Bild av ???? Cdd20
Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.
Den här veckan reflekterar vi över motståndskraft. När jag tänker på motståndskraft tänker jag på att stå starkt inför motgångar eller utmaningar. Men när jag letade upp synonymer för motståndskraft avslöjade en intressant twist sig. En aspekt är verkligen styrka och härdighet, men en annan aspekt är flexibilitet och anpassningsförmåga. Detta lägger till en helt ny dimension och en viktig dimension till motståndskraften.
Varje gång vi möter en utmaning, kan vi tendera att gräva i våra klackar, som om vi står inför en stark vind, för att se till att vi inte välter av motgång. Men som vi ser i naturen är de träd och grenar som bäst överlever stormarna de som är villiga att böja och anpassa sig. Så det är med oss ... Vi måste vara starka och flexibla, hårda och anpassningsbara.
Ett annat sätt att säga detta är att vi bäst betjänas genom att komma åt både de maskulina och feminina aspekterna av vårt medvetande. Genom kopplingen till och användningen av båda aspekterna (vänster hjärna och höger hjärna) befinner vi oss "i flödet" snarare än att motstå livet. Vi dansar sedan med livet och de förändringar som kommer vår väg.
Så vi hoppar in på vår resa den här veckan med "Vinn striden i ditt huvud: PerspektivfrågorPeter Ruppert skriver om vårt val av perspektiv mellan en fast tänkesätt och en tillväxt tänkesätt.
Vi fortsätter sedan våra resor till motståndskraft med Stacee Reicherzer som delar förslag till dig "Om du har kontrakterat COVID: Läker och går framåt".
Bill Plotkin bjuder oss sedan att delta i "Vakna till jordens dröm och älska världen". Detta spelar en stor roll i övergången från det nuvarande tillståndet i världen, och dess invånare, till en mer kärleksfull verklighet.
Mary Cronin fokuserar på de unga i våra liv i "Hur man använder familjehistorier för att bygga upp ungdomars motståndskraft". Och naturligtvis kan förslag som görs för barn och unga vuxna också tillämpas på oss, eftersom vi oftast fortfarande har några olösta barnproblem inom oss... så i vissa aspekter är vi fortfarande barn också.
Vi kompletterar våra utvalda artiklar denna vecka med "4 sätt att bygga upp din tolerans för tvetydighet - och din globala karriär" skriven av Paula Caligiuri. Även om den här artikeln fokuserar på karriärbyggande, gäller dess fyra förslag för alla områden i livet. Öka till exempel din mindfulness eller sakta ner ditt beslutsfattande, två av hennes fyra metoder.
Vi blir mer motståndskraftiga när vi blir mer medvetna, saktar ner, antar ett tillväxttänkande, anpassar oss till förändringar och frågar oss själva "vad innebär det att älska världen?" Och sedan börjar vi omsätta allt detta i praktiken. Det är ett tufft jobb, men någon måste göra det... och att någon är du, och du, och du, och jag.
Vänligen rulla ner för de utvalda artiklarna i det här nya numret av InnerSelf, och även de ytterligare nya artiklarna som har lagts till på webbplatsen under veckan.
Jag önskar dig trevlig insiktsfull läsning, och naturligtvis en underbar-full, glädje-full, hälsa-full och kärleksfull vecka. Må du vara stark och flexibel i dina dagliga upplevelser.
Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"
? Din InnerSelf ?Att göra? Lista?
? Om du handlar på Amazon, använd den här länken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi får upp till 5% i provision. Varje liten hjälp!
? Dela InnerSelf-artiklarna och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annars.
? Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.
NYA ARTIKLAR DENNA VECKA
***** artiklar och videoklipp läggs till varje dag *****
De flesta utvalda artiklarna finns också i ljud- och videoformat.
Gå till varje artikel för länkarna.
FUNKTIONERADE ARTIKLAR:
Vinn striden i ditt huvud: Perspektivfrågor
Skriven av Peter Ruppert
Vi upplever alla positiva och negativa självprat regelbundet. Oavsett om du inser det eller inte, har du förmodligen samma interna konversationer om och om igen varje dag. Dessa två motsatta röster tävlar om vårt tänkesätt varje dag och varje minut.
Om du har kontrakterat COVID: Läker och går framåt
Skrivet av Stacee L. Reicherzer PhD
Om du har fått COVID hade du inte bara hälsoproblem som kan ha varit livshotande, utan kanske också upplevt följderna av att människor distanserar sig från dig, till och med undviker dig och behandlar dig som en paria.
