Medan i nära sexuell omtanke är meditation både naturlig och empowered med primordial energi. 

Ett vanligt misstag som uppstår under älskling är en intensiv utmatning av uppmärksamhet och energi fram till orgasmstid, följt av ointressen eller apati när det har uppnåtts. Generellt är mannen ansvarig för detta, eftersom han tenderar att komma snabbt i klimat, ofta utan att helt uppfylla kvinnan.

Kärlekskapande bör inte behandlas som en "hundravardssprint" som slutar i sammanbrott. Detta tenderar att skapa känslor av tomhet eller vrede i partnern - fenomenet kallas post-coital depression. När ett par blir bekant med varandras sexuella behov är ömsesidig anpassning naturlig och lätt.

Allt som är sexuellt stimulerande är en del av förspel och harmoniserar effektivt parets fysiska och subtila natur. Östliga läror anger att kvinnan, som vatten, är långsam att koka och långsamt för att svalna efteråt. Den omvända är sant för människan, som jämförs med eld, som snabbt antänds och snabbt släcks. Men om de två är korrekt balanserade kommer man att omvandla den andra. Eld och vatten i balans producerar ånga, som naturligt stiger uppåt. Denna rörelse är analog med uppkomsten av vital energi genom de subtila kanalerna och centren. Under sexuell förening sker denna uppstigning spontant när det finns harmoni och hänsyn i kärleksspelet.

Om passionen bubblar över i en men bara börjar röra sig in i den andra, borde paret försöka blanda och harmonisera dessa två stater i stället för att gå på sina olika sätt. Kärleksspel bör alltid genomföras med en allvarlig längtan efter den andras absoluta uppfyllelse snarare än för självisk tillfredsställelse. Förspel bör vara gemensamt för att skapa total harmonisering av humör och kroppsliga element.

Afterplay är lika viktigt som förspel. Kärlekens frukt kommer bara mogna med noggrann vård av det träd som det växer på. Efter paret har nått klimax bör de fortsätta att förbli i nära fack för en tid. Detta möjliggör ömsesidig utbyte av subtila energier och absorptionen av vitala juicer, vilket återupplivar dem. Det här är den tid då paret kan lära känna varandra bättre på ett icke-verbalt, mystiskt sätt. Har delat en extatisk upplevelse, de har mycket att smälta. Meditation är helt naturlig när man ligger i nära omfamning, Lingam inom Yoni.

Efter den intensiva fysiska ansträngningen av älskling och frisättning av orgasm, befinner sig kroppen i ett unikt tillstånd av avkoppling. Detta tillstånd bidrar starkt till meditation och ömsesidig absorption. Att ligga ihop, obevekliga, lemmar sammanfogade, de sexuella organen kvar i fackföreningen kan paret uppleva en fullständig blandning av deras separata identiteter. Använd den här tiden för att fokusera sinnet med en Mantra och låta ecstasyvågorna fortsätta att flyta.

Försök att undvika plötslig inträde utan förspel. De forntida texterna insisterar på att partnerskapens kroppar måste bli gradvis harmoniserade. annars kan komplikationer utvecklas, särskilt när det gäller äldre. Sexuell union påverkar alla organ i kroppen. Riktigt uppnådd, det är verkligen uppfriskande, men om det missbrukas leder det till försvagning.

Undvik att hoppa upp direkt efter orgasm och rusa till badrummet för ett bad, en dusch eller en dusch. Ligga tillsammans och njut av beröring, smak, lukt och syn på varandra. Försök medvetet blanda dina sexuella sekretioner och absorbera deras fulla styrka. Kärra varandra, lek, prata, skratta eller meditera, och du kommer plötsligt att vara redo för en annan gemensam ecstasy. Framför allt försök att genomsyra upplevelsen av sex med kärlek; föra ut kärlek från djupet av ditt var och ge det till din partner. I kärlekens tempel finns ingen före eller efter, bara den Evige Nu.

Försök att bemyndiga partnern med intuitiv initiering. Tillåt spontana känslor att uttryckas genom rituella handlingar av endearment. 

Korrekt kärleksskapande bör inte kulminera i total fysisk utmattning. När en kvinna är trött, borde hon placera pannan på sin älskares och bör ta vila utan att störa fackföreningen i sina könsorgan. När hon har vilat sig, ska mannen vända sig om och börja älska henne igen. Om älskarna spenderar tid att leka med och smeka varandra både i början och slutet av deras kärlek, ökar deras extas och självförtroende. Love-play ökar nöjen.

Denna artikel är utdrag ur boken Sexuella hemligheter: Alkemi av Ecstasy, av Nik Douglas och Penny Slinger. Reprinted med utgivarens tillstånd, Destiny Books - Inner Traditions International, Rochester, Vermont, USA. www.innertraditions.com.

För mer info eller för att beställa den här boken, klicka här.

Om författaren

NIK DOUGLAS studerade orientalisk konst, filosofi, medicin och relaterad sexuell praxis medan han bodde i åtta år i Himalaya. Han studerade med indiska läkare, adepter av tantra och tibetanska lamas, samtidigt som man masterade sanskrit och det tibetanska språket. Han har organiserat många utställningar av östlig konst och uppmanas av ledande museer och privata samlare att verifiera orientalisk konst och skrifter. PENNY SLINGER är en hedersexamen vid Chelsea College of Fine Arts och en av Europas ledande erotiska konstnärer. Hennes arbete har blivit utbrett och hyllat som "dynamisk progressiv erotik, en undersökning av kvinnlig sexualitet". Hennes illustrationer för sexuella hemligheter framkallar och representerar alla större östkulturer och inspireras av århundraden av konstnärlig prestation.