Bild av Peter Ziegler

I den här artikeln:

• Hur giftiga relationer påverkar din fysiska, känslomässiga och andliga hälsa.
• Förstå effekterna av giftiga relationer på immunsystemet.
• Hur dina relationer kan bidra till stress, ångest och sjukdom.
• Rollen av kronisk inflammation orsakad av relationell stress.
• Hur att bryta sig loss från ohälsosamma relationer främjar läkning.
  
  

Kan dina relationer göra dig sjuk?

av Judy Suzanne Reis Tsafrir, MD.

Det kan komma som en överraskning för dig att dina mellanmänskliga relationer i grunden bidrar till din fysiska, känslomässiga och andliga hälsa eller sjukdom. Ha ett öppet sinne om detta eftersom jag kan försäkra er om att jag har träffat väldigt få patienter som ofta har nära kontakt med en person som misshandlar dem som inte drabbas av hälsokonsekvenser av stress, ångest och depression som denna typ av förhållandet orsakar.

Det är också en extremt vanlig företeelse att den aktuella missbruksrelationen representerar en upprepning av en relationsdynamik från ursprungsfamiljen och därmed bär på plågsamma resonanser som framkallar medvetna och omedvetna associationer. Detta mönster resulterar i en ännu mer kraftfull underminering av ditt välbefinnande.

Helhetsläkning kan inte förekomma i detta sammanhang och du måste undvika kontakt med den som misshandlar dig. Detta är tyvärr inte förhandlingsbart om holistisk healing är ditt mål.

Absolut allt som vi upplever har potential att bidra till vår tillväxt på själsnivå. Andligt blir vi involverade i relationer med människor som kommer att erbjuda möjligheten för vår själ att utvecklas och att lära oss de lärdomar som vi är avsedda att lära oss i denna livstid. I mitt eget fall gifte jag mig med en djupt traumatiserad man som var en energivampyr som min far och som försåg mig med de smärtsamma men perfekta omständigheterna för att alkemiskt förvandla såren som jag upplevde i min familj.

Möjligheter för själstillväxt

Den kränkande dynamiken i min nya familj gav mig möjligheten och nödvändigheten att stå på min man med min man. Jag kände mig tvungen att försvara min son på ett sätt som hade varit omöjligt för min egen deprimerade mamma, och jag förde inte över min erfarenhet av svek och övergivenhet till mina egna barn.

Jag erbjuder detta stycke personlig historia som en illustration av de rika möjligheterna för själstillväxt och utveckling i våra mest hjärtskärande och traumatiska upplevelser, inklusive den aktuella situation som mänskligheten står inför under dessa kollapstider. Detta perspektiv är en ovärderlig lins för att se alla våra utmaningar och sorger, eftersom det erbjuder möjligheten att omvandla fruktansvärt lidande till högoktanigt bränsle för vår psykospirituella utveckling.

Giftiga relationer

Psykologisk hjälp söks vanligtvis för att en person känner sig olycklig. De kan ha en känsla av att det är något med hur de känner eller tänker, hur de förhåller sig till andra och närmar sig deras liv, som orsakar dem ångest. Det beror ofta på ett erkännande av att de hela tiden befinner sig i samma ovälkomna situation eller upprepar en smärtsam relationsdynamik, och de har insikt i att de gör något som kommer i deras egen väg. De inser att problemet finns inom dem.

När en ny patient rådgör med mig är deras symtom oftast ett resultat av nedsatt immunitet, vilket uttrycks fysiskt som inflammation i kroppen och hjärnan. Inflammation kan manifestera sig som otaliga fysiska, psykologiska och andliga symtom och kan ha en mängd vanliga orsaker, inklusive autoimmun sjukdom, miljöförvärvad sjukdom, infektionssjukdom från mikrober, alienation från den andliga aspekten av patientens liv och psykologisk stress, för att nämna några få.

Patienter kan söka hjälp på grund av depression, ångest, alienation, sömnlöshet, oförmåga att koncentrera sig och trötthet, som alla är relaterade till inflammation. Dessa psykiatriska symtom åtföljs ofta av fysiska symtom, såsom matsmältnings- och hudsymptom och kronisk smärta.

