Betydande livsförändringar medför ofta förvirring och sorg, men de öppnar också dörrar för djupgående självupptäckt. Genom att lyssna på sin inre röst och följa intuitiva impulser kan individer navigera dessa förändringar och omfamna nya vägar. Den här artikeln fördjupar sig i resan att släppa taget och den transformerande kraften i att lyssna på sig själv under osäkra tider.

I den här artikeln

• Vilka utmaningar uppstår vid stora förändringar i livet?
• Hur styr intuition personlig utveckling?
• Vilka metoder kan förbättra upplevelsen av att släppa taget?
• Hur kan intuitivt flöde tillämpas praktiskt i vardagen?
• Vilka är de potentiella riskerna med att ignorera känslomässiga behov?

Att omfamna viktiga livsförändringar kan leda till förvirring och sorg, men de ger också en möjlighet till självupptäckt. Genom att lyssna på sin inre röst och följa intuitiva impulser kan individer hitta nya vägar framåt. Den här artikeln utforskar resan att släppa taget och den transformerande kraften i att lyssna på sig själv i tider av osäkerhet.

Navigera livets övergångar genom intuition

av Randy Peyser.

"Vad håller jag på med?" är den vanligaste frågan jag ställer när jag säger upp mitt senaste jobb och min senaste relation. Svaret kommer alltid tillbaka med samma sak: "Du är sann mot dig själv. Du lever din sanning."
Men jag faller in i ingenting. ”Det här är galet”, säger jag till mig själv. ”Inget jobb, ingen trygghet, ett farväl till någon som älskar mig, som jag älskar.”
Sedan drar min inre röst igång. ”Jag känner mig inte i fred. Det finns något annat som jag behöver.” Det är upp till mig att ta reda på vad det är.

I processen att släppa taget om allt som inte längre är jag, blir jag expert på att sörja, på att säga "adjö" till mitt gamla jag. Så många tårar, så mycket sorg. Det känns som att industriell styrka släpper taget. Det är inte vackert och det är inte heller särskilt roligt. Kanske borde jag ta några steg för att skapa ett nytt liv just nu.

"Okej, nu ska vi skaffa ett nytt, snyggt jobb. CV, CV, CV. Släng iväg dem. Du är kvalificerad. Du kan göra hur många saker som helst, riktigt bra. Du kan få ett stort, viktigt jobb och göra något ännu större och viktigare för världen. Jippie, kör på, tjejen!"

Ingenting händer. Ingenting. Ännu ett stort peptalk. "Släng ut fler CV." Svett, sveitt, sveitt, ingenting, jag tittar på anslagstavlan ovanför mitt skrivbord. Leads, leads och fler leads, allt leder ingenstans.

"STOPP! Nu får det räcka. Det händer inte. Mitt liv händer inte."

Det verkar inte spela någon roll vad jag gör just nu. Att göra och göra och göra mer har bara lett till en hög med tjafs. Det händer bara inte. Kanske borde jag inte jobba just nu. Jag har jobbat väldigt hårt länge. Kanske är det dags att bara sluta. Stoppa allting.

Ett experiment

Jag bestämmer mig för att prova ett experiment. Under de kommande två veckorna ska jag bara göra det jag känner mig "dragen" till att göra. Jag ska bara lyssna på Anden och lyssna på mitt Jag. Jag kommer att följa min intuition och bara göra det jag känner mig manad att göra i varje ögonblick.

Så jag lyssnar.

På morgonen vaknar jag, duschar och äter lite frukost. ”Okej, Self. Vad nu?” Jag lyssnar. ”Trumma. Gå och slå några trummor.” Jag har sexton trummor som håller mig glatt sysselsatt den kommande timmen.

"Vad nu?" Sorg sköljer över mig. Jag behöver sitta ner och gråta. Släpp ut lite av det som spills över. Jag säger ju trots allt adjö till något väldigt värdefullt. Mig ----- den gamla jag.

Under den kommande timmen lät jag tårarna falla. Jag bankar i sängen. Jag tar en nallebjörn och gömmer mig under kudden. Jag fortsätter att andas och andningen trycker ut känslorna. Mina känslor är väldigt flytande. Jag släpper ut vilka känslor som än finns inom mig, en kombination av ilska, sorg och ledsenhet, och kanske en aning rädsla, och sedan slappnar jag av.

Okej, det tog en bra stund och jag släppte mycket av uppbyggnaden. "Vad nu?" Jag fortsätter att lyssna och följa ögonblicket. "Siden. Gå och lek med siden." Jag går iväg för att måla något.

