Bild av Gerd Altmann

Hur ofta dagdrömmer du och finner dig själv glida tillbaka till tider i ditt tidigare liv eller till idéer om vad som kan bli? Hur ofta drömmer du för dig själv eller för dina nära och kära? Handlingen att återkalla minnen eller drömma in i framtiden är en intim relation med längtan.

Vi längtar efter att ansluta och återansluta. Vi längtar efter förening. Återförening är vår sanna natur. Tidsresor handlar om återförening.

När jag lärde mig om shamanism fick jag lära mig att shamanen var någon som interagerade med andevärldar genom förändrade medvetandetillstånd, som trance. Jag fick lära mig att målet med detta vanligtvis var att rikta dessa andar eller andliga energier in i den fysiska världen, för helande eller andra syften.

Vårt naturliga tillstånd är återförening. Oavsett om vår kultur eller vårt eget val definierar oss som shamaner, visionärer, själssökande, dagdrömmare eller de som spelar, tror jag att vi alla längtar efter förening och sammanförande av en värld som visar sanningen om tidsresor igen.

Ego och idén om kontinuum

Egot, som namngett av Freud och senare rekontextualiserat av Jung, är en stark fasad av oss själva som vi skapar för att tillhöra, accepteras av vår stam och för att hålla oss säkra. Egot lär sig att följa och bete sig på ett sätt som är kulturellt acceptabelt och byggt av att inte vilja bli straffad eller dö. "Långt ut"-idén om ett kontinuum av tid som vi kan komma åt hela tiden kan vara lite av en utmaning för egot eftersom egot föredrar förutsägbarhet och konformitet.

Jag rekommenderar att du hittar ett sätt att hedra ditt ego och den del av dig som bedövar, förnekar, skrattar åt eller känner sig hotad av några av de saker du börjar ta reda på på den här resan.

Lär känna ditt ego och hur det beter sig och älska det oavsett vad. Egot behöver massor av medkänsla och tacksamhet för vad det försöker göra. För i sanning är öppningen till ett andligt paradigm i slutändan egots död.

Hedra dig själv, ditt ego varje dag och egot i världen omkring dig. Men dyrka det inte eller ge vika för det. Du kanske måste vara tyst, ligga lågt och bara gå försiktigt på din egen väg ibland. Du kommer definitivt att behöva odla både en djupare ödmjukhet och en styrka att veta.

Tillåta ett flöde

Loop är ett flöde. Det är ett kontinuum. Det är en cirkel utan början och inget slut. Den låter dig gå vart du än behöver gå. Kom ihåg genom denna tid att tillåta ett flöde också innebär att du kan välja att pausa var du än är.

Bli en flödesdirektör. Välj att vara ansvarig för dina egna gränser och val. Lita på att du vet vad du behöver, samt att du vet att saker och ting kommer att förändras för dig.

Visionär praktik

Öva med nuvarande, tidigare och framtida tidslinjer.

ÖVNING: Naturen (med närvaro)

Det första jag ska be dig göra är att hitta en speciell plats i naturen med ett träd, där du kan sitta regelbundet. Det kan vara din trädgård eller ett träd på en promenad nära dig. Ställ in dig på var den här platsen kommer att vara och bestäm dig för att dedikerat besöka denna plats under kursens varaktighet. Ta cirka tjugo minuter eller mer för denna uppgift.

Gå till din valda plats i naturen. Sitt med ryggen mot det speciella trädet som du kommer att besöka regelbundet. Ta dig tid att bli närvarande. Fokusera på ditt andetag och bli helt enkelt uppmärksam på vad pladder i ditt huvud kan pågå. Du behöver inte trycka ut den. Närvaro handlar om att tillåta medvetenhet att stiga och kommer från en annan plats till sinnets prat.

Låt dig själv gå in i dina sinnen:

oss—känn luften på huden, rör vid marken med fingrarna och trädets yta, gräset och naturen omkring dig.
Lukt– andas in dofterna.
Smak—smaka luften, slicka gräset, bark, en blomma.
Hörsel-låt dina öron ta in ljuden.
Syn—låt dina ögon kasta på allt som om du såg för första gången. Låt naturen följa med dig genom dina sinnen.

I detta utrymme, ta dig själv till medvetenhet om att vara närvarande och i nuet. Du vill bli närvarande med naturen både inom och utanför. Föreställ dig nu denna närvaro som att den kan existera genom alla tider. Ta dig själv till början av allt. Känn ursprunget. Känn dagens. Tillåt ett samtal att hända, rör dig med närvaro med dina sinnen och naturen genom dessa två närvarostationer.

