Välkommen ... Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.
Den här veckan tittar vi på några av livets utmaningar och ger dig verktyg för att lättare ta dig igenom dem. Den största utmaningen vi står inför, tyvärr nästan konstant, är "Negativ Självprata". Denna vana kan få allvarliga återverkningar som diskuteras i "Är vi bokstavligen vad vi tänker?".
På den fysiska sidan av livets utmaningar kan du göra saker enklare genom att lära dig färdigheten att "Kommunicera med din smärta". Andra användbara verktyg för att läka sinne-kropp-anda finns i "Drömresor", såväl som i "Läkning av den emotionella och energiska kroppen i hjärtekakra".
Och eftersom allt är cykliskt är en utmanande tid i livet som återkommer vart 28:e år (mer eller mindre) "Saturnus återvänder". Även om det ibland är svårt att ta sig igenom, hjälper dessa händelser oss att klargöra vilka vi är och vart vi är på väg... en viktig del av vår livsresa.
Och naturligtvis har vi många ytterligare artiklar som täcker ämnen från A - Ö. Scrolla ner nedan för korta introduktioner till veckans nya artiklar och länkarna för att komma åt dem (gratis, som vanligt).
Önskar dig njutbar insiktsfull läsning, och naturligtvis en underbar, glädjefull och kärleksfull vecka.
Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"
Vänliga påminnelser:
* Vänligen använd denna Amazon-länk om du handlar på Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi tar emot ca. 5% i provision.
* Er Donationer välkomnas och uppskattas (och användbar). Det finns också en snabb och enkel PayPal-donationssida (du behöver inte vara en PayPal-medlem) på http://paypal.me/innerself
* Tack för att ni besökte våra annonsörer ...
* Vänligen dela våra artiklar med dina vänner på sociala medier och på annat sätt.
Vi välkomnar också (och bjuder in) någon feedback ... För att skicka dina kommentarer, svänga över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.
NYA ARTIKLAR DENNA VECKA
Negativ Självprata: Hur kom de kritiska rösterna in?
Skriven av Ira Israel
Jag tror att de främsta målen med medvetandet är att hålla oss vid liv och att avvärja trauma eller potentiellt framtida trauma. Nu om jag är korrekt (och jag kanske inte är), då skulle självskada eller extrem av självskada - självförintelse - vara extremt svårt. Tänk på statistiken ...
Artikelen fortsätter här: Negativ Självprata: Hur kom de kritiska rösterna in?
Hitta en ny strategi: Kommunicera med din smärta
Skriven av Sarah Anne Shockley
Efter år av misslyckade ansträngningar för att minska, utvisa, utrota och övervinna smärtan i min kropp undrade jag om smärtupplevelserna kanske skulle vara en röst för inte bara kroppen utan även andra nivåer av jaget. Jag förstod att även om smärtan kändes stark och ansträngande och den dominerade absolut min uppmärksamhet, var det inte nödvändigtvis en kontradiktorisk kraft. Det var en reaktion.
Artikelen fortsätter här: Hitta en ny strategi: Kommunicera med din smärta
Är vi bokstavligen vad vi tänker?
Skrivet av Julie K. Staples och Daniel Mintie
Hela dagen upplever vi saker: fysiska känslor, känslor och tankemönster. De flesta av vår erfarenhet som vi misslyckas med att observera. Medan har en erfarenhet som vi inte gör få syn på Det. Medan det här är bra och bra när det gäller känsla i våra fötter eller många andra aspekter av livet, underlåtenhet att observera vissa delar av vår fysiska, känslomässiga och kognitiva erfarenhet ...
Artikelen fortsätter här: Är vi bokstavligen vad vi tänker?
En fjäder för din dröm reser till healing
Skriven av Larry Burk och Kathleen O'Keefe-Kanavos
Medan jag njuter av min dröm stannar den plötsligt, som en frusen datorskärm eller ett TV-program satt på paus. I mitten av min dröm dyker ett popup-fönster upp, ungefär som på en dator. Fönstret breder ut sig i en dörr, och en andlig guide/skyddsängel klädd som en franciskanermunk i en lång, brun, huvadräkt med ett knutet repbälte och lädersandaler kliver igenom...
Artikelen fortsätter här: En fjäder för din dröm reser till healing
Läkning av den emotionella och energiska kroppen i hjärtekakra
Skrivet av Michelle S. Fondin
Att läka emotionell kropp i den fjärde chakran är överlägset en av de viktigaste sakerna du kan göra för din hälsa. Med många års erfarenhet av ayurvedisk livsstilrådgivning är jag övertygad om att hjärthälsan är direkt kopplad till vårt emotionella tillstånd.
