Söta lögner
En blueshistoria om illusion, identitet och spegeln vi tror att vi intalar oss själva att känna oss mäktiga, åtråvärda och sedda. Söta lögner…
följ InnerSelf på
MEST LÄS
Att konfrontera rädslan för åldrande för ett bättre liv
Åldrande medför ofta rädslor för sjukdom, beroende och ekonomisk osäkerhet. Att omfamna livet och möta dessa rädslor kan dock leda till…
Låsa upp lycka genom vänlighet
Upptäck hur vänlighet kan förändra personlig lycka och främja en mer medkännande värld. Den här artikeln utforskar den djupa…
Återhämta sig från låg självförtroende
Låg självkänsla kan djupt påverka individer från alla samhällsskikt, förvränga deras självuppfattning och hindra personlig utveckling. Detta…
Aerob träning skyddar mot leverskador
Ny forskning tyder på att aerob träning kan erbjuda skyddande fördelar för levern mot skador orsakade av överdriven alkoholkonsumtion ...
Utforska psykiska förmågor genom familjearv
Sonia Choquette berättar om sin barndom i ett livligt hushåll fyllt med familj och andliga vägledare, och avslöjar hur hennes mors traumatiska…
Att anamma Buddhas natur för personlig utveckling
Att utforska sinnets komplexitet avslöjar vår inneboende Buddha-natur, ett tillstånd av klarhet och renhet som ofta fördunklas av vanemässiga…
Att förstå lyckans komplexa natur
Trots årtionden av forskning som syftar till att öka lyckan, visar självrapporterade mätningar liten förbättring över åren. Komplexiteten…
En sak som alla på planeten (också djur) har gemensamt är att vi alla har. eller hade. en mamma. Ingen av oss föddes från en fars livmoder, eller från vår egen livmoder
Förändring kan vara en möjlighet till tillväxt och återuppfinning, men det kräver mod och en vilja att ta risker.
I dagens samhälle kan det vara utmanande att vara glad för någon annans framgång.
Den största sjukdomen i vår moderna värld är separation. Vi har blivit bortkopplade från oss själva, från andra och från världen omkring oss.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Dina kommentarer och feedback är välkomna för att främja "konversationen".
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Dina kommentarer och feedback är välkomna för att främja "konversationen".
Som jag gör i livet självt letar jag efter budskap när jag tittar på film. Och eftersom Universum, Allt Som Är, Ande, Vägledning, Goda talar genom allt och alla som kommer vår väg, är budskap f...
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Flexibilitet är avgörande för förändring, oavsett om det gäller livet eller personliga vanor. Många individer kämpar med stelhet och klamrar sig fast vid otillfredsställande jobb eller relationer, vilket hämmar deras utveckling. Genom att erkänna...
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
"Den längsta resan en man måste ta är de arton tum från huvudet till hjärtat"
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för dem som har mindre tur än dem själva. Dock...
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för dem som har mindre tur än dem själva. Dock...
Gå med inre vägledning i harmoni med din omgivning och med andra. Hinder du möter börjar sönderfalla.
Gå med inre vägledning i harmoni med din omgivning och med andra. Hinder du möter börjar sönderfalla.
De flesta av oss har haft svårt att inte bara älska andra, utan också älska oss själva, villkorslöst.
De flesta av oss har haft svårt att inte bara älska andra, utan också älska oss själva, villkorslöst.
Är livet komplicerat? Kanske kanske inte. Gör vi det komplicerat? Jag tror att det är ett definitivt ja! Vi komplicerar vårt liv när vi...
Är livet komplicerat? Kanske kanske inte. Gör vi det komplicerat? Jag tror att det är ett definitivt ja! Vi komplicerar vårt liv när vi...
"Våga drömma och skapa en vision för ditt liv." Saker och ting är inte alltid som de verkar. Ibland...
"Våga drömma och skapa en vision för ditt liv." Saker och ting är inte alltid som de verkar. Ibland...
Vi växer från våra "leriga" eller "murriga" livsutmaningar och upplevelser till att bli en härlig skapelse av ljus. starkt förankrad i vår källa.
Vi växer från våra "leriga" eller "murriga" livsutmaningar och upplevelser till att bli en härlig skapelse av ljus. starkt förankrad i vår källa.
Precis som naturen har vi kretslopp och årstider. Dessa kan visa sig som stämningar eller livscykler som tonåring, ung vuxen, förälder, morförälder, etc., eller som olika jobb eller karriärer. Allt i li...
Förändring är något vi inte kan undvika. Det är konstant och det finns överallt. Vår kropp förändras hela tiden. Celler dör och föds varje sekund. Faktiskt...
Förändring är något vi inte kan undvika. Det är konstant och det finns överallt. Vår kropp förändras hela tiden. Celler dör och föds varje sekund. Faktiskt...
Precis som naturen har vi kretslopp och årstider. Dessa kan visa sig som stämningar eller livscykler som tonåring, ung vuxen, förälder, morförälder, etc., eller som olika jobb eller karriärer. Allt i li...
"Du är verkligen ditt livs arkitekt och byggare. Dina tankar skapar ditt liv ögonblick för ögonblick. De bygger antingen vad du vill eller river det."
"Du är verkligen ditt livs arkitekt och byggare. Dina tankar skapar ditt liv ögonblick för ögonblick. De bygger antingen vad du vill eller river det."
Förvandling och återfödelse är inte ett mål utan en process som vi genomlever, varje dag och varje ögonblick. Precis som lycka är förvandling och återfödelse ett inre jobb. De är inte "ute...
Förvandling och återfödelse är inte ett mål utan en process som vi genomlever, varje dag och varje ögonblick. Precis som lycka är förvandling och återfödelse ett inre jobb. De är inte "ute...
"Det finns en rytm och balans i allt liv, en dans mellan den fysiska verkligheten och den andliga världen...."
"Det finns en rytm och balans i allt liv, en dans mellan den fysiska verkligheten och den andliga världen...."
Vi är alla i behov av helande i en eller annan form. Huruvida det helandet är emotionellt, fysiskt, ekonomiskt eller andligt beror på var och en av oss, och förmodligen även på vilken dag eller tid det är, eller ev...
Vi är alla i behov av helande i en eller annan form. Huruvida det helandet är emotionellt, fysiskt, ekonomiskt eller andligt beror på var och en av oss, och förmodligen även på vilken dag eller tid det är, eller ev...
Ibland verkar det som om vi är fångade i denna labyrint av rädslor. Men vi är inte instängda. Det finns vägar ut ur labyrinten när vi väl lärt oss repen.
Ibland verkar det som om vi är fångade i denna labyrint av rädslor. Men vi är inte instängda. Det finns vägar ut ur labyrinten när vi väl lärt oss repen.
Även om ingenting i världen egentligen tillhör oss, är våra liv en sak som tillhör oss. Vi ansvarar helt för dem. Vi får göra val, sätta upp mål och välja i vilken riktning...
Även om ingenting i världen egentligen tillhör oss, är våra liv en sak som tillhör oss. Vi ansvarar helt för dem. Vi får göra val, sätta upp mål och välja i vilken riktning...
Vi är så välsignade att leva på planeten jorden, men vi tenderar att ta så mycket av det som finns här för givet. Detta gäller inte bara våra medmänniskor, utan även djur, mineraler, växtlighet och hela...
Vi är så välsignade att leva på planeten jorden, men vi tenderar att ta så mycket av det som finns här för givet. Detta gäller inte bara våra medmänniskor, utan även djur, mineraler, växtlighet och hela...
Ordet harmoni har olika betydelser. Det används i musik, i relationer, med hänvisning till inre frid, och såväl som "att arbeta bra tillsammans". I alla dessa definitioner är gemensamheten en blandning...
Ordet harmoni har olika betydelser. Det används i musik, i relationer, med hänvisning till inre frid, och såväl som "att arbeta bra tillsammans". I alla dessa definitioner är gemensamheten en blandning...
Vi är ständigt i färd med att förnya oss och transformera. Fysiskt odlar vi ständigt nya celler.
Vid gryningen av ett nytt år är vi medvetna om att det fortfarande finns mycket att åstadkomma, både på det personliga planet och det planetära planet.
Vi är ständigt i färd med att förnya oss och transformera. Fysiskt odlar vi ständigt nya celler.
