Bild av Gerd Altmann

Alla och allt som dyker upp i vårt liv är en återspegling av något som händer inom oss. Alla händelser och upplevelser inom vårt medvetandefält representerar en känsla, övertygelse eller attityd vi har. På så sätt kan vi använda varje händelse som en barometer för var vi är på vår väg. "Vi tänker i smyg och det händer, miljön är bara ett glas."

Denna universella lag om attraktion innebär att vi "anställer" alla i vår pjäs för att agera manuset vi har skrivit. Det är därför vi upplever upprepade mönster i relation, arbete eller hälsa; olika skådespelare dyker upp för att spela samma roll. Så småningom inser vi att det inte kan vara en slump att samma typ av människor fortsätter att göra samma saker; det är vi som har ritat dem enligt de signaler vi sänder till central casting.

De goda nyheterna

De goda nyheterna om lagen om attraktion är att i det ögonblick vi ändrar vårt sinne, hjärta eller attityd måste den yttre världen återspegla det, ofta omedelbart. Vi kan rädda oss själva all slags smärta, och undkomma kampen för oändlig manipulation, genom att bestämma vad vi skulle vilja ta emot från andra människor och sedan ge det till oss själva.

Denna så viktiga förändring kan vara svår i en värld där vi dagligen bombarderas med föreställningen att vi är tomma och behövande, och allt vi vill ha och behöver finns "där ute". Där ute i en romantisk partner; ett hitrekord; en ny bil; ett mer prestigefyllt jobb; ett bättre hus.

Det roliga med att få saker där ute är att om du inte visste att du var hel innan du fick saken, kommer du inte att bli hel när du får den; i själva verket kommer du att känna dig ännu mer tom och förvirrad. Som Buddha frågade: "Om du inte får det från dig själv, vart ska du ta vägen för det?"

Du är bra nog!

Cool Runnings är en förtjusande (baserad på sann) berättelse om en grupp unga jamaicanska män som bestämmer sig för att de ska delta i bobtävlingen i vinter-OS. Laget möter och övervinner enorma odds för att ta sig till tävlingen.

Kvällen innan det stora loppet anförtror en av lagmedlemmarna till tränaren att han kommer att känna sig misslyckad om han återvänder hem utan medalj. Tränaren har några goda råd till den här killen: "Om du inte vet att du duger utan medaljen kommer du inte att vara tillräckligt bra med medaljen."

Vårt syfte är att uttrycka kärlek

Alla av oss vill verkligen vara kära, för kärlek är vårt naturliga tillstånd - bokstavligen vem vi är. Frågan är inte: "Ska vi älska?" men "Var hittar vi den kärlek vi önskar?" Om vi ​​bestämmer oss för att en annan person är källan till vår kärlek, förbereder vi oss för en berg-och-dalbana av berusande extas följt av smärtsam frustration. Ibland kommer vår partner att göra saker som får oss att känna oss älskade, och ibland kommer han eller hon att göra saker som får oss att känna oss oälskade. Men så länge som allt hon eller han gör kan få oss att känna på ett eller annat sätt, har vi ställt in oss på ett fall; vi har gett bort vår kraft på ett mycket ovänligt (mot oss själva) sätt, och vi blir lite mer än en jojo på livets sträng.

Det finns ett annat sätt att älska, mycket mer magnifik, verklig och givande. Detta sätt hittar källan till vår kärlek, kraft och liv inom oss. Detta sätt lär ut att vårt syfte inte är att importera kärlek, utan att uttrycka den.

Istället för att vara en kärlekssökande blir vi en kärleksfinnare. Vi väntar inte på kärlek – vi skapar den. Sedan får vi sola oss i värmen från vår egen skönhet när som helst vi väljer, potentiellt hela tiden.

DH Lawrence förklarade denna princip mest vältaligt:

De som söker efter kärlek finner bara sin egen kärlekslöshet. Men de kärlekslösa finner aldrig kärleken; bara de kärleksfulla finner kärleken, och de behöver aldrig söka efter den.

Bok av denna författare:

Lyckligtvis även efter: Kan du vara vänner efter älskare
av Alan Cohen.

"Happily Even After", av Alan Cohen visar oss hur man närmar sig relationsavsked på ett sätt som ger oss styrka och egenmakt, snarare än smärta och sorg. Om du är redo att gå från rädsla och separatitet till ömsesidigt bemyndigande - om du är redo att växa bortom stridigheter - erbjuder den här boken dig en ny vision och många verktyg att leva efter.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

Alan Cohen är författaren till den bästsäljande En kurs i mirakler Made Easy och den inspirerande boken, Själ och öde. The Coaching Room erbjuder livecoaching online med Alan, torsdagar kl. 11 Stillahavstid, 

För information om detta program och Alans andra böcker, inspelningar och utbildningar, besök Alancohen.com

Fler böcker av denna författare