Vakna till jordens dröm och älska världen
Skriven av Bill Plotkin, Ph.D.
Den viktigaste frågan är inte hur man ska överleva förlusten av biologisk mångfald, klimatstörningar, ekologisk nedbrytning, pandemier och fascism. Det är inte ens: Kommer vi överlever? Det är detta: Hur skulle det se ut om vi verkligen älskade den här världen ...
Hur man använder familjehistorier för att bygga upp ungdomars motståndskraft
Skriven av Mary J. Cronin, Ph.D.
Ett tillvägagångssätt som tar itu med de utmaningar familjer möter idag beror på en bekant men ofta förbises tradition - att dela berättelser om äldre släktingar och deras erfarenheter.
4 sätt att bygga upp din tolerans för tvetydighet - och din globala karriär
Skriven av Paula Caligiuri, Ph.D.
Även om din tolerans mot tvetydighet är lägre finns det beprövade sätt att bygga denna viktiga kulturella smidighetskompetens. Börja med en eller två av följande strategier och träna dem tills de blir en del av din rutin eller livsstil.
YTTERLIGARE NYA ARTIKLAR:
COVID-19: Minskar träningen verkligen risken?
Jamie Hartmann-Boyce, University of Oxford Lästid: 4 min
En ny amerikansk studie visar att personer som är mindre fysiskt aktiva är mer benägna att bli på sjukhus och dö med COVID-19. Enligt dessa nya beräkningar är det inaktivt ...
6 sätt som nyutexaminerade kan förbättra sin onlinejobbsökning
Jason Eckert, University of Dayton Lästid: 5 min
När studenter på senare tid eller snart kommer att söka arbete, vänder sig oundvikligen många till arbetssökande och nätverksplattformar på internet.
Skepsis, inte objektivitet, är det som gör att journalistiken spelar roll
Ivor Shapiro, Ryerson University Lästid: 6 min
"Den reportern är för partisk för att täcka den här historien." Det är ett alltför välbekant klagomål från nyhetskonsumenter - och ibland också från redaktionschefer - eftersom folk förväntar sig att journalister är opartiska, fristående eller till och med ”objektiva”.
Sakta ner och omfamna naturen - Hur man skapar bättre städer
Björn Wickenberg, Lunds universitet Lästid: 4 min
Under det senaste året av att arbeta hemifrån har jag gått många morgon-, lunch- och kvällspromenader runt mitt kvarter i de östra delarna av Lund i Sverige.
Vad är mRNA? Messenger-molekylen som är den viktigaste ingrediensen i vissa Covid-19-vacciner
Penny Riggs, Texas A&M University Lästid: 7 min
Molekylen som kallas mRNA är en viktig budbärare som bär instruktionerna för liv från DNA till resten av cellen. Det är den viktigaste ingrediensen i Pfizer- och Moderna COVID-19-vacciner. Men mRNA i sig är inte en ny uppfinning från laboratoriet ...
Avskaffa polisen? Istället slutar giftig maskulinitet och "Warrior Cops"
Angela Workman-Stark, Athabasca University Lästid: 5 min
Polisen som anklagats för mord vid George Floyds död står för närvarande under rättegång i Minneapolis bland fortsatta uppmaningar att avskaffa eller avskaffa polisstyrkor - inte bara i USA utan i Kanada och andra platser som också har brottats med polisbrutalitet.
Att renovera ditt hem kan förstöra ditt förhållande ... Men det behöver inte
Emily Waugh, University of Toronto Lästid: 5 min
Medan mer bostadsutrymme, ett dedikerat hemmakontor eller ett uppgraderat kök kan underlätta pandemin för hem och familjer, kan renoveringsprocessen, som testar relationer i bästa tider, lägga mer stress på partnerskap som redan spricker under tyngden av det senaste året.
Varför Ramadan kallas Ramadan
Mohammad Hassan Khalil, Michigan State University Lästid: 3 min
Ramadan är den nionde månaden i den islamiska månkalendern och varar antingen 29 eller 30 dagar, beroende på när den nya halvmånen är eller bör vara synlig. Ramadan är en period av fasta och andlig tillväxt, och är en av de fem ”islams pelarna”.
