Bild av Mudassar Iqbal
Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.
Vi är alla på en resa ... livets resa. På vägen stöter vi på välsignelser och utmaningar. Vi möter kärlek och brist på kärlek (ibland beskrivas som hat). Våra resor är alla olika, men ändå är de samma. Vårt mål är samma ... att uppnå ett inre tillstånd av fred och välbefinnande ... vissa skulle säga glädje och lycka. Ändå är resans slutliga mål att vara i fred med livets upplevelser och tidflöden, att förlita sig på att tidvattnet alltid vänder och dagsljuset alltid återvänder.
Detta kan vara kraftigare just nu när vi har lämnat den längsta natten, på norra halvklotet, och ser fram emot längre dagar och mer ljus under de kommande månaderna. Och denna vision gäller inte bara ljuset från naturen, utan ljuset i oss själva och i människorna omkring oss.
Den här veckan reser vi med våra författare på deras resor och söker läkning, förståelse och en återanslutning till vårt sanna hem där vi återupptäcker vårt medkännande hjärta.
Vi börjar våra presenterade artiklar med "Acceptera möjligheten till djurkommunikation och läkning " som vi på alla resor måste acceptera möjligheten och till och med sannolikheten för att uppnå vårt mål (eller mål) med den kärlek och hjälp som omger oss i många former ... vare sig det är människor, djur eller växteriket.
Vi fortsätter sedan våra resor den här veckan med Tom Voss som gick en verklig resa på 2700 mil för att söka efter en "PTSD / Meditationsgenombrott: Förlåta mig själv och förlåta Gud ". Han upptäckte i slutet av den 2700 mil långa vandringen att hans resa just började och att dörrarna öppnade för nya och underbara upplevelser ... och till en helt ny värld för honom och de som han hjälper till.
Ibland kanske vi tycker att resan är för hård eller för förvirrande eller bara för deprimerande och söker hjälp, vare sig det är i form av terapi eller farmaceutiska läkemedel. ("Är en bättre än den andra? Terapi eller grupparbete? Meditation eller Mindfulness? och "Fastnat i en pillerflaska och en begränsad bok: Det andra problemet med psykiatri och psykoterapi ").
Och precis som en resa på 2700 miles leder oss tillbaka till oss själva, erbjuder naturen många rättsmedel för att hjälpa oss rensa spindelnät som kan bebor våra sinnen och hjärtan. Vi tar med dig några av dessa i "Healing Essential Oil Recipes to Cope With och utradera ångest och ilska ".
Och dessa möten och verktyg blir därmed en del av vår upplevelse och vår resa av självupptäckt. Och vår reses mål, oavsett om vi är medvetna om det eller inte, är att återansluta till vår kärleksfulla natur, vårt sanna Själv, oförvrängd av yttre, ofärgat av det förflutna, obefläckad med domar och rädslor och ånger. Detta gör att vi kan komma i kontakt med "En längtan efter hem: följa din vilda ande och medkännande hjärta ".
I den här veckans Astrologisk tidskrift, Pam Youghans påminner och uppmuntrar oss och skriver:
"När vi ser en skarp kontrast mellan vem vi är och vem vi strävar efter att vara, kan det vara lätt att förtvivla. Och ändå kan vår ökade medvetenhet också inspirera oss. Det kan stärka vår beslutsamhet att vara det bästa vi själva kan vara , att gå den högre vägen med ännu större syfte än tidigare. "
Vi påminns om att vi alltid har ett val: att välja kärlek framför rädsla. Och den underbara delen är att vi får välja om och om igen. Liksom ett barn som lär sig att gå (precis som vi lär oss att prata), snubblar vi ibland och faller i ilska, i rädsla, till bedömning osv. Men ändå tar vi oss upp och inser att för att uppnå vårt mål, vi måste välja kärlek, acceptans, medkänsla ... och se att alla har sin börda, sina livslektioner, deras väg ... Och att vi antingen kan hjälpa eller inte ... Kärlek väljer att hjälpa, Kärlek väljer att älska , att dela inspiration, att hålla någons hand när de behöver den, ibland för att helt enkelt vara där i tystnad, och vid andra tillfällen att gå bort när det krävs. Kärlek är vårt val ... även om vi tillfälligt inte kommer ihåg att ... vi kan alltid välja om och om igen ...