Efteråt äter jag lite lunch och är redo för eftermiddagen. "Vad nu?"

"Sitt. Gör ingenting."

Jag sitter. Och gör ingenting.

"Lyssna, bara lyssna och var. Du behöver inte gå någonstans eller göra någonting. Bara var." Jag sitter länge. Bara andas, bara lyssnar, bara är.

Följa det intuitiva flödet

I två veckor fortsätter jag att följa mitt intuitiva flöde. Jag gör bara det jag vill göra i varje ögonblick, men jag är fortfarande inte nöjd. Vad händer i mitt huvud?

Prat. Förvirring. Jag fastnar i mina tankar. Det låter ungefär som: "Kanske borde jag flytta från området. Kanske borde jag vara nere i Campbell." Jag har vänner där och känner mig redan som en del av samhället. "Men jag vill inte vara en och en halv timme från där jag är nu."

Sedan säger jag till mig själv något stort och viktigt. Det är så viktigt att jag ska skriva det med stor bokstav:

"SLUTA FRAMTIDSRÄDDA. Det händer inte nu. Var i detta ögonblick. Om du ska flytta till Campbell, kommer du att flytta till Campbell när det är dags – men det händer inte i detta ögonblick. Var i detta ögonblick. Du behöver inte oroa dig för att flytta. Det händer inte nu. Var bara i detta ögonblick som händer just nu."

Jag börjar finna en djupare plats av tystnad i min själ, och varje dag börjar kännas mer och mer som en levande meditation.

Jag försöker fånga mig själv varje gång jag börjar oroa mig för framtiden – om jag tänker på jobb, pengar, relationer eller flytt – och fokusera tillbaka på nuet.

Så här är jag i nuet och bestämmer mig för vad jag vill ska hända, just nu. Just nu. I detta nu.

Vad ska man göra nu?

Jag börjar leka med lite material. Fjädrar, päls, stenar. Jag börjar arrangera fjädrarna på en gigantisk fiskebricka av halm, stänk av skimrande blått, skimrande lila, skrikande rött, lysande orange-gult och mjukt brunt.

Min vän Debi har gett mig alla dessa utsökta fjädrar. Hon arbetar med fåglar från hela världen. När hon rengör deras fåglar plockar hon upp fjädrarna som har ruggat. Hon arbetar i tystnad, och denna rutin har blivit hennes dagliga meditation.

Jag tänker på hur en fjäder faller av en fågel. Fågeln ruggar helt enkelt när det är dags att rugga. Det är ingen smärta inblandat. Den släpper bara taget om något den inte längre behöver när det är dags att släppa taget. Liksom löven på en höstlönn faller fjädrarna försiktigt, lätt, som en del av en naturlig cykel. Varför gör jag det så svårt för mig själv när jag vet att det är min tid att släppa taget?

Jag fortsätter att arbeta. Pälsen. Den vackra pälsen. Jag tror inte på att skada eller döda djur för deras päls. Pälsarna jag använder kommer från slitna, femtio år gamla rockar, återvunna från loppmarknadsstånd. Jag ser det som ett sätt att hedra pälsvarelser från det förflutna.

De små, runda, släta stenarna. Grå, jade, bränt röd, ockra, brun. Upplockade av en väns farbror som tyckte om att promenera på stranden i meditation. Fick dem till mig efter att farbrodern dog. Förvarade i en onyxlåda. Jag har haft dem i tio år. Deras tid är nu.

Jag arbetar med meditation. Tyst. Lyssnande.

Jag arbetar i meditation. Tyst. Lyssnande. Päls, fjädrar, sten, halm och lim. Jag hittar en kam som tillhört min mormor, en vacker gyllene hårkam med en liten rosa blomma i mitten. Den vill också ansluta sig till stycket.

Jag häller stenarna på fiskebrickan. En slant tumlar ut och kilar sig fast mellan stenarna. Den del som sticker ut lyder: "På Gud litar vi på." Jag bestämmer mig för att låta den ligga kvar där.

Jag tillbringar timmar i tyst meditation och arbetar med det. En påfågelfjäders öga pryder dess mitt. Jag avslutar verket och är nöjd. Dess titel kommer till mig. Det är "Varandets mandala". Mandala – cirkeln som förbinder allt. Varje del av det görs i meditation. Samlandet av fjädrar och stenar, arrangemanget av materialen på fiskebrickan.

