Tänk på vad du blir upphetsad för, eftersom barn kommer att modellera din ledning. (Shutterstock)
Besvikelse är en naturlig mänsklig känsla som uppstår efter ett uppfattat misslyckande. För våra unga barn kan detta uppfattade misslyckande se ut att inte få leksaken som de ville ha, inte vara inbjuden till en klasskamrats födelsedagsfest eller förlora sitt favoritfyllda djur.
Det är viktigt för barns mental hälsa, välbefinnande och övergripande utveckling som de upplever hur man ska hantera besvikelse väl. Men detta kan vara svårt för föräldrar att hantera, särskilt kring helgdagar som har vuxit för att involvera konsumentism, gåva och förväntningar.
Nordamerikanska kulturen förbinder ofta fel och kärlek med materiella varor som leksaker; Santa-berättelsen lovar magisk önskemål. Detta kan orsaka konflikter för föräldrar när barn inte får "rätt" gåva.
På helgdagar finns det sociala och personliga påtryckningar för att ge barn lycka och glädje genom materiella föremål, som kan förväxlas med att tillhandahålla nödvändigheterna. För föräldrar som inte har resurser att ge den perfekta eller önskade gåvan kan detta orsaka ytterligare stress, skam, skuld och rädsla kring besvikelse.
Föräldrar kan känna sig som om de har låtit sitt barn och att de har påverkat barnets erfarenhet eller minne om deras "speciella dag".
Detta är särskilt sant om barnet har svårt med eller är lär sig att reglera känslor och uttrycker besvikelse genom tantrums eller sulking.
Dessa beteenden kan påverka föräldrarna djupt, ofta leder dem att känna sig illa om sig själva eller att barnet inte älskar dem.
Fokusera på traditioner över gåvor
Högsäsongen ska handla om kärlek, anslutning och spendera tid tillsammans. Detta är kärnan i alla familjetraditioner och vilka barn kommer att minnas och ta med dem när de utvecklas och så småningom har sina egna familjer.
Traditioner och ritualer är viktiga för att skapa mening och en känsla av tillhörighet.
Familjetraditioner kan skapa säsongsrytmer som ger glädje. (Shutterstock)
Att vara en del av något större än dig själv eller din närmaste familj och skapa positiva kärleksfulla minnen och trygghet är viktiga för barns känslomässiga, sociala och kognitiva utveckling.
För att hjälpa barn att förstå den verkliga innebörden av en högsäsong kan du köra mer i dina egna traditioner. Eller så kanske du vill skapa nya familjetraditioner som ger möjligheter att få kontakt med varandra och ditt större samhälle.
Erfarenheter som bakning för andra och donering till en matbank eller leksaksdrift kan hjälpa barn att förstå att semestern är för att göra en positiv skillnad.
Betona att ge, inte ta emot
Att förändra vårt fokus från att ge snarare än att ta emot kan hjälpa våra barn att utveckla och uppskatta styrkan i tacksamhet.
Forskning har kopplat tacksamhet för betydande hälso- och hälsofördelar som att förbättra självkänsla, förbättra sömn och utveckla empati.
Det andra att veta är att även om besvikelse känns hemskt är det en del av livet och är faktiskt en positiv och hälsosam känsla som är centralt för barns känslomässiga, kognitiva och sociala utveckling under hela livet.
Föräldrar försöker naturligtvis skydda sina barn mot smärta, för att få dem att må bättre från vad vi anser som negativa känslor som ilska, sorg och besvikelse.
Men det är viktigt för oss att utrusta dem med verktygen för att hantera speciella dagliga och dagliga besvikelser. För i slutändan när de blir äldre blir de nedslående stunderna i livet djupare.
När föräldrar stöder barn i att hantera besvikelse kan det leda till utveckling av anpassning och motståndskraft, vilka båda är viktiga för barn för att de ska kunna studsa tillbaka från svåra upplevelser i livet.
Här är några fler sätt du kan hjälpa barn att hantera besvikelse:
1. Bekräfta ditt barns känslor
Låt dem veta att du förstår. Det är viktigt att märka och validera barnens känslor.
