Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.
När vi går in i det nya året kan du börja året med ny lösning ... att vara friskare, gladare, mer organiserad, mer kärleksfull, mer förlåtande, mer framgångsrik osv. För att kunna utvecklas till en ny verklighet kan vi behöva släppa bort vissa bilagor eller övertygelser som har varit kära för oss. Den här veckan hjälper våra författare oss att rengöra vår skiffer så att vi kan börja på nytt.
Alan Cohen påminner oss om att det finns "Inget nytt under det nya året ... Om du inte gör det så"medan Rabbi Daniel Cohen uppmuntrar oss att"Ta tillbaka det sanna innebörden av helgdagarna och det nya året". Naturligtvis är det nödvändigt att göra nya val och släppa bort gamla på en ny väg. Jag delar några tips i"Vad som fungerar för mig: Bekräftar Mina val"och Pierre Pradervand betonar också vikten av att välja att släppa grymheter i"Det allra bästa nya årets start". Barbara Berger lyser lätt på"Kraften att frigöra och låta gå". Och också betonar vikten av att släppa ut gamla attityder, D. Patrick Miller delar"Du kan frigöra skuld och cynicism och lätta upp din värld".
Det nya året kan vara som att vrida sidan eller starta ett nytt kapitel i en bok. Men det ger oss också möjligheten (som vi har varje dag verkligen) för att starta en helt ny bok. Med så många människor som fokuserar på förändring och en ny start, stöder den omgivande energin förändring. Jag uppmuntrar dig att reflektera över vad du vill att ditt nya år ska vara, vad du behöver behålla och vad du behöver släppa av och börja sedan göra de val som kommer att leda dig till den verkligheten.
Och naturligtvis har vi många fler artiklar, några som också fokuserar på nyåret och andra tittar på ett bredare utbud av ämnen som positiva klimatförändringar, skidåkning, åldrande, sociala medier, hälsa och mycket mer. Bläddra ner nedan för länkarna till hela veckans nya artiklar.
Önskar dig njutbar insiktsfull läsning, och naturligtvis ett fantastiskt, glädjande, hälsosamt och kärleksfullt nytt år.
Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"
Vänliga påminnelser:
* Vänligen använd denna Amazon-länk om du handlar på Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.
* Er Donationer välkomnas och uppskattas (och användbar). Det finns också en snabb och enkel PayPal-donationssida (du behöver inte vara en PayPal-medlem) på http://paypal.me/innerself
* Tack för att ni besökte våra annonsörer ...
* Vänligen dela våra artiklar med dina vänner på sociala medier och på annat sätt.
Vi välkomnar också (och bjuder in) någon feedback ... För att skicka dina kommentarer, svänga över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.
NYA ARTIKLAR DENNA VECKA
Inget nytt under det nya året ... Om du inte gör det så
Skriven av Alan Cohen
När vi går in i det nya året hoppas vi alla hoppas att det här året blir bättre än det sista, och nya och underbara saker kommer att komma till oss. Vi försöker förbättra våra världsliga situationer och bli bättre människor. Men vad händer om det mest underbara som skulle kunna hända skulle vara att inse ...
Artikelen fortsätter här: Inget nytt under det nya året ... Om du inte gör det så
Hämta tillbaka det sanna innebörden av helgdagarna och det nya året
Skriven av Rabbi Daniel Cohen
Var och en av oss uppmanas att bli vår egen Elia genom att helt enkelt göra något bra för någon annan. Elijah är en bibelsk profet som framträder genom historien för att sprida ljuset mitt i mörkret. Han är den person som kommer in i ditt liv och gör din dag!
Artikelen fortsätter här: Hämta tillbaka det sanna innebörden av helgdagarna och det nya året
Kraften att frigöra och låta gå
Skriven av Barbara Berger
Vi bär alla runt så otroligt tunga massor av överbagage, saker vi inte behöver, saker som väger ner oss och förhindrar att vårt Goda manifesterar. Ett av de bästa sätten att må bättre är att släppa. När du släpper blir du lättare. Frigöring är ett bra sätt att höja din energi.
Artikelen fortsätter här: Kraften att frigöra och låta gå
Du kan frigöra skuld och cynicism och lätta upp din värld
Skriven av D. Patrick Miller
Kynism verkar ha mycket att göra i den moderna världen. Jag vet att jag inte gav upp cynism förrän den helt misslyckades mig som ett medel för självskydd. När jag började förstå de psykologiska rötterna till min fysiska kollaps, blev det klart att min cyniska, stressiga attityd till livet hade levererat mig till detta katastrofala tillstånd.
