Bild av David Greenwood-Haigh
Berättat av Marie T. Russell.
Använd denna för videoversionen YouTube-länk.
InnerSelfs dagliga inspiration
2 april 2023
Fokus för dagens inspiration är:
Jag blir mer centrerad, vaken och fridfull mitt i den dagliga aktiviteten.
Vårt mål är att införliva så mycket av vår dagliga aktivitet som möjligt i vår utövande av Meditation in Action, så att levande och meditation smälter samman till en process - ett meditativt liv. En stor kinesisk mästare beskrev denna praxis med dessa ord:
Så underbart!
Ganska mirakulös!
Jag hämtar vatten!
Och bär trä!
- Timothy Freke, Zen Visdom
Vi kan aldrig uppnå ett så högt tillstånd av full medvetenhet, men genom vaksam insats kan vi bli mer centrerade, vakna och fredliga mitt i den dagliga verksamheten.
FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration hämtades från InnerSelf.com-artikeln:
Sex enkla sätt att bli mer centrerade, vakna och fridfulla i ditt dagliga liv
Skrivet av John Cianciosi
Läs hela artikeln här.
Det här är Marie T. Russell, utgivare av InnerSelf.com, önskar dig en dag bli mer centrerad, vaken och fridfull mitt i daglig aktivitet (idag och varje dag)
Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".
Fokus för idag: Idag är jag bli mer centrerad, vaken och fridfull mitt i daglig aktivitet.
* * * * *
REKOMMENDERAD BOK: Den meditativa vägen
Den meditativa vägen: Ett skönt sätt att öka medvetenhet, koncentration och lugn
av John Cianciosi.
Direkt från hjärtat guidar denna praktiska, icke-religiösa bok läsaren av all tro för att minska stress, öka hälsan och uppnå inre frid. Det förklarar tydligt den meditativa processen och erbjuder mycket enkla övningar för att balansera teori och praktik. Varje kapitel innehåller Q & A-avsnitt baserat på den genomsnittliga läsarens erfarenhet och skapade från författarens tjugofyra år av undervisning, först som en buddhistmunk och nu i lekland. Av alla primers på meditation, den här utmärker sig i att visa hur man saktar ner livet i snabbfilen.
Info / Beställ denna bok. Finns även som Kindle-utgåva.
Om författaren
John Cianciosi, en student av den sena vänliga Ajahn Chah, ordinerades en buddhistisk munk i 1972 och fungerade som andlig chef för kloster i Thailandsland och Australien. I 1995 lämnade han det monastiska livet och flyttade till Chicago, Illinois, där han fortsätter att dela med sig av hans insikter och visdom som föreläsare vid College of DuPage. Hans lärdomar kommer direkt från hjärtat, har blivit uppmuntrade av ett liv som ägnas åt studien och övningen av meditation.
