Hur ofta ska du rengöra dina tänder?

Hur ofta ska jag rengöra mina tänder?
Tandrengöring hos tandläkaren kan ta bort plack som vanlig borstning och tandtråd inte kan. Från shutterstock.com

Om du gick till din tandläkare för en kontroll och tandvård under det senaste året, ge dig själv ett klapp på ryggen. Inte alla älskar tandläkaren, men forskning visar att människor som besöker minst en gång per år för förebyggande vård är lyckligare med sitt leende.

Regelbundna tandbesökare är också mindre sannolikt att behöva en fyllning eller ta bort en tand.

Så hur ofta behöver vi gå till tandläkaren? De flesta av oss kan komma undan med en årlig resa, men vissa människor med högre risk för tandproblem bör besök oftare.

Varför måste jag rengöra tänderna?

Samtidigt som vi alla gör det bästa vi kan på egen hand, tar professionell tandrengöring bort plack, den mjuka gulaktiga uppbyggnaden och kalkylen (härdad plack) som vi inte kan få till. Denna mjuka uppbyggnad består av miljarder av olika typer av bakterier som lever och reproducerar i munnen genom att mata på maten vi äter.

De flesta bakterier lever i våra kroppar utan att orsaka för mycket besvär. Men vissa bakterier i tandplack, när de växer i antal, kan leda till hålrum (hål i tänderna) eller tandköttssjukdom.

En tandrensning kommer att minska din chans att få håligheter eller tandköttssjukdom avsevärt minska mängden plack och kalkyl i munnen.

Så hur ofta?

Som tandläkare frågar mina patienter ofta hur regelbundet de bör rengöra sina tänder. Mitt svar är vanligtvis: "Det beror".


Få det senaste från InnerSelf


De flesta privata sjukförsäkringssystem täcker en tandkontroll och rengörs en gång var sjätte månad. Men det finns inga hårda och snabba bevis, särskilt om du är en frisk person som är mindre benägna att få en kavitet eller tandköttssjukdom.

Vissa människor löper emellertid högre risk att få tandkaviteter eller tandköttssjukdomar - och denna grupp bör rengöra sina tänder oftare.

Enhålare

Vi vet säkert hälso- och livsstilsfaktorer kan påverka en persons risk att utveckla håligheter. Här är några ja / nejfrågor som du kan ställa dig själv för att förstå om du har en högre risk:

  1. är ditt dricksvatten eller tandkräm fluorfritt?
  2. snacks du mycket, inklusive på godis?
  3. undviker du tandtråd?
  4. borstar du tänderna mindre än två gånger om dagen?
  5. besöker du din tandläkare för tandvärk i stället för checkar?
  6. behöver du nya fyllningar varje gång du besöker tandläkaren?
  7. "tittar" din tandläkare på många tidiga håligheter?
  8. måste du ha en apparat i munnen, till exempel en tandprotes eller hängslen?
  9. lider du av ett kroniskt hälsotillstånd på lång sikt som diabetes?
  10. lider du av en torr mun?

Om du svarade "ja" på de flesta av dessa frågor, kommer du sannolikt att behöva träffa din tandläkare eller hygienläkare minst var sjätte månad, om inte oftare.

Förutom att ta bort den felbelastade plack och kalkylen är människor benägna att håligheter fördel från fluoridbehandlingen efter skalning.

Bevis visar att professionell fluoridbehandling var sjätte månad kan leda till a 30% minskad risk att utveckla håligheter, behöva fylla eller ta bort tänderna.

Tandhälsa är relaterad till vår allmänna hälsa

Vissa människor med kroniska hälsoproblem såsom hjärtsjukdomar eller diabetes kommer att behöva se sina tandläkare oftare. Detta beror på att de är det mer benägna att tandköttssjukdom.

Människor som tar blodförtunnare och andra mediciner, till exempel piller och infusioner för osteoporos, kan behöva besöka tandläkaren också regelbundet. Dessa läkemedel kan komplicera processen för extraktion eller annat tandvård, så regelbundna kontroller och rengöring är bäst att hjälpa till att upptäcka problem innan de blir allvarliga.

Hur ofta ska jag rengöra mina tänder?
Personer som besöker tandläkaren regelbundet är mindre benägna att behöva fylla eller ta bort en tand. Från shutterstock.com

Personer med blödande tandkött bör också se sina tandläkare oftare. Detta är särskilt viktigt om du har diagnostiserats med avancerad tandköttssjukdom, känd som periodontal sjukdom.

Vad sägs om budgeten?

Vårt genomsnittlig kostnad för en kontroll, tandrensning och fluoridbehandling är A $ 231, men kostnaden kan variera från $ 150 till A $ 305. Du kan kontakta din lokala tandläkare för att ta reda på vad de tar ut. Din tandläkare kan erbjuda dig en betalningsplan.

Om du inte har råd med detta kan du komma att kvalificera dig för gratis eller rabatterad behandling om du har ett koncessionskort. Barn från familjer som får en familjeavgiftsförmån A kan vara berättigade till gratis tandbehandling genom Barnplan för tandvårdsförmåner.

Personer med privat sjukförsäkring med extra eller extra skydd kommer också att ha en del av eller hela sin tandbehandling omfattas.

Skydda ditt leende

Så du får inte riktigt håligheter eller har tandköttssjukdom, men föredrar att träffa din tandläkare var sjätte månad? Bra. Vissa människor föredrar att gå två gånger om året för att minska risken för en otäck tandvärk.

Föräldrar vill ofta visa ett gott exempel för sina barn genom att göra regelbundna checkar och rena möten för hela familjen.

Det finns många fördelar med regelbundna kontroller och städningar. Att besöka din tandläkare regelbundet hjälper till att minska chansen att behöva mer komplex och dyrare tandbehandling senare.

Och den berörande basen med din muntliga hälsovårdspersonal ger den stöt vi alla behöver då och då för att äta hälsosamt, borsta bättre och tandtråd oftare.Avlyssningen

Om författaren

Arosha Weerakoon, lektor, allmän tandläkare och doktorand, University of Queensland

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.


Rekommenderade böcker: Hälsa

Färsk frukt RensaFresh Fruit Cleanse: Detox, gå ner i vikt och återställ din hälsa med naturens mest utsökta mat [Paperback] av Leanne Hall.
Förlora vikt och känna dig vibrerande hälsosam när du rensar din toxins kropp. Färsk frukt Rensa erbjuder allt du behöver för en enkel och kraftfull avgiftning, inklusive dag-för-dag-program, läckande recept och råd för övergången från rengöringen.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Trivs matTriva Foods: 200 Växtbaserade recept för Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygga på den stressreducerande, hälsofrämjande näringsfilosofin som introducerades i hans hyllade veganäringsguide Frodas, professionell Ironman triathlete Brendan Brazier visar nu sin uppmärksamhet på din middagsplatta (frukostskål och lunchbricka också).
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Död genom medicin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio och Carolyn Dean
Den medicinska miljön har blivit en labyrint av interlocking företag, sjukhus och regeringskonferenser, infiltrerade av läkemedelsbolagen. De giftigaste ämnena godkänns ofta först, medan milda och mer naturliga alternativ ignoreras av ekonomiska skäl. Det är död av medicin.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}