I den här artikeln:

• Varför är det en utmaning för vissa barn att få vänner?
• Hur kan du bygga ditt barns självförtroende i sociala situationer?
• Vilka små förändringar kan hjälpa ditt barn att lättare få kontakt med andra?
• Hur stöttar du ett blygt eller oroligt barn i sociala sammanhang?
• Vilken roll spelar föräldrar för att främja varaktiga vänskaper?

Hur du hjälper ditt barn att skaffa vänner och bygga sociala färdigheter

av Beth McDaniel, InnerSelf.com

Det finns ett ögonblick varje förälder fruktar – att se sitt barn stå ensamt vid kanten av en lekplats, titta på de andra barnen, så gärna vilja vara med men osäker på hur. Kanske har du sett den på en födelsedagsfest, i klassrummet eller till och med i parken – ditt barn tvekar, ögon fyllda av hopp och osäkerhet och väntar på en inbjudan som aldrig kommer. Som förälder gör ditt hjärta ont. Du vill kliva in, fixa det, säga de rätta orden som plötsligt gör allt enkelt. Men vänskap fungerar väl inte så?

Varför är det så svårt för vissa barn att skaffa vänner?

För vissa barn är det naturligt att skaffa vänner – de hamnar i sociala situationer med självförtroende, och väver sig utan ansträngning in i spel och konversationer. För andra känns processen som ett olösligt pussel, fullt av oskrivna regler och osynliga barriärer. Blyghet, ångest eller till och med ett annat sätt att se världen på kan få sociala interaktioner att kännas överväldigande. Och när ett barn kämpar för att få kontakt kan ensamhetens sting vara djup.

Kanske föredrar ditt barn komforten med böcker framför oförutsägbarheten i lekplatsspel. Kanske oroar de sig för att säga fel sak eller kämpar med att läsa sociala signaler. Eller så kan det vara så att de har mött avslag tidigare och nu tvekar de, av rädsla för ännu en smärtsam nedgång. Oavsett orsak kan utmaningen att skaffa vänner vara djupt personlig – och djupt frustrerande.

Bygga förtroende i sociala situationer

Det första steget för att hjälpa ditt barn att få vänner är att bygga upp deras självförtroende. Tänk på förra gången du gick in i ett rum fullt av främlingar – kändes det inte lättare när du hade någon vid din sida? Barn känner likadant. De måste tro att de har något värdefullt att erbjuda i en vänskap, och de måste känna sig trygga nog att ta det första steget.

Uppmuntra ditt barn att känna igen sina styrkor. Är de bra på att berätta historier? Har de en förmåga att få andra att skratta? Är de snälla, kreativa eller en bra lyssnare? Att hjälpa ditt barn att se sitt eget värde gör dem mer benägna att engagera sig med andra. När de tror att de är värda att veta blir det lättare att presentera sig själva, gå med i ett spel eller starta en konversation.

Hjälp ditt barn att navigera i sociala situationer

Ibland är allt ett barn behöver lite övning. Sociala färdigheter, som alla andra färdigheter, kan läras. Rollspel är ett utmärkt sätt att hjälpa ditt barn att förbereda sig för verkliga interaktioner. Prova att agera på vanliga scenarier – gå med i en grupp på rasten, presentera sig för en ny klasskamrat eller be om att få spela. Håll det lättsamt och låt dem utforska olika sätt att närma sig dessa situationer.

Ett annat nyckelelement? Uppmuntrar empati. Fråga ditt barn: "Hur tror du att det andra barnet känner när de sitter ensamt?" eller "Vad skulle du vilja att någon skulle göra om du kände dig utanför?" Att lära barn att ta hänsyn till andras känslor gör dem mer eftertänksamma i sina interaktioner och hjälper dem att bygga djupare, mer meningsfulla vänskaper.

Skapa möjligheter för anslutning

För vissa barn gör strukturerade miljöer det lättare att umgås. Om ditt barn har svårt att få vänner i skolan, leta efter mindre miljöer där de kan få kontakt med andra på ett mer avslappnat sätt. Klubbar, idrottslag eller hobbybaserade grupper kan vara bra ställen att träffa likasinnade. Till och med något så enkelt som att bjuda in en klasskamrat på en lekträff kan hjälpa till att vårda spirande vänskap.

Som förälder kan du också modellera ett sunt socialt beteende. Visa ditt barn hur det ser ut att starta en konversation, att vara en god vän och att hantera sociala utmaningar med nåd. Låt dem se dig sträcka ut handen, vara inkluderande och uttrycka vänlighet – det kommer att hålla fast vid dem mer än du inser.

Att stödja ett blygt eller oroligt barn

Om ditt barn är blygt eller socialt oroligt kan pressen att "bara gå och skaffa vänner" kännas outhärdlig. Istället för att pressa dem in i situationer som känns överväldigande, börja i det små. Uppmuntra dem att bara prata med en ny person åt gången. Beröm deras ansträngningar, hur små de än är. Fira de små segrarna – ta ögonkontakt, säga hej eller sitta bredvid någon ny på lunchen.

Ibland räcker trygghet långt. Låt ditt barn veta att vänskap tar tid, att avslag inte är en återspegling av deras värde och att de aldrig är ensamma i sina kamper. Ditt stöd och din tro på dem kan vara grunden de behöver för att fortsätta försöka.

Skönheten i vänskap som tar tid

Vänskap handlar inte om att passa in – det handlar om att hitta rätt personer som ser och uppskattar dig för den du är. Om ditt barn har det svårt, påminn dem om att de inte behöver ändra vem de är för att bli accepterade. Sanna vänner kommer, även om det tar tid.

Och det kanske är lärdomen för oss alla. I en värld som ofta driver oss att vara mer utåtriktade, mer sociala, mer som alla andra, kanske det verkliga målet helt enkelt är att hitta de som förstår oss som vi är. Att stå vid våra barn, att påminna dem om att de räcker och att uppmuntra dem att ta det första modiga steget – för någon, någonstans, väntar på att bli deras vän.

Om författaren

Beth McDaniel är personalskribent för InnerSelf.com

Relaterade böcker:

The Whole Brain Child: 12 revolutionära strategier för att vårda ditt barns utvecklande sinne

av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson

Den här boken ger föräldrar praktiska strategier för att hjälpa sina barn att utveckla emotionell intelligens, självreglering och motståndskraft med hjälp av insikter från neurovetenskap.

Klicka för mer info eller för att beställa

No-Drama Discipline: Hela hjärnans sätt att lugna kaoset och vårda ditt barns utvecklande sinne

av Daniel J. Siegel och Tina Payne Bryson

Författarna till The Whole-Brain Child erbjuder vägledning för föräldrar att disciplinera sina barn på ett sätt som främjar känslomässig reglering, problemlösning och empati.

Klicka för mer info eller för att beställa

Hur man pratar så att barnen lyssnar och lyssnar så att barnen pratar

av Adele Faber och Elaine Mazlish

Den här klassiska boken tillhandahåller praktiska kommunikationstekniker för föräldrar att få kontakt med sina barn och främja samarbete och respekt.

Klicka för mer info eller för att beställa

Montessori-småbarnet: En förälders guide till att uppfostra en nyfiken och ansvarsfull människa

av Simone Davies

Den här guiden ger insikter och strategier för föräldrar att implementera Montessori-principer hemma och främja deras småbarns naturliga nyfikenhet, självständighet och kärlek till lärande.

Klicka för mer info eller för att beställa

Fridfulla förälder, glada barn: Hur man slutar skrika och börjar ansluta

av Dr Laura Markham

Den här boken erbjuder praktisk vägledning för föräldrar att ändra sitt tänkesätt och kommunikationsstil för att främja anknytning, empati och samarbete med sina barn.

Klicka för mer info eller för att beställa

Sammanfattning av artikel:
Att få vänner är en viktig del av barndomen, men många barn kämpar med sociala färdigheter och självförtroende. Föräldrar kan hjälpa till genom att ge stöd, lära ut emotionell intelligens och skapa möjligheter för deras barn att få kontakt med andra på naturliga sätt. Genom att förstå utmaningarna, främja självförtroende och uppmuntra social tillväxt kan barn utveckla meningsfulla vänskaper som berikar deras liv.

#Skapa vänner #Sociala färdigheter #Föräldraskapstips #Barndomsvänskap #Känslomässig intelligens #Självsäkra barn #Socialutveckling