Artikelen fortsätter här: Läkning av den emotionella och energiska kroppen i hjärtekakra
Livet vid korsningen: Saturnen återvänder en, två och tre
Skriven av Aliza Einhorn
Även om du inte vet något annat om astrologi, kanske du har hört talas om Saturn Return. Dess farliga rykte föregår det. Det är när Saturn återvänder till sin natalställning i våra diagram, samma tecken, samma hus, samma grad. Många inser dock inte att vi får två eller tre av dessa om vi lever tillräckligt länge.
Artikelen fortsätter här: Livet vid korsningen: Saturnen återvänder en, två och tre
Vad som händer i kroppen när du är stressad - och hur andning kan hjälpa till
av Michael J.Porter
Stress är jättebra. Det gör oss snabbare, starkare, smidigare och våra hjärnor har bättre minne och flexibilitet. Det är därför…
Artikelen fortsätter här: Vad som händer i kroppen när du är stressad - och hur andning kan hjälpa till
7 tecknar ditt barns snarkningsoptioner. Se doktorn
av U. Michigan
Många barn kan snarka någon gång i livet, särskilt under förkylningar eller när deras allergier är...
Artikelen fortsätter här: 7 tecknar ditt barns snarkningsoptioner. Se doktorn
Här är sanningen om falska anklagelser om sexuellt våld
av Lisa Lazard
Varför sa inte dessa kvinnor till tidigare? Detta frågades gång på gång under den senaste offentliga uppståndelsen kring...
Artikelen fortsätter här: Här är sanningen om falska anklagelser om sexuellt våld
Hur massiva sol- och vindparker skulle kunna ge vegetation tillbaka till Sahara
av Alona Armstrong
Att växla från fossila bränslen till förnybar energi är ett viktigt och nödvändigt steg mot avvärjande av klimatförändringen.
Artikelen fortsätter här: Hur massiva sol- och vindparker skulle kunna ge vegetation tillbaka till Sahara
Vad händer med mellanklassen när ojämlikheten ökar?
av Sapna Parikh
Om USA inte tar itu med ökande ojämlikhet kan medelklassen börja känna av effekterna i form av...
Artikelen fortsätter här: Vad händer med mellanklassen när ojämlikheten ökar?
Är dagens vita barn mindre rasistiska än deras morföräldrar?
av Margaret Hagerman
Hos Amerikas barn ser vi ofta hopp om en bättre framtid, särskilt när det gäller att minska rasism. Varje ny…
Artikelen fortsätter här: Är dagens vita barn mindre rasistiska än deras morföräldrar?
Hur kapitalismen förstörde vår relation med bakterier
av Norah Campbell och Cormac Deane
Det finns många rationella skäl som motiverar konsumenter att spendera 65 miljarder USD årligen på hushållsrengöringsprodukter...
Artikelen fortsätter här: Hur kapitalismen förstörde vår relation med bakterier
Kan ost hjälpa till att förhindra typ 2 Diabetes?
av Fumiaki Imamura
Många tror att mejeriprodukter med låg fetthalt är hälsosammare än mejeriprodukter med hög fetthalt. Faktum är att många folkhälsa...
Artikelen fortsätter här: Kan ost hjälpa till att förhindra typ 2 Diabetes?
Att fokusera på personer med hög risk för självmord har misslyckats som en självmordsförebyggande strategi
av Helen Stallman
Många aktuella självmordsförebyggande insatser fokuserar på att öka medvetenheten om självmord eller på att förebygga det endast vid...
Artikelen fortsätter här: Att fokusera på personer med hög risk för självmord har misslyckats som en självmordsförebyggande strategi
Denna terapi fungerar för kvinnor med tidigare sexuellt trauma
av Patti Verbanas
Kvinnor som utsatts för sexuella övergrepp i barndomen eller tonåren har stor nytta av en sorts terapi som fokuserar på...
Artikelen fortsätter här: Denna terapi fungerar för kvinnor med tidigare sexuellt trauma
Vetenskapen är klar: Vi måste börja skapa vår koldioxidframtid idag
av Alan Finkel
Den senaste versionen av specialrapporten från Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) har lagt vetenskapliga...
Artikelen fortsätter här: Vetenskapen är klar: Vi måste börja skapa vår koldioxidframtid idag
Hur antisociala barn kan lära sig det från sina föräldrar
av Michele Berger
Mindre föräldravärme och mer hårdhet hemma kan påverka hur aggressiva barn blir och om de saknar empati...