Jag är stolt över det. Jag vill visa upp det. Jag vill sätta upp det på en av mina väggar. Jag håller upp det på alla möjliga platser och det ser inte rätt ut någonstans. Jag stannar upp. Jag lyssnar. Kanske är det här verket tänkt för någon annan.

Min vän Debi, som gav mig fjädrarna, ser det. Hon faller in i stycket – bildligt talat, inte bokstavligt. Det tar henne. Jag ger det till henne. Jag släpper taget.

Beslut för beslut ser jag hur min väg utvecklas organiskt. Trots all osäkerhet kring mitt livs syfte, karriär, ekonomi, relationer – och alla andra osäkerheter som får ens föräldrar att önska att man bara hade lyssnat på dem och tagit den där tjänstemannen för flera år sedan, så att man nu inte skulle behöva oroa sig – leder den här vägen mig någonstans.

Det är upp till mig att lyssna och följa. Kan någon snälla ge mig min trailmix? Jag kliver in i nuet.

Steg till lycka NU!

1. Om du har problem, ät på en kinesisk restaurang

Tänk dig att krympa in ditt största problem i en låda med kinesisk mat. Ibland föreställer jag mig att krympa in ex-älskare i lådan. Jag låtsas att de är stora som små tuggor och har små, pyttesmå röster. Även när de skriker "Hjälp. Släpp mig härifrån" kan jag fortsätta min dag med större fokus och lätthet, i vetskapen om att även om jag fortfarande behöver hantera situationen, så är den inte längre större än jag är.

2. Inse att Gud jobbar extra som renhållningsingenjör

När problem kvarstår ruttnar de. Någon måste ta bort soporna. Ibland ingriper Gud, högre makt, eller vad man nu kan kalla det, för vår räkning och katalyserar oss att släppa taget om det vi inte längre behöver – oavsett om vi vill eller inte. Detta ingripande uppfattas ofta som en kris, men avsikten är alltid att lära oss något vi behöver lära oss.

3. Andas genom näsan och håll fast i tårna

Har du någonsin märkt att när du är mitt uppe i en stor livskris, så följer oftast en till? Sedan en till och en till, tills kriserna förökar sig snabbare än kaniner? Vid någon tidpunkt kan du känna dig så överväldigad att du börjar tvivla på Guds existens, eller att om det finns en Gud, så bryr sig denna Gud verkligen om dig. Ha tro.

4. Ibland måste man ge tid, tid (med tillstånd av min vän Kristan Leatherman)

Under svåra tider kan det kännas som att du inte kommer att klara det. Om du känner att du håller på att dö inombords eller om det blir så illa att du vill lämna planeten, håll ut. En del av dig håller på att dö – det är de goda nyheterna. En gammal del av dig själv lämnar så att en ny, mer kraftfull och lyckligare del kan komma fram.

Reprinted med utgivarens tillstånd,
Red Wheel / Weiser, LLC. © 2002.
www.redwheelweiser.com

Artikel Källa

Crappy to Happy: Små steg till stor lycka NU!
av Randy Peyser.

Tänk om din lycka inte har något att göra med dina yttre omständigheter? Tänk om det var något du bara började känna mer och mer i varje ögonblick, oavsett ditt dagliga drama?" Författaren och artisten Randy Peyser ställer dessa frågor i sin första bok, Från skämt till lycklig. Med djärv berättande, transformerande humor och sina signatur "komiska ingrepp" erbjuder Peyser ett urval av personliga berättelser om hur hon skapade större lycka i sitt eget liv. Hon delar med sig av ledtrådar för att uppnå en plats av autenticitet, "ett lyckligare nu". Arrangerad i fem delar hjälper Skämt till lycklig oss att lära oss att vara sanna mot oss själva, hantera livets utmaningar, läka relationer, utveckla ett andligt liv och ge till andra.

Info / Beställ denna bok. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Randy Peyser är tidigare chefredaktör för Catalyst, en nationell new age-tidning. Hon har en enkvinnsshow i San Francisco som heter Crappy to Happy, under vilken hon blir arresterad av "Tankepolisen" för att vara fånge i sina egna tankar, snurrar "The Wheel of Faulting" och dansar "Chakra-Chanting-Cha-Cha".

Artikelrecap

Att omfamna livets förändringar kan vara utmanande, men att lyssna på sin intuition kan underlätta personlig utveckling och läkning. Det är viktigt att lyssna på känslomässiga behov för att navigera dessa förändringar effektivt.

#InnerSelfcom #SelfDiscovery #IntuitiveLiving #Emotional Healing #LifeTransitions #PersonalGrowth