Bild av Klaus Hausmann, färgad av InnerSelf


Berättat av Marie T. Russell.

Använd denna för videoversionen YouTube-länk.

InnerSelfs dagliga inspiration

14 april 2023

Fokus för dagens inspiration är:

Jag stannar upp, pausar och upplever briljansen av att vara helt levande.

Slöta eller dämpade ögonblick omvandlas till high definition när du dyker upp i detta exakta ögonblick utan förväntan, omdöme eller drama. När du går ut ur ditt eget sätt, släpp försöket och låt dig själv vara, livet känns skarpt och tydligt.

HD-upplevelser är tillgängliga för dig här just nu. Det är en fråga om att först erkänna dem och sedan pausa för att fullt ut uppleva dem. Med andra ord, sluta och lukta rosen, smaka på äpplet, titta på solnedgången.

High-definition-stunder kommer att ladda dig på kraftigt rörliga sätt och tända dig uppifrån inifrån. Försök inte göra något speciellt. Faktum är det inte do vad som helst. Håll bara stopp, paus och upplev glansen att vara helt levande.

FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration hämtades från InnerSelf.com-artikeln:
     Helt levande: Se livet i High Definition
     Skrivet av Cara Bradley
Läs hela artikeln här.


Det här är Marie T. Russell, utgivare av InnerSelf.com, Jag önskar dig en dag där du väljer att stanna, pausa och uppleva briljansen av att vara helt vid liv (idag och varje dag)

Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".

Fokus för idag: Idag stannar jag upp, pausar och upplever briljansen av att vara helt vid liv.

* * * * *

REKOMMENDERAD BOK: On the Verge

På Verge: Vakna, visa upp och skina
av Cara Bradley.

På gränsen är en uppmaning att komma ur huvudet och "vara här nu" där du inte bara känner dig fullt levande, du trivs. 

Cara Bradley, en tränare för mental styrka till VD och elitidrottare, erbjuder kraftfulla kropps-sinnesmetoder som hjälper dig att växla bortom "galna upptagen" till högupplösta, högspänningsliv.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken. Finns även som en ljudbok och en Kindle-upplaga.

Om författaren

Cara Bradley är en yogalärare, mental styrka coach, livslångt företagare och tidigare skridskoåkare som ägnat sig åt mer än tre årtionden till rörelsediscipliner och personlig omvandling. Hon är grundaren av prisbelönta Verge Yoga Center och medgrundare av en ideell, Mindfulness Through Movement, tillhandahålla program till skolor i Philadelphia. Cara undervisar också i mindfulness-baserade program för företag, universitet och idrottslag och är en "ambassadör" för Lululemon Athletica.

Besök hennes hemsida på CaraBradley.net