Använda drömmar och aktiv fantasi för personlig tillväxt

Använda drömmar och aktiv fantasi för personlig tillväxt

Någonstans i varje meningsfull dröm är potentialen för personlig tillväxt. Att helt enkelt ge uppmärksamhet hjälper till med en undermedveten process för att integrera erfarenheter och skapa scenarier för din personliga utveckling.

Dina drömmar ger dig ledtrådar om deras mening genom inställningar, tecken, symboler, handlingar, reaktioner och särskilt resolutioner. Upplösningen av en dröm är ofta där förslag görs, råd ges eller nya perspektiv avslöjas. Titta först på en drömresolution först för att sätta dina drömmar i ditt dagliga liv.

Lev dina drömmar på meningsfulla sätt

Varje dag vill jag att du ska försöka leva dina drömmar på meningsfulla sätt. Du kan försöka tänka på en dröm och spela upp den i ditt sinne. Granska senaste drömmar innan du går och lägger dig. Genom att tänka på drömmar som en del av din vanliga rutin öppnar du fler kopplingar mellan dina medvetna och omedvetna sidor, och informationen som brukade kommuniceras i dramatiska, ibland mardrömmiga drömmar kommer att flöda mer lätt.

Du kommer också att bli bättre att känna igen stunder i det dagliga livet som först ses i dina drömmar. När du är inställd på och uppmärksammar att se din framtid kan vara en vardaglig händelse. Ironiskt nog visar drömmar ofta att framtida ögonblick som inte syns på ytan är betydande. Ur ditt drömperspektiv är de yttre händelserna i ditt liv mindre viktiga än de inre.

Bilder eller motiv som tillhandahålls av drömmar

Dina drömmar ger dig bilder eller motiv att arbeta med som kan bli en del av dig själv eller din levnadsmiljö. En särskilt levande och kraftfull dröm som jag länge sedan hade medverkat i att få en tatuering av en varg på min vänstra axel. När jag vaknade nästa morgon, kände min axel ont, som att jag faktiskt fått en tatuering.

Den drömmen öppnade mina ögon för att se vargen som en levande del av mig. Jag studerade vargar och hittade vägar jag relaterar till dem, och till och med år senare minns jag fortfarande drömmen som om det bara hände. Jag arbetade för att stärka sambandet mellan mig själv och vargen, och mitt liv berikades genom att personligen identifiera mig med det.

Tips: Fråga och ni ska ta emot

Om du har något i åtanke, fråga dina drömmar om att skicka ett svar. Vissa människor gillar att skriva sin fråga eller fråga på ett papper och sova med det under sin kudde. Ställ bara en fråga i taget.

Det finns flera andra kreativa sätt att du kan arbeta med drömmar i ditt dagliga liv. Jag uppmuntrar dig att hitta personliga sätt att hedra och arbeta med dina drömmar, kom ihåg att det inte finns några rätta eller felaktiga sätt, bara din väg och ju mer ansträngning du lägger in desto mer får du.


Få det senaste från InnerSelf


Aktiv fantasi: Drömmar är fantasi på jobbet

Använda drömmar och aktiv fantasi för personlig tillväxtDrömmar och fantasi delar samma hjärnutrymme. Faktum är att en dröm i huvudsak är din fantasi på jobbet medan den medvetna sidan av din hjärna ligger. Därför kan du använda din fantasi att aktivt återkomma, lägga till eller ändra dina drömmar, och ditt sinne kommer inte att känna skillnaden. Till exempel, om du inte gillar hur en dröm slutar, tänk dig att det blir bättre.

"Aktiv fantasi" är i stort sett densamma som "kreativ visualisering". Det är samma process med olika terminologier beroende på om den används med en dröm eller med något från ditt vakna liv.

Tips: Koppla in dina drömtecken i konversation

När drömkaraktärer förvandlas framför dina ögon visar de dig vad de verkligen är, vad de symboliserar. Ett stort monster som förvandlas till en mus när man konfronteras kan till exempel symbolisera hur små orsaker ofta ligger bakom stora rädslor.

Aktiv fantasi innebär ofta att man samtalar med drömmar, frågar dem om sina roller och pumpar dem för information. Det fungerar bara om du är villig att vänta tålmodigt för ett svar och lyssna när det kommer. När du arbetar med dina drömmar, lämna din otålighet, frustration, skuld och ursäkter, och håll dig öppen för vad ditt undermedvetna försöker berätta för dig.

Du kan också använda din fantasi för att ändra störande scener.

Tips: Imagination är den medvetna motparten av drömmar

Enligt psykologen Robert A. Johnson har det omedvetna sinnet två sätt att kommunicera med sin medvetna motpart: drömmar och fantasi. Därför kan du använda fantasin för att få samma fördelar som att drömma.

Aktiv fantasi blev populariserad av Carl Jung och hans elever, och är en vanligt rekommenderad teknik, inte bara för att arbeta med drömmar, utan alla delar av livet. Den används idag som kreativ visualisering i friidrott för att visualisera spelvinnande prestanda, eller i försäljningsstrategi för att visualisera en försäljning som görs, två av många exempel.

Jungs student Robert A. Johnson skrev en populär bok med titeln Inre arbete: Använda drömmar och aktiva Imagination för personlig tillväxt. Jag rekommenderar det starkt om du vill veta mer om ämnet.

Tips: Gör det personligt och ändra din dröm till det bättre

Använda drömmar och aktiv fantasi för personlig tillväxtKan du tänka på en dröm som du skulle vilja förändra till det bättre? Gör så nu just nu. Först, se till att du är avslappnad och fri från distraktion. Därefter fördjupa dig fullständigt i scenen, använd din fantasi för att få historien att fungera bättre för alla inblandade, även de "dåliga killarna".

Knacka in i den inre kraften måste du skapa harmoni inuti dig själv och utanför dig själv. Tvinga inte bara något; De läskiga och störande delarna av dina drömmar är laddade med potential att påverka förändringar i ditt liv, men de utmaningar de presenterar måste mötas på huvudet.

* Texter från InnerSelf

Copyright 2013 av JM DeBord. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd av Hampton Roads Publishing Co.
Dist av Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Artikel Källa

Drömmar 1-2-3: Kom ihåg, tolka och leva dina drömmar
av JM DeBord.

Drömmar 1-2-3: Kom ihåg, tolk och lev dina drömmar av JM DeBord."Drömarbete är en mycket personlig process. Det finns ingen Rosetta Stone för att tolka drömmar, ingen universell betydelse för varje drömsymbol" säger reddit.com drömmar forum moderator DeBord. Men låt inte det skrämma dig. Med några enkla verktyg kommer du snart att vara på väg för att upptäcka hur mycket specifikt, vägledande visdom är fylld i dina drömmar.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.

Om författaren

JM DeBord, författare till: Dreams 1-2-3 - Kom ihåg, tolka och leva dina drömmarJM DeBord började studera och tolka drömmar för två decennier sedan, och nu blir en av hans personliga drömmar verkliga med publiceringen av Dreams 1-2-3: Kom ihåg, tolk och lev dina drömmar, en banbrytande bok som gör drömmar förståeligt för alla och visar hur de kan användas till din fördel.DeBords utgivarkarriär började 25 år sedan. Han har arbetat i tidningen, radio och tv-journalistik, och är författaren till en roman, Something Coming: en New Age Thriller. Han bor för närvarande i Tucson, Arizona och tolkar drömmar som moderator vid Reddit Dreams, där han är känd som "RadOwl".

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}