Willie Nelson, som utför på Chumash Casino Resort i Santa Ynez, Kalifornien. Fotokrediter: Dwight McCann. (CC 2.5)
Jag har en ny favoritlåt. Jo åtminstone är det min favorit för idag, eller i veckan ändå. Det här är en sång som för närvarande är min nya mantra, en tanke som ligger i framkant av mitt medvetande.
Sången / mantraen är "Det blir lättare"från det nya albumet berättigat Guds problembarn, av Willie Nelson. Sången börjar med orden "Det blir lättare när vi blir äldre ..." Och ja, livet kan bli lättare, på många sätt ...
Vi har alla upplevt att saker vi lärde oss blev enklare som vi gjorde dem om och om igen. Oavsett om det läste, skrivte eller gick, blev det lättare. Och detsamma gäller för vanor vi kan ha hämtat på vägen, bra eller dåligt. Oavsett om vanan var i tid, eller var sen, blev det lättare. Om vanan följer en träningsrutin eller en ny diet, om vi håller fast vid det blir det lättare.
Och vad om de tuffa sakerna?
Det blir lättare att säga "inte idag". Det blir lättare att säga "någon annan gång".
Att lära sig att säga "någon annan gång" är en välsignelse att bli äldre och en kanske att det skulle ha varit en välsignelse att lära sig medan yngre i vårt livsresa. När vi säger "inte idag" till någon annans begäran får vi chansen att respektera våra egna önskningar och behov, snarare än att sätta andras önskningar och behöver först och diskontera våra egna.
När vi är yngre blir vi ibland fastnade i att göra saker för att behaga andra. Och självklart innebär en del av det som inte säger nej innebär jobb och karriär där vi med rätta kanske kände att om vi sa nej skulle vi bli avfyrade eller demoterade. Eller kanske vi kände att "kärleken i vårt liv" inte längre skulle älska oss om vi inte var överens med dem eller sagt nej till vad de ville ha.
Men när vi blir äldre kan vi utveckla Willie Nelson's "Jag behöver inte göra en jävla sak som jag inte vill göra" attityd. Kanske är du pensionär eller nära pension. Eller kanske har du varit i ett förhållande, eller utan en, så länge att du äntligen inte känner behovet av att imponera på den andra, eller "se till" att de fortsätter att älska dig. Eller kanske har du varit i ditt förhållande så länge att du äntligen känner dig trygg och bekväm med att vara dig och tala din sanning.
Och vad om vad som är rätt för dig?
Att säga "nej, inte idag" gäller också att göra vad som är bra för oss, att säga "ja idag" till våra önskningar och behov, även om det missnöjer någon annan. Jag har märkt så många gånger i livet att när jag är trogen mot mig själv, även om någon annan vill att jag ska göra ett annat val, visar det sig det bästa inte bara för mig, men också för den andra personen som är involverad. Den bästa lösningen är en win-win när det verkligen är det rätta valet. Ibland ser vi inte "rättigheten" av det med en gång, men det brukar bli klart senare.
En av mina favoritlinjer i sången, som rebell som jag är, är "Jag behöver inte göra en jävla sak som jag inte vill göra ..." Nu för vissa människor som låter själviska eller självbetjänade, och ja det är det! Men är det verkligen en dålig sak? När allt har vi alla upplevt att inte göra vad vi ville ha när vi gjorde vad den andra personen ville ha, och då slutade vi att motstå det och personen också! Ibland slutar den andra personen att resenting det lika mycket. Åtgärder som inte görs från hjärtat lämnar en sur anteckning eller en dålig atmosfär i luften och det kan kännas av alla.
Jag minns en situation under mitt första äktenskap: Min man ville gå och se en film och det gjorde jag inte. Jag var trött och ville bara stanna hemma och slappna av. Men eftersom han ville gå, gick jag med. Och det verkar "allt" gick fel. Vi blev fastnade i en trafikstockning, jag tyckte inte om filmen, och vi slutade argumentera på vägen där och på vägen tillbaka. Brum. Inte ett mycket bra resultat.
