Vad får för lite vitamin D gör för dig över tiden

Vad får för lite vitamin D gör för dig över tiden

Ny forskning kan vara bland de första som undersöker hur låga nivåer av D-vitamin påverkar fysisk prestanda på lång sikt.

Det är allmänt accepterat att de flesta vuxna i USA inte får tillräckligt med vitamin D, men hur det påverkar deras muskelmassa och funktion på lång sikt är inte väl förstådd.

"... en beräknad 50-70 procent av den nationella befolkningen är antingen vitamin D bristfällig eller otillräcklig ..."

Forskare på fältet har delats över vitamin D's betydelse i fysisk och kognitiv funktion under åldringsprocessen. En del av utmaningen har att göra med att det är svårt att studera människor i flera årtionden.

Medan den nya studien involverade möss, inte människor, säger forskare att det elimineras några av de konfronterande som är möjliga i mänskliga studier, såsom genetiska eller livsstilsfaktorer, som kost och motion, som kan komplicera resultaten.

"Resultaten av vår studie tyder på att de relativt korta, en-till-tvååriga studierna som inte lyckats hitta skillnader i resultat med vitamin D-tillskott, kanske inte är tillräckliga för att fullständigt bedöma huruvida vitamin D spelar en viktig roll i fysisk prestation när vi åldras ", säger senior författare Bruce R. Troen, professor och chef för den geriatriska och palliativa medicinavdelningen i medicinavdelningen i Jacobs School of Medicine and Biomedical Sciences vid University at Buffalo. Troen är också direktör för universitetets centrum för framgångsrik åldrande och en läkare med UBMD internmedicin.

"Hemsidan meddelandet av denna studie är att medan man har lågt serum vitamin D i en månad eller till och med ett år eller två kanske inte spelar någon roll för en person, men under flera årtionden kan det få kliniska konsekvenser, förklarar huvudförfattare Kenneth L. Seldeen, forskarassistent professor i medicin i Jacobs skolan.


Få det senaste från InnerSelf


"Detta gäller särskilt eftersom en beräknad 50-70-procent av den nationella befolkningen är antingen D-vitaminbrist eller otillräcklig", säger han.

Medan de flesta djurstudier inbegriper fullständig diet eliminering av vitamin- eller knockout-djuren, som saknar receptorer för vitaminet, undersökte den nya studien vitamin D-insufficiens, vilket mer exakt återspeglar nivået av vitamin D-vitamin hos den allmänna befolkningen.

"D-vitaminbrist, definierat som 12 nanogram per milliliter eller mindre, är relativt sällsynt nuförtiden, medan vitamin D-insufficiens, mindre än 30 ng / ml, är allmänt förekommande och sannolikt varar i årtionden," säger Troen.

D-vitamininsufficiens inducerades hos möss i sex månader - motsvarande en 20-25-årig människa under ett helt år - vilket motsvarar ytterligare 25-30-år. En kontrollgrupp fick vitamin D vid normala nivåer.

Efter två veckor uppvisade mössen med lågt D-vitamin en snabb nedgång i serum D-vitaminhalterna ner till 11-15 ng / ml, där de var kvar under studiens varaktighet.

Dessa möss fungerade sämre än kontroller på flera mått, inklusive grepputhållighet, vilket är förmågan att bibehålla styrka i grepp, sprinthastighet och sträcklängd, vilket innebär att musen tog kortare steg vilket kan indikera långsam gånghastighet, en viktig klinisk parameter i geriatrisk medicin.

Troen noterar det intressant att det inte fanns någon skillnad i greppstyrka mellan de två grupperna, men att skillnaden i grepputhållighet kan vara signifikant.

"Nedgången i griputhållighet är sannolikt en minskning av anaerob kapacitet, förmågan att bibehålla toppresultatet", säger Troen. "Det förstärktes av motsvarande nedgång som vi observerade i spridningskapacitet uppåt. Tillsammans innebär dessa test att vitamin D-status är en viktig faktor för att upprätthålla denna kritiska aspekt av fysisk prestanda. "

Forskarna var fascinerad av upptäckten att efter åtta månader befanns de låga D-vitaminerna ha mindre mager kroppsmassa än kontrollerna, men skillnaden gick bort efter 12 månader.

"Förlusten av magert kroppsmassa med åldrande är extremt viktigt och oupphörligt", säger Troen. "Våra data tyder på att vitamin D-status spelar en roll i mager kroppsmassa, men det behövs mer studier - både på geriatriska möss och äldre människor."Lågt D-vitamin kan öka risken för blåscancer

Forskningen förekommer i tidskriften Åldrande. Finansiering kom från Veterans Affairs Rehabilitation Research and Development Grant och Indian Trail Foundation.

Både Troen och Seldeen och några av deras medförfattare är också med Veterans Affairs Western New York Healthcare System.

källa: University at Buffalo

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = D-vitamin; maxresultat = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Räkningsdagen har kommit för GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanska partiet är inte längre ett politiskt parti i USA. Det är ett illegitimt pseudopolitiskt parti fullt av radikaler och reaktionärer vars uttalade mål är att störa, destabilisera och ...
Varför Donald Trump kunde vara historiens största förlorare
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Uppdaterad 2 juli 20020 - Hela coronavirus-pandemin kostar en förmögenhet, kanske 2 eller 3 eller 4 förmögenheter, alla av okänd storlek. Åh ja, och hundratusentals, kanske en miljon människor kommer att dö ...
Blåögon vs bruna ögon: Hur rasism lärs ut
by Marie T. Russell, InnerSelf
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
En förändring kommer att komma...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadephia och andra städer i landet verkar mitt hjärta efter det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändringen som sker ...
En låt kan lyfta hjärtat och själen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jag har flera sätt som jag använder för att rensa mörkret från mitt sinne när jag upptäcker att det har snett i. En är trädgårdsarbete eller spendera tid i naturen. Den andra är tystnad. Ett annat sätt är läsning. Och en som ...