Psykiska vårdgivare kanske vill ta en närmare titt på att inkludera träning i sina patienters behandlingsplaner, föreslår en ny studie.
Forskare frågade 295 patienter som fick behandling på en mentalvårdsklinik om de ville bli mer fysiskt aktiva och om träning hjälpte till att förbättra deras humör och ångest.
De frågade också om patienterna ville att deras terapeut skulle hjälpa dem att bli mer aktiva. Åttiofem procent sa att de ville träna mer och över 80 procent trodde att träning bidrog till att förbättra deras humör och ångest mycket av tiden. Nästan hälften uttryckte intresse för en engångsdiskussion, där många deltagare också ville ha löpande råd om fysisk aktivitet från sin mentalvårdare.
"Fysisk aktivitet har visat sig vara effektiv för att lindra mild till måttlig depression och ångest", säger Carol Janney, biträdande professor i epidemiologi vid Michigan State University och huvudförfattare till studien som visas i Allmän sjukhuspsykiatri.
"Nuvarande riktlinjer för fysisk aktivitet rekommenderar minst 30 minuter, fem dagar i veckan för att främja mental och fysisk hälsa, men många av de tillfrågade uppfyllde inte dessa rekommendationer."
Mer än hälften av deltagarna sa att humöret begränsade deras förmåga att träna, vilket ger en möjlighet för läkare och terapeuter på kliniker att erbjuda ytterligare stöd, säger Janney.
"Att erbjuda fysiska aktivitetsprogram inom mentalvårdsklinikerna kan vara ett av många patientcentrerade tillvägagångssätt som kan förbättra patienters mentala och fysiska hälsa."
"Behandlingsprogram för mental hälsa måste samarbeta med träningsprogram för att stödja sina patienters vilja att träna mer", säger seniorförfattaren Marcia Valenstein, professor emeritus i psykiatri. "Detta stöd kan komma från att integrera personliga tränare i mentalvårdskliniker eller ha starka partnerskap med YMCA eller andra fritidsanläggningar i samhället."
Psykiatriker och andra vårdgivare kan diskutera det allmänna behovet av att träna med patienter, men få sätter sig faktiskt ner med patienterna och skapar en omfattande träningsplan för dem eller försäkrar sig regelbundet om att de håller sig till ett specifikt mål.
"Psykiatriker som psykiatriker och terapeuter kanske inte har den utbildning som krävs för att ordinera fysisk aktivitet som en del av sin mentala hälsa", säger Janney. "Men genom att samarbeta med certifierade personliga tränare eller andra träningsprogram kan det hjälpa dem att ordinera eller erbjuda fler rekommendationer för fysisk aktivitet i klinikmiljön."
Mer än hälften av de tillfrågade patienterna visade intresse för att få hjälp av en personlig tränare och var villiga att betala lite extra, men att ämnet fysisk aktivitet sällan diskuterades av deras läkare.
"Det här är ett missat tillfälle," säger Valenstein. "Om vi kan göra det lättare för både terapeuter och deras patienter att få enklare tillgång till tjänster för fysisk aktivitet, kommer vi sannolikt att hjälpa fler patienter att minska sin depression och ångest."
När effektiviteten av detta tillvägagångssätt har bevisats, kan sjukförsäkringsbolag överväga att gå i riktning mot att täcka tjänster som hjälper människor att träna.
"Flera försäkringsbolag gör redan detta för att förebygga diabetes, så det är inte uteslutet."
Källa: Michigan State University
Relaterade böcker:
at InnerSelf Market och Amazon
