I den här seriens syften använder jag termen "empat" för att beskriva individer som är mycket känsliga för andras känslor, och inte den traditionella science fiction-versionen som refererar till...

Fasta har använts i århundraden som både ett botemedel och en booster inom alla hälsoområden: fysiskt, mentalt och känslomässigt. På 21-talet ser man ofta ner på fastan. Det lämnas utanför en...

Jag var mer än frustrerad. Jag kände mig extremt hopplös. Jag trodde att jag hade noll alternativ, trots att jag inte längre kunde förbli i samma fysiska eller mentala tillstånd. Mina räkningar hade hopat sig så mycket...

Vägen till sann lycka är inte en enda asfalterad väg. Ibland går du tillbaka till samma plats flera gånger innan du inser att du måste prova en annan väg. Det bästa sättet att undvika det...

Jag borde vara tacksam för att jag fick en möjlighet som så många inte gör: att säga "jag älskar dig" innan någon dör. Jag borde känna mig lycklig, eller hur? Jag borde känna mig oändlig lycklig över att det är det sista vi har haft...

Tyvärr är livet inte allt solsken och tusenskönor. Här är några fantastiska tankar från några stora människor för de tillfällen då livet verkar mer som en helvete med kvicksand än en dag på stranden.

Barn är inte lika skickliga som vuxna på att förstå komplexa känslor som stress, och kommer sannolikt inte att kunna berätta för dig när de har för mycket på tallriken. Ett barn som är stressat är inte...

Oavsett vilket område du har, eller hur mycket du älskar ditt jobb, kommer du alltid att ha dagar som dränerar dig. Dagar där du känner dig utmattad och stressad, dagar som du gärna ser ta slut. Va...

En god natts sömn är en avgörande aspekt för övergripande hälsa och välbefinnande, men ändå saknas så många amerikaner i den avdelningen. En undersökning från Gallup 2013 visade att 40 % av amerikanska vuxna får mindre än...