Vid gryningen av en ny dag, en ny månad, ett nytt år, är vi medvetna om att det fortfarande finns mycket att åstadkomma, både på det personliga planet och det planetära planet.
Vi tror ofta att vår styrka kommer från fysiska saker som träning, mat, vitaminer och kanske till och med kaffe. Men är det verkligen så?
Vi tror ofta att vår styrka kommer från fysiska saker som träning, mat, vitaminer och kanske till och med kaffe. Men är det verkligen så?
Vi har alla tillgång till intuition. Medan vissa människor tror att endast "speciella människor" är psykiska, kan vi alla få tillgång till högre visdom. Det är som allt annat...
Medan vissa människor tror att endast "speciella människor" är psykiska, har vi alla psykiska förmågor och vi kan alla få tillgång till högre visdom. Det är som allt annat...
Om vi strikt lyssnar på media och nyhetskanaler skulle vi tro att det aldrig finns någon anledning att fira livet. Från dessa källor får vi höra om mord, korruption och alla slags skrämmande...
Om vi strikt lyssnar på media och nyhetskanaler skulle vi tro att det aldrig finns någon anledning att fira livet. Från dessa källor får vi höra om mord, korruption och alla slags skrämmande...
För att saker, eller människor, ska förändras måste de vara flexibla. Ett pilträd böjer sig i vinden medan grenarna på ett mer solidt träd som en ek kan brytas av en hård vind. Floden rinner...
Var och en av oss är en unik individ, och därför verkar det följa att var och en av oss har en specifik roll att spela.
Var och en av oss är en unik individ, och därför verkar det följa att var och en av oss har en specifik roll att spela.
Vi har alla våra individuella erfarenheter, referensram och åsikter. Detta skapar vårt eget unika perspektiv på vår omgivning och på livet i stort. Vi ser livet "genom ett glas mörkt"...
Vi har alla våra individuella erfarenheter, referensram och åsikter. Detta skapar vårt eget unika perspektiv på vår omgivning och på livet i stort. Vi ser livet "genom ett glas mörkt"...
Som andliga varelser, som vi alla är, försöker vi uppnå perfektion, att uppnå vår fullhet av att vara. Och som med många saker är processen inte alltid smidig och/eller felfri.
Som andliga varelser, som vi alla är, försöker vi uppnå perfektion, att uppnå vår fullhet av att vara. Och som med många saker är processen inte alltid smidig och/eller felfri.
Precis som allt i naturen växer vi. Även om vår tillväxt och förändringar kanske inte är lika uppenbara som gräset som vi måste klippa regelbundet, eller ogräset vi drar från vår trädgård, är vi ändå...
Precis som allt i naturen växer vi. Även om vår tillväxt och förändringar kanske inte är lika uppenbara som gräset som vi måste klippa regelbundet, eller ogräset vi drar från vår trädgård, är vi ändå...
Jag tycker att "sött och surt" är en träffande beskrivning för livet... lite sötma blandat med lite surt, eller i en non-food jämförelse ljus blandat med mörkt.
Jag tycker att "sött och surt" är en träffande beskrivning för livet... lite sötma blandat med lite surt, eller i en non-food jämförelse ljus blandat med mörkt.
Vi alla, även djur, behöver älska och bli älskade. Vi behöver det för grundläggande överlevnad, vi behöver det för tillväxt, både fysiskt och känslomässigt, och vi behöver det för lycka.
Vi alla, även djur, behöver älska och bli älskade. Vi behöver det för grundläggande överlevnad, vi behöver det för tillväxt, både fysiskt och känslomässigt, och vi behöver det för lycka.
Liv. Det är något vi alla har gemensamt, oavsett vår religion, vår ras, vårt kön, vårt vad som helst. Vi lever! Vilket betyder att vi har val vi gör, ständigt, oavsett om vi är medvetna om det eller inte...
Liv. Det är något vi alla har gemensamt, oavsett vår religion, vår ras, vårt kön, vårt vad som helst. Vi lever! Vilket betyder att vi har val vi gör, ständigt, oavsett om vi är medvetna om det eller inte...
Vi går igenom livet med så många frågor. Vissa är enkla. Vilken dag är det? Vad ska jag äta till lunch? Ska jag ta en kopp kaffe till?
Vi går igenom livet med så många frågor. Vissa är enkla. Vilken dag är det? Vad ska jag äta till lunch? Ska jag ta en kopp kaffe till?
Tyvärr har många av oss blivit offer för omedelbar tillfredsställelse. Vi vill lyckas och vi vill det nu. Vi vill läka och vi vill ha det nu. Oavsett vad vi vill, vill vi det nu.
Tyvärr har många av oss blivit offer för omedelbar tillfredsställelse. Vi vill lyckas och vi vill det nu. Vi vill läka och vi vill ha det nu. Oavsett vad vi vill, vill vi det nu.
Var öppen för att upptäcka de gåvor livet erbjuder dig-förvänta dig silverfoder och regnbågar, var uppmärksam på dem och var tacksam när de dyker upp.
Var öppen för att upptäcka de gåvor livet erbjuder dig-förvänta dig silverfoder och regnbågar, var uppmärksam på dem och var tacksam när de dyker upp.
Livet kan vara förvirrande. Det är så många saker som händer, så många val presenteras för oss. Även en resa till mataffären innebär att man väljer mellan en mängd alternativ ...
Livet kan vara förvirrande. Det är så många saker som händer, så många val presenteras för oss. Även en resa till mataffären innebär att man väljer mellan en mängd olika alternativ ...
Livet består av val ... vissa är "bra" val, och andra inte så bra. Men varje val hjälper oss att bygga en grund för visdom från erfarenhet.
Livet består av val ... vissa är "bra" val, och andra inte så bra. Men varje val hjälper oss att bygga en grund för visdom från erfarenhet.
Även om vi kanske har fått lära oss att mirakel är få och långt mellan, och inte bara det utan bara "speciella" människor kan utföra mirakel, är detta långt ifrån sanningen. Det första att inse är att...
Många av oss växte upp på sagor...där Prince Charming rusade in till undsättning, älvagudmorn viftade med sin trollstav och gjorde allt bättre... Efter att ha vuxit upp med dessa "förebilder" i...
För 50 år sedan, 1971, gav Ram Dass ut en bok med titeln "Be Here Now". Det är fortfarande ett bra råd. Denna påminnelse om att vara här nu kom ihåg när jag reflekterade över allmänhetens ökade...
Vi lever i en värld av extremer. Extrem rikedom, extrem fattigdom. Extrem hedonism och glädje, och extrem rädsla och smärta. Extrem religiös hängivenhet och extremt hat. Och som med allt, mikron...
Saker och ting kommer säkert upp till ytan på sistone. Det verkar som att frågor som vi har lyckats undvika i åratal nu lyfter upp sina huvuden för att mötas. Vårt sätt att hantera verkligheten, eller i vissa fall avoi...
Frihet är ett så kraftfullt ord, men vet vi verkligen vad det betyder? I åratal var frihet knuten till upplevelsen av slaveri... att ha rätten att inte "ägas" av någon. Sedan när kvinnorna flyttar...
"Han får mig att vilja bli en bättre människa." När jag reflekterade över detta uttalande senare insåg jag att detta är den bästa komplimangen någon någonsin kan hoppas på att få. Tänk bara på ditt eget liv... Tänk...
Så många saker händer i livet som inte verkar vara en del av planen. Oavsett om det handlar om slutet på ett jobb, ett förhållande, ett hem, vår hälsa, en situation äger rum, och vi verkar ha mattan sve...
Någon sa en gång att intimitet stavas in i-mig-se. Att tänka på det på det sättet kastar ljus över varför det skrämmer oss. Att låta någon se in i oss när vi är rädda för att låta dem se vår dolda "fa...
Tyvärr är en av återverkningarna av det moderna livet med alla våra TV-apparater och moderna bekvämligheter och storstäder att vi har blivit separerade från våra grannar och från de människor vi ser dagligen. Vi...
Det finns så många saker att vara tacksam över! Fågelsång, solsken, träd och skuggan de ger, kärleken till våra vänner, bekvämligheterna med ett modernt boende, etc. etc. Men omgiven av denna skönhet...
Jag älskar hur universum (alias Gud/Gudinna/Allt Som Är, Skapare, Gudomligt, etc.) fungerar. Saker och ting fungerar bara ibland fantastiskt perfekt. Jag vet faktiskt inte varför det är fantastiskt, förutom att vi har...
