Bild av FRANK ELISANTE

I den här artikeln:

• Vad är helande resan, och varför är den central i livet?
• Hur formar relationer och livsutmaningar personlig tillväxt?
• Vilken roll har självläkning i andlig utveckling?
• Hur kan meditation förbättra mental, känslomässig och andlig hälsa?
• Vilka praktiska steg kan du ta för att främja självmedvetenhet och inre frid?

Healing Journey Steg: Lås upp din sanna potential

av Paris Stephenson. 

Healing är en stor del av våra liv. Jag tror att det är en av de främsta anledningarna till att vi kommer till planeten jorden och väljer att uppleva att vara i en mänsklig kropp. Vi får känna hur det är att ha många olika nivåer av känslor, med toppar, dalar och allt som hamnar däremellan, allt som vi behöver veta så att vi kan känna livet. Med denna kunskap kommer andlig tillväxt.

De flesta av oss bär på någon form av trauma, antingen från tidigare liv eller från vår barndom. Dessa sår är vad vi försöker läka, både medvetet och omedvetet. 

Självläkningsprocessen

Självläkning hänvisar till återhämtningsprocessen. Denna process är vanligtvis inspirerad av vår egen instinkt och kräver viss självmotivation, men den kan uppstå när vi börjar märka att våra egna mönster inte längre tjänar vårt bästa.

Den instinkten eller magkänslan vi har är en pålitlig källa till vägledning, som säger oss att förändring behövs. Detta är det första steget i healing – att erkänna att något måste förändras. 

Vi går sedan igenom cirklar eller mönster tills förändring görs för vårt högsta bästa. Detta kan ta månader, år, hela vår livstid – eller till och med två eller tre liv, beroende på hur vi tillämpar oss själva och kan anpassa oss till förändringen.

Som sagt, förändring är alltid säker eftersom det är en naturlig del av livet. Det vi utmanas med är att antingen medvetet eller undermedvetet försöka nå högre nivåer av själstillväxt. Ibland kommer livet att pressa oss att göra detta.

Så ibland tvingas förändring på oss, vilket betyder att vi kanske inte ens vet eller förväntar oss att den kommer. Sedan, vad vi upplever är där för att ge oss en väckarklocka eller för att flytta oss i en annan riktning.

Relationer som lärare

De människor vi möter, särskilt de som vi bildar nära relationer med, tenderar att ha stor inverkan på våra liv och spelar en stor roll i vår utveckling. Från det ögonblick vi föds börjar relationer skapas, från barnmorskan som förlossade oss, till våra vänner, familj, lärare och alla andra i ekvationen – till och med någon som vi träffar vid en busshållplats och pratar med i tio minuter innan bussen kommer.

Alla dessa människor spelar en unik roll i vår berättelse. För det mesta förstår vi vilka roller dessa människor har, som vår familj, läkaren på operationen eller vår lärare i skolan. Men personen vid busshållplatsen – hur är det med dem?

Det de har att dela med oss ​​kan på något sätt underlätta oss längs vår resa på något sätt, eller höja vårt humör även om det bara är för en kort stund. Eller vice versa – vi kan ha en liten del att spela i deras liv utan att veta om det. Vi arbetar alla tillsammans, ger eller tar från varandra, delar våra erfarenheter, och allt har betydelse.

Romantiska relationer och tillväxt

De nära romantiska relationerna vi gör, oavsett titel – en partner, man, hustru, fling, långdistans eller öppen relation – är på vår väg av en mycket god anledning. Genom dessa relationer kan vi och den andra personen uppleva alla känslor som kommer med dem och sedan gå igenom en process av helande, antingen fysiskt, känslomässigt eller båda.

Ibland läker vi tillsammans som ett par, och andra gånger är det på egen hand. Allt detta uppmuntrar oss att nå en plats av villkorslös kärlek, vänlighet, förlåtelse och medkänsla för oss själva och andra. Detta leder i sin tur till de högre nivåerna av självmedvetenhet och tillväxt som vi kommer in i livet för att uppleva. Om läxan inte lärs i någon given situation, upprepas processen med en annan partner.

Jorden som en skola för tillväxt

Dessa utmaningar fungerar som vår lärare. Vi är studenten och Planet Earth är vår skola. Oavsett vilken ålder vi är, finns det alltid utrymme för tillväxt.

Om vi ​​inte krävde någon tillväxt, skulle vi inte ha en mänsklig upplevelse i första hand, och vi skulle redan ha nått en plats av högre medvetande och villkorslös kärlek till oss själva och till alla människor likadana.

Som sagt, vissa själar på jorden har nått en plats av upplysning och är här som hjälpare eller helare, och tjänar andra som verkligen behöver det. De kan vara din vän, mentor eller en fullständig främling som du möter under en kort period.

Dessa själar är medvetna om vilka de är, och när de hjälper andra känner de sig extremt nöjda, även om det betyder att de inte får något tillbaka. Att vara en supporter eller healer i sig ger dem mycket glädje. Samtidigt som de hjälper människor som behöver det mest, tenderar dessa själar att ha jobb där de smälter in i samhället, klarar sig med minimala förnödenheter och kräver ingen kredit för sitt arbete eller för det stöd de ger ut fritt och villigt.

Livets utmaningar och uppfattning

De flesta av oss behöver dock all den erfarenhet vi kan få, både positiv och negativ. I själva verket är upplevelser varken bra eller dåliga – det är bara en fråga om hur vi väljer att kategorisera dem.

Detta beror främst på de många år av Earth-programmering vi har fått. Ofta, när vi får höra att något eller någon är dålig för oss, accepterar vi ofta detta och bär negativa känslor mot dem eller en situation, när verkligen allt finns där för att hjälpa oss att komma till högre nivåer av förståelse för oss själva och andra.

