{vembed Y=D8XyWz6X-J8}
Marie T. Russells dagliga inspiration
Fokus för idag är: Jag väljer att lära av min livserfarenhet och smärta.
Vår kropp talar till oss på många sätt. Vi är alla bekanta med magen som mumlar och indikerar att den vill ha mat eller torrhet i munnen som indikerar behovet av vätskor. Kroppen talar också till oss genom att skicka smärtsamma meddelanden, vanligtvis när den inte har fått vår uppmärksamhet på andra sätt, alltså huvudvärk, tandvärk, ryggvärk etc. är alla meddelanden från vår kropp.
Så när vi får någon form av smärta, snarare än att motstå och klaga, kan vi stanna och be om meddelandet, så att vi kan avhjälpa orsaken och inte bara symptomet. Att ta ett piller kan bli av med vår ryggsmärta eller huvudvärk eller tandvärk, men om det ursprungliga problemet inte behandlas måste kroppen fortsätta att skicka det smärtsamma meddelandet till oss tills vi "får det".
Att bli vän med vår smärta innebär att det tar tid att lyssna och reflektera över vad det säger oss, så att vi kan vidta lämpliga åtgärder för att undvika att de smärtsamma budskapen fortsätter.
Dagens fokus inspirerades av artikeln InnerSelf.com:
Att göra vänner med din smärta och upptäcka vad din smärta är att säga
Skriven av Dana Ullman, MHP
Detta är Marie T. Russell, utgivare av InnerSelf.com, som önskar dig en dag med att vänja dig med dina livserfarenheter (idag och varje dag)
Följ med mig igen imorgon för min dagliga inspiration och dagens fokus.
Idag ska vi välj att lära av vår livserfarenhet och smärta.
Om författaren
Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.
Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com