Vi tenderar att ta livet på allvar... alla problem, utmaningar, kriser... alla dessa verkar vara som situationer på liv och död, och i vissa fall är de det. Men som Shakespeare berättade för oss för flera år sedan, alla...
Det är vårt mänskliga tillstånd att uppleva sår på existensens jordiska plan. Det är vårt himmelska tillstånd att förkroppsliga läkning under vår jordiska existensperiod.
De säger att du inte kan ta det med dig... Det är falskt! Inte bara tar du det med dig, men du kommer in med det. Jag pratar inte om materiella ägodelar, utan snarare om personlighetsdrag, lektion...
På 17-talet kom den franske filosofen René Descartes med "förklaringen till det hela": Jag tänker, därför är jag . Detta uttalande var källan till debatter i filosofiklasser. Det var t...
Förändring är oundviklig. Lägg märke till din reaktion på det uttalandet. Förändring ÄR oundviklig. Var uppmärksam på din kropps reaktion, ditt sinne, dina känslor. Kände du någon rädsla? Någon "oh-oh"-känsla...
Dom spelar en stor roll i våra liv, så mycket att vi för det mesta inte ens är medvetna om att vi dömer. Om du inte trodde att något var dåligt, skulle det inte göra dig upprörd. Om du inte trodde...
Jag vaknade i morse till en grå himmel. Min första tanke var "Äh, en grå dag!" Det kom till mig att jag kanske skulle vara bäst betjänt när jag vaknar på morgonen för att hitta bara en bra sak om dagen.....
Många av oss har vuxit upp med konceptet med 3 R. Vi har fått veta att 3R:erna var grunden eller den viktigaste delen av utbildningen. Och vi fick alltid höra att de tre R:na läste,...
Vi har alla olika och ibland många anledningar att klaga. Vi klagar på vårt jobb, vår hälsa, vädret, våra grannar, våra barn, våra familjer, vår regering, miljön, tillståndet...
Jag kände mig ledsen en morgon, kände världens tillstånd i mitt hjärta och kom ihåg hur jag kände mig när jag var 20 efter att ha gått en universitetskurs med titeln "History of Human Conflict". På den tiden, efter att...
Som utgivare/redaktör för InnerSelf läser jag mycket material som handlar om personlig egenmakt. Och några av de saker jag läser resonerar verkligen med mig, och det slutar med att jag adopterar dem. Det är ungefär som c...
Naturen väljer inte sida: den ger helt enkelt varje växt en rättvis chans till liv. Solen skiner på alla oavsett storlek, ras, språk eller åsikter. Kan vi inte göra detsamma? Glöm våra gamla...
Häromdagen pratade jag bra med mig själv... och sa till mig själv att jag verkligen måste träna regelbundet, äta bättre, ta bättre hand om mig själv... Ni förstår. Det var en sån där dag då jag...
Det är bra att få en nystart den 1 januari... detta ger oss den nödvändiga motivationen att släppa våra tidigare övertygelser och beteenden. Även om skillnaden mellan 31 december och 1 januari bara är...
'Alltid'. 'Aldrig'. Dessa är förmodligen de två mest kraftfulla orden i det engelska språket. Ännu mer kraftfull än ja och nej, eftersom att säga ja (eller nej) gäller ögonblicket eller ämnet till hands, medan...
Chiron som en astrologisk placering visas inte bara i det astrologiska födelsediagrammet för enskilda människor, utan också i det astrologiska födelsediagrammet för företag, organisationer och länder. jag...
Tja, det amerikanska presidentvalet ligger nu bakom oss och det är dags att göra en bedömning. Vi måste hitta en gemensam grund mellan unga och gamla, demokrater och republikaner, liberala och konservativa för att verkligen göra Ameri...
Många av oss har hållit tillbaka och lagrat okända känslor. Vad är syftet? Tyvärr är orsaken bakom undertryckta känslor självförstörande. Att hålla tillbaka från att "känna dina känslor" är...
Vi har förträngt många av våra känslor, oavsett om de anses vara "bra" eller "dåliga". Ibland håller vi tillbaka med att uttrycka vår kärlek av rädsla för att bli missförstådda, eller kanske tänker på timingen...
Vissa av våra rädslor är så små, eller dyker upp så sällan, att vi ignorerar dem för det mesta. Ändå är alla våra rädslor med oss ständigt oavsett om vi erkänner deras närvaro eller inte. De bor i vår...
Mönstret jag har sett upprepas både hos mig själv och hos andra runt omkring mig är vad vi skulle kunna kalla törnrosen/grodprinskomplexet. Det består av att vänta på att något eller någon ska befria oss från...
Anledningen till att jag delar med mig av "vad som fungerar för mig" är att det kanske fungerar för dig också. Om det inte är precis som jag gör det, eftersom vi alla är unika, kan någon variation av attityden eller metoden mycket väl vara något...
Anledningen till att jag delar med mig av "vad som fungerar för mig" är att det kanske fungerar för dig också. Om det inte är precis som jag gör det, eftersom vi alla är unika, kan någon variation av attityden eller metoden mycket väl vara något...
Precis som 13 års ålder markerar tonåren, 21 markerar vuxen ålder (åtminstone officiellt), tycks 50 för mig förebåda en mognad? ett visst 'je ne sais quoi' av 'Jag har gjort det!', 'Jag har klarat det'...
Vad vill du? Detta är en fråga som ställs till oss under hela livet. "Vad vill du?" Vi ställer den här frågan till bebisar när de gråter och vi kan inte ta reda på om de är hungriga, blöta,...
Om vi kunde komma ihåg hur vi kände oss när vi lärde oss att krypa, skulle vi antagligen komma ihåg att vi med häpnad såg på jättarna vi såg omkring oss. Det här minnet kan hjälpa oss när vi lär oss...
Mitt i alla fasor som äger rum nuförtiden inspireras jag av hoppets strålar som lyser igenom. Vanliga människor som står upp för det som är rätt (och mot det som är fel). Basebollspelare, vita...
Jag älskar internet. Nu vet jag att många har mycket dåliga saker att säga om det, men jag älskar det. Precis som jag älskar människorna i mitt liv - de är inte perfekta, men jag älskar dem ändå.
Jag kallade den här artikeln "Women Arise: Be Seen, Be Heard, and Take Action", och medan jag syftar på kvinnorna som lyfts fram i videorna nedan, talar jag också om var och en av oss. Och inte bara av dem...
Alla har kraften och förmågan att få kontakt med livsenergin som ger helande. Du behöver ingen träning, men du kan säkert lära dig tekniker... Om du vill öka din...
Kanske är det problemet med världen. Alla behandlar sina grannar (oavsett om individer eller länder) på samma sätt som de behandlar sig själva. Med andra ord, om du kritiserar dig själv, förorena...
Ibland verkar det som att engagemang är ett ord på fyra bokstäver. Det är ett ord som ofta väcker rädsla såväl som osäkerhet och tvivel. Vad är den underliggande rädslan för att engagera oss i en handling,...
Det är så lätt för oss att se till andra för att ta ansvar för händelser i vårt förflutna. Vi anklagar våra föräldrar för vår bristande självkänsla. Vi skyller på lärare eller syskon för vår ovilja att...
Ibland när saker och ting inte går som jag vill, snarare än att låta saker gå sin egen väg, börjar jag pressa och tvinga och försöka få saker att hända. Kan du relatera till den här? Vi börjar insistera...
Hur många gånger har du fattat ett beslut att förändra något i ditt liv och sedan märkt att du faller av den väg du valt? Har du kommit på dig själv att upprepa tidigare beteende trots att h...
När jag pratade med en vän som nyligen har "förlorat" en kär ihjäl, blev jag påmind om att vi ibland inte känner oss bekväma i sådana situationer. Tankarna kommer upp: 'Vad ska jag säga? Hur kan jag...
Att bo bakom en glasvägg kan vara ensamt. Du kan se de andra där ute, men ändå förblir du på något sätt separerad från dem. Din vägg kan heta "Jag är inte tillräckligt bra" eller "Ingen förstår mig eller älskar...
Har vi inte alla ställt oss denna fråga vid ett eller annat tillfälle? "Vad handlar det om?" Eftersom det finns ett svar på varje fråga, bad jag mitt inre att ge ett svar. Svaret jag hörde...