Ta dig själv tillbaka. Hur känner du för naturen nu? Hur känner du om din egen sanna natur och naturen omkring dig? Gör några anteckningar om hur du hittade den här upplevelsen.

ÖVNING: Naturen med andra

Del 1—med nuvarande människor inkluderade

Nu inbjuder jag dig att känna dig själv och alla oss människor som en del av naturen!

Inkludera träd och all natur här!

Gå ut. Tillbringa lite tid med att gå medvetet. Var medveten om att du är en själ som lever i en kropp i en fysisk värld som kallas Jorden och att du är förankrad i en tid som kallas nuet.

Ta dig tid att registrera alla andra medlemmar i denna Earth-gemenskap som handlar om dig. Känn kroppsligheten i detta plan vi alla finns på tillsammans. Erkänn djupt varje levande del av naturen du kan se eller kan vara där men du kan inte se dem, i din värld. Var medveten om de andra närvaron på detta jordplan som träd, växter, får, regn, luft och fåglar. Försök att föreställa dig eller stämma in på några av dessa andra varelser, speciellt för att försöka känna hur det skulle vara för dem att också relatera till detta nuvarande jordplan.

Tänk nu på din nuvarande jordfamilj som bor på det här planet med dig. Kom ihåg de medlemmar av din familj som lever och även några speciella betydelsefulla andra för dig. Ta dig tid att registrera hur det är att vara i din kropp och hur det känns att förhålla sig till detta jordplan för närvarande.

Efter cirka tio minuter med denna övning, gör några anteckningar.

Del 2—med förfäder

Inkludera träd och all natur här.

Öppen för idén om existensen av förfäderna till det land du befinner dig på nu som naturväsen såväl som mänskliga förfäder till landet och dina egna förfäder.

Erkänn djupt varje levande del av naturen som har levt på denna jord före denna tid. Var medveten om de andra närvaron på detta jordplan i det förflutna som träd, växter, får, regn, luft och fåglar. Försök att föreställa dig eller stämma in på några av dessa andra varelser, speciellt för att försöka känna hur det skulle ha varit för dem att relatera till detta tidigare jordplan också.

Gör nu samma sak för landets mänskliga förfäder och för dina egna förfäder.

Föreställ dig hur din själ och din förfäders själ hänger ihop. Känn en bubbla av ljus runt omkring dig och din energiska kropp. Be att en själsguide kan hålla din vibration klar och sann för dig. Sätt in avsikten att du i denna övning hålls tydlig och ange att du inte är tillgänglig för att ta på dig andras känslor i andra tider, utan bara för att vara öppen för att erkänna och hedra allt och alla.

Tänk på förekomsten av tidigare generationer på den mark du står på just nu och föreställ dig hur landets själ och dessa förfäder hänger ihop. Koppla dig till idén om tidigare träffade träd och naturelement som har funnits på denna mark också. Öppna upp för en värld av möjlighet att alla dessa olika själsrikar kan ha en plats här. Gör en plats för dina förfäder och en plats för landets förfäder.

Känn hur detta nuvarande ögonblick på jordplanet och andra tidsplan och erfarenheter kan existera tillsammans. Hitta ett sätt att öppna upp dig själv för att uppskatta din egen själ och världen omkring dig som en del av en bredare själ i rum och tid.

Hur känns det här?

Ta de kommande fem eller tio minuterna för att hedra eller erkänna dina förfäders natursjälar, de personliga släktsjälarna och själarna hos förfäderna i landet där du är som har dött och har passerat bortom denna tid och rum. Du kommer att öppna ett särskilt rådsutrymme för dem bara genom att hedra dem. Du kan göra detta genom sång, tala högt till dem, försiktigt ringa klockor eller lämna biologiskt nedbrytbara erbjudanden. Alla känner på olika sätt, så var medveten om att detta kan kännas väldigt subtilt. Faktum är att om vi når ut så kan det vi når ut till känna inbjudan. Ibland kräver detta mycket övning och uppbyggnaden av en groove och relation för att kännas av dig. Ibland kan det kännas väldigt lätt.

När du känner dig komplett, tacka allt och säg adjö för nu. Stäng utrymmet genom att be den själsguide du kopplade till i början att svepa mellan dig och själen av allt som en gardin som stängs med respekt men fortsätter att hedra på ett annat sätt. Detta kommer att se till att du kan gå tillbaka till din vardag och uppfattning smidigare och hålla fokus.

Gör några anteckningar om hur det här var för dig och vad du uppfattade.

Del 3 – med de framtida

Öppen för idén om existensen av framtida naturväsen och framtida människor i det land du befinner dig på nu och din egen familjs framtida ättlingar genom vilken gren de än kan fortsätta. Föreställ dig hur din själ och dina framtida själar hänger ihop.

Känn en bubbla av ljus runt omkring dig och din energiska kropp. Återigen, be att en själsguide kan hålla din vibration klar och sann för dig. Sätt in avsikten att du i denna övning hålls tydlig och ange att du inte är tillgänglig för att ta på dig andras känslor i andra tider utan bara vara öppen för att erkänna och hedra allt och alla.

Tänk på existensen av framtida naturväsen och framtida generationer på den mark du står på just nu och föreställ dig hur landets själ och dessa framtida hänger ihop. Öppna upp för en värld av möjlighet att alla dessa olika själsrikar kan ha en plats här.

Skapa en plats för dina framtida ättlingar i familjen (om det blir någon för dig eller dina syskon) genom vilken gren de än tar. Skapa en plats för framtida i detta land. Känn hur detta nuvarande ögonblick på jordplanet och andra tidsplan och erfarenheter kan existera tillsammans. Hitta ett sätt att öppna upp dig själv för att uppskatta din egen själ och världen omkring dig som en del av en bredare själ även om rum och tid.

Hur känns det här?

Ta de kommande fem eller tio minuterna för att hedra eller erkänna framtida familjebehöriga själar och själar i framtidens natur och människor i landet där du är. Känn igen hur du öppnar ett särskilt rådsutrymme för dem bara genom att hedra dem. Återigen, du kan göra detta genom sång, tala högt till dem, försiktigt ringa klockor eller lämna biologiskt nedbrytbara erbjudanden.

Vilken väg går tiden?

När jag var gravid med min son 1999 hyrde jag ett rum i en stad nära det renoveringsprojekt som jag höll på med med hans pappa, precis tills stugan var klar. På trappavsatsen utanför mitt sovrum stod en affisch. På den stod dessa ord: 

Behandla jorden väl.
Det gavs inte till dig av dina föräldrar,
det lånades ut till dig av dina barn.
Vi ärver inte jorden från våra förfäder,
vi lånar den av våra barn.
                                    - Inhemskt ordspråk

Med mitt första barn i magen hade förstås känslan av dessa ord och synkroniteten i meddelandet utanför min dörr vid den här tiden ett djupt intryck på mig. Tiden verkade gå baklänges från vad jag tidigare känt när jag tittade på det här sättet. När jag blev mamma förändrades hela mitt koncept av tid.

Skapelsens karavan sprang tydligen tillbaka till källa inte från Det! Det här fick mig att bli förbannad! Med åren började jag förstå att det faktiskt var samma källa oavsett hur du gick. Plötsligt, en dag blev det uppenbart för mig att detta var dödens mysterium! Allt var en enda stor slinga, ofta upplevd som cykler.

Copyright ©2023 av Carol Day.
Alla rättigheter förbehållna. Reprinted with permission.

Artikel Källa:

Shamanic Dreaming: Förbindelse med din inre visionär
av Carol Day

Visionärer drömmer om framtiden till livet, och genom tiderna har shamaner tjänat denna roll inom sina samhällen. Men hur öppnar man sig som individ för visioner och låter de budskap vi behöver höra komma igenom? Gå in på scenen av Shamanic Dreaming för ett lekfullt, suggestivt möte med cirkelmedvetande.

I denna shamanistiska guide visar den visionära Carol Day hur vi kan få tillgång till vår kreativa potential för att forma en stark vision för oss själva och andra, genom att koppla intimt till omvärlden med stöd av sedda och osynliga riken. Jordviskningsmetoder förbereder sig för shamansk vision genom att utöka sinnena; vi öppnar upp för olika dimensioner och inleder ett medvetet förhållande till naturen, myten och arketypen genom kreativitetshjulet.

Klicka här för mer info och/eller för att beställa denna pocketbok. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Carol Day är en visionär lärare, psykoterapeut, konstnär och chef för Creative Earth Ensemble i Skottland. Hon är också grundaren av den systemiska berättelseterapin, hon driver en privat praktik och är involverad i projekt som fokuserar på att skapa gemenskap och koppla människor tillbaka till landet.

Besök hennes hemsida på CreativeEarthEnsemble.com

Fler böcker av författaren.