en underbar, glädjefull och kärleksfull vecka.
Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"
? Din inreSelf "att göra" lista?
? Om du handlar på Amazon, använd den här länken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.
? Dela våra artiklar och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annat.
? Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.
NYA ARTIKLAR DENNA VECKA
***** artiklar och videoklipp läggs till varje dag *****
Dance of Courageous Surrender: Full Moon, September 14, 2019
Skriven av Sarah Varcas
Denna fullmånekonjunkt Neptune och Black Moon Lilith bjuder in oss till djup övervägande av vem vi är bortsett från detaljerna i våra liv. Eftersom en nervös upplösning av jaget kan inträffa när vi överlämnar de saker som definierar oss, är det en handling av andligt mod att ta till sig det som återstår när vi gör det.
"Shoulds" komma i vägen för fri vilja
Skriven av Mary S. Corning
Jag kan se var mina gamla blåmärken har lärt mig överlevnad. Jag lärde mig så mycket mer än motståndskraft och styrka. Att bli misshandlad av livshändelser erbjöd mig möjligheter att hitta ett tillstånd av övergivande som öppnade min ultimata vilja inte bara för att ha välbefinnande utan också för att lära mig det.
Återhämta glädje och glädje: läka djup självkänsla
Skrivet av Lauren Walker
Hur vi verkligen känner för oss själva måste beaktas när vi pratar om läkning. Många av oss har det som Pema Chödrön kallar en "subtil aggression" mot oss själva. Tyvärr kommer vår önskan om förändring eller transformation ofta därifrån. Men det fungerar aldrig.
Vad är imposter-syndrom? Har ni det?
Skrivet av Dr. Sandi Mann
Välkommen till världen av Imposter Syndrome. Det är en hemlig värld, bebodd av framgångsrika människor från alla samhällsskikt som har en sak gemensamt - de tror att de inte riktigt är bra nog. De kan vara män eller kvinnor, unga eller gamla. Och uppmuntran tro är inte alltid relaterade till arbete; Jag har träffat "imposter" som känner att de inte är tillräckligt bra föräldrar, män, fruar, vänner eller ens inte tillräckligt bra människor.
9 / 11: En smärtsam årsdag
Skriven av Marianne Williamson
Ingen av oss kommer någonsin att glömma var vi var på 9 / 11, eller hur vi lärde oss om attackerna på vårt land. Våra hjärtan och vår oskuld blev knust på den fruktansvärda dagen.
Hur känslor av säkerhet och osäkerhet utvecklas
Skriven av Tom Bunn
Alla är utsatta för frisättning av stresshormoner och de resulterande känslorna av hög upphetsning eller larm. Vissa av oss har neural programmering som aktiveras automatiskt och lugnar oss. Vi går från larm till intresse eller nyfikenhet om vad amygdala reagerar på. De av oss som inte har den programvaran förblir oroade tills stresshormonerna bränner av.
Introduktion av vänlighet som en daglig praxis
Skriven av Choden och Heather Regan-Addis
När vi övar Mindfulness, lär vi oss bättre; och särskilt får vi veta mer om våra vanliga tankemönster och beteenden. Det är lite som att vrida upp en dimmer i ett rum. På liknande sätt ökar Mindfulness vår inre medvetenhet och detta börjar avslöja mer och mer av vad som finns i vårt sinnes rum.
För att öka dina dagliga steg, lägg till lite konkurrens
av Frank Otto
Wearables kanske inte erbjuder tillräcklig motivation för att få dina dagliga steg, men lite konkurrens kan fungera.
I maskrosor och eldflugor försöker konstnärer att känna till klimatförändringar
av Kate Flint
Klimatförändringarna är verkliga, det accelererar och det är skrämmande. Vi lägger till kol till atmosfären i en takt 100 ...
Hur Big Data kan påverka ditt bankkonto - och livet
av Aisling McMahon, et al
Mustafa älskar gott kaffe. På sin fritid surfar han ofta avancerade kaffemaskiner som han för närvarande inte har råd med ...
Hur dina kamrater kan svänga dig för att döda ut mer straff
av Mollie Rappe
När vi är en del av en grupp som är avsedd att bestämma någon annans straff, kan våra kamrater svänga oss att straffa oftare ...
Kommer en vegetarisk kost att öka din risk för stroke?
av Evangeline Mantzioris
En brittisk studie som hittar vegetarianism är associerad med en högre risk för stroke än en köttätande diet har gjort rubriker ...