En av mina favoritrader i filmen "Gone With The Wind" är när Scarlett säger "Tomorrow is another day". Den här raden har gett mig hopp många gånger när himlen i mitt liv var dyster och jag inte kunde s...
Hur många gånger har du stoppat dig själv från att göra något du verkligen velat göra? Vi verkar ibland ha en hel del anledningar till att "inte göra" något. Dessa sträcker sig från "för att jag inte...
För mig kommer lärande ofta från att förstå "varför". Varför saker är som de är, varför saker händer, varför människor är som de är, varför jag agerar som jag gör, varför andra människor beter sig som de gör...
Ofta, i livet, har vi tvivel om resultatet av en situation... om tvivel har att göra med vår egen förmåga eller någon annans. Ändå är tron på oss själva en integrerad del av att lyckas...
Människor som är hungriga på kärlek går ut och försöker få uppmärksamhet! Nu kanske vissa människor gör det genom att bli framstående på ett konstruktivt sätt genom att vara i teater, media eller toppen inom sitt område. Andra c...
För ett tag sedan skrev jag en artikel med titeln "I Am Safe" som en del av min pågående "What Works For Me"-serie. Med all den rädsla som råder nuförtiden (och inte bara om Coronaviruset), trodde jag att jag...
Det finns många tillfällen i livet där vår "inre frid" utmanas. När jag hamnar i en situation där jag tenderar att reagera med ilska, dömande eller kritik, snarare än att reagera med ilska...
Hur kan man vara rädd för det förflutna när det redan har hänt? Men när man tittar noga på de rädslor vi har för framtiden ser vi att de ofta är upprepningar av gamla rädslor eller saker som har h...
Det är ett nytt år! Jag måste erkänna, jag är lite som ett barn på jul om nyår. Det är som om jag just fått 365 helt nya dagar, helt nya sidor med en tom bok som jag ska göra med som jag väljer.
Det finns vissa morgnar där jag inte kan röra mig. Jag syftar inte på de morgnar då jag kanske är fysiskt trött och behöver den extra sömnen. Jag talar snarare om de där morgnarna när jag har haft e...
Du kanske har trott, som många gör, att visdom kommer med åldern. Att ju äldre man blir desto klokare blir man. Och även om det i allmänhet kan vara sant, har det nyligen kommit så många kloka unga röster till fo...
Vi längtar ofta efter något (oavsett om det är en ny TV, en ny bil, en viss mat, en relation) bara för att när vi "uppfyller" suget upptäcka att vi fortfarande inte är nöjda... Varför? Eftersom syftet med...
Det finns många teorier och många metoder i överflöd idag för att läka sjukdomar och störningar. Fast det finns i princip bara en metod. Med andra ord, alla metoder kokar ner till en sak. Kärnan i...
Tänk på det... i åratal har vi formats och pressats att bete oss på vissa "acceptabla" sätt. Vi har blivit ombedda att hålla fast vid traditionen, att bete oss enligt vissa accepterade beteenderegler,...
Marianne Williamson är en fullständig avvikelse från samma gamla, samma gamla... Hennes plattform: att införa policyer baserade på att ta hand om våra barn, vår miljö och varandra... policyer baserade på w...
Som Marianne Williamson uttrycker i sin presentation, för att en art ska överleva måste barnen trivas. Hos de flesta djurarter blir mamman grym när hennes barn hotas -- tänk...
För några veckor sedan gjorde jag ont i ryggen. Jag drog i en muskel och när det hände slog den mig bokstavligen från fötterna. Det tog mig flera minuter att komma upp från golvet igen och smärtan liknade ingenting jag skulle...
Vi har alla gått igenom livet och sagt vissa saker om oss själva, som: Jag är en blyg person, eller jag är intelligent, eller jag är dum, eller jag är klumpig, eller jag är långsam, etc. När vi förstå kraften i...
När jag häromdagen reflekterade över kärlek -- att älska oss själva, älska vår nästa, älska världen själv -- kom det till mig att med all den "stigma" som är kopplad till ordet kärlek, kan vi ibland vara en...
Hur vet man att något finns om man aldrig hör om det? Hur vet man om sanningen, som ofta är "den andra sidan av myntet", om den aldrig utsätts för ljuset? Kanske dessa två frågor...
Vissa människor känner att de är begränsade av sina gener, av vad som kodas i deras DNA. Studier visar att enäggstvillingar uppvuxna i olika miljöer har några slående lika smak och beteende...
Livet kan vara stressigt. Det kan och innebär utmaningar. Det ger också nöjen och skratt, såväl som sorg och tårar. Vissa av dessa upplevelser tar vi emot med glädje, andra vill vi fly från...
Vi kan bli sidospårade av vårt ego som vill ha rätt till vilket pris som helst. Den bryr sig inte om förlorade vänskap, eller obekväma arbetsrelationer, eller familjer slitna av stolthet – den bryr sig bara om...
En fråga som ofta dyker upp är "Hur vet vi vad som är rätt för oss?" Hur hittar vi vår "rätta" plats i livet, oavsett om vi pratar om sysselsättning, boende, semesterort etc? Det verkar...
Kärlek... har det blivit ett "fyrabokstavsord"? I många fall har kärlek blivit likställt med andra saker som uppmärksamhet, belöningar, godkännande etc. I många fall är det som i filmer framställs som kärlek sim...
Har du någonsin märkt att du vill "fixa" folk? Du vet... när du tydligt kan se allt som är fel på dem och vill omorganisera dem och deras liv? Det verkar så lätt för oss att se...
Så stanna upp en minut och ställ dig själv den frågan: "Tänk om jag gav en fest och ingen kom?" . Vilka känslor kommer upp för dig? Även om vi kanske aldrig har hamnat i den speciella situationen...
Att sjunga kärlekssånger för sig själv kan låta som något konstigt att göra men det är faktiskt terapeutiskt och bra för ens självkänsla. Upplevelsen av att sjunga kärlekssånger för mig själv började först när...
År 1952 antogs enhälligt ett lagförslag som utropade en årlig nationell bönedag (NDP) av båda kongresshusen. President Truman skrev under det i lag. Sedan 1988 presenterades ett lagförslag för kongressen...
Man hör mycket om att vårda... att vårda sig själv, att vårda nära och kära, barn etc. Jag har fått rådet många gånger i mitt liv att ägna mer uppmärksamhet åt mig själv, och att vårda mig själv. Inte känna...
För flera år sedan kände jag någon som brukade säga "Kärlek är allt som finns". Detta var hans "mantra" och han upprepade det ofta för den som var villig att lyssna. Vid den tiden var jag i tjugoårsåldern och hans uttalande var...
Klaga? Gör vi inte alla? Självklart gör vi det, men vet vi hur vi ska klaga ordentligt? Finns det något som heter att klaga ordentligt? Är inte klaga bara en "negativ" sak? Eller är det ett nödvändigt sätt att...
Nyligen, för första gången, planterade jag zucchini i min trädgård. Först trodde jag att folk hade överdrivit... Men nu har jag upptäckt något. Du kan kolla din trädgård på eftermiddagen och se lite...
Någon sa en gång till mig att de inte kände att det var ett val att vara lycklig. De kände att ingen bestämmer sig för att ha en dålig dag. Att alla börjar dagen med att välja att vara glada, men att det hände saker förrän...
Så många av oss går genom livet och försöker vara bättre än någon annan, eller bättre än den vi tror att vi är, eller bättre än den vi har varit. Precis som Bruce Willis karaktär i The Kid går vi runt och försöker...
Jag önskar dig, och oss alla, ett perfekt nytt år. Ja perfekt! Kanske kommer denna definition av perfektion att hjälpa till att förtydliga min önskan till dig: "Perfektion är i Guds ögon att vara oförmögen att välja handlingar till...
En attityd som har tjänat mig väl är att inse att allt jag gör är genom val... Även om utseendet kan verka som att jag inte alltid har ett val, så har jag verkligen det.
Fristående observation är att observera med villkorslös kärlek aktiviteterna i världen omkring dig "som om du inte vore en del av den världen". Du bevittnar och observerar utan att döma eller märka någonting...