Om en person samtidigt är inblandad i en mellanmänsklig relation som får dem att lida, kan den korrekta diagnosen, lämplig fysisk och psykologisk behandling och andlig praktik bara hjälpa till i begränsad utsträckning. Det är inte bara giftiga relationer med intima partners som kan ha denna effekt; kronisk relationsstress med en förälder, syskon, barn, vän, arbetsgivare eller kollega kan också ha en liknande effekt.

Giftiga relationer blockerar läkning

En patient kan göra allt rätt, vilket innebär att de följer den renaste dieten; ta ett brett utbud av exakt utvalda, högkvalitativa kosttillskott; inkludera adekvat daglig rörelse som en del av deras vanliga rutin; utöva sofistikerad sömnhygien; få regelbundet karosseri från skickliga utövare; och har ett meningsfullt yrkesliv, kärleksfulla familjerelationer, en dedikerad andlig praktik och kontakter med stödjande vänner och gemenskap, men om de är inblandade i ett giftigt förhållande som orsakar betydande nöd, är det osannolikt att de verkligen kommer att kunna läka utan att minimera kontakten eller helt avsluta relationen.

Ett giftigt förhållande orsakar inte bara psykologisk och andlig smärta utan resulterar också i kronisk upphetsning av det sympatiska nervsystemet, känt som kamp, ​​flykt eller frystillstånd, vilket har en negativ inverkan på immunsystemet och orsakar cellulär inflammation.

Att bryta sig fri till självrespekt och helande

Ett annat namn för energivampyrer är maligna narcissister. Dessa är individer som utnyttjar och utnyttjar andra och vanligtvis inte känner konflikter eller skuldkänslor över att göra det. Maligna narcissister kan uppvisa en rad patologiska beteenden, från extrem självcentrering, irrationalitet, dramatik och flyktighet till exploatering, uppriktig aggression och sociopatie.

Det är en sann välsignelse när trauman och lidandet som är ett resultat av relationen med en elakartad narcissist i slutändan resulterar i offrets andliga förvandling och psykologiska mognad. Detta kan bara hända när offret äntligen verkligen kan erkänna situationens smärtsamma verklighet och acceptera att de inte har makten att förändra sin partner.

Först när de inte längre går med på att engagera sig i denna typ av destruktiva ensidiga relationskontrakt kommer de att kunna skiljas från narcissisten och påbörja helandet. I dessa fall är offret äntligen redo att acceptera skräcken över vad de var villiga att delta i, och i slutändan kräver deras självrespekt att de inte längre tål att bli behandlade på ett sätt som de någonsin skulle behandla någon.

Barndomens fantasi om allsmäktighet överges, och de accepterar till slut att, hur uppriktigt de än försöker, hur mycket de än offrar och ägnar sig själva, kommer den narcissistiska föräldern inte att förvandlas magiskt till den efterlängtade omtänksamma, kärleksfulla föräldern av sin ansträngningar. De accepterar den bittra verkligheten att det inte ligger i deras makt att övertala den dysfunktionella föräldern att älska och ta hand om dem på lämpligt sätt.

På ett analogt sätt, när de äntligen erkänner att de aldrig kommer att kunna förändra den elakartade narcissisten till en rationell, rimlig och snäll partner, familjemedlem, vän eller chef, är de befriade. Ironiskt nog är acceptansen av gränserna för deras kapacitet bemyndigande och banar väg för djupgående psykospirituell evolution. På detta sätt kan en elakartad narcissist vara en stor andlig lärare, som erbjuder offret transformativa lektioner i välsignelserna som är inneboende i erkännandet av verkligheten, ge dem möjlighet att bli djupt mogna genom sin sorg och lidande, och katalysera personlig tillväxt och själv- kärlek.

Obalanserade relationer och utmanade immunsystem

Denna typ av obalanserad relation resulterar i hälsoförstörande stress, rädsla och förtvivlan hos offret, vilket kan ha en långtgående inverkan på varje organsystem i kroppen, men särskilt immun-, endokrina- och nervsystemet. Bördan av att hantera en elakartad narcissist kan försätta immunsystemet i ett tillstånd av kronisk överreaktivitet, vilket kan resultera i ett autