Bild av montemari från Pixabay
Se videoversionen på Youtube.
Berättat av Marie T. Russell.
InnerSelfs dagliga inspiration
9-10-11 februari 2024
Fokus för idag (och helgen) är:
Jag har modet att göra förändringar i mitt liv.
Dagens inspiration skrevs av Steven Washington:
Utan tvekan kräver det mod att ta steg för att förändra vårt liv.
På vissa sätt kan det tyckas vara lättare att inte ändra sig och fortsätta att göra samma destruktiva saker som vi är vana vid. Dessa är åtminstone bekanta, och det finns en upplevd trygghet i det som är känt.
Att kliva in i det okända och bortom de begränsningar vi har skapat för oss själva är ingen liten bedrift, men det är en givande ansträngning.
FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration var anpassad från InnerSelf.com-artikeln:
Att hantera en ny vana blir svårt
Skrivet av Steven Washington.
Läs hela artikeln här.
Det här är Marie T. Russell, medutgivare av InnerSelf.com, jag önskar dig en dag av att vara villig att göra förändringar (idag och varje dag)
Kommentar från Marie: Förändringar kan vara skrämmande eftersom vi inte vet hur det kommer att bli. Men vi vet vad det ger att stanna i ett hjulspår... samma gamla, samma gamla. Så att göra förändringar är ett sätt att älska vårt Jag och vara sann mot vårt framtida jag.
Vårt fokus för idag (och helgen): Jag har modet att göra förändringar i mitt liv.
Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".
* * *
RELATERAD BOKA: Återställer dig
Återställer dig: Själsvård och medveten rörelse för att övervinna missbruk
av Steven Washington
Steven Washington delar med sig av sin historia om att växa upp kring alkoholism och återhämta sig för sitt eget drog- och alkoholberoende. Men hjärtat och själen i den här boken är hans process att vägleda läsarna genom rädsla, skam och ånger och in i gemenskap och tacksamhet. Självmassage, andning, meditation och, unikt, ett fokus på qigong – den antika rörelsepraktiken i hjärtat av kinesisk medicin och taoistisk filosofi – befriar, ger energi och lugnar.
För mer info och / eller för att beställa den här boken, klicka här. Finns även som en ljudbok och som en Kindle-upplaga.
Om författaren
Steven Washington är författare till Återställer dig: Själsvård och medveten rörelse för att övervinna missbruk. Som en före detta professionell dansare som uppträdde på Broadway i Disney's Lejonkungen, hans kärlek till rörelse inspirerade honom att bli den mycket hyllade Qigong- och pilateslärare som han är idag.
Steven lever ett glädjefullt liv i återhämtning och brinner för att hjälpa andra när de navigerar mot hälsa och lycka. Han erbjuder Qigong, Pilates, Dans, Meditation, Skratt och mer via sin hemsida. Besök honom online på StevenWashingtonExperience.com