Artikelen fortsätter här: Hur antisociala barn kan lära sig det från sina föräldrar
Jordbrukarnas klimatförnekande börjar avgå som verklighetstankar
av Sarah Ann Wheeler och Céline Nauges
Australien har beskrivits som "frontlinjen i kampen för klimatanpassning", och våra bönder är...
Artikelen fortsätter här: Jordbrukarnas klimatförnekande börjar avgå som verklighetstankar
5 Livsstilförändringar för att förbättra din humör och mental hälsa
av Jerome Sarris och Joe Firth
När någon får diagnosen en psykisk störning som depression eller ångest, brukar förstahandsbehandlingar...
Artikelen fortsätter här: 5 Livsstilförändringar för att förbättra din humör och mental hälsa
Varför att vara född i fel postnummer kan förkorta ditt liv
av Jessica Young
Nysläppta data om förväntad livslängd över hela USA visar att var vi bor spelar roll hur länge vi lever. En person…
Artikelen fortsätter här: Varför att vara född i fel postnummer kan förkorta ditt liv
Skulle du dölja negativa känslor från barn?
av John Lambie
Från att gråta på toaletten till att lämna huset i raseri, många föräldrar och vårdare vill inte att deras barn ska se dem...
Artikelen fortsätter här: Skulle du dölja negativa känslor från barn?
Hur vårt livsmedelssystem riskerar att korsa miljögränserna
av Marco Springmann
Det globala livsmedelssystemet har mycket att svara för. Det är en viktig drivkraft för klimatförändringar, tack vare allt från...
Artikelen fortsätter här: Hur vårt livsmedelssystem riskerar att korsa miljögränserna
Varför vissa barn är mer benägna att dentala sönderfall
av Mihiri Silva, Katrina Scurrah och Nicky Kilpatrick
En fjärdedel av barnen har tandröta när de börjar skolan. Detta inträffar när bakterier i munnen bryter ...
Artikelen fortsätter här: Varför vissa barn är mer benägna att dentala sönderfall
Vad är de sociala konsekvenserna av tonåringar som lämnar Facebook?
av David R Brake
I åratal växte Facebook i storlek och inflytande i en svindlande takt. Men de senaste rapporterna tyder på att det håller på användarna...
Artikelen fortsätter här: Vad är de sociala konsekvenserna av tonåringar som lämnar Facebook?
En uppfattning om att ha ADHD tänker utanför rutan
av Jared Wadley
Folk tror ofta att de med Attention Deficit Hyperactivity Disorder står inför utmaningar som kan hindra framtida...
Artikelen fortsätter här: En uppfattning om att ha ADHD tänker utanför rutan
IPCC 1.5? Rapport: Här är vad klimatvetenskapen säger
av Keith Shine
The world’s climate scientists have spoken: if we want to limit human-induced global warming to 1.5? we probably can.…
Artikelen fortsätter här: IPCC 1.5? Rapport: Här är vad klimatvetenskapen säger
Hur afrikansk amerikanska folklore sparas Slavernas kulturella minne och historia
av Jennifer Dos Reis Dos Santos
Över hela världen har gemenskapsberättelser, seder och övertygelser gått i arv från generation till generation. Detta…
Artikelen fortsätter här: Hur afrikansk amerikanska folklore sparas Slavernas kulturella minne och historia
Vad ska man göra om en gränsagent kräver åtkomst till din digitala enhet
av Katina Michael
Föreställ dig att återvända hem till Australien eller Nya Zeeland efter en långdistansflygning, utmattad och rödögd. Du har precis...
Artikelen fortsätter här: Vad ska man göra om en gränsagent kräver åtkomst till din digitala enhet
Varför giftiga arbetsplatser matar impostorfenomenet
av Amina Aitsi-Selmi och Theresa Simpkin
Forskning tyder på att omkring 70 % av människor kommer att uppleva en ologisk känsla av att vara falska på jobbet någon gång...
Artikelen fortsätter här: Varför giftiga arbetsplatser matar impostorfenomenet
6-vägar Platser där du växer upp form ditt liv
av Brown University
Forskare har skapat ett interaktivt, kartbaserat verktyg – Opportunity Atlas – som kan spåra roten till människors...
Artikelen fortsätter här: 6-vägar Platser där du växer upp form ditt liv
Depression är starkt kopplad till opioidrelaterade dödsfall
av Kayla Zacharias
En ny studie finner ett starkt samband mellan depression och opioidrelaterade dödsfall. Nästan en av 12 vuxna i USA är...
Artikelen fortsätter här: Depression är starkt kopplad till opioidrelaterade dödsfall
Varför du luktar luktar som inte är där
av Lorenzo Stafford
Har du någonsin luktade luktar andra människor inte kan lukta? Om du har, kan du ha upplevt phantosmia - den medicinska ...
