Bild av större choi 

Dagens inspiration

presenterad av Marie T. Russell, InnerSelf.com

December 22, 2022

Fokus för dagens inspiration är:

Jag ger upp mina förväntningar på att människor
borde vara annorlunda än de är.

Om du ger upp dina förväntningar på att saker (eller människor) ska vara annorlunda än de är, kommer du att njuta av mer positivt tänkande och känna dig mer kärleksfull och lättsam. Du kommer att avbryta din agenda för andra, vilket skapar förutsättningar för mer meningsfulla samtal och kontakter.

Gör en lista över alla och allt du inte gillar, inte accepterar eller tror borde vara annorlunda. Ta sedan det första objektet på listan och anpassa det allmänna uttalandet "Människor och saker är som de är, inte som jag tycker att de borde vara," såsom "Min pappa är som han är, inte som jag tycker att han borde vara." Upprepa ditt uttalande tills du verkligen får det. Gå sedan till nästa objekt och upprepa den här proceduren.

Istället för att tro att världen ska överensstämma med vår uppfattning har vi förmågan att fokusera på andra saker, som att räkna våra välsignelser, njuta av den vackra dagen eller förundras över vilka underbara människor vi har i våra liv.

* * * * * 

FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration hämtades från InnerSelf.com-artikeln:
      Fyra steg att ge upp dina förväntningar och känna mer kärlek
      Skrivet av Jude Bijou, MA, MFT
Läs artikeln här.


Det här är Marie T. Russell, utgivare av InnerSelf.com, som önskar dig en dag där du ger upp dina förväntningar på att människor ska vara annorlunda än de är (idag och varje dag)

Anmäl dig här till jtacka mig för nästa avsnitt av "Dagens inspiration".

Idag, jag ge upp mina förväntningar på att människor ska vara annorlunda än de är.

* * * * *

REKOMMENDERAD BOK: Attityd Reconstruction

Attityd Reconstruction: En Blueprint för att bygga ett bättre liv
av Jude Bijou, MA, MFT

Med praktiska verktyg och verkliga exempel kan den här boken hjälpa dig att sluta nöja dig med sorg, ilska och rädsla, och ge ditt liv glädje, kärlek och frid. Jude Bijous omfattande ritning kommer att lära dig att: ? hantera familjemedlemmars oönskade råd, bota obeslutsamhet med din intuition, hantera rädsla genom att uttrycka den fysiskt, skapa närhet genom att verkligen prata och lyssna, förbättra ditt sociala liv, öka personalens moral på bara fem minuter om dagen, hantera sarkasm genom att visualisera det flyga förbi, ta ut mer tid för dig själv genom att klargöra dina prioriteringar, be om löneförhöjning och få det, sluta slåss via två enkla steg, bota barns raserianfall på ett konstruktivt sätt. Du kan integrera attitydåteruppbyggnad i din dagliga rutin, oavsett din andliga väg, kulturell bakgrund, ålder eller utbildning.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Jude Bijou är en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut (MFT), en utbildare i Santa Barbara, Kalifornien och författaren av Attityd Reconstruction: En Blueprint för att bygga ett bättre liv.

1982 startade Jude en privat psykoterapipraxis och började arbeta med individer, par och grupper. Hon började också undervisa i kommunikationskurser genom Santa Barbara City College vuxenutbildning.