Artikelen fortsätter här: Du kan frigöra skuld och cynicism och lätta upp din värld
Vad som fungerar för mig: Bekräftar Mina val
Skriven av Marie T. Russell, InnerSelf
Det finns många saker i livet som kan göra vår existens enklare eller svårare. En stor faktor är vår attityd. En attityd som har tjänat mig bra är att erkänna att allt jag gör är av val ... Även om uppträdanden kan tyckas att jag inte alltid har ett val, gör jag verkligen.
Artikelen fortsätter här: Vad som fungerar för mig: Bekräftar Mina val
Det allra bästa nya årets start
Skriven av Pierre Pradervand
Det finns många önskningar folk gör för familj och vänner i början av ett nytt år: För hälsa och framgång, för kärlek och välstånd, för framgång i sina studier eller för någon särskild strävan, är listan mycket lång. Men det finns en som jag vill göra för alla läsare av detta ...
Artikelen fortsätter här: Det allra bästa nya årets start
Varför två människor ser samma sak men har olika minnen
av Julian Matthews
Är det någonsin otroligt att du och en vän kan uppleva samma händelse samtidigt, men komma undan med ...
Artikelen fortsätter här: Varför två människor ser samma sak men har olika minnen
Använd dessa 14 Tips för lycka
av Gerry Everding
Det finns en vetenskap till lycka, säger Tim Bono, författaren till en ny bok om ämnet.
Artikelen fortsätter här: Använd dessa 14 Tips för lycka
När du ger andra, får du goda känslor som är sist
av U. Chicago
Medan den lycka vi känner efter en aktivitet minskar varje gång vi upplever det, ett fenomen som kallas hedonisk ...
Artikelen fortsätter här: När du ger andra, får du goda känslor som är sist
Tips för att hålla fast vid ditt nyårs träningsmål
av Caitlin Coyle
Ställa in träningsmål för det nya året? Ökad fysisk aktivitet och syftar till att förbättra din hälsa är värdiga ...
Artikelen fortsätter här: Tips för att hålla fast vid ditt nyårs träningsmål
Detta Houseplant suger cancer-länkade kemikalier från luften
av Sarah McQuate
Forskare har genetiskt modifierat ett gemensamt husplanta-pothos-ivy-för att avlägsna kloroform och bensen från luften ...
Artikelen fortsätter här: Detta Houseplant suger cancer-länkade kemikalier från luften
Ska du kompostera hundens hund?
av M. Leigh Ackland
Australien har en av de högsta priserna för djurägande i världen, med 38% av australiensiska hushåll som äger hundar. ...
Artikelen fortsätter här: Ska du kompostera hundens hund?
Varför dåliga humör kan vara ett tecken på hälsoproblem
av Marjorie Miller
Negativ humör - som sorg och ilska - är förknippad med högre nivåer av inflammation och kan vara en signal av fattiga ...
Artikelen fortsätter här: Varför dåliga humör kan vara ett tecken på hälsoproblem
Varför det inte är så lätt att få den sanna åtgärden av saker
av Cris Brack
Jag undervisar mätning - kvantifiering av saker. Vissa tror att detta är vetenskapens mest objektiva mål. bara…
Artikelen fortsätter här: Varför det inte är så lätt att få den sanna åtgärden av saker
Det nya årets psykologi
av Mark Griffiths, Nottingham Trent University
Forskning har visat att ungefär hälften av alla vuxna gör nyårsbeslut. Men färre än 10% lyckas behålla ...
Artikelen fortsätter här: Det nya årets psykologi
Nu är julen över, vad ska du göra med ditt träd?
av Pravin Jeyara
Hur tid flyger. Men när festsäsongen drar till slut finns det en sak kvar att sortera ut: vad man ska göra med ...
Artikelen fortsätter här: Nu är julen över, vad ska du göra med ditt träd?
6 positiva klimatförändringar berättar du förmodligen detta år
av Rick Greenough et al
Klimatförändringsnyheterna kan vara otroligt deprimerande. Men saker kan inte vara helt dåliga, kan dom? Vi bad lite klimat ...
Artikelen fortsätter här: 6 positiva klimatförändringar berättar du förmodligen detta år
Ja, att äta kött påverkar miljön, men kön dödar inte klimatet
av Frank M. Mitloehner
Eftersom klimatförändringarnas skala och effekter blir alltmer alarmerande, är kött ett populärt mål för åtgärder. Förespråkare ...
