* Videoversion finns också tillgänglig på vår YouTube-kanal. Besök gärna och prenumerera.
Lyssna på ljud/mp3-versionen här:
Marie T. Russells dagliga inspiration
Fokus för idag är: Jag laddar ner kärlek, harmoni och fred.
Vi har alla stressiga stunder, arga stunder, spända stunder. Till och med Dalai Lama på frågan, "Blir du någonsin arg?" svarade, "Arg..." med ett stort leende på läpparna. "Åh ja. Jag blir så arg."
Känslan eller känslorna i sig är inte problemet. Problemet är vad vi gör med dem, eller hur länge vi hänger på dem. Någon sammanfattade budskapet de fick från det samtalet med Dalai Lama som "att bli arg vid andningen och släppa det vid utandningen". Med andra ord, förkorta tiden du är arg, eller stressad eller vad som helst.
En bra tid att arbeta med detta är i lugna stunder eller meditation där du kan träna på att känna känslan och släppa den i en andningscykel, och sedan ladda ner kärlek, harmoni och frid i nästa. Upprepa tills det lyckas och/eller tills det blir en andra natur. Det är lätt? Inte alltid, men du kan ha kul att prova!
Dagens dagliga inspiration är utdrag från InnerSelf.com-artikeln:
Ett träd på vintern är fortfarande ett träd
Skriven av Marie T. Russell
Det här är Marie T. Russell, utgivare av InnerSelf, som önskar dig en dag med att ladda ner positiva energier (idag och varje dag)
Följ med mig igen imorgon för Daily Inspiration och fokus för dagen.
Idag laddar vi ner kärlek, harmoni och fred.
* * * * *
Veckans Daily Inspirations är inspirerade av:
Life Navigator Deck
The Life Navigator Deck: Inspirerande meddelanden för att belysa vägen och stärka din resa
av Jane Delaford Taylor och Manoj Vijayan.
Oavsett om vi navigerar i tumultartade virvlar eller paddlar i stilla vatten, erbjuder denna uppsättning inspirationskort vägledning och nya perspektiv för vår dag. Korten fokuserar på att stärka oss, uppmuntra oss att lita på vår egen medfödda förmåga att hantera livet på ett riktigt positivt, kreativt och dynamiskt sätt.
Paketet kan doppas i för omedelbar inspiration eftersom varje kort innehåller en idé med texten vackert stödd av väl valda konstverk.
Info/Beställ denna kortlek.
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/184409667X/innerselfcom
Fler inspirerande kortdäck
Om författaren
Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.
Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com
