Tonåringar som tillbringar mer än tre timmar om dagen på sociala medier är mer benägna att rapportera höga beteendenivåer som kan indikera psykiska hälsoproblem jämfört med ungdomar som inte använder sociala medier alls, enligt en ny studie.
I studien undersöks tiden ungdomar rapporterade utgifter på sociala medier och både internaliserande och externiserande beteende.
Att internalisera beteenden kan innebära socialt tillbakadragande, rikta känslor inåt eller svårigheter att hantera ångest eller depression. Externiserande beteenden kan inkludera aggression, agera, olydda eller annat observerbart beteende.
Användning av sociala medier under någon tid som är förknippad med både en större risk att rapportera enbart internaliserande problem och samtidiga symtom på både internaliserande och externa problem, säger forskarna.
Studien fann ingen signifikant förening med användning av sociala medier och problem med att externisera. Tonåringar som tillbringade minst tre timmar på sociala medier per dag hade den största risken för att rapportera om internaliserande problem ensam.
"Många befintliga studier har hittat en koppling mellan användning av digitala eller sociala medier och tonårshälsa, men få tittar på den här föreningen över tid," säger huvudförfattaren Kira Riehm, en doktorand vid psykiatriska avdelningen vid Johns Hopkins University Bloomberg School School för folkhälsa.
”Vår studie visar att tonåringar som rapporterar hög tid på sociala medier är mer benägna att rapportera om internaliserande problem ett år senare. Vi kan inte dra slutsatsen att sociala medier orsakar psykisk hälsa problem, men vi tror att mindre tid på sociala medier kan vara bättre för tonåringarnas hälsa. ”
Användningen av sociala medier har både hälsorisker och fördelar. Dessa plattformar ger ofta sätt att få kontakt med kamrater och information och resurser om orsaker som är viktiga för dem, men det finns risker med cyberbullying och andra digitala aggressioner.
Som rapporterats i JAMA Psychiatryanvände forskare ett nationellt representativt urval av amerikanska ungdomar i åldrarna 13 till 17 från den federalt finansierade befolkningsbedömningen av tobaks- och hälsostudie mellan 2013 och 2016. Studien samlade in data under tre år, och analysen involverade 6,595-respondenter. Varje år frågade forskarna deltagarna hur mycket tid de spenderade på sociala medier samt frågor som rör symtom på interna och externa psykiska hälsoproblem.
Resultaten visade att:
- Cirka 17% av ungdomarna sa att de inte använde sociala medier
- 32% rapporterade att de spenderade mindre än 30 minuter
- 31% rapporterade att de tillbringade 30 minuter till tre timmar
- 12% rapporterade spendera tre till sex timmar
- 8% rapporterade spendera mer än sex timmar per dag
Forskare fann också att:
- Cirka 9% av deltagarna rapporterade att de bara hade problem med att internalisera
- 14% rapporterade bara ha externa problem
- 18% rapporterade att de hade både interna och externa problem
- 59% rapporterade inga eller låga problem
Studien fann inga kopplingar mellan användning av sociala medier och mentala hälsoproblem och kön.
”Sociala medier har förmågan att ansluta ungdomar som kan vara det uteslutna i deras dagliga liv. Vi måste hitta ett bättre sätt att balansera fördelarna med sociala medier med möjliga negativa hälsoutfall, säger Riehm.
"Att sätta rimliga gränser, förbättra utformningen av plattformar för sociala medier och fokusera interventioner på mediekunskap är alla sätt vi potentiellt kan hitta denna jämvikt."
Källa: Caitlin Hoffman för Johns Hopkins University
Relaterade böcker:
Här är 5 fackböcker om föräldraskap som för närvarande är bästsäljare på Amazon.com:The Whole Brain Child: 12 revolutionära strategier för att vårda ditt barns utvecklande sinne
av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson
Den här boken ger föräldrar praktiska strategier för att hjälpa sina barn att utveckla emotionell intelligens, självreglering och motståndskraft med hjälp av insikter från neurovetenskap.
Klicka för mer info eller för att beställa
No-Drama Discipline: Hela hjärnans sätt att lugna kaoset och vårda ditt barns utvecklande sinne
av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson
Författarna till The Whole-Brain Child erbjuder vägledning för föräldrar att disciplinera sina barn på ett sätt som främjar känslomässig reglering, problemlösning och empati.
Klicka för mer info eller för att beställa
Hur man pratar så att barnen lyssnar och lyssnar så att barnen pratar
av Adele Faber och Elaine Mazlish
Den här klassiska boken tillhandahåller praktiska kommunikationstekniker för föräldrar att få kontakt med sina barn och främja samarbete och respekt.
Klicka för mer info eller för att beställa
Montessori-småbarnet: En förälders guide till att uppfostra en nyfiken och ansvarsfull människa
av Simone Davies
Den här guiden ger insikter och strategier för föräldrar att implementera Montessori-principer hemma och främja deras småbarns naturliga nyfikenhet, självständighet och kärlek till lärande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Fridfulla förälder, glada barn: Hur man slutar skrika och börjar ansluta
av Dr Laura Markham
Den här boken erbjuder praktisk vägledning för föräldrar att ändra sitt tänkesätt och kommunikationsstil för att främja anknytning, empati och samarbete med sina barn.