Och helgdagarna kan vara svåra tider, när vi återvänder till familjerna som kanske var en del av våra tidigare (och nuvarande) utmaningar och vi får välja igen hur vi ska reagera, hur man ska vara, hur man accepterar och hur man älskar.
Önskar er alla en underbar semestersäsong, oavsett religion, ras, kön eller attityd. Kärlek är det lysande ljuset på vår resa. Lyft ditt kärleksljus högt och hjälp med att tända vägen för de andra du möter på vägen ...
Vänligen rulla ner för de utvalda artiklarna i den här nyemissionen av InnerSelf, och även omgången av alla artiklar som lagts till på webbplatsen under veckan.
Önskar dig njutbar insiktsfull läsning, och naturligtvis en underbar, glädjefull och kärleksfull vecka.
Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"
? Din inreSelf "att göra" lista?
? Om du handlar på Amazon, använd den här länken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.
? Dela InnerSelf-artiklarna och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annars.
? Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.
NYA ARTIKLAR DENNA VECKA
***** artiklar och videoklipp läggs till varje dag *****
Acceptera möjligheten till djurkommunikation och läkning
Skriven av Diane Budd
Om du läser detta, finns det en god chans att du har hört talas om djurkommunikation. Du kanske till och med har bett en djurkommunikator att arbeta med ditt djur, och det har förändrats hur du tänker och hur du interagerar med djur.
PTSD / Meditationsgenombrott: Förlåta mig själv och förlåta Gud
Skrivet av Tom Voss
Jag började den sista dagen för meditationsverkstaden med en konstig, oväntad avsikt: att förlåta mig själv och förlåta Gud. James och Ken berättade för oss att oavsett vad som hände, skulle vi hålla ögonen stängda, fortsätta andas och fortsätta.
Är en bättre än den andra? Terapi eller grupparbete? Meditation eller Mindfulness?
Skriven av Dr. Miguel Farias och Dr. Catherine Wikholm
Vi lever i en tid då vi teoretiskt sett kunde leva våra liv utan att behöva lämna huset eller träffa en annan person i dagar, veckor, månader i slutet. Japanerna har ett namn - hikikomori - för tonåringar eller unga vuxna som lever som moderna eremiter och vägrar lämna sina hus i månader eller till och med år.
Fastnat i en flaskflaska och en begränsad bok: Det andra problemet med psykiatri och psykoterapi
Skriven av Robert T. London, MD
Har ett problem? Ta ett piller. Fungerar det inte? Prova ett annat piller eller lägg till ett annat piller till det du redan tar. Besöket kan bara vara femton eller tjugo minuter, och den senaste termen som används för denna typ av vård är "medicinhantering."
Helande eteriska oljerecept för att hantera och utrota ångest och ilska
Skriven av Vannoy Gentles Fite
Kommer från en familj av högspända, beroendeframkallande, tvångsmässiga och känslomässigt sårade medlemmar, har jag tänkt, studerat och undersökt humörförbättrande och emotionella läkningsmetoder hela mitt liv. Att lära mig att hantera och utrota vissa negativa influenser och främja positivitet har varit i framkant i min hjärna sedan jag var en ung flicka.
En längtan efter hem: Följa din vilda ande och medkännande hjärta
Skriven av Carley Mattimore och Linda Star Wolf
Vi försöker omedvetet att återvända hem till våra gamla rötter. Denna inre kallelse kan uttryckas på hälsosamma eller ohälsosamma sätt. Om vi inte läker våra sår, om vi saknar en länk i kedjan av vår resa för att hitta vägen hem, kommer vår skugga att uttryckas på destruktiva sätt.