Jokers ursprungshistoria kommer i ett perfekt ögonblick: Clowns Define Our Times
av Ari Mattes
Joker, trickster, jester, provokatör - det finns en rik kulturhistoria av dessa roller som kommer tillbaka på ...
God kommunikation är en viktig del av katastrofreaktionen
av Shannon A. Bowen
Bakom kulisserna under orkaner och andra katastrofer, massor av offentliga informationsansvariga i statliga och lokala ...
5 sätt att hjälpa dina barn att sova bättre
av Carrie Macmillan
Även om det inte är lätt, är det möjligt att ändra barnens dåliga sömnvanor i förskola och grundskola ...
Varför företag bör låta sina arbetare delta i klimatstrejken
av Ian McGregor
Det multinationella glassföretaget Ben & Jerry's stänger sina australiska butiker för den här månadens globala klimatstrejk ...
Problemet med att leva inuti ekokamrar
av C. Thi Nguyen
Välj något av dagens stora ämnen - Brexit, klimatförändringar eller Trumps invandringspolitik - och vandra online.
Miljölagar har misslyckats med att hantera utrotningskrisen. Här är beviset
av Michelle Ward, et al
Hotade arter livsmiljöer större än storleken på Tasmanien har förstörts sedan Australiens miljölagar var ...
Hur dålig kost kan leda till blindhet
av Denize Atan
En dålig diet med chips och chips gjorde att en tonårspojke i England blev blind.
Mentalhälsokrisen bland Amerikas ungdomar är verklig och häpnadsväckande
av Jean Twenge
De första tecknen på ett problem började dyka upp runt 2014: Fler ungdomar sa att de kände sig överväldigade och deprimerade.
Varför du behöver förtroende för att komma igenom hårda beslut
av Ellen Peters och Brittany Shoots-Reinhard
Nästan en tredjedel av amerikanska vuxna har inte de matematiska färdigheter som krävs för att fatta effektiva beslut om sin hälsa ...
Håll dina jobbalternativ öppna och inte krossa vetenskap när du väljer nästa års skolämnen
av Tracey-Ann Palmer
Tusentals elever håller på att välja ämnen för sina sista skolår och hälften kommer antagligen ...
Amasons högsta träd blev just 50% högre - och forskare vet inte hur
av Tobias Jackson och Sami Rifai
Ibland kan till och med de största naturens underverk förbli dolda från människans syn i århundraden.
Vi måste sluta fortsätta myten om att barn växer ur autism
av Sandra Jones
Cirka 1% av befolkningen har en autismspektrumsjukdom, med uppskattningar som sträcker sig från en i 150 till en i 70.
4 Tips för att välja välgörenhetsorganisationer efter katastrofer som orkanen Dorian
av David Campbell
Liksom med tidigare katastrofer försöker miljoner amerikaner ta reda på det bästa sättet att använda sina pengar för att hjälpa ...
9 / 11-responder visar länk mellan PTSD och kognitiv minskning
av Gregory Filiano
Det finns en koppling mellan posttraumatisk stressstörning och uppkomsten av mild kognitiv nedsättning i 9 / 11 ...
Att vara vegan säger så mycket mer om dig än bara din etik
av Thomas Robinson och Outi Lundahl
Ærlig fransk gastronom Jean Brillat-Savarin myntade frasen: "Berätta vad du äter, och jag ska berätta vem du ...
Var kommer Altruism från? Upptäckten av Greenbeard-gener kan hålla svaret
av Laurence Belcher och Philip Madgwick
Naturen är full av djur som hjälper varandra. Ett klassiskt exempel är meerkat-samarbete.
För att rädda honungsbin måste vi designa nya bikupor
av Derek Mitchell
Honungsbin är under extremt tryck. Antalet honungbikolonier i USA har sjunkit i genomsnitt ...
Här är vad som händer när politiska bubblor kolliderar
av Alexander J. Stewart och Joshua B. Plotkin
Sociala medier har förändrat hur människor pratar med varandra. Men sociala medieplattformar formar sig inte för att vara ...
Rätten till en framtid, med Naomi Klein och Greta Thunberg
av The Intercept
Interceptet inbjuder dig att titta på ett speciellt evenemang i New York City som är värd av Intercept senior korrespondent Naomi ...
