Bild av mohamed Hassan
Videoversion
Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.
(hoppa intro och gå direkt till artiklar)
En sak som alla kan komma överens om, oavsett religion, ras, kön, etc. är att livet kommer med sina utmaningar. Jag tror inte att någon går igenom livet utan utmaningar, även känd som lektioner, problem eller inlärningsmöjligheter. Det verkar ingå i naturen till denna jordiska upplevelse.
Vi har olika alternativ för hur vi hanterar dessa utmaningar, antingen individuellt eller kollektivt. Vi kan reagera med rädsla, ilska, till och med hat, eller så kan vi söka den högre vägen ... den av kärlek, medkänsla och förståelse. Och på InnerSelf strävar vi efter att hjälpa våra läsare att välja den högre vägen, eftersom det andra valet är full av smärta och illusion.
Den här veckan delar vi inblick i navigering av livets utmaningar. Vi börjar med en artikel skriven av Lawrence Doochin, "Förstå utmaningarna i vårt livs resa"utdrag ur efterordet från En bok om rädsla.
Vi går sedan vidare till Jason Redman, en veteran från Irak-kriget, som skriver "Räkna inte ut mig: Väljer att vakna och övervinna". I det här utdraget från sin bok Overcome skriver han om sina utmaningar efter allvarligt sårade från Irak. Hans resa är en inspiration och kan hjälpa oss att sätta våra egna utmaningar i perspektiv och ge oss verktyg för att övervinna våra egna motgångar.
Utmaningar finns på många nivåer ... andliga, emotionella, fysiska och till och med planetariska. Vatsala Sperling introducerar oss, eller påminner oss om "Det höga priset att äta ute - för vår hälsa och miljö". Det finns många sätt att hantera våra utmaningar, som presenteras av författarna ovan, och även av Erica Longdon som skriver om"Framtidens medicin: musik och ljud"och visar hur ljud kan läka varje nivå i vår eteriska kropp.
Sarah Varcas skriver om "Älskar oss själva tillbaka till livet med nymånen i fiskarna". Medan nymånen var på lördagen den 13 mars är nymånen en dörr som öppnar in i nästa steg i vårt liv. Och under effekterna av denna nymåne, och jag citerar från Sarahs artikel, "Sår läks, känslor balanseras på nytt. I Fiskarna är månen medkännande och snäll."
Jag är säker på att vi alla kan dra nytta av läkning som är medkännande, snäll och balanserad mitt i alla våra utmaningar och upplevelser. Det är dags att öppna vårt hjärta för vår egen smärta, liksom för andras smärta. Vi är inte ensamma om våra utmaningar. Andra upplever också deras ... många kanske går igenom utmaningar som är djupare och mer intensiva än de vi kan stöta på.
Vägen in i vår framtid är utmanad av utmaningar och val. Hur reagerar vi? Hur agerar vi? Vad känner vi? Hur uttrycker vi oss själva och våra känslor med medkänsla för andra och empati för mänskligheten? Det här är frågor som kräver ständig uppmärksamhet och utvärdering när de målar färgen på vårt nuvarande liv och framtida värld.
Jag avslutar denna introduktion med ytterligare ett citat från Sarah Varcas och hennes inspirerande artikel, med tanke på att månen är en arketyp som finns inuti oss. Månen representerar vår egen vårdande och moderande natur, vår medkännande sida, vårt kärleksfulla jag.
"Den här milda månen reparerar trasiga hjärtan och frakturerade själar. Hon reparerar rivningar, läker sår och återintegrerar allt som är uppdelat. Hon känner till separation som en spegelbild som löser sig i sanningens ljus och ber oss att vara försiktigt djärva och modigt medkännande de kommande dagarna. Att älska där vi trodde att vi inte kunde, och ansluta där vi försöker undvika. För villkorslös kärlek är alltid hennes första alternativ - mot andra och oss själva."
Det här är Marie T. Russell som önskar dig en trevlig, insiktsfull läsning och naturligtvis en underbar full, glädjefull, hälsofull och kärleksfull vecka.
Vänligen rulla ner för de utvalda artiklarna i den här nyemissionen av InnerSelf, och även omgången av alla artiklar som lagts till på webbplatsen under veckan.
Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"
? Din inreSelf "att göra" lista?