Hur man inte äter för mycket denna jul
av Laura Wilkinson
Julen är notoriskt en tid av övergivenhet: det finns alla choklad, ostbrädor, köttkakor, nötter, chips
Hur du kan veta om din semesterdrinkning blir ett problem
av Sara Jo Nixon
Naturligtvis är dryck inte begränsat till en enda säsong, men det har en framstående plats under semestern.
Hur ungdomsprotester utformade diskussionen om klimatförändringar
av Joe Curnow och Anjali Helferty
Miljontals ungdomar har deltagit i klimatstrejker, förhandlingar, presskonferenser och evenemang och krävt brådskande ...
Baksmälla: Detta är vad som händer med din kropp när du har haft en för många
av Hal Sosabowski
Att ha några drinkar till jul är för vissa människor lika mycket en del av den festliga traditionen som presenter, dekorationer ...
Hur reklam genom åldrarna har format jul
av Carl W. Jones
Tidigare gåvor brukade vara frukt eller nötter, men när denna handling fick större vikt blev gåvor större och mindre blygsamma ...
Hur St Francis skapade Nativity Scene, med en mirakulös händelse 1223
av Vanessa Corcoran
Runt julsäsongen är det vanligt att se en visning av Nativity-scenen: en liten krybba med barnet Jesus ...
Så att överleva irriterande släktingar denna högsäsong
av Jamie Gruman
Under semestersäsongen står vi inför sociala åtaganden som ibland innebär att spendera tid med människor som ...
Vårt beroende till saker: Hur Walmart gör det möjligt för oss att förstöra planeten
av Tima Bansal och Jury Gualandris
Mängden "grejer" som flyttar in och ut från hushållen under jula är häpnadsväckande.
3 sätt på framtidens gårdar kan mata planeten och läka den också
av Karen Rial-Lovera
Det intensiva jordbruket kanske ger näring för de flesta av jordens invånare, men det gör motsatsen till jorden själv.
Här är vad som händer i hjärnan när vi inte håller med
av Andreas Kappes och Tali Sharot
Vi har alla varit där. Du är mitt i en het oenighet när du tappar respekt för motparten.
Varför människor röstar för politiker som de vet är lögnare
av Stephan Lewandowsky
Storbritannien valde nyligen en premiärminister som olagligt stängde parlamentet för att undkomma demokratisk kontroll och som ...
Varför dålig kundservice inte kommer att förbättras när som helst snart
av Anthony Dukes och Yi Zhu
Några av de mest hatade företagen i USA är också de mest lönsamma.
Hur gammal skulle du vilja vara i himlen?
av Margaret Morganroth Gullette
Många religiösa trosförslag föreslår olika versioner av himlen som plats: Det finns muromgärdade trädgårdar med bäckar, ...
Bör du undvika kött för god hälsa?
av Dariush Mozaffarian
Mer än hälften av amerikaner som fattar nyårslösningar beslutar att "äta hälsosammare." Om du är en, kan du vara ...
Vad Amazon Prime Effect betyder för detaljhandlare
av Grant Alexander Wilson
Året 2019 kommer att kallas året för detaljhandeln i Kanada och USA.
Varför det är OK för barn att tro på jultomten
av Elena Merenda och Nikki Martyn
Fantasi och lek uppmuntrar barn att tänka igenom hypotetiska situationer och skapa nya världar
Din personlighet avgör hur du upplever smärta - och det är samma sak med ditt husdjur
av Carrie Ijichi
Det första att förstå om smärta är att det är ett emotionellt svar. Signalen om att kroppen har skadats ...
Vad vi alla kan göra för att minska vårt kolavtryck
av Nick Golledge
Den viktigaste enskilda klimatåtgärden kommer att bero på varje persons särskilda omständigheter ...
Hur medeltida kvinnor kan lära oss hur man krossar könsregler
av Laura Kalas Williams
De dubbla standarderna för könsregler i samhället har varit otroligt uppenbara för sent.
Hur klimatförändrings ångest påverkar vår mentala hälsa
av Fiona Charlson
Australian Medical Association (AMA) förklarade nyligen klimatförändringarna som en hälsokriminalitet och återspeglar liknande ...
