Konventionell medicin har några kraftfulla vapen mot hösnuva, men många människor vänder sig fortfarande till andra former av behandling. I det här kapitlet ser vi på alla de som vi har stött på och försöker bedöma huruvida de kan hjälpa dig.
Kosttillskott mot hösnuva:
Torskleverolja och fiskoljor
En behandling värd att prova är att ta torskleverolja (två teskedar om dagen). Detta innehåller vissa naturliga oljor som påverkar produktionen och kontrollen av prostaglandiner, kemiska budbärare som produceras av kroppen och som har en subtil inverkan på inflammationsprocessen.
Genom att gynna produktionen av vissa prostaglandiner framför andra minskar fiskoljor benägenheten till inflammation i kroppen, varför de ofta rekommenderas vid reumatoid artrit. Nyligen genomförda studier har visat att de också är värdefulla vid astma och eventuellt vid hösnuva. Eftersom det är en billig behandling är det värt ett försök. Ta aldrig för mycket torskleverolja, eftersom det är en rik källa till vitamin A, som är giftigt i för höga doser. Effekten av torskleverolja på prostaglandinerna tar cirka tre månader att bli helt etablerad, så förvänta dig inga omedelbara fördelar. För att bibehålla effekten måste du fortsätta ta oljan.
Jättenattljusolja
Jätteljusolja används också för reumatoid artrit och har också föreslagits som ett användbart komplement vid hösnuva. Ingen har ännu gjort några tester för att se om det verkligen är effektivt, men det kan vara användbart eftersom det också har en inverkan på prostaglandinbalansen i kroppen. Den kan användas som tillägg till torskleverolja och kan förstärka effekterna. Återigen tar det cirka tre månader att bygga upp dess skyddande verkan.
C-vitamin, ginseng, cidervinäger
Höga doser av C-vitamin föreslogs en gång som en behandling för hösnuva, men medicinska prövningar har visat att de inte är effektiva. Ginseng och cidervinäger har också föreslagits, men det finns inga bevis för dessa heller. Vetenskapliga prövningar med ginseng hos friska individer har visat att det kan ha obehagliga biverkningar när det tas under en längre period, såsom diarré.
Honung och bipollen
Att äta honung i en honungskaka har också föreslagits som behandling, eftersom den innehåller en del pollen. Det finns inga försök med denna behandling men det verkar inte troligt att det fungerar. Pollen i honung kommer sällan att vara den sorts pollen som hösnuva lider reagerar på. Vi sväljer alla en hel del pollen under våren och sommaren i alla fall, eftersom det tar på saliven i munnen. Så om att äta pollen kunde bota eller förhindra hösnuva, skulle ingen utveckla denna irriterande sjukdom i första hand - det skulle finnas ett osynligt botemedel runt omkring oss.
JONISERAD LUFT OCH LUFTFILTER
Luftjonisatorer fungerar som rengöringsanordningar och tar bort partiklar från luften. Det har också hävdats, av vissa hösnuva lider, att strömmen av joner som kommer från jonisatorn har en direkt terapeutisk effekt. Genom att vända sig mot jonisatorn på nära håll och på så sätt låta jonerna flöda över deras ansikte, upplever de tydligen lindring från befintliga symtom på hösnuva, såsom kliande ögon och en strömmande näsa. En tysk tillverkare har till och med tagit fram en bärbar luftjonisator, att bäras runt halsen, som avger joner över ansiktet.
Det finns inget känt om joner som tyder på hur detta kan fungera, och de flesta läkare och forskare avvisar sådana påståenden. Så vitt vi vet har ingen testat de direkta effekterna av joner på hösnuvasymptom. Men påståenden om avsevärd förbättring av hösnuva har framförts upprepade gånger, och det är förmodligen ingen skada i att prova effekterna av joniserad luft, om du känner dig benägen att göra det.
Butiker som specialiserar sig på att sälja jonisatorer har ofta en demonstrationsmodell igång, så att du kan prova den, effekterna är tänkta att komma inom några minuter. Vissa jonisatorer kan producera en liten mängd ozon, som du kan andas in på nära håll. Om du upplever någon hosta eller irritation i näsan eller luftvägarna, stäng omedelbart av jonisatorn.
HYPNOTERAPI FÖR HÖFEBERTRÄNGNING
En vetenskapsman i USA har tittat på effekten av hypnos för att lindra nästäppa hos hösnuva lider. Han klassificerade de studerade patienterna i "höghypnotiserbara" och "låghypnotiserbara" ämnen.
Den "hög hypnotiserbara" uppsättningen visade avsevärd nytta av hypnoterapisessioner som syftade till att minska deras trängsel. Men de klarade sig också bra på sympatomimetiska droppar och på placebo-droppar. Jämfört med "låghypnotiserbara" patienter gjorde de mycket bättre på alla tre behandlingarna och visade fortfarande fördelarna en månad senare, när de hade färre hösnuvattacker och använde sina läkemedel mer sällan.
Det verkar som om "höghypnotiserbara" försökspersoner är mer mottagliga för placeboeffekter (diskuterats tidigare i detta kapitel), även om andra studier av placebo inte har hittat denna länk.
Den praktiska slutsatsen av allt detta är att om du svarar på hypnos kommer du att svara lika bra på vilken behandling som helst som du tror på, så hypnoterapi är förmodligen ett ganska dyrt alternativ. Självhypnos kan vara värt att testa om du är sugen på helt naturliga botemedel. Det finns olika band tillgängliga som lär ut självhypnos – fråga i hälsokostbutiker eller prova Internet.
Denna artikel utdrages med tillstånd från boken:
Hösnuva, © 1993,2002
av Dr. Jonathon Brostoff & Linda Gamlin.
Reprinted med utgivarens tillstånd, Healing Arts Press. www.InnerTraditions.com
Om författarna
Jonathan Brostoff, MD, är professor emeritus of Allergy och miljömedicin vid Kings College i London och en internationellt erkänd auktoritet på allergier.
Linda Gamlin utbildades som biokemist och arbetade i forskning i flera år innan han vänder sig till vetenskapligt skrivande. Hon specialiserar sig skriftligen om allergiska sjukdomar, effekterna av kost och miljö på hälsan och psykosomatisk medicin. Tillsammans har de medförfattare Födoämnesallergier och Matintolerans och astma.