? Om du handlar på Amazon, använd den här länken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi får upp till 5% i provision. Varje liten hjälp!
? Dela InnerSelf-artiklarna och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annars.
? Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.
NYA ARTIKLAR DENNA VECKA
***** artiklar och videoklipp läggs till varje dag *****
De presenterade artiklarna finns i både ljud- och videoformat.
Gå till varje artikel för länkarna.
Förstå utmaningarna i vårt livs resa
Skriven av Lawrence Doochin. Läs tid: 9 minuter (Artikeln har ljud- och videoversion.)
De flesta av oss hade en idé var vi trodde denna livsresa tog oss, och detta har troligen åtminstone delvis ryckts upp av koronaviruskrisen, förmodligen betydligt. Ordet ”tanke” är kursiverat eftersom ...
Räkna inte ut mig: Väljer att vakna och övervinna
Skriven av Jason Redman. Läs tid: 11 minuter
Jag började tvivla på mig själv. Var en fullständig återhämtning för mycket att hoppas på? Ska jag inte vara nöjd med att bara andas? Fick inte mina förhoppningar på det som verkade omöjligt - att komma tillbaka till den man jag hade varit - bara satte mig upp för ett större fall senare?
Det höga priset att äta ute - för vår hälsa och miljö
Skriven av Vatsala Sperling. Läs tid: 9 minuter
En stadsbaserad livsstil främjar ett fenomen som kallas "äta ute". Människor äter ute av olika skäl. De blir trötta efter jobbet och har inget intresse, tid eller energi för att laga sin egen mat, så de spenderar sina extra pengar på restaurangmat.
Framtidens medicin: musik och ljud
Skriven av Erica Longdon. Läs tid: 13 minuter
I stort sett påverkar allt ljud och vibrationer oss. Precis som mat kan det vi tar in ge oss hälsa eller försämra vårt välbefinnande. Vi konsumerar ljud från den vibrationssoppa där vi finns varje dag från vårt födelsestund och till och med före födseln i livmodern.
Älskar oss själva tillbaka till livet med nymånen i fiskarna
Skriven av Sarah Varcas. Läs tid: 6 minuter (Artikeln har ljud- och videoversion.)
Denna nymåne i Fiskarna är mild som en fjäder och mjuk som en sommarbris. Som en blomma öppnar hon hjärtat för lidande, applicerar nektar för att läka splittring och förenar oss med de människor vi annars skulle undvika.
Ett begrepp från fysik kallad negentropi kan hjälpa ditt liv att gå smidigare
av Alison Carr-Chellman
Livet är fullt av små beslut: Ska jag plocka upp strumpan på golvet? Ska jag diska innan sängen? Vad sägs om…
Människor som utmärker sig både på ansikts- och röstigenkänning är superkännare
av Ryan Jenkins et al
Hur bra tror du att du känner igen ansikten? Vad sägs om röster? Vissa människor är bra på det
Att öka din tarmhälsa låter bra. Men denna välbefinnande-trend är vag och missförstås ofta
av Amy Loughman och Heidi Staudacher
Om du går nerför gången i snabbköpet kan du bli frestad med mat som marknadsförs som bra för tarmen. Då där…
Hur livet på en skärm påverkar dina ögon
av Langis Michaud
Att använda våra ögon mer, som vi har gjort under pandemin, tar ofta fram en underliggande defekt som redan var närvarande.
Hur din hjärna backar av dåliga lösningar på ett problem
av Kim Eckart
Om du någonsin har fastnat med att försöka lösa ett pussel bara för att säkerhetskopiera och börja om, är det din hjärna som inser att ...
Vilka Coronavirus-tester är bäst och vad är "falska positiva" och "falska negativa"?
av Adam Kleczkowsk
Test av koronavirus erkänns alltmer som viktigt för att få livet tillbaka till det normala. Gratis snabbtestning är ...
Varför spela utomhus borde ha en prioritet efter pandemin
av John J Reilly och Mark S Tremblay
Denna generation barn kommer att möta en rad utmaningar, inklusive effekterna av klimatförändringar, ökande ...
3 saker jag har lärt mig om klimatförändringar under Covid
av Piers Forster
Planeten hade redan värmts upp med cirka 1.2? sedan förindustriell tid då Världshälsoorganisationen officiellt...