Artikelen fortsätter här: Varför du luktar luktar som inte är där
Hur din födelsedatum påverkar hur bra du gör i skolan och senare i livet
av Lionel Page, Dipanwita Sarkar och Juliana Silva Goncalves
Oavsett om du är född i december, januari, augusti eller september kan ha en betydande och långvarig inverkan på din...
Artikelen fortsätter här: Hur din födelsedatum påverkar hur bra du gör i skolan och senare i livet
Varför människor med demens inte alla har samma
av Lila Landowski
Demens är den vanligaste dödsorsaken bland australiensiska kvinnor och den tredje vanligaste dödsorsaken bland ...
Artikelen fortsätter här: Varför människor med demens inte alla har samma
Utveckla förtroende efter katastrofer och dagliga utmaningar
av Jordan Richard Schoenherr
Orkaner, tornados och skogsbränder har testat vår beslutsamhet som individer, samhällen och samhällen. Tillsammans med…
Artikelen fortsätter här: Utveckla förtroende efter katastrofer och dagliga utmaningar
Varför kan du betala mer för din flygresa än personen som sitter bredvid dig
av Rob Nicholls
Få saker är mer irriterande än att spendera en stor summa pengar på ett köp, bara för att upptäcka att någon annan fick...
Artikelen fortsätter här: Varför kan du betala mer för din flygresa än personen som sitter bredvid dig
Psykologin av stängning och varför behöver någon mer än andra
av Pam Ramsden
Föreställ dig att din partner oväntat ändrar sin Facebook-status från "i ett förhållande" till "singel" och sedan vägrar ...
Artikelen fortsätter här: Psykologin av stängning och varför behöver någon mer än andra
Nobelpriset erkänner hur ekonomiska styrkor kan bekämpa klimatförändringar
av Andrew J. Hoffman och Ellen Hughes-Cromwick
Yale-ekonomen William Nordhaus har ägnat sitt livsverk åt att förstå kostnaderna för klimatförändringar och förespråka...
Artikelen fortsätter här: Nobelpriset erkänner hur ekonomiska styrkor kan bekämpa klimatförändringar
Din guide till cyklonvetenskap
av Kevin Walsh, Reader, School of Earth Sciences, University of Melbourne
Cyklonen Winston slog till i Fiji den 20 februari 2016 och lämnade ett spår av förstörelse. Winston var en kategori 5-cyklon...
Artikelen fortsätter här: Din guide till cyklonvetenskap
Stora data visar hur "Självlösa" körning skulle kunna underlätta trafikstockningar
av David Metz, hedersprofessor i transportstudier, UCL
Det är lätt att förstå varför bilar är en så populär transportform: de är privata, bekväma och bekväma. Men…
Artikelen fortsätter här: Stora data visar hur "Självlösa" körning skulle kunna underlätta trafikstockningar
Psykoterapi är inte harmlös: på biverkningar av CBT
av Christian Jarrett
Den strukturerade karaktären av kognitiv beteendeterapi (KBT) och dess tydligt definierade principer (baserat på länkarna ...
Artikelen fortsätter här: Psykoterapi är inte harmlös: på biverkningar av CBT
Varför anklagade sexuella trakasserier blir reklamerade ändå
av Elizabeth C. Tippett
För miljontals amerikanska kvinnor – både de som har överlevt misshandel och de som har upplevt trakasserier på arbetsplatsen...
Artikelen fortsätter här: Varför anklagade sexuella trakasserier blir reklamerade ändå
Är äktenskapet gammaldags och gör det fortfarande materia?
av Shani Orgad
När kungen av Sverige frågar Joan, huvudpersonen i den nysläppta filmen The Wife, vad hon gör för sitt uppehälle...
Artikelen fortsätter här: Är äktenskapet gammaldags och gör det fortfarande materia?
Även att dricka lite varje dag kan öka risken för tidig död
av Jim Dryden
Att dricka ett dagligt glas vin av hälsoskäl kanske inte är så hälsosamt trots allt, tyder en ny studie på.
Artikelen fortsätter här: Även att dricka lite varje dag kan öka risken för tidig död
Astrologisk tidskrift för veckan
Skriven av Pam Younghans
Den här veckokolonnen (uppdaterad varje söndag eftermiddag) baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energi optimalt ... Läs denna veckas tidskrift här
Det är också mycket fördelaktigt att läsa om senaste veckans astrologiska tidskrift som det ger en syn på de händelser som ägde rum och kan ge många "ah-ha" insikter.
HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:
Klicka på grafiken för att gå till donationsformuläret.
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon
Ditt pris är samma låga Amazon pris, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnader för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.
