Vid en tid fanns det strukturer i mitt liv som var särskilt utmanande. Jag förlorade syn på min glädje och jag ville förstärka alla nåd i mina vanliga dagar.
Under en period av sex månader varje gång jag var medveten om något som ritade en bokstavlig YAY ut av mig skrev jag ner vad som ledde till det. Att vara skolad i vad en enkel, bra sak faktiskt ÄR gör det lättare att bjuda in det med avsikt.
Göra en lista: Att känna igen och spåra vad som orsakar glädje
Jag valde denna tidsperiod, sex månader, av flera skäl. Härskande visdom säger att att göra någonting i trettio dagar gör det till en vana. Jag ville ha min förmåga att gripa de enkla, goda sakerna i mitt liv för att vara fantastisk! Så jag åtagit mig till sex månader med att "se."
Jag visste att glädjen var där men jag hade valt att inte se dem. Jag bar en liten tidning med mig överallt där jag gick. När jag var medveten om det lilla liltet, det erkännandet av en söt glädje skrev jag ner vad det var som orsakade det.
Du kommer att upptäcka, som jag gjorde, de saker som drar ut YAY är mycket vanliga saker. Under samma tid inträffade stora händelser, viktiga meddelanden gjordes, betydande affärsrelationer smidda. Det är inte de saker som finns i denna lista.
Denna lista består av de saker som ständigt häller honung i mitt hjärta. Kanske kommer du att känna igen några av dem från din egen erfarenhet. Vad skulle din lista se ut om du behöll en "YAY i vanliga dagar" listan? Vad ser dina enkla bra saker ut?
Hitta och skapa skäl att fira
Vi berättar historien om våra liv av de historier vi upprepar i vår tid. Ta den principen utåt, de miljöer där vi jobbar, bor och spelar berättar historier till oss och om oss varje dag.
Kommer in i mitt utrymme för första gången, skulle någon bli frestad att observera det uppenbara: det första som jag ser när jag vaknar på morgonen är en rörig hög med böcker och tidskrifter. Det jag ser är verkligen en uppsättning skäl att fira. Varje sak är en inbjudan att fira och låter mig komma ihåg en mycket specifik YAY som är uppfriskande och bemyndigande.
I det här lilla rummet återupptäck jag dagligen historierna av tankeväckande vänner, meningsfulla gester och åtaganden som jag har gjort i min kärna. Detta är bara den första YAY jag möter på min dag.
Ställ in "Yay" -tonen i början av din dag
Möjligheten att överväga sådana saker är en nyckel till att kunna identifiera de små firandet som kommer till mig. På de dagar som mina ögon inte "ser", och jag hoppar in i dagen, trycks av den kakofonien "så mycket att göra", är jag mindre benägen att se möjligheten till glädje, för utrop av nöje och glädje. Att ställa in tonen i början av min dag är betydande, om inte nödvändigt.
Vad är det första du sätter på dina sevärdheter på morgonen? Och hur bjuder du in dig själv till en dag som du tänker njuta av? Jag har delat med dig ett fönster i min väg, nu ta en bra titt på din väg.
© 2012 av Mary Anne Radmacher. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med tillstånd av utgivaren, Conari Press,
ett avtryck av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
Artikel Källa
Honung i ditt hjärta: sätt att se och njuta av de enkla goda sakerna
av Mary Anne Radmacher.
Honung i ditt hjärta är fylld med touchstones för att ansluta läsare till sina egna rika och gripande dagliga erfarenheter och leva ett mer glatt och inspirerat liv. Med original fyrfärgsbrev, konst, design, motiverande citat, dikter och aforier om vikten av att njuta av de enkla goda sakerna i livet, erbjuder Mary Anne Radmacher en rolig, söt och perfekt present för alla tillfällen.
Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken.
Om författaren
Mary Anne Radmacher är en författare och artist som har berört många människors hjärtan med sina populära kort, böcker, affischer, tidskrifter och presentböcker. Hon genomför workshops och skriver seminarier om att leva ett fullt, kreativt och balanserat liv. Hon är författare till Luta dig framåt i ditt liv och Lev Boldt. Hon bor hos sin man nära Seattle, Washington. Besök henne online på www.simplyaninspiredlife.com or www.maryanneradmacher.net.
