Bild av victoria från Pixabay
Se videoversionen på Youtube.
Berättat av Marie T. Russell.
InnerSelfs dagliga inspiration
December 14, 2023
Fokus för idag är:
Jag är villig att erkänna och erkänna
rädslan under mig motstånd eller negativa svar.
Dagens inspiration skrevs av Steven Washington:
Utan tvekan krävs det mod att möta våra rädslor, att vara villig att titta under ytan och undersöka vad vi normalt undviker. När vi gör det lyser vi ett ljus in i mörkret och ser verkligen vad som finns där.
Ibland tror människor att deras rädslor är unika eller att ingen annan kan förstå exakt varför de är rädda. I sanning är vi alla rädda för något. Det spelar ingen roll vilka vi är. Ingen tar sig igenom det här livet utan att korsa rädslans komplicerade väg.
Enbart förändring kan framkalla rädsla. Så för att förbättra vår egenvård och för att lyckas med tillfrisknandet måste vi undersöka alla motstånd eller negativa svar för att känna igen och erkänna rädslorna bakom dem.
FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration var anpassad från InnerSelf.com-artikeln:
Hur man går bortom rädsla
Skrivet av Steven Washington.
Läs hela artikeln här.
Det här är Marie T. Russell, medutgivare av InnerSelf.com, önskar dig en dag av att känna igen och erkänna dina rädslor (idag och varje dag)
Kommentar från Marie: Det sägs att det bara finns två känslor: kärlek och rädsla. Så varje gång vi inte känner eller uttrycker kärlek kan vi vara säkra på att rädsla är den vägledande energin i våra reaktioner. Att leta inom oss för att hitta det vi är rädda för (övergivande är en vanlig rädsla) kan förändra hela vår upplevelse i nuet och i framtiden.
Vårt fokus för idag: Jag är villig att känna igen och erkänna rädslorna bakom mig motstånd eller negativa svar.
Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
RELATERAD BOKA: Återställer dig
Återställer dig: Själsvård och medveten rörelse för att övervinna missbruk
av Steven Washington
Steven Washington delar med sig av sin historia om att växa upp kring alkoholism och återhämta sig för sitt eget drog- och alkoholberoende. Men hjärtat och själen i den här boken är hans process att vägleda läsarna genom rädsla, skam och ånger och in i gemenskap och tacksamhet. Självmassage, andning, meditation och, unikt, ett fokus på qigong – den antika rörelsepraktiken i hjärtat av kinesisk medicin och taoistisk filosofi – befriar, ger energi och lugnar.
För mer info och / eller för att beställa den här boken, klicka här. Finns även som en ljudbok och som en Kindle-upplaga.
Om författaren
Steven Washington är författare till Återställer dig: Själsvård och medveten rörelse för att övervinna missbruk. Som en före detta professionell dansare som uppträdde på Broadway i Disney's Lejonkungen, hans kärlek till rörelse inspirerade honom att bli den mycket hyllade Qigong- och pilateslärare som han är idag.
Steven lever ett glädjefullt liv i återhämtning och brinner för att hjälpa andra när de navigerar mot hälsa och lycka. Han erbjuder Qigong, Pilates, Dans, Meditation, Skratt och mer via sin hemsida.
Besök honom online på StevenWashingtonExperience.com