Artikelen fortsätter här: Ja, att äta kött påverkar miljön, men kön dödar inte klimatet
Överviktiga kvinnor kan säkert begränsa viktökning under graviditeten
av Marla Paul
Att vara överviktig eller överviktig medan gravid kan utgöra allvarliga hälsorisker för både mamma och barn. Nu säger forskare ...
Artikelen fortsätter här: Överviktiga kvinnor kan säkert begränsa viktökning under graviditeten
Hur din personlighet kan ge dig risken för cyberbrottslighet
av Caroline Brooks
Ny forskning granskar beteenden - både uppenbart och subtilt - som kan ge dig risk för att bli offer för cyberkriminalitet ...
Artikelen fortsätter här: Hur din personlighet kan ge dig risken för cyberbrottslighet
Hur man får vinterskidor passar och undviker skada
av Paul Millington, Colin Ayre och Jamie Moseley
Från Vail i USA till Val d'Isère i Frankrike är vintersportsferierna allt raseri. Och med fler äldre människor nu ...
Artikelen fortsätter här: Hur man får vinterskidor passar och undviker skada
Är ditt nyårs hälsoproblem verkligen ett fritt val?
av Shelley Z. Reuter
"Jag borde verkligen ta bättre hand om mig själv." Vem har inte tänkt det åtminstone en gång under det gångna året? Och kanske…
Artikelen fortsätter här: Är ditt nyårs hälsoproblem verkligen ett fritt val?
Sjukdomar genom dina decennier och vad du ska se ut när du ålder
av Stephanie Harrison, et al
Många sjukdomar utvecklas och blir mer troliga när vi åldras. Här är några av de vanligaste förutsättningarna, och hur kan du ...
Artikelen fortsätter här: Sjukdomar genom dina decennier och vad du ska se ut när du ålder
Är läkemedel som påverkar ditt minne?
av Douglas Mason och Michael Kohn
Vi presenterar mediciner som har identifierats som möjligen orsakar tillfälligt eller permanent minnebrist. Om…
Artikelen fortsätter här: Är läkemedel som påverkar ditt minne?
Kommer att bära din jacka inomhus gör du känner dig kallare ute?
av Mike Evans
Om du någonsin varit tvungen att arbeta i ett tufft kontor, lager eller klassrum, har du förmodligen varit frestad att hålla din jacka ...
Artikelen fortsätter här: Kommer att bära din jacka inomhus gör du känner dig kallare ute?
Hur man kan manipuleras på sociala medier
av Jeff Inglis
Någon gång i det politiska frenet det senaste året insåg jag att jag var tvungen att sluta skanna Twitter. Jag hade blivit van vid ...
Artikelen fortsätter här: Hur man kan manipuleras på sociala medier
Att flytta runt nu kan förbättra ditt humör senare
av Barbara Benham
Ökningar i fysisk aktivitet tenderar att följas av ökad humör och uppfattad energinivå, finner forskningsresultat.
Artikelen fortsätter här: Att flytta runt nu kan förbättra ditt humör senare
Hur föräldrar kan hjälpa sina unga barn utvecklar hälsosam sociala färdigheter
av Laurien Beane
När det nya året dyker upp, föräldrar sannolikt vänder sina tankar till sitt barn och nya början de kan uppleva som de ...
Artikelen fortsätter här: Hur föräldrar kan hjälpa sina unga barn utvecklar hälsosam sociala färdigheter
Hur Mythen på den amerikanska gränsen bildar fortfarande amerikanska rasdiskar
av JM Opal
När amerikanerna studerar sin historia från 19-talet tenderar de att titta på sina stora konflikter, särskilt den episka konflikten ...
Artikelen fortsätter här: Hur Mythen på den amerikanska gränsen bildar fortfarande amerikanska rasdiskar
Vad om medvetenhet bara är en produkt av vår icke-medvetna hjärna?
av Peter Halligan och David A Oakley
Som själva ordet som beskrivits har det blivit "slitat av en miljon tungor", är medvetandet ett friskt ämne för ...
Artikelen fortsätter här: Vad om medvetenhet bara är en produkt av vår icke-medvetna hjärna?
Så här visar en bok, podcast eller tv-visning dig
av Tom van Laer
Varje semestersäsong har du nya världar till hands. Läser böcker, lyssnar på podcaster och tittar på filmer ...