Hur sökmotorer sprider felaktig information och kontrollerar information
av Chirag Shah
Sökmotorer är en av samhällets främsta portar till information och människor, men de är också rör för ...
Hur man hanterar ett år med ackumulerad utbrändhet från att arbeta hemma
av Nilufar Ahmed
Under det senaste året har våra liv sett omfattande förändringar som har lett till att många av oss känner en utmattning ...
Hur en tyst film informerar den aktuella debatten om rätten att bli glömd
av Bill Kovarik
År 1915 dödade Gabrielle Darley en man från New Orleans som lurat henne till ett liv med prostitution. Hon prövades ...
Efter ett år av smärta, här är hur Covid-19-pandemin kunde spela ut 2021 och därefter
av Michael Toole
När vi går in i år två av pandemin, låt oss påminna oss om lite nykter statistik. Hittills har det funnits fler ...
Jag gick ner i kaninhålet för att avfärda felinformation - Här är vad jag lärde mig
av Eli Gottlieb
Big Ben blev stulen från Palestina. Så hävdade ett retweetat klipp som jag nyligen fick. Påståendet drog mig kort. Den…
Att vara aktiv under hela vuxenlivet är kopplad till lägre sjukvårdskostnader senare i livet
av Diarmuid Coughlan
Vår senaste forskning har visat en annan fördel med att vara fysisk aktiv under hela livet. Vi fann att i USA ...
Hur en feministisk utrikespolitik skulle förändra världen
av Rollie Lal och Shirley Graham
Biden-administrationen har en kvinna, vice president Kamala Harris, i sin näst högsta position och 61% av White ...
Varför vi bör sluta säga till flickor att le
av Natalie Coulter
Flickor uppmanas ständigt att le, från T-shirts som säljs i butiker som säger "alla älskar en glad tjej" till ...
Survivors skuld är en växande fråga när förlustens verklighet löser sig
av David Chesire och Mark S. McIntosh
Människor är angelägna om att återgå till det normala efter ett års coronavirus, men är USA där ännu? Knappast. Den pågående ...
Hur växter hanterar skiftet från vinter till vår
av Richard B. Primack
Om du någonsin har sett lila buskar krossade av snödrivor och sedan spirande på en varm dag bara några veckor senare, kan du ...
Tasshygien är ingen anledning att förbjuda hjälphundar från sjukhus
av Paul Overgaauw och Joris Wijnker
Enligt artikel 19 och 20 i ett FN-avtal är servicehundar välkomna på sjukhus, butiker och andra offentliga platser ...
Onlinemissbruk på Facebook och Twitter kan inte lösas genom ensam reglering
av Laura Higson-Bliss
Klagomål om trakasserier på nätet i Storbritannien fortsätter att öka. Ett nyligen svar på en begäran om informationsfrihet ...
Kloka kvinnor: 6 forntida kvinnliga filosofer som du borde veta om
av Dawn LaValle Norman
När vi trollar fram forntida filosofer kan bilden som kommer att tänka på vara en skallig Sokrates som diskuterar med ...
Astrologisk tidskrift för veckan
Skriven av Pam Younghans
Den här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här
Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.
OLDIES & GOODIES:
Grunderna för meditation: Varför och hur man mediterar
av Sayadaw U. Pandita
Skönhet och evig ungdom - eller - skönhet och visdom
av Chao-Hsiu Chen
Kan kärlek göra dig hel? Upptäcka den heliga förbindelsen
av Julie Tallard Johnson
Självupptäckt genom fetma och att behandla dig själv som en vän
av Deanna Wagoner
Calling Great Spirit: Visioner, drömmar och mirakel
av Lakota Wisdomkeeper Mathew King
World of Death of Ego and the Power of Control
av Stuart Wilde
Att göra vänner med din smärta och upptäcka vad din smärta är att säga
av Dana Ullman, MPH
Nyckeln till lycka: Intensiteten hos månens inflytande
av Daniel Pharr
Glädjen av resan: slutet slutar inte
av Alan Cohen
Befria det sanna jaget med en Harley och Zen
av Darrell G. Yardley, Ph.D.
Motstår önskan att förändras? Ersätter begränsning med anslutning
av Carolyn E Cobelo
Presentet är komplett; Det har inga begränsningar
av Tara Singh
Global transformation: Kom ihåg vår enhet
av Jerry Levinson
HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.
