Bor i harmoni
Ny studie avslöjar en idealisk daglig blandning av sittande, stående och motion
Hur mycket tid bör du spendera sittande kontra stående? Ny forskning visar den perfekta mixen för optimal hälsa.
De dolda konsekvenserna av extrem bantning på bentäthet
Hur extrem bantning kan påverka benhälsan. I ett nyligen inlägg på Instagram avslöjade skådespelaren Jameela Jamil att hon har dålig bentäthet, trots att hon bara är i 30-årsåldern.
Nästa generations chatbots: En närmare titt på GPT-5 och Llama-3
Vad du kan förvänta dig av nästa generations chatbots: OpenAI:s GPT-5 och Metas Llama-3.
Hur naturens mångfald kan öka ditt mentala välbefinnande
Varför mångfald i naturen kan vara nyckeln till mentalt välbefinnande.
Gör frysning av bröd det hälsosammare? Sanningen avslöjad
TikTok-användare hävdar att frysning av bröd kan göra det hälsosammare – här är vad vetenskapen faktiskt säger
Framtidssäkra din ekonomi: Pensionsplanering för unga vuxna
Tror du att du aldrig kommer att gå i pension? Här är fyra saker ungdomar kan göra för att förbereda sig
Tidiga tecken på demens som ofta förbises, studie avslöjar
Nya studier tyder på att miljoner med lindrig kognitiv funktionsnedsättning går odiagnostiserade, ofta tills det är för sent
Tillgängliga språk
följ InnerSelf på
MEST LÄS
Avsluta See-Do Bypass: Gör dig redo, gör dig redo, kör!
Frasen "Gör dig redo, gör dig redo, GÅ!" beskriver en formel för ett effektivt liv. Vi förstör saker när vi utelämnar mittsteget, genom att...
En del av dig vet allt
Föreställ dig att du är en av de många sökare och frisinnade äventyrare som spelar din roll i den största undersökningen genom tiderna:...
Är universum vänligt? Att ha ögon att se (med videoversion)
Jag intervjuade över tvåhundra personer i mer än 100 organisationer. Jag avslutade nästan varje intervju med frågan: "Det är lätt att se...
Vad dina fötter kan berätta om din hälsa
Från hud till hår, sårskorpor och till och med tårar, kroppens yttre utseende kan ge ledtrådar om ditt hälsotillstånd. Men det finns...
Att packa upp krisen: varför många amerikaner känner sig frånkopplade från demokrati
Att stödja "demokrati" är svårt för många som känner att regeringen och ekonomin sviker dem.
Rethinking Progress: Fallet för hållbara utvecklingsmål över BNP
BNP räcker inte för att mäta ett lands utveckling. Tänk om vi använde hållbarhetsmålen istället?
Globala spänningar simmar i potentiell upptrappning av kärnvapen
Nytt "kallt krig" blir allt varmare när utsikterna till ett kärnvapenkapplöpning ökar. Så hur kom vi hit?
Vad är meningsfullt arbete? En filosofs åsikt
Vad exakt gör ett visst jobb till ett "meningsfullt arbete"? Är det bara vilken sorts arbete folk råkar tro är meningsfullt?...
MEST SETTAD
Avsluta See-Do Bypass: Gör dig redo, gör dig redo, kör!
Frasen "Gör dig redo, gör dig redo, GÅ!" beskriver en formel för ett effektivt liv. Vi förstör saker när vi utelämnar mittsteget, genom att...
En del av dig vet allt
Föreställ dig att du är en av de många sökare och frisinnade äventyrare som spelar din roll i den största undersökningen genom tiderna:...
Är universum vänligt? Att ha ögon att se (med videoversion)
Jag intervjuade över tvåhundra personer i mer än 100 organisationer. Jag avslutade nästan varje intervju med frågan: "Det är lätt att se...
Rethinking Progress: Fallet för hållbara utvecklingsmål över BNP
BNP räcker inte för att mäta ett lands utveckling. Tänk om vi använde hållbarhetsmålen istället?
Framtidssäkra din ekonomi: Pensionsplanering för unga vuxna
Tror du att du aldrig kommer att gå i pension? Här är fyra saker ungdomar kan göra för att förbereda sig
Beyond Radical Optimism: Embracing a New Perspective on Life's Chaos
Radikal optimism är Dua Lipas filosofi för att hantera livets kaos – men radikal öppenhet är ett bättre förhållningssätt.
Tidiga tecken på demens som ofta förbises, studie avslöjar
Nya studier tyder på att miljoner med lindrig kognitiv funktionsnedsättning går odiagnostiserade, ofta tills det är för sent
Ta itu med din skugga och andra negativa krafter (med videoversion)
En av de mest kraftfulla saker du kan göra är en personlig rensning av ditt eget energifält. Följande är en energisk rensning som...
- By Lisa Masé
Att periodvis förenkla vad och hur vi äter kan vara en radikal handling att lita på kroppen. Men det är också viktigt, eftersom det gör att vi kan komma till grundorsaken till hälsoproblem, vilket är fundamentalt att vända sjukdomar och återställa balansen.
InnerSelf författare
InnerSelfs dagliga inspiration: 10-11-12 maj 2024
The Daily Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för dagen. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare insikter och...
Börja med service till det gemensamma bästa - du kommer sedan att låsa upp din fulla potential
Som Martin Luther King en gång sa: ”Alla kan vara fantastiska eftersom alla kan tjäna. Du behöver inte ens göra dina ämnen och verb...
Inte alla ultrabearbetade livsmedel är ohälsosamma: Ny forskning avslöjar överraskande fakta
Inte alla ultrabearbetade livsmedel är dåliga för din hälsa, vad du än har hört...
Har din läkare skrivit ut ett nytt läkemedel? Så här lär du dig mer
Hur du hittar mer information om ett läkemedel som din läkare ordinerat.
Varför att känna att du hör hemma på jobbet är avgörande för framgång
Känner du att du hör hemma på jobbet? Här är varför det är så viktigt för din hälsa, lycka och produktivitet.