Trots Hollywood-stereotypen är många ensamstående glada och inte desperata efter en romantisk partner. (Shutterstock)
Att vara singel suger. Det är åtminstone det intrycket man får när man tittar på julfilmer. Så många av dessa filmer fokuserar på att hitta kärleken under semesterperioden. Men kan du nämna en om att vara lycklig singel under semestern? Antagligen inte.
Love Actually, The Holiday, Falling for Christmas, Last Christmas, Single All the Way, How to Fall in Love by Christmas, Inn Love by Christmas — Det finns många julfilmer om att hitta kärleken. Så många faktiskt att Netflix har dedikerat en hel genre till dem.
Jul- och semesterfilmer tenderar vanligtvis att kretsa kring en nyckeluppfattning: att människor behöver en romantisk partner för att leva "lyckliga i alla sina dagar." Karaktärerna i dessa filmer är ofta desperata efter att hitta en partner före jul. Även när människor inte letar efter kärlek, brukar någon komma för att "fixa" den ensamstående personens problem.
Baksidan av detta meddelande är att det suger att vara singel, särskilt under semesterperioden. Men som en relations- och singelskapsforskare, jag kan säga dig att detta är en lögn.
Singelskap på uppgång
Hollywoods upptagenhet med par är förvånande med tanke på hur vanlig livsstilen för singeln blir. Det finns fler ensamstående vuxna i samhället nu än det någonsin har varit i modern historia.
I Kanada har antalet vuxna som bor ensamma mer än fördubblats under de senaste 35 åren. Bland 25- till 29-åringar ökade antalet personer som var ensamstående från 32 procent 1981 till 61 procent 2021.
Singelskap är inte bara för unga människor. 2021 så många som 32 procent av vuxna i åldern 35-74 år rapporterade att de inte var inblandade i ett äktenskap eller ett sedvanerättsligt förhållande.
Är singlar desperata efter ett förhållande?
Jag leder Singelskapsupplevelser och komplexiteter underliggande relationslab vid Simon Fraser University. Min forskning fokuserar på att förstå när ensamstående och kopplade människor är lyckliga och trivs, och när människor kan tycka att deras liv och relationer är utmanande.
Mina kollegor och jag nyligen granskade studier om ensamstående. Vår forskning visar att samhällssynen på ensamstående är förlegad och snäv.
Vi upptäckte att även om vissa människor kämpar med att vara singlar, är många singlar också glada och trivs. Glada singlar har ofta starka kontakter med familj och vänner, Är sexuellt tillfredsställd, kanske vill undvik dramat som kan komma med dejting or leva i samhällen som är mer accepterande av singelskap. Men deras historier berättas sällan.
Ökningen av singelskap kan tillskrivas många förändringar i samhället. Människor är försena äktenskapet, med fokus på karriär- eller resemål, gå igenom separation eller skilsmässa, eller att välja ett singelliv över ett parliv.
Att vilja ha en romantisk partner är naturligtvis fortfarande ett vanligt och fullt giltigt mål. Så många som 80 procent av människor inleder stabila romantiska relationer någon gång i livet. Men det betyder inte att ensamstående personer som vill ha en partner tjatar runt eller desperata efter att hitta en.
Singlar möter fortfarande press att bli partner
Hollywoods upptagenhet med att försöka "fixa" ensamstående genom att få dem att samarbeta är en återspegling av det sociala tryck som många ensamstående fortsätter att utsättas för.
Klichén om den sorgliga, ensamma och desperata singeln kan göra att ensamstående känner sig marginaliserade. Tillsammans med forskarkollegor undersökte jag erfarenheterna från över 4,000 800 nyzeeländare och XNUMX kanadensiska och amerikanska vuxna. Vår studie hittade ensamstående personer känner ofta att de är "synda", "orättvist behandlade" och "diskriminerade" av just de människor som de kan vända sig till för att få stöd.
Att till exempel ringa sin mamma för råd kan också innebära att man tar itu med kommentarer om att slå sig ner. Inbjudningar till kontorsfester kan innebära att man deltar ensam, även om kopplade kollegor får ta med sina partners. Familjesemestersammankomster kan leda till att man tar itu med oönskade frågor om deras dejtingliv eller försök att bli inställda på dejter.
Så, medan du myser för att se repriser av dina favoritjulromcoms den här semestersäsongen, föreställ dig ett alternativt avslut - ett där den ensamstående personen njuter av sin semester omgiven av sina vänner och familj, utan att dröja ensam runt misteln.
Och när du samlas med dina nära och kära, överväg att motstå lusten att fråga dina singelvänner och familj om de dejtar eller när de kommer att slå sig ner. Många ensamstående kommer att fira denna semester med glädje, även utan en romantisk partner.
Yuthika Girme, Docent, Institutionen för psykologi, Simon Fraser University
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Böcker som förbättrar attityd och beteende från Amazons lista över bästsäljare
"Atomic Habits: Ett enkelt och beprövat sätt att bygga goda vanor och bryta dåliga"
av James Clear
I den här boken presenterar James Clear en omfattande guide för att bygga upp goda vanor och bryta dåliga. Boken innehåller praktiska råd och strategier för att skapa varaktig beteendeförändring, baserad på den senaste forskningen inom psykologi och neurovetenskap.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Unf*ck Your Brain: Använd vetenskap för att komma över ångest, depression, ilska, freak-outs och triggers"
av Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
I den här boken erbjuder Dr. Faith Harper en guide för att förstå och hantera vanliga känslomässiga och beteendemässiga problem, inklusive ångest, depression och ilska. Boken innehåller information om vetenskapen bakom dessa frågor, samt praktiska råd och övningar för att hantera och läka.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Vanans kraft: varför vi gör vad vi gör i livet och affären"
av Charles Duhigg
I den här boken utforskar Charles Duhigg vetenskapen om vanebildning och hur vanor påverkar våra liv, både personligt och professionellt. Boken innehåller berättelser om individer och organisationer som framgångsrikt har ändrat sina vanor, samt praktiska råd för att skapa varaktig beteendeförändring.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Tiny Habits: De små förändringarna som förändrar allt"
av BJ Fogg
I den här boken presenterar BJ Fogg en guide för att skapa varaktig beteendeförändring genom små, inkrementella vanor. Boken innehåller praktiska råd och strategier för att identifiera och implementera små vanor som kan leda till stora förändringar över tid.
Klicka för mer info eller för att beställa
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
av Robin Sharma
I den här boken presenterar Robin Sharma en guide för att maximera din produktivitet och potential genom att börja din dag tidigt. Boken innehåller praktiska råd och strategier för att skapa en morgonrutin som stödjer dina mål och värderingar, samt inspirerande berättelser om individer som har förändrat sina liv genom att tidigt stiga upp.