Varför gemenskapsägda livsmedelsbutiker som co-ops är det bästa receptet för att vitalisera matöknar
av Catherine Brinkley
Tiotals miljoner amerikaner lägger sig hungriga i säng vid någon tidpunkt varje år. Medan fattigdom är den främsta skyldigheten, är vissa ...
Vaping har troligen faror som kan ta flera år för forskare att ens veta om
av Ilona Jaspers
Ökningen i fall av annars friska unga vuxna som har legat in på sjukhus eller till och med dött av vapingassocierad lunga ...
Hur man gör förskolebarn som är redo att lära sig matematik
av Erica Zippert och Bethany Rittle-Johnson
Om du är förälder till en förskolebarn undrar du kanske hur du kan hjälpa ditt barn att få framgång när de ...
De flesta faller för falska e-postmeddelanden: Lektioner från Cybersecurity Summer School
av Richard Matthews
Vad har kärnbåtar, topphemliga militära baser och privata företag gemensamt?
Grooming stränder för "Natural Beauty" Messes Up Beach biologisk mångfald
av Sonia Fernandez
Försök att upprätthålla den "naturliga skönheten" på södra Kaliforniens stränder har faktiskt en enorm negativ inverkan ...
Hur gamification kan revolutionera kreativt tänkande på arbetsplatsen
av Agnessa Spanellis
Vi förstår inte helt hur denna process fungerar, men det finns vissa tekniker som har visat sig lyckas med ...
Högdos vitamin D kan vara en spelbytare vid behandling av svår undernäring
av Adrian Martineau
Vitamin D-tillskott med hög dos förbättrar viktökning och hjälper till med utveckling av språk- och motorfärdigheter i ...
Hur amerikanska kristna medier främjade välgörenhet utomlands
av Heather D. Curtis
Många religioner uppmanar sina anhängare att vara välgörenhet gentemot de i nöd.
Bambu kan göra världens bygghandel på huvudet
av Dirk Hebel
Bambu, ett vanligt gräs som kan vara svårare att dra isär än stål, har potential att revolutionera byggnaden ...
Testet som kan rädda livet för en långvarig rökare
av Richard Gunderman
Ett test som heter CT-lungcancerundersökning kan rädda liv för tiotusentals amerikanska rökare och tidigare rökare ...
Vad händer i våra kroppar när vi sover?
av Michael Gradisar
De flesta av oss kanske tror att sömn är som en ljusströmbrytare. Det vill säga, vi går till sängs, stänger ögonen, och vår kropp "stängs av"
Allt dör och det är bäst vi lär oss att leva med det
av james kirby
Rädsla för att dö - eller dödsangst - anses ofta vara en av de vanligaste rädslorna. Intressant dock ...
Vad är det för fel på mig? Jag är aldrig lycklig och jag hatar skolan
av Louise Remond
Alla upplever neddagar ibland. Att känna sig platt är en normal reaktion på något upprörande händelse, trötthet ...
Hur brottslingar får tillgång till dina digitala enheter och vad som händer när de gör
av Richard Matthews och Kieren Ni?olas Lovell
Varje dag, ofta flera gånger om dagen, uppmanas du att klicka på länkar som skickas till dig av varumärken, politiker, vänner ...
Hur en känsla av syfte kan koppla kreativitet till lycka
av Gareth Loudon
Det finns många kända konstnärer som har producerat mycket kreativt arbete medan de var djupt olyckliga eller lidande ...
Daglig träning kan öka examensarbeten för barn
av Michael McCluskey
De flesta föräldrar är medvetna om att fysisk aktivitet är bra för barn - eftersom det kan hjälpa till att förbättra deras självkänsla och ...
Varför läkare föreskriver trädgårdsskötsel för ångest och depression snarare än droger
av Yvonne Black
Att spendera tid utomhus, ta tid ut i vardagen för att omge dig själv med grönska och levande saker kan vara ...
Här är vad du behöver veta om menopausal hormonbehandling och cancerrisk
av Emily Banks
Användningen av hormonersättningsterapi (HRT) fördubblar risken för bröstcancer hos australiska kvinnor i klimakteriet, vår nya ...
Kan du hoppa i halsen på grund av stroke?
av Christine Roffe
Washington Post rapporterade nyligen historien om Josh Hader, en 28-åring som sträckte och knäppte i halsen, slet en ...
Astrologisk tidskrift för veckan
Skriven av Pam Younghans
Den här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här
Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.
HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.