Vi har alla åsikter, övertygelser, förutfattade meningar etc. Och jag har märkt, hos mig själv och andra, en tendens att bortse från allt som faller utanför det vi har bestämt att vi "gillar". Till exempel när...
"Jag har en dröm!" De flesta av oss är bekanta med denna nu berömda linje av Martin Luther King när han talade om sin vision för USA och för mänskligheten i allmänhet. Han trodde på sin dröm, på sin...
Att ta ansvar för oss själva inkluderar att ta en titt på vad som verkligen stör oss, varför vi känner oss blaserade inför livet och att välja att göra förändringar i våra attityder och våra handlingar. Fråga dig själv...
Vanligtvis är de händelser som vi hyser agg för sedan länge förflutna, men djupt i vårt hjärta finns denna lilla hårda kalla plats där minnet av den händelsen, åtföljt av ilska och förbittring, lever vidare som...
Jag tror att det är uppenbart att vår planet Jorden och dess invånare inte alla känner samma mängd välsignelser från Gud och universum. Vissa av oss verkar få en större del av välsignelsen...
Nu är det ett intensivt uttalande: Vi är ansvariga för den röra vi skapade! Och för vissa kan det tendera att väcka ilska, defensivitet, skuld, skam, känslor av att bli skuldbelagda, missmod och annat...
Jag kommer på mig själv att tänka ibland, "Jag hatar det när...." Vi använder ordet hata lätt... Vi hatar en viss sorts glass, vi hatar tofu, vi hatar att skada oss själva, vi hatar att komma för sent, vi hatar... Thi...
Det finns många saker som gör att vårt liv "fungerar" för oss. Några av dessa är saker vi lärde oss på vägen. Och visst finns det saker som gör att vårt liv "inte fungerar så bra". En sak som har...
Då och då stöter jag på en bekräftelse som verkligen 'slår in'. En av dessa är "Jag tänker och talar bara kärleksord". Jag hittade den här i Louise Hays bok "Heal Your Body". När jag började...
Det verkar vara så många saker som händer nu för tiden som måste åtgärdas. Jag jämför situationen med en "läkande kris". Du kan ha haft en svaghet i din kropp i flera år, och sedan situationen...
Det finns många saker som gör att vårt liv "fungerar" för oss. Vissa av dessa är saker vi lärt oss på vägen, och andra är på något sätt "medfödda" inom oss. Och naturligtvis finns det saker som gör att vi...
Har du hört universum prata på sistone? Har du hört Andens inre maningar? Hör du vinden, fåglarna och allt annat i naturen? Låt naturens ljud bli ett fokus för dig...
Många av våra "livslektioner" kommer till oss genom vad vi brukar kalla en "negativ" upplevelse, eller möjligen en "negativ" person i vårt liv. Men tillägget av termen negativ för någon person...
Vad skulle vara bra för oss att expandera? Vårt omtänksamma hjärta skulle vara ett bra ställe att börja. Vi kan börja bry oss mer om människor omkring oss och om planeten i allmänhet. Ja, visst bryr vi oss, men vi d...
Livet omger oss med lärare, om vi bara är villiga att lära. Egentligen är alla och allt i vårt liv våra lärare - de undervisar genom exempel om något vi skulle vilja uppnå eller något vi...
När jag sätter mig ner för att skriva det här meddelandet är det fars dag idag. Dagen då barn hedrar sina fäder. Men mitt budskap till er idag handlar om att hedra barnen och familjen. Detta är en vädjan till...
Från berättelser som går tillbaka till min barndom har jag minnen av lammet som det svaga... Den som följde efter oskyldigt... den som måste få skydd... den som måste hämtas och. ..
Förtroende och tro. Dessa två föremål är mycket efterfrågade nu för tiden. Men när jag tänker på det, de har varit mycket efterfrågade genom tiderna, det är helt enkelt så att vi nu, i denna kaotiska värld vi lever...
Relationer är roliga... Du går runt och letar efter den "perfekta" partnern, och naturligtvis visar sig den "perfekta" partnern inte vara så perfekt. Vad hände? Eftersom alla är din spegelbild, slutade du...
Som barn gjorde vi uppror mot våra föräldrar, mot auktoritet. Men nu när vi är vuxna och har ansvaret för våra egna liv, vem gör vi uppror mot? Svaret är detsamma: auktoritet. Ändå...
Hjältedyrkan har funnits "för evigt"... det verkar som att människor har ett behov av att dyrka någon eller något "större än" sig själva. Oavsett om vi väljer att dyrka en yttre gudsfigur (som ett helgon), eller...
Som människor verkar vi ha utvecklat en tendens att leta utanför oss själva efter lösningarna på våra problem. När vi stöter på en utmaning eller svårighet i vårt liv, springer vi till någon annan för...
För ett tag sedan, i ett samtal med min inre vägledning, försökte jag ta reda på några detaljer om ett projekt som jag arbetade med. Som i, när kommer detta att ske? Vem ska sköta...
Någon sa till mig häromdagen att folk inte förändras... som i "en leopard ändrar inte sina fläckar" . Är det möjligt för en mördare, en alkoholist, en lögnare, en tjuv att bli "reformerad"? Är det ett fall...
När du gör något med en negativ attityd eller i en negativ (motbjudande) sinnesstämning får du samma typ av resultat på en energinivå. Som man sår får man skörda.
Genom åren har jag läst många artiklar (och böcker) som rekommenderar att du sköter ditt eget företag. Strunt i att försöka "fixa" livet för dina vänner och familj... ta itu med ditt eget liv. Medan jag undrar...
Föreställ dig... en värld där du omedelbart skulle känna samma smärta, vare sig den är fysisk eller känslomässig, till någon annan varelse. Så var situationen i en science fiction-historia en...
Jag påmindes nyligen om en tanke som kom till mig som barn. Jag vet inte vilken ålder jag var, men jag minns att jag satt i kyrkan en söndagsmorgon. Jag minns tydligt att jag tänkte för mig själv...
Jag har en ny favoritlåt. Det är i alla fall min favorit för idag, eller den här veckan i alla fall. Det här är en låt som för närvarande är mitt nya mantra, en tanke som stannar i förgrunden för mitt medvetande...
Jag älskar belöningar. Och jag har märkt att universum fungerar på ett belöningssystem. Jag antar att om du tittade på det från det motsatta perspektivet, vilket många religioner gör, kan du säga universum...
Jag såg en tecknad serie häromdagen som ställde den välkända frågan om koppen är halvfull eller halvtom. Och poängen var att om du tror att din kopp är halvtom, skaffa en annan...
Du kanske har upplevt situationer i livet där du kände att det helt enkelt inte var någon idé att kämpa mot "det" längre... oavsett vilken utmaning det var du stod inför. Och någon kanske har sagt till dig, "Varför slåss...
Jag vet att konkurrens kan ge motivation att försöka bli bättre inom ett visst område eller färdighet. Men jag tycker att vi har tagit denna vinst till varje pris attityd alldeles för långt. Tävla mot dig själv för att...
Om livet är en skola eller en möjlighet att lära sig, så är alla utmaningar vi möter tester som administreras för att se om vi behärskar kursmaterialet. Om vi ser på aktuella händelser på det sättet kan vi säga att...
Jag har alltid trott att vi kan lära av andras misstag. Och visst är det tvärtom, vi lär oss av andras positiva erfarenheter också.
Det finns ett gemensamt tema i många av de saker jag hör, ser och läser nuförtiden. Det är temat "att vidta åtgärder". Vi uppmuntras från många håll att agera, att stå upp för vad vi tror...
Det värsta råd som någonsin kan ge eller ta emot är "prata inte med dig själv". Ja jag vet! Vi är alla berättade för att sluta prata med oss själva, men är det bra råd? Det är definitivt inte!
Vilken väg vi än är på, vilken inställning vi än har intagit, kan vi nog känna igen att vi har upplevt det förut... med andra partners, andra chefer, andra arbetskamrater, andra vänner, annan familj jag...
Vad behöver förändras? Wow! Det är en laddad fråga. Eller kanske inte laddat så mycket som omfattande! Om vi skulle börja med en lista över vad som behöver förändras kan det fortsätta för evigt. Eller åtminstone min lista...
Som med de flesta frågor har den här ( Varför gör vi saker som vi vet är dåliga för oss? ) inte bara ett svar. Det finns flera anledningar till olika människors beteende, och flera anledningar till...
