Bild (spargris) av 3D Animation Production Co. och mynt av Public
Den vise buddhistmunken Thich Nhat Hanh talade ofta om magin i enkla ögonblick av tacksamhet som manifesteras inifrån för att skapa glädje. Detta är en påminnelse om att vägen till sann lycka är banad i tacksamhet.
Med tacksamhet i ditt hjärta kommer överflöd i alla aspekter av ditt liv. Du kommer att se det extraordinära i det vanliga. Med ett medvetet erkännande av tacksamhet blir livet mer levande och levande, även i de mest vanliga uppgifter.
Tacksamhet är som att vrida på ratten på en handhållen radio: Ju mer vi vrider på den, desto större chans har vi att få upp rätt frekvens. Varje gång vi uttrycker tacksamhet för något, stämmer vi in på Anden vid en högre vibration, där allt är möjligt. Spirit uppmuntrar oss att ansluta till här och nu genom denna öppna frekvenskanal för att uppleva vår version av himlen på jorden.
Himlen på jorden betyder inte att ha allt; det innebär att ha en uppskattning för det vi do ha. Det innebär att ta vara på de små stunderna som ger mest glädje, som att se en soluppgång, smutta på morgonkaffe, äta en favoritmåltid, umgås med familjen eller skapa konst. Det här är ögonblick man inte kan köpa för pengar.
Att leva med uppskattning
När vi lever med uppskattning för det vi har, och gör det ständigt med närvaro och tacksamhet, förstärker vi positiva tankar och attraktion. Tacksamhet är en förlängning av praktiken att vända egots negativa tankar till positiva högre-jag-tankar. Varje ögonblick vi tackar, främjar vi att fler positiva tankar växer inom oss.
Tacksamhet kopplar om sinnet och gör att vi kan tänka mer öppet och positivt och bygga grunden för ett nytt trossystem om oss själva. Ande kan lätt ansluta till oss när vi är i detta ökade tillstånd av medvetenhet eftersom vi är frikopplade från vårt ego och i linje med energin på andra sidan.
Att göra tacksamhet till en del av vilka vi är
Att göra tacksamhet till en del av vem vi är kräver vår medvetna uppmärksamhet under varje dag. Så småningom blir det rutin, och vi dras naturligtvis mot tacksamma tankar.
Det krävs ingen enorm ansträngning för att se resultaten, men det kräver introspektion. Vi måste känna igen ett tillstånd av bristande sinne, vilket är när vi konsumeras av tankar på att önska det vi inte har, som ett större hus, en smalare kropp, en snyggare bil eller mer väluppfostrade barn. Ja, vi borde vända dessa negativa till positiva, men vi kan gå ännu djupare. Var ärlig om det du är tacksam för i ditt liv. Vad har du att förlora?
DAGLIG ÖVNING: Tacksamhetsbanken
Denna visualiseringsövning hjälper dig att bygga upp en inre dialog av tacksamhet, inventera vad du är tacksam för och flytta din inre berättelse från ett tankesätt av brist till ett överflöd.
Gör denna övning dagligen i tre veckor för att ge det gott om tid att bli en naturlig del av din rutin. Du kommer förmodligen inte ens vilja sluta när du väl ser hur positiv du känner dig. Öva detta varje natt innan du lägger dig, precis innan du ska sova, så det har en chans att sjunka djupt in i ditt undermedvetna.
Upprepa detta varje morgon så fort du vaknar, ställ in alarmet fem minuter tidigt om det behövs. Bildspråket du fokuserar på hjälper dig att förstärka tacksamma tankar under hela dagen.
Öva en djup naturlig andning för att komma in i ett avslappnat och lugnt utrymme. Blunda och visualisera en spargris i guld, som de enkla snälla barnen använder. I ditt sinnes öga, se det, rör vid det och anslut till det. Fyll nu din spargris med de saker du är mest tacksam för. Visualisera ett mynt av rent gyllene ljus och ingjuta din tacksamhet i detta energiskt laddade mynt.
Börja med den enkla frasen "tack". Känn värmen från detta transformativa uttryck blandas utan ansträngning med ljusets mynt. Varje gång du säger "tack", ger du nåd till världen omkring dig och hela universum.
Föreställ dig att ljusmyntet kommer in i springan och lyser upp spargrisen inifrån och ut. Upprepa detta för så många saker du känner dig tacksam för som möjligt. Det finns ingen gräns för antalet mynt - vad som än känns rätt. Med varje insättning, visualisera spargrisen som lyser ljusare och ljusare.
Ju fler tacksamhetsuttalanden du gör, desto mer flödar det gyllene ljuset från toppen av spargrisen och når de mörkaste sprickorna i ditt sinne. Detta ljus fyller dig, vilket gör att en förändring sker inom dig - en mer positiv vibration.
Allt eftersom dagarna går kommer du att börja känna effekterna av detta ljus som fyller dig under hela dagen. Det är en enorm utdelning för en kort tid. Du kommer att känna dig mer självsäker, jordad, uppkopplad och överflödig på alla sätt.
Reprinted with permission. upphovsrätt ©2023 av Bill Philipps.
Utdrag ur boken: Soul Searching
Publicerad av: Nytt världsbibliotek.
Artikelkälla: Soul Searching
Soul Search: Stäm in på Anden och väck din inre visdom
av Bill Philipps
Att återta vårt öde och gå framåt kräver att vi hittar vårt högre jag – det oskyldiga, dygdiga, sårbara barnet inom oss. Vårt andejag är alltid i kontakt med det barnet, som vill att vi ska vara mer fantasifulla, intuitiva, ärliga och öppna för att ta emot kärlek, oavsett vilka indoktrinationer och giftiga miljöer vi har upplevt. I Soul Searching, det psykiska mediet Bill Philipps visar hur man återansluter till den andliga naturen vi hade som barn och varför de gåvor vi gick in i livet med är viktiga.
Med hjälp av vackert skrivna berättelser och praktiska förslag hjälper Bill oss att komma åt och bygga vidare på våra medfödda färdigheter av intuition, tillit, förlåtelse och tacksamhet.
Om författaren
Bill Philipps är ett psykiskt medium och författaren till Förvänta dig det oväntade, Tecken från andra sidan, och senast Soul Search: Stäm in på Anden och väck din inre visdom. Hans livsuppdrag är att hjälpa människor att hantera sorgen över att förlora nära och kära genom att föra igenom valideringar, bevisinformation och vackra meddelanden från Spirit, som helar och ger en känsla av frid.
Besök honom online på http://www.billphilipps.com/
