Bara en bra sak ... och sedan en annan

Bara en bra sak ... och sedan en annan

Jag vaknade i morse till grå himmel. Vinden hade skyllat hela natten och allt var vått. Vinden blåste fortfarande om regnet hade slutat. Min första tanke var "Uh, en grå regnig dag!" följt av "Jag tror att jag kommer att hoppa över min promenad i morse".

Tack och lov minns jag mitt löfte till mig själv att ta en promenad varje morgon, oavsett hur vädret såg ut. Min erfarenhet är att även om vädret "ser" icky, ofta, när jag är ute och går, naturens skönhet och freden och nöjen att gå förbi de förutfattade uppfattningarna jag har om gråsken och regn.

Så jag klädde, donned min regnjacka och långa vattentäta stövlar, och jag gick. Jag tog spåret genom skogen och undrade över skönheten i ormbunkarna som glänsande med fukt, och träden skakade av droppar av regn. Det fanns ingen solsken, men det var otroligt vackert.

När jag gick, insåg jag än en gång att blå himmel och solsken inte är en förutsättning för naturens skönhet och till njutningen av det. Ja, gräset var vått, ja, droppar föll från grenarna när vinden blåstlade i bladen, ja himlen var grå när molnen skurried förbi, men det var så vackert!


Få det senaste från InnerSelf


Hitta bara en bra sak om dagen

Bara en bra sak ... och sedan en annanDet kom till mig att jag kanske skulle bäst tjäna när jag vaknar på morgonen för att hitta bara en bra sak om dagen ... snarare än att fokusera på brist på solsken eller blå himmel. Bara en bra sak ... att regnet hade stannat, att vädret var varmt även om det var fuktigt, att jag hade fritid att ta en morgonpromenad innan jag började arbeta varje dag ... Så många saker att vara tacksamma för!

Och om det fortfarande hade regnat, om vädret hade varit kallt, om jag hade vaknat för sent för att gå en promenad kunde jag fortfarande vara tacksam för att jag hade en god natts sömn eller att jag bor i en sådan vacker del av världen, eller att jag är frisk ... eller helt enkelt att jag lever!

Så många bra saker runt oss, säkert kan vi hitta bara en bra sak varje morgon för att vara tacksam för! Tricket är att komma ihåg att göra det tillräckligt ofta tills det blir en vana ... Attityder är vanor, det är därför vi brukar beskriva människor som vi känner som "lyckliga lycka" eller "grumpiga" eller "lögnare" , eller "glad" osv. Det är inte så att dessa människor är som hundra procent av tiden, utan snarare att detta är deras övervägande attityd. Detta är den attityd som är deras mest inblandade vana.

Ändra tonen från klagomål till tacksamhet

Ändå är det lätt att falla i den klagande vanan, särskilt när så många omkring oss verkar fångade i det! Newscasters fokuserar på negativa händelser, även vänner och familj fokuserar på vad som går fel med dem (oh my arthritis! Oh my bad knees! Oh my oh my!) Så att det ibland är för lätt att falla i fällan.

Ändå kan vi ändra tonen av konversationer ... eller åtminstone kan vi ändra vår del i dem genom att fokusera på bara en bra sak .. och sedan en annan ... och en annan ... tills vi har skapat en vana i oss själva att alltid leta efter en bra sak, och sedan en annan, och en annan ...

Så idag önskar jag dig nöjet att fokusera på bara en bra sak att ställa tonens ton ... När du börjar göra det varje morgon, kommer du att upptäcka att det inte bara är vana, det är en vana som är verkligen roligt ... och det är en riktigt bra sak!


Rekommenderad bok:

Känsla av visdom: Anteckningar om andlig levande från över 25-författare
redigerad av Sorah Dubitsky.

Bara en bra sakAtt ge insikt och uppenbarelse på ett sätt som säkert kommer att medföra positiv förändring, En Känsla av Visdom är en skattkista av råd som överstiger åldrarna. Genom att sammanföra skrifterna från de övertygande synpunkterna från 25 och inkludera reflektioner på varje uppsats från redaktören visar den här boken hur man skapar ett liv fyllt med syfte, fred och helande.

Info / Beställ denna bok på Amazon.


Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}