Bild av Tumisu 



Se videoversionen på YouTube.

Berättat av Marie T. Russell.

InnerSelfs dagliga inspiration

September 21, 2023

Fokus för idag är:

Jag blir rädd och återgår till tacksamhet. 

Dagens inspiration skrevs av Evelyn C. Rysdyk: 

Livet händer, och du kommer säkert att uppleva att känna dig arg, orolig, dömande, anklagande och alla andra ansikten som rädsla bär under din dag. Dessa känslor är alla en del av att vara människa. 

Känslor har en djupgående inverkan på din kropps förmåga att fungera och din förmåga att tänka klart. Dessutom, bara tio minuters rädsla kan sänka ditt immunsvar i sex timmar. 

Att vara stressad är faktiskt ett rädslatillstånd. När du är stressad producerar din kropp andra hormoner än de under perioder av inre harmoni. Du behöver dock inte sitta fast i dem eller drabbas av de fysiska effekter som de kan orsaka. Det är möjligt att lära sig att ta sig ur rädsla och återgå till tacksamhet. 

FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration var anpassad från InnerSelf.com-artikeln:
     Frigör känslor av rädsla som krampar ditt DNA
     Skrivet av Evelyn C. Rysdyk.
Läs hela artikeln här.


Det här är Marie T. Russell, medutgivare av InnerSelf.com, Jag önskar dig en dag av att ta dig bort från rädsla och gå in i tacksamhet (idag och varje dag)

Kommentar från Marie: Som jag har nämnt tidigare, är ett av mina favoritmantran eller affirmationer I AM SAFE. Detta flyttar mig automatiskt till tacksamhet för min säkerhet och skydd, och ut ur det rädda sinnestillståndet. Tänk på att en bekräftelse inte är en engångslösning, den får upprepas "efter behov". 

Vårt fokus för idag: Jag blir rädd och återgår till tacksamhet.

Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".

* * * * *

RELATERAD BOKA: Shamansk kreativitet

Shamansk kreativitet: Frigör fantasin med ritualer, energiarbete och anderesor
av Evelyn C. Rysdyk

I den här praktiska steg-för-steg-guiden för att förbättra kreativ energi, förklarar Evelyn Rysdyk hur, ur det shamanska perspektivet, kreativitet - eller kreativ energi - är en livgivande kraft som frigör fantasin, stödjer innovation och väcker unika sätt. tänkande och känsla som kan förändra ditt liv. Hon utforskar hur man släpper kreativitetsblockerande mönster, programmerar om det undermedvetna, engagerar "höger hjärna", ökar fantasin, övervinner ångest och destruktiva känslor och blir mycket mer kreativ i det dagliga livet.

Genom att undersöka kreativ energi som ett naturligt fenomen som liknar tidvattnet, ger författaren förslag på när din kreativa energi är vid lågvatten samt erbjuder shamanistiska tekniker för att hantera osäkerheter relaterade till dina kreativa sysselsättningar och övervinna dysfunktionella undermedvetna uppfattningar.

För mer info och / eller för att beställa den här boken, klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Evelyn C. Rysdyk är en internationellt erkänd shamansk utövare och författare till flera böcker, bl.a. Den nordiska shamanen, Spirit Walkingoch Den nepalesiska shamanska vägen.

Tillsammans med sina skrifter är hon en passionerad lärare och en utvald presentatör för Sounds True, The Shift Network och andra internationella och onlineprogram. Hon finner kreativ inspiration och förnyelse vid kusten i Maine.

Besök hennes hemsida på EvelynRysdyk.com