Alla våra erfarenheter är till för att hjälpa oss att nå vårt högsta syfte – särskilt de vi kan uppfatta som negativa eller orättvisa. Vi har dessa utmaningar så att vi kan ha uppskattning och tacksamhet för det vi redan har i våra liv. Utmaningar driver oss till ytterligare utvecklingsnivåer och visar oss vilka vi och andra verkligen är – varelser av kärlek och ljus, vår sanna natur. Det här är vem vi alla är på själsnivå.

De dalar vi går igenom är till för att få oss att ifrågasätta vår situation och hitta hur vi bäst kan hantera den så att vi kan nå en lösning. Så småningom triggar vår smärta oss att vidta nödvändiga åtgärder, och på så sätt läker oss själva på ett eller annat sätt.

Vårda villkorslös kärlek och förlåtelse

När vi tar ansvar för vårt helande, tar vi ansvar för att stödja en del av den gudomliga skapelsen. Detta skapar i sin tur en ringeffekt som gör att vi kan börja stödja och hjälpa andra med sin egen läkning.

Detta erbjuder återigen mer helande för oss själva, och nu skapar vi en trevlig cykel, eftersom att stödja andra att läka när vi väl har läkt oss själva erbjuder en djupare nivå av hjärtrening.

Sann helande kan bara ske genom villkorslös kärlek och förlåtelse för oss själva och för andra, och detta behöver ständigt vårdas under hela vår livstid.

Vi får mental klarhet av att se hur de utmaningar vi möter aktivt formar oss och är den bästa källan till tillväxt. Även om de i stunden kan känna extremt smärtsamma, kommer den smärtan inte att vara för evigt eftersom livet alltid förändras, och det är våra känslor också.

All smärta vi upplever är en del av förvandlingsprocessen.

Meditation: En väg till helande

Den uråldriga konsten att stilla ditt sinne hjälper till att läka kropp, sinne och ande, och hjälper på så sätt att utveckla kreativitet och självmedvetenhet.

Meditation har bevisat värde i vardagen och är känt för att förbättra en individs mentala och känslomässiga hälsa. Meditation är inte relaterat till något religiöst system och innebär mer än att bli andligt upplyst, även om det är livsviktigt. 

Innan du börjar en meditation är det dock viktigt att sätta en avsikt varje gång. På så sätt låter du dig själv och universum veta vad du vill uppnå. Det kan vara så enkelt som "Jag skulle vilja öppna mitt hjärta för mer kärlek." Du kan uttrycka din avsikt antingen högt eller i ditt sinne.

Tips för meditation

Om du är ny på meditation kan det vara en bra idé att ställa in ett alarm så att du inte behöver fokusera din uppmärksamhet på tiden.

Hitta ett bekvämt utrymme där du inte blir störd och njut av lugn och ro. Men du kan också välja att meditera var och hur du vill – på tåget eller bussen, om du har fem lediga minuter på jobbet eller i kö.

Du kan till och med meditera medan du går, trädgårdsarbete eller lagar mat – vad som än fungerar för dig. Det är viktigt att du utvecklar lite sinnesro och mentalt utrymme.

Copyright ©2023. Med ensamrätt.

Artikel Källa:

Bok: Narcissisten och uppvaknandet

Narcissisten och uppvaknandet: En andlig guide till att hela och ta tillbaka din kraft
av Paris Stephenson.

Rotade i psykologisk forskning, Narcissisten och uppvaknandet tar en titt på känslomässiga övergrepp ur ett andligt perspektiv. På dessa sidor undersöker författaren Paris Stephenson den möjliga inverkan av karma och tidigare livshändelser på våra nuvarande relationer, och undrar varför vi kan göra själskontrakt med narcissister och varför vissa relationer med vår själsfamilj kan vara destruktiva. Vikten av att överskrida dessa uråldriga karmiska kopplingar undersöks också så att vi kan återta vår kraft, förkasta karmiska band och skapa vårt eget öde.

Om du har upplevt känslomässiga övergrepp, då kommer den här boken att vara ett användbart verktyg som hjälper dig längs din resa, med syftet att kickstarta din andliga uppstigning och nya början, med visdom, meditation och bön.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa denna pocketbok. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Erbjuder ett annat perspektiv med insikt, vägledning och tröst Författaren Paris Stephenson skapade en självhjälpsbok, Narcissisten och uppvaknandet, att stödja dem som har upplevt känslomässiga svårigheter i partnerskap. Hon började skriva som ett sätt att hantera sina egna inre kamper som manifesterade sig i ett kreativt utlopp som kunde erbjuda ljus och helande för dem i destruktiva relationer. I sin bok erbjuder hon både psykologisk forskning om narcissism och dyker in i vad som potentiellt händer på en andlig nivå.

Paris är en kvalificerad Reiki-utövare och tycker på sin fritid om att erbjuda denna energiläkningsteknik till vänner och familj.

Sammanfattning av artikel:

Healing är en central del av livet, och hjälper individer att växa andligt och känslomässigt genom självläkning och meditation. Livets utmaningar och relationer fungerar som lärare och driver oss att låsa upp högre självmedvetenhet och villkorslös kärlek. Meditation erbjuder praktiska verktyg för att lugna sinnet och vårda känslomässigt och fysiskt välbefinnande. Genom att omfamna läkningsprocessen, sätta avsikter och främja inre frid skapar individer en positiv cykel av tillväxt, transformation och meningsfulla förbindelser.

#HealingJourney #SelfHealing #Meditationstips #Andlig Tillväxt #EmotionalHealing