När jag reflekterar över traditionen med Thanksgiving, påminns jag om att Thanksgiving måste äga rum varje dag och varje ögonblick av dagen. Kanske är det vad medveten meditation handlar om... r...
Om vi ska älska mänskligheten som helhet måste vi först älska mänskligheten i en enhet av ett - oss själva. Jag började titta på vad som älskade någon som verkligen menade, och ...
Många gånger verkar vi uppleva livet som om vi inte har någon makt att göra förändringar - ingen makt att göra skillnad. Om du inte känner dig kraftfull, eller om du känner att kraften inte är tillgänglig för dig, ta en titt...
Hur många gånger har vi stoppat oss själva från att göra något vi verkligen ville göra, men var rädda för? Om du tänker tillbaka, föreställ dig var vägen skulle ha tagit dig om du hade haft modet...
Många av oss har gått vilse, eller åtminstone går vi vilse under dagen eller veckan. Vissa människor känner att deras glädje bara kan finnas på helgerna, eftersom veckan konsumeras av arbete. Glädje är ibland beroende...
Är du beroende av dina problem? Det är en konstig fråga jag erkänner. Beroende av problem? Hur kan man vara beroende av något man inte gillar? Är inte människor beroende av saker de tycker om? Exakt! W...
Även om vi "vet" att tålamod är viktigt, är det fortfarande en av livets största lärdomar. I vårt moderna samhälle av omedelbar tillfredsställelse verkar det ibland som att tålamod är en glömd vara. Det är något...
Det är den tiden på året... Inkomstskattetid. När jag tittade igenom min inkomstskatteblankett, reflekterade jag att i ett "verkligen upplyst" samhälle skulle Uncle Sams årliga obligatoriska rapport innehålla en hel del skillnad...
Först måste du tro! Tyvärr tror många av oss på "fel resultat", vilket framgår av bildekalet, "shit happens". Vi tror på oundvikligheten av problem och kamp, men nej...
Kommer du ihåg 1970-talshiten av The Temptations, "Just My Imagination"? Refrängen lyder: "Det var bara min fantasi som sprang iväg med mig". Och i morse när jag reflekterade över vissa händelser i...
Det är dags att börja prata med vårt Jag -- inte vårt lilla jag, utan vårt Högre Jag, det kloka, det med det "högre" perspektivet på saker och ting. Först kanske du inte vet vad skillnaden mellan...
Vi ber om hälsa, lycka, en kärleksfull relation, men innerst inne har vi alla dessa andra tankar... vi äter inte en "perfekt" kost, så vi kan inte ha hälsa... vi är inte "perfekta" så hur kan vi utforma...
Jag minns att jag läste för flera år sedan om människor som brukade skicka blommor till sin mamma på sin födelsedag... Vad är det som är så speciellt med det kan man säga. Du har också skickat blommor till din mamma på hennes födelsedag......
Jag är uppvuxen med begreppet "vita lögner". Så här förstod jag det. Det fanns två sorters lögner: de dåliga, verkliga allvarliga lögnerna (de du kan gå åt helvete för), och sedan fanns det lögnerna som...
Ibland sätter vi andra på piedestaler – detta händer ofta i nya relationer, oavsett om det är med ett kärleksintresse eller en ny vän. Du vet, det är den underbara känslan av att den här personen är "så underbar" och...
Vi vet alla att stress är dåligt, att det inte är hälsosamt att arbeta 18-timmarsdagar och att arbeta på ett jobb du hatar kan leda till depression. Men visste du att jobbutbrändhet kan öka din risk för en...
Vissa saker är så sorgliga att vi kanske vill kringgå och ignorera dem helt. Men kan vi göra det när liv påverkas och vår okunskap orsakar fler och fler dödsfall? Speciellt när de lever...
Det finns ett kungarike där bönder odlar allt ekologiskt. Det finns inga kemiska gödningsmedel, inga bekämpningsmedel, inga herbicider, inga fluorbaserade produkter och inga GMO-frön. Utopi, säger du? Men ja,...
För vissa människor kommer andlig vägledning medan man sitter tyst i meditation. För andra kommer andlig vägledning när man tar en lugn promenad, eller tar en lång dusch, eller diskar tyst, o...
Många av oss har svårt att förlåta. Men tänk om vi var tvungna att förlåta vår sons mördare, eller fru, dotter, make... Skulle vi kunna förlåta i den situationen? Skulle vi vilja att dom ska dömas...
Du vet... den där irriterande låten som du inte verkar bli av med... Den fortsätter att fortsätta i din hjärna... De kallas öronmaskar och vissa forskare vid Goldsmiths, University of London studerar ...
Medan vissa människor kanske tänker på husdjur helt enkelt som sällskap eller leksaker, börjar det bli aktuellt att husdjur är och kan vara så mycket mer. Min katt, som har varit med mig i 13 år nu, har visat ca...
Cancer, som har funnits länge, har ökat under de senaste decennierna. Även med massor av pengar hällde i forskning, har "botemedlet" inte hittats. Eller har det?
På julen fokuserar vi vanligtvis på att ge till våra nära och kära, till de som står oss nära -- familj, vänner, arbetskamrater. Vi ger till dem vi älskar eller som älskar oss, eller i vissa fall till dem som vi känner att vi "har...
Låten "Let There Be Peace on Earth" har sjungits runt om i världen sedan 1955. Den är populär i kyrkor och många andra grupper. Historien bakom den här låten är väldigt intressant eftersom den inte var "av...
När vi bestämmer oss för att gå på en diet, eller sluta röka, etc. berättar vi för våra vänner. Vi tror att detta kommer att hjälpa oss att lättare nå våra mål. När allt kommer omkring har vi berättat för våra vänner och familj, så vi försöker mer...
I denna vetenskapsålder brukar det postuleras att om du inte kan se det så existerar det inte. Detta inkluderar förstås se med mikroskop, teleskop, ultraljud etc. Men som vi vet finns det...
Ofta tvekar vi att använda vår intuition på grund av "risken" att ha fel. Tänk om "rösten" vi hör, eller aningen vi får är fel? I vissa situationer, som i kemo eller inte kemo,...
Jag pratade med en vän som är chef för en kundtjänstavdelning. Hon berättar för alla i företaget, oavsett om de arbetar på lagret, med redovisning eller var som helst, att alla i företaget...
Jag har aldrig varit ett stort fan av countrymusik. Jag har tyckt att det är deprimerande, sorgligt, gnällande, självömkande... Ja, ni förstår. Men nu när jag bor i norra Florida, när jag sitter i min bil och...
Viktiga överväganden har tagits vid intjänade pengar, pensionsförmåner, möjligheter till avancemang, etc. Med tanke på att de flesta av oss tillbringar hälften av vår vakna tid på att arbeta på ett jobb, kan det tjäna till att...
av Marie T. Russell. Varje år tittar jag på Oscarsgalan. När jag tänker tillbaka på de kvällarna inser jag att mycket av Oscarsgalan kan vara en reflektion av vår egen inställning till att vinna och...
Jag minns som barn att när kvällen skulle komma och jag fick se den första stjärnan, tonade jag glatt in den lilla ramsan: "Star Light, Star Bright, First star I see tonight, I wish I may, I wish I m.. .
av Marie T. Russell. "Säg inte vad jag ska göra!" Vi har hört det sagt många gånger... vi har till och med sagt det, och vid tillfällen när vi inte sa det, trodde vi det! "Börja inte på mig! Gå inte in i mitt fall! Gör inte...
Kära nån! Jag gjorde det igen. Växlade växlar. Det gick smidigt, alla mådde bra, vibrationerna var behagliga och sedan växlade jag. Jag antar att man kan säga att jag gick över till r...
Vi har alla blivit hjärntvättade! Vi fick alla lära oss arbetsmoralen! " Arbeta (och lid) tills du dör, eller om du har tur går i pension. Vi har inte tid att slösa på lättsinne. Vi har ansvar att uppfylla...
av Marie T. Russell. Om du inte har märkt det så är det dags för val igen... Visst om du tittar på tv överhuvudtaget, eller läser tidningar, eller lyssnar på radio, skulle det vara svårt att inte veta att där...
Det smög sig oväntat upp, lite i taget, tills det var full "stämning". Mitt ego säger till mig "Allt började efter samtalet med den personen som var arg... allt är deras fel." "Vänta lite...
Är du arg på dig själv? Vissa av er kan svara "nej" medan andra kanske inser att du bär på ilska mot dig själv. Men även när vi erkänner närvaron av ilska, inser vi verkligen att...
Skuld! Det kanske inte är ett ord på fyra bokstäver, men dess effekter på kropp, sinne och känslor är djupa. Det brukade accepteras som ett sätt att hålla oss på vägen, men vid eftertanke insåg jag att dess effekt...
Någon frågade mig häromdagen om det var själviskt att älska mig själv och sätta mig själv först. När jag försökte förklara skillnaden insåg jag att det finns en fin linje mellan de två. Det finns två dis...
Om någon kallar dig en "dår", hur skulle du reagera? Skulle du känna dig sårad eller upprörd? Låt oss tänka på det ordet en stund. Vad betyder det att vara en "dår" för dig?
Nyligen frågade någon mig: "Vad skulle du säga var ditt mest minnesvärda möte under dina år av publicering?" Jag hörde genast min inre röst viska svaret, men mitt sinne kändes inte bekvämt...
Helst vill vi alla vara i ett konstant tillstånd av total villkorslös acceptans. Men i din iver att bli "villkorslös" har du förbisett dig själv? Har du kunnat sluta döma och en...
En av mänsklighetens egenskaper verkar vara en önskan att ha mer. Många upplever känslan, eller har tron eller attityden att aldrig få nog. Vi verkar ibland se detta som en "nega...
När jag diskade i morse kom jag ihåg hur jag brukade "hata" att diska. För mig var det alltid likställt med en uppgift som jag "måste göra", inte en som jag "väljer" att göra. Detta ledde mig...
"Vi är vad vi äter" säger de. Jag vill tillägga att vi är vad vi tänker och vad vi lyssnar på. Allt som vi utsätts för registreras i vår hjärna och bidrar till vår komplexa programmering. Allt registreras...
"De ödmjuka skall ärva jorden..." . De av oss som är uppvuxna i den kristna tron känner väl till detta uttalande. Och för många av oss, inklusive mig själv, tolkades det som att vi skulle bita oss i tungan...
Jag har gett mig själv tillåtelse att vara stolt över vem jag är, över vad jag har åstadkommit och storheten som väntar mig. Nu kanske några av er har en stark reaktion på detta "vem tror hon att hon...
Att utforska sambandet mellan hjärtenergi och verklighetsskapande avslöjar vikten av att rena negativa känslor. En guidad meditation kan hjälpa individer att släppa rädslor och negativitet, vilket gör att...
Att försöka kontrollera allt är utmattande. Tänk om frid kommer av att släppa taget istället? Upptäck hur det kan leda till glädje, klarhet och en mer... att lita på ditt hjärta, släppa rädsla och ge upp kontrollen.
Sökandet efter lycka distraherar oss ofta från att uppskatta nuet. Genom att förstå att lycka är ett val kan individer förändra sina liv. Den här artikeln utforskar betydelsen av...
När världen känns kaotisk och osäker börjar de mest kraftfulla förändringarna inom oss. Klarhet, övertygelse och mod vägleder oss att leva med avsikt, lita på processen och skapa meningsfull förändring...
Uppnå varaktig förändring det här nya året genom att börja smått. Lär dig varför en hanterbar lösning kan göra dig redo för framgång och förenkla din väg till personlig tillväxt.
Att omfamna varje dag som en nystart kan avsevärt öka personlig glädje och relationer. Genom att utmana begränsande övertygelser om sig själv och andra kan individer låsa upp nya upplevelser. Den här appen...
Dagliga val formar våra liv och återspeglar våra värderingar. Genom att inse deras kraft kan individer leva mer meningsfulla liv och positivt påverka samhället. Att utvärdera beslut och anpassa dem till...
Tänk om lycka beror mindre på vad som hände och mer på vad vi väljer att minnas? Genom att försiktigt flytta vårt fokus kan vi omforma hur vi upplever vårt förflutna – och öppna dörren till en mer glädjefylld nutid...
Acceptans är avgörande för personlig transformation, vilket gör det möjligt för individer att erkänna sin verklighet utan att döma. Genom att observera omständigheter opartiskt kan man identifiera områden för förbättring...
Livet expanderar när vi slutar begränsa vad vi tror är möjligt. Den här artikeln uppmanar dig att lita på dig själv, förvänta dig mer och skapa utrymme för universum att stödja dina drömmar. När du tror att du...
Kritik kan utlösa självtvivel och avslöja dolda föreställningar om självkänsla. Genom att undersöka reaktioner på negativa kommentarer kan individer identifiera och utrota begränsande föreställningar som påverkar deras självuppfattning...
Vi växer upp med tron att vi måste passa in i en mall – klä oss på ett visst sätt, tänka på ett visst sätt, bete oss på ett visst sätt. Men den verkliga vägen till glädje börjar när vi släpper dessa förväntningar och hedrar vilka vi verkligen är. ...
Frågan vi ska ställa oss är "Vem håller vi på att bli?" Lever vi upp till det barn vi var, eller kunde ha varit? Kärleksfull, lekfull, vill inget hellre än att älska och bli älskad. (Jag pratar om v...
Hitta ditt lugn genom att sudda bort det ursprungliga schemat. Den här vänliga guiden visar hur du släpper gamla klagomål, stillar sinnet och återupptäcker frid genom att "börja från noll" – varje dag, varje ögonblick, en ny början.
Varje dag lever vi i vår egen virtuella verklighet, driven av bilderna och övertygelserna i våra sinnen. När vi skiftar våra inre bilder från rädsla till möjlighet, börjar vår yttre värld förändras. Nyckeln?...
Ord bär på dold kraft. Bortom sina definitioner avslöjar deras struktur och ljud djupare betydelser som kan läka eller skada. Marie T. Russell inbjuder dig att återupptäcka ordens kraft – hur enkelt...
Många kämpar med självsaboterande övertygelser som undergräver deras lycka. Vanliga tankar som "Det är för bra för att vara sant" skapar hinder för glädje. Att inse och omprogrammera dessa gränser...
Människor tar ställning till vad de tror på. Och medan vissa tror på saker som du kanske inte tror på, så säger åtminstone folk ut, tar ställning och gör val. De är inte längre...
Vi möter alla mobbare – både i världen och i våra egna sinnen. Oavsett om det är en auktoritär ledare, en manipulativ chef eller den inre kritikern som viskar "du kan inte", så ger tystnaden bara näring åt dem. Den här artikeln...
När något äger rum och du inte känner dig i harmoni inom dig själv, ställ dig själv en enkel fråga: "Var kommer detta ifrån?" Fortsätt att upprepa frågan och ta den steg för steg tills...
Gränser... barriärer... väggar... Alla dessa ord har liknande betydelser. De anger en plats där man måste stanna och inte gå längre. I vissa fall är gränser och väggar underbara. Men för mycket...
"Han är så lycklig! Hon vinner alltid! Jag har bara ingen tur!" Låter dessa uttalanden bekanta? Har de kommit ut ur munnen ibland? Tror du att tur är något som händer vissa och inte...
Jag antar att vi alla ibland kan känna att vi lever i mörka tider. Vi kan känna oss avskräckta av "världens tillstånd" eller för beteendet hos människor världen över, och även av de som står oss nära. O...
Jag antar att vi alla ibland kan känna att vi lever i mörka tider. Vi kan känna oss avskräckta av "världens tillstånd" eller för beteendet hos människor världen över, och även av de som står oss nära. O...
Känner du dig någonsin som att du går på autopilot? Denna ögonöppnande reflektion utforskar varför vi är så upptagna – och hur man återfår tid, glädje och närvaro.
Du vet att någon döljer något när de undviker att möta dina ögon. Ändå finns det tillfällen då jag verkar flytta mina ögon bort från mitt eget Jag. I de fallen är sanningen att jag har...
Håller ditt förflutna dig tillbaka? Tänk om du kunde skriva om det – genom att ändra hur du minns och tolkar det? Lär dig hur du förvandlar dina minnen, släpper trauman och formar din framtid med en fräsch pers...
Vi har alla hört talas om fråga och du ska få och jag har själv varit en ivrig förespråkare för den metoden. Men det frågas och det väntas. Nu på ytan verkar de gå hand i hand...
Kärlek är den saknade ingrediensen i många av livets kamp. Oavsett om det är i relationer, självtillväxt eller helande, att leva med kärlek skapar glädje, anslutning och förvandling. Den här artikeln utforskar hur en...
Serenity Prayer har väglett många, men dess moderna version kan begränsa förändring genom att fokusera på individuell acceptans. Den ursprungliga versionen kräver modet att ändra det som borde ändras – att expandera...
Dagens Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för denna dag. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare reflektion och inspiration.
Människokroppen är en fantastisk skapelse. Det fungerar utan att vi behöver vår input om vad som ska göras. Hjärtat slår, lungorna pumpar, lymfkörtlarna gör sitt, evakueringsprocessen fungerar. Kroppen springer...
Så mycket som jag älskar tystnad älskar jag också musik. Musik höjer mig och talar till mig. Det är förmodligen varför texterna till en låt är så viktiga för mig.
Varje dag är det första april...det inträffar inte bara den 1 april. Många av oss lever dagligen de största aprildårarna av alla... och vi är det! Vi har levt våra liv som en lögn och låtsas...
Att prata med sig själv har blivit kallat galet, men det kan vara det mest förnuftiga och kraftfulla verktyget för inre frid och klarhet. Upptäck varför det är viktigt att återknyta kontakten med sin inre röst för att skapa autentiska...
Vi har lärt oss att förlåta andra, men sällan hur vi ska förlåta oss själva. Den här artikeln utforskar varför det är så svårt att förlåta sig själv, hur skuld och självförebråelser håller oss fast och hur vi kan släppa taget...
Självtvivel kan tysta även våra ljusaste visioner. Att tro på sig själv och lita på sin inre vägledning är inte själviskt – det är viktigt. När du hedrar din sanning skapar du glädje, klarhet och en känsla av spänning...
Att leva i glädje handlar inte om ansträngning eller njutning. Det handlar om att upptäcka glädje som redan finns i vardagens stunder – genom medvetenhet, tacksamhet och mild närvaro, även när livet känns utmanande.
Den här artikeln påminner oss om att svåra tider är en del av livets naturliga cykler. Under varje vinter finns löftet om förnyelse. Med medkänsla, medvetenhet och gemensam ansträngning hjälper vi till att forma ett vänligare...
Är dina tankar redo för bästa sändningstid, eller hoppas du att ingen någonsin ser dem? I en värld där våra liv kan kännas som förstasidesnyheter, förblir vårt inre liv fortfarande mestadels dolt. Den här artikeln inbjuder...
När någon trycker på dina knappar kan det kännas som att de är problemet – men de belyser faktiskt dolda känslor du har burit på i åratal. Den här artikeln utforskar varför triggers inte...
När livet pendlar mellan kaos och lugn, börjar friden vid den stilla punkten inom oss. Den här artikeln av Marie T. Russell utforskar hur man tystar rädsla, litar på livets flöde och hittar balans mitt i osäkerheten – o...
Upptäck hur det att släppa taget om din mentala kalkylator befriar dig från bitterhet, skapar balans genom karma och inbjuder till inre frid genom förlåtelse och självkärlek.
Att döma andra – och oss själva – är en av mänsklighetens äldsta vanor, men det är också en av de tyngsta bördorna vi bär. Att släppa taget om dömande handlar inte om apati; det handlar om att befria oss från...
Övertygelser formar mycket mer än vi inser – de formar vår verklighet, styr vår framtid och avgör vad som är möjligt. ”Dare to Believe” avslöjar hur en övergång från tvivel till troskraft låser upp medvetandet...
När vi står inför konflikter har vi ett val: attackläge eller skyddsläge. Attackläge ger näring åt negativitet, medan skyddsläge skyddar oss genom fred och kärlek. Den här artikeln utforskar hur man kan motstå...
Vi betecknar ofta livshändelser som bra eller dåliga, men perspektivet förändrar allt. Det som skadar en person kan välsigna en annan. Genom att gå bortom stela dömanden och lära oss att lyssna på hjärtat kan vi hitta...
Livet är bara en dröm, inte bara i barnvisor utan i hur vi lever varje dag. När vi ser livet som en vaken dröm, full av symboler och synkroniteter, ser vi djupare mening i vardagliga möten. Cho...
Vi har alla både ljus och skugga inom oss. Huruvida vi får våra "änglavingar" eller våra "djävulshorn" att växa beror på de val vi gör i varje ögonblick. Genom att välja kärlek framför ilska och vårda inre gemenskap...
Vi har alla hört rådet att "stanna upp och känna lukten av rosorna" – att sakta ner och uppskatta skönheten omkring oss. Och ja, det är ett bra råd. Men nuförtiden, med så mycket buller, nonsens och manikyr...
Vi är mer sammankopplade än någonsin, men många av oss vet inte ens vem som bor granne med oss. Varför spelar det någon roll?
Win-win-lösningar är nyckeln till att möta dagens största utmaningar. Genom att omfamna de bättre änglarna i vår natur kan vi omvandla apati till handling och skapa en ljusare, mer medkännande värld...
Upptäck den transformerande kraften i ditt intelligenta hjärta. Gå bortom egodrivna beslut och omfamna ett hjärtstyrt liv för klarhet, glädje och frid. Lär dig hur du ställer ditt hjärta den enkla frågan...
Lär dig hur du hittar din inre visdom, gör omvälvande livsval och skapar varaktig tillfredsställelse och glädje. Du kan ta till dig självförstärkning och sluta leta efter externa lösningar.
Upptäck hur livet ofta speglar det vi mest behöver lära oss. Utforska hur vardagliga möten fungerar som en spegel som speglar vår tillväxt, utmaningar och möjligheter till självupptäckt.
Utforska den fina gränsen mellan vanor och missbruk, förstå hur vardagliga beteenden som kaffe eller meditation kan skifta från preferenser till beroenden och vad det betyder för ditt välbefinnande.
Utforska Marie T. Russells guide till att börja varje dag på nytt, med fokus på att avskaffa tidigare förbittring och omfamna varje morgon med en fräsch syn. Lär dig praktiska tips för att förnya din dagliga attityd...
Upptäck den hjärtevärmande historien om hur en enkel tro på mirakel ledde till att man vann en lotterikalkon på en lokal marknad. Denna berättelse av Marie T. Russell utforskar de vardagliga mirakel som inträffar när vi...
Nuförtiden, när folk ser min trädgård eller fruktträden på min trädgård, kommenterar de ofta att jag har en grön tumme. Det beror på att de ser överflöd av produkter i min trädgård.
Den här artikeln fördjupar sig i den subjektiva naturen hos gott och ont, formad av personliga bedömningar och samhälleliga normer. Den belyser vikten av självkännedom och entusiasm för att navigera moraliska beslut...
Att säga "jag gillar inte" sätter osynliga gränser som blockerar nya upplevelser och personlig tillväxt. Genom att bryta mentala barriärer och omfamna nya möjligheter kan vi ändra vårt perspektiv, låsa upp dold glädje...
Vi tenderar att ta livet på allvar... alla problem, utmaningar, kriser... alla dessa verkar vara som situationer på liv och död, och i vissa fall är de det. Men som Shakespeare berättade för oss för flera år sedan, alla...
OK alla ... världen virvlar och kanske behöver dina hjärnor lite vilotid. Andas...
I detta avsnitt från Oprah Show från 1992 lärde den prisbelönta antirasismaktivisten och utbildaren Jane Elliott publiken en tuff lektion om rasism genom att visa hur lätt det är att lära sig fördomar.
(30 maj 2020) När jag tittar på nyheterna om händelserna i Philadelphia och andra städer i landet gör mig ont i hjärtat av det som händer. Jag vet att detta är en del av den större förändring som håller på att ta...
Jag stötte på en låt nyligen och när jag lyssnade på texterna trodde jag att det skulle vara en perfekt låt som en "temalåt" under dessa tider med social isolering. (Text under videon.)
Den 2 oktober var det Mahatma Gandhis födelsedag. När vi skriver detta, den 2 oktober, är det "International Day of Non-Violence". Och det är också början på den tredje veckan av Occupy Wall Street vars...
Många av oss vill göra skillnad i våra liv, och i livet för de människor vi älskar. Vi föddes med ett frö i vår varelse som önskade en bättre värld, med vetskapen om att fred och kärlek är mycket bättre...