Men en annan gång bestämde jag mig för att hedra mina känslor och sa: "Nej, jag känner mig inte som att gå. Du går själv och går och ser filmen". Vilken annan upplevelse. Jag fick njuta av lite "nere tid" hemma ensam, han fick se en film som han ville se, och vi båda hamnade mycket lyckligare. När han kom hem från filmen var han glad, och jag var glad, allt för att vi båda hade varit sanna mot vad som var rätt för oss individuellt. Det var en win-win-situation. Vi båda fick inte bara vad vi ville ha, men vad vi behövde.
När vi försöker tvinga någon annan att göra vad vi vill, eller vice versa, är det som att försöka passa en fyrkantig pinne i ett runt hål. Det passar bara inte. Men ibland väljer vi att kompromissa med att vi ska "göra rätt" och "älska den andra så mycket att vi gör det för dem". Ändå är det baksidan av det som älskar oss så lite att vi ignorerar våra behov och slutar trött, frustrerad, deprimerad, arg etc.
Nu för att klargöra: Att följa din inre vägledning, eller "vara trogen mot dig själv" är inte alltid "självisk". Många gånger kommer din inre vägledning att uppmuntra dig att gå ut ur din väg för att vara snäll mot någon, eller göra något som du inte verkligen vill "göra". Men det blir också lättare. Ju mer du följer ditt hjärtas ansträngningar, även i risken för att bli dumt eller dömd eller gör det "mot din vilja" (ditt ego), desto lättare blir det.
Ju fler gånger du följer ditt hjärta och din intuition desto mer litar du på dig själv. Ibland kommer du att bli uppmanad att ge pengar till den person som frågar efter det, och andra gånger känns det inte rätt att göra det. Andra tider kommer du att vägledas för att hålla sig borta från den chokladkakan (eller annan sak du försöker motstå att äta), och andra gånger känns det bra att äta det i måttlig ordning. Och ibland vet du att det är bäst att kompromissa och följa med den andras önskningar, medan ibland måste du bara säga nej.
Varje situation är annorlunda och måste hanteras ärligt och intuitivt. Det är inte alltid OK att säga nej, ibland är det rätta svaret "ja" och vice versa. Men på något sätt blir det lättare att göra vad som är rätt enligt din egen inre kompass, snarare än att göra vad som förväntas av dig eller ta den enkla vägen ut. Det betyder inte att göra det rätta är alltid svårt. Det finns ingen "cut and dried" regel för beteende ... förutom en, enligt min mening: Lev efter din inre visdom och kärleksfulla hjärta.
Det är OK att titta på världen Fly By
Tillbaka till Willie Nelson sång: "det blir lättare att se världen flyga och berätta det, jag kommer att komma in, men inte idag". Vad en välsignelse mognad ger. Det ger oss "tillåtelse" att ta ledig tid, för att gå av med glädjen, för att bara göra vad som känns rätt för oss. Att inte känna att vi måste böja för att möta andras regler och krav, men lyssna på vår egen vägledning som leder oss till sann inre fred och välbefinnande.
Så ja det blir lättare. Men för att göra det måste vi vara villiga att lyssna på vår inre röst som säger "ja" eller "nej" beroende på situationen. Vi måste vara villiga att uttrycka den rösten framför den som säger "du borde" eller "vad ska de tänka" eller "vad de vill ha är alltid viktigare än vad jag vill ha".
Att vara sant mot oss själva är vägen till glädje och inre fred. Och ju tidigare vi lär oss att i livet kommer det lyckligare vi och människorna runt oss att vara.
Och sången slutar på en nostalgisk och hjärtskärande ton ...
"Jag behöver inte göra
en jävla sak
som jag inte vill göra,
förutom att du saknar dig,
och det kommer inte att gå iväg. "
{vembed Y=NTiFS9g-v_o}
Relaterade Bok:
Den oändliga vyn: En guide för livet på jorden
av Ellen Tadd.
Den oändliga vyn erbjuder verktyg och insikter som behövs för att hjälpa läsare att förvandla sin förståelse av sig själva och världen runt dem.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken.
Om författaren
Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.
Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com