Tänk på vad du blir upphetsad om; barn kommer att modellera din ledning. (Shutterstock)
Berätta för ditt barn att du känner igen varför de känner sig besvikna och att det är OK att uttrycka denna känsla.
För att barn ska kunna utveckla en positiv känsla av själv, empati och sociala färdigheter, De måste kunna känna, märka och prata om alla känslor.
2. Dela dina egna besvikelser
Ofta när barn blir besvikna över att de inte får det de ville, känner de sig också dåligt eftersom de får höra att de är lyckliga och tacksamma för det de har.
För att uppmuntra barn att omfamna och uttrycka sina känslor är det bra att dela en historia om en tid då du också kände dig besviken.
Ponnyn som aldrig kom. (Shutterstock)
Kanske kan du komma ihåg en semester när du var ung, när du också blev besviken över en drömpresent som aldrig kom. Förstå med ditt barns känslomässiga upplevelse för att påminna dem om att de inte är ensamma och att deras känslor är giltiga.
3. Var uppmärksam, var närvarande
Det är alltid viktigt, men speciellt under semesterperioden, att vara avsiktlig om de förväntningar du ställt för dina barn. Istället för att prata om gåvorna under trädet kan du prata om det roliga de kommer att ha med vänner och familj under dina semestertraditioner.
Var närvarande genom besvikelsen och beteendet. Besvikelse kan känna sig hemskt för barn. Känslorna och beteendet passerar och ditt barn blir starkare och mer motståndskraftigt när de känner till gränserna.
4. Märk inte ditt barn
Under den här tiden är det viktigt att vara uppmärksam på ditt eget språk och attityder. Säg inte: "Du verkar som en bebis."
Även om det är svårt, försök att inte märka ditt barn, även om etiketten beskriver vad han eller hon har gjort. Du kan använda frågor för att motivera förändringar, som "Är dina handlingar säkra?" Eller "Är dina ord snälla?"
Feriesäsongen får fram det bästa och värsta i oss alla, och om vi vill stödja vårt barns tillväxt och utveckling är det viktigt att vi hjälper dem att lära sig hantera och hantera sina besvikelser varje dag.
Genom kärleksfulla, omtänksamma förhållanden kommer våra barn alltid att växa och blomstra.
Om författarna
Nikki Martyn, programledare för tidig barndomsstudier, University of Guelph-Humber och Elena Merenda, biträdande programchef för tidig barndomsstudier, University of Guelph-Humber
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Här är 5 fackböcker om föräldraskap som för närvarande är bästsäljare på Amazon.com:The Whole Brain Child: 12 revolutionära strategier för att vårda ditt barns utvecklande sinne
av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson
Den här boken ger föräldrar praktiska strategier för att hjälpa sina barn att utveckla emotionell intelligens, självreglering och motståndskraft med hjälp av insikter från neurovetenskap.
Klicka för mer info eller för att beställa
No-Drama Discipline: Hela hjärnans sätt att lugna kaoset och vårda ditt barns utvecklande sinne
av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson
Författarna till The Whole-Brain Child erbjuder vägledning för föräldrar att disciplinera sina barn på ett sätt som främjar känslomässig reglering, problemlösning och empati.
Klicka för mer info eller för att beställa
Hur man pratar så att barnen lyssnar och lyssnar så att barnen pratar
av Adele Faber och Elaine Mazlish
Den här klassiska boken tillhandahåller praktiska kommunikationstekniker för föräldrar att få kontakt med sina barn och främja samarbete och respekt.
Klicka för mer info eller för att beställa
Montessori-småbarnet: En förälders guide till att uppfostra en nyfiken och ansvarsfull människa
av Simone Davies
Den här guiden ger insikter och strategier för föräldrar att implementera Montessori-principer hemma och främja deras småbarns naturliga nyfikenhet, självständighet och kärlek till lärande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Fridfulla förälder, glada barn: Hur man slutar skrika och börjar ansluta
av Dr Laura Markham
Den här boken erbjuder praktisk vägledning för föräldrar att ändra sitt tänkesätt och kommunikationsstil för att främja anknytning, empati och samarbete med sina barn.