Varför ord spelar roll: de negativa effekterna av rasmikroaggressioner
Iloradanon Efimoff, University of Manitoba Lästid: 4 min
I vissa fall råder enighet om vad rasism är. Till exempel skulle de flesta vara överens om att det är rasistiskt att begränsa en rasgrupps rösträtt i ett federalt val. (Urbefolkningen var den sista som fick full rösträtt i Kanada 1960.) Men i andra fall är avtalet knappt
Medkännande mod går utöver "Avbryt kultur" för att utmana systemisk rasism - men det är hårt arbete
Pushpa Iyer, Middlebury Institute of International Studies Lästid: 7 min
Vår nuvarande utropskultur förespråkar ofta offentligt skam och förödmjukande överträdare, förstör deras rykte och får dem att förlora sitt jobb. Vidare prioriterar denna kultur effekterna av människors ord eller handlingar över deras avsikt.
Växter trivs i en komplex värld genom att kommunicera, dela resurser och omvandla deras miljöer
Beronda L. Montgomery, Michigan State University Lästid: 7 min
Som art är människor kopplade till att samarbeta. Det är därför låsning och fjärrarbete har känts svårt för många av oss under COVID-19-pandemin.
Fakta eller fiktion: Debunking 4 vanliga myter om fästingar
Kirsten Crandall, McGill University Lästid: 7 min
Blommande blommor, kvittrande fåglar och efterlängtade solstrålar: De första tecknen på våren hälsas ofta med glädje. Men snart kommer insikten att med varmt väder kommer fästingar.
Om magi spelade en roll i utvecklingen av tidig kristendom är det omoraliskt?
Shaily Shashikant Patel, Virginia Tech Lästid: 7 min
Amerikaner fascineras av magi. TV-program som "WandaVision" och "The Witcher", böcker som Harry Potter-serien, plus serier, filmer och spel om människor med krafter som inte kan förklaras av Gud, vetenskap eller teknik, har alla varit väldigt populära i flera år.
Här är det inte alltför hemliga sättet Atlantic Canada vetter ut Covid-19-stormen
Rachel McLay, Dalhousie University Lästid: 8 min
Medan vacciner har visat slutet på COVID-19-pandemin, kämpar fortfarande större delen av Kanada med en brutal tredje våg av infektioner och dödsfall.
Holy Cow, Oh ...... Jag menar Monkey, Pager kan spela pong med sitt sinne
David Tuffley, Griffith University Lästid: 7 min
För några veckor sedan spelade en nio år gammal apa som kallades Pager framgångsrikt ett spel Pong med sitt sinne.
The One: Kan DNA-tester hitta vår själsfrände?
Andrea Waling och Jennifer Power, La Trobe University Lästid: 6 min
Netflix-drama The One centrerar kring en genetiker som uppfinner en ny matchmaking-tjänst. Den använder DNA för att hjälpa människor att hitta sin romantiska och sexuella matchning: deras ”en”.
Hur kolonialism förvandlade rävhandskar och varför kolibrier kan vara orsaken
Maria Clara Castellanos, University of Sussex Lästid: 4 min
Blommor av växter pollinerade av djur visar några av naturens mest förvånande variation i färg, doft och form. Men hur har denna enastående mångfald utvecklats?
Vad som inspirerade digitala nomader att fly USA: s stora städer kan orsaka avlägsna arbetare att göra detsamma
Rachael A. Woldoff och Robert Litchfield Lästid: 5 min
Om en sak är tydlig med fjärrarbete är det här: Många föredrar det och vill inte att deras chefer ska ta bort det.
Ny forskning visar att Sydafrikas skatt på sockersötade drycker påverkar
Karen Hofman, University of the Witwatersrand Lästid: 5 min
För tre år sedan införde Sydafrika Afrikas första stora skatt på sockersötade drycker baserade på gram socker. Skatten uppgår nu till cirka 11% av priset per liter.
Varför snacks på sen kväll kostar dig nästa dag på jobbet
Matt Shipman, NC State University Lästid: 5 min
Ohälsosamma ätbeteenden på natten kan göra människor mindre hjälpsamma och mer tillbakadragna nästa dag på jobbet, enligt en ny studie.
Hur mänsklig aktivitet påverkar marina arter över tiden
Sonia Fernandez, UC Santa Barbara Lästid: 4 min
Det är verkligen svårt att veta hur en art mår genom att bara titta ut från din lokala kust eller doppa under vattnet på dykning ...
Astrologisk tidskrift för veckan
Skriven av Pam Younghans
Den här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här
Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.
HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.