Vetenskapen om presentförpackning förklarar varför Sloppy är bättre
av Erick M. Mas
De säger att utseenden kan lura. När det gäller gåva kan de ha rätt.
Varför du ska ge barn rätt att spela
av Mark S. Tremblay och Mariana Brussoni
Ny forskning från Kanada: s kanadensiska hälsomätningsundersökning bekräftade den dramatiska nedgången i kanadensiska ...
Att känna sig sjuk är en känsla som hjälper dig att bli snabbare
av Joshua Schrock
Känslomässighetens känsla kan hjälpa din kropp att bekämpa infektioner genom att göra vissa justeringar.
Varför jordnötter utlöser sådana kraftfulla allergiska reaktioner
av Dwan Price
Många livsmedel innehåller proteiner som kan sätta igång en överdimensionerad immunreaktion och en av de hårdaste är den ödmjuka jordnöten.
145 år efter att Jules Verne drömde om en vätgasframtid har det kommit
av Alan Finkel
1874 utarbetade science fiction-författaren Jules Verne en prescient vision som har inspirerat regeringar och företagare ...
Varför plastpåse förbud utlöste en sådan enorm reaktion
av Gary Mortimer och Rebekah Russell-Bennett
Förbud mot Woolworths och Coles på plastpåsar har applåderats av miljögrupper, men enligt uppgift träffades ...
Hur arkeologi kan hjälpa oss att bygga en hållbar framtid för mat
av Kelly Reed
Cirka en fjärdedel av alla växthusgasutsläpp som människor genererar varje år kommer från hur vi matar världen.
Är det bättre att köpa en riktig julgran eller en konstgjord?
av Warren Mabee
En del människor kommer att fundera över om det är bättre för miljön att köpa en konstgjord julgran eller att ...
Hur man gör semestergåva att ge miljövänligt - och mer meningsfullt
av Katherine White
Köp inte nyheten baby Yoda. Köp inte det spelet toalettgolf. Köp inte vinflaskan. Bara. Gör inte.
Hur jul kan isoleras för unga vårdare
av Jo Aldridge
De flesta barn ser fram emot julhelgen som en tid för skoj och familjer. Men för vissa unga vårdare ...
Varför vinstmotivet oftast misslyckas med utbildning
av John Quiggin
Den katastrofala upplevelsen av yrkesutbildning i Australien har många lektioner om att försöka passa ...
Är dina generiska läkemedel säkra och är FDA för lax?
av C. Michael White
Generiska receptbelagda läkemedel har sparat USA cirka 1.7 biljoner US dollar under det senaste decenniet. Maten och drogen ...
Hur den digitala ekonomins miljömässiga fotavtryck hotar planeten
av Raynold Wonder Alorse
Det moderna samhället har uppmärksammat den digitala ekonomins löften under det senaste decenniet. Men det har ...
Saker folk säger om träning som inte är sant
av Julie Broderick
Det finns många orsaker till att människor inte tränar och många missuppfattningar om träning.
Myter kring mental sjukdom orsakar höga arbetslöshetstal
av Bandy X. Lee
Även om psykisk sjukdom drabbar en av fem vuxna - och depression är den främsta orsaken till funktionshinder över hela världen ...
Hur mörka mönster lurar dig till att spendera mer online
av Marshini Chetty
"Mörka mönster" som är avsedda att driva människor som handlar online för att spendera mer är häpnadsväckande vanliga, enligt en ny ...
av Sonja Ayeb-Karlsson
Från Sudan till Syrien till Bangladesh presenteras ofta klimatförändringar som en kraftfull och enkel grundorsak till våldsam ...
Hur människor med demens bäst kan njuta av semestern
av Mary Catherine Lundquist
Familjevårdare och personer med demens eller Alzheimers sjukdom riskerar att öka stress under semestern
Vad dina inhemska argument verkligen handlar om
av The School of Life
Under de flesta slagsmål är ett försök att få den andra att svara på din känslomässiga verklighet och känsla av rättvisa.
Astrologisk tidskrift för veckan
Skriven av Pam Younghans
Den här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här
Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.
HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.