Artikelen fortsätter här: Så här visar en bok, podcast eller tv-visning dig
Hur Miljömärkning kan hjälpa till att sprida stora idéer för att rädda planeten
av Denise Baden
Decarboniserande energi, återställande av livsmiljöer och hållbar livsmedelsförsörjning är alla kritiska, men metoder för att motivera ...
Artikelen fortsätter här: Hur Miljömärkning kan hjälpa till att sprida stora idéer för att rädda planeten
Omsmyckning av naturen: Gazing och Touch of Dance
av Will Johnson
Övningen av att titta på någons ögon och hålla hans eller hennes blick stimulerar känslor och närvaro av ...
Artikelen fortsätter här: Omsmyckning av naturen: Gazing och Touch of Dance
Det Vetenskapliga Försvaret av Bryssel Sprout
av Trevor George
Brysselkål, som deras europeiska namnkamrater, delar upp sin åsikt. Vissa människor omfamnar smaken och förtrogen hos ...
Artikelen fortsätter här: Det Vetenskapliga Försvaret av Bryssel Sprout
En julhistoria: Ankomsten av en söt pojkepojke - eller en politisk kraft för att förändra världen
av Robyn J. Whitaker
Kära lilla Jesus, med dina gyllene fleeceblöjor, med dina små, små, feta, upplysta nävar ... Kära 8 pund 6 ounce ...
Artikelen fortsätter här: En julhistoria: Ankomsten av en söt pojkepojke - eller en politisk kraft för att förändra världen
Varför kan du vara mer utsatt för matburna infektioner under semestern
av Yvonne Sun
Det finns ingen plats som hem för semestern, många människor är överens, och miljoner människor kommer att resa långa avstånd till ...
Artikelen fortsätter här: Varför kan du vara mer utsatt för matburna infektioner under semestern
Så här ligger du politiskt när du får en dålig julklapp
av Elizabeth Stokoe och Jessica Roble
Vad du än tycker om julen - underbar, en tyranni, överdriven, irrelevant - chansen är att vid någon tidpunkt ...
Artikelen fortsätter här: Så här ligger du politiskt när du får en dålig julklapp
Varför Windows med en vy är så viktigt för äldre människor
av Charles Musselwhite
Windows är något som många av oss tar för givet - de är bara en del av husen vi lever i eller byggnaderna vi ...
Artikelen fortsätter här: Varför Windows med en vy är så viktigt för äldre människor
Vintersolstånd: Julens astronomi
av Gareth Dorrian och Ian Whittaker
Från de neolithiska till dagens tider har mängden solljus vi ser på en dag haft en djupgående inverkan på mänsklig kultur.
Artikelen fortsätter här: Vintersolstånd: Julens astronomi
Stoppas du av aktiemarknadens nedgång?
av Steven Pressman
Lager har slumpit på en rad frågor, från president Donald Trumps pågående handelskrig med Kina till ...
Artikelen fortsätter här: Stoppas du av aktiemarknadens nedgång?
Om någon skadar dig i år, kan förlåtande dem förbättra din hälsa
av Alfred Allan och Maria Allan
Under semester i slutet av året träffas familjer ofta för att utbyta gåvor och, ibland, att konfrontera långvariga ...
Artikelen fortsätter här: Om någon skadar dig i år, kan förlåtande dem förbättra din hälsa
4 Tips för säker matlagning och hålla ditt Turkiet
av Ellen W. Evans och Beth Rowlands
För otaliga hushåll är julen kalkonstid. Fågeln är stolt över platsen i festliga måltider över hela världen ...
Artikelen fortsätter här: 4 Tips för säker matlagning och hålla ditt Turkiet
Så att överleva irriterande släktingar denna högsäsong
av Jamie Gruman
Sociala allergier är mycket som säsongsallergier. De är irriterande, ansträngande och svåra att undvika. De är också ...
Artikelen fortsätter här: Så att överleva irriterande släktingar denna högsäsong
Hur luftförorening kan göra oss mindre intelligenta
av Barbara Maher
Det är inte bara luftföroreningar som är svåra för våra lungor och hjärtan, det visar sig att det faktiskt kan göra oss mindre intelligenta, ...
Artikelen fortsätter här: Hur luftförorening kan göra oss mindre intelligenta
Astrologisk tidskrift för veckan
Skriven av Pam Younghans
Den här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här
Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.
HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:
Klicka på grafiken för att gå till donationsformuläret.
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon
Ditt pris är samma låga Amazon pris, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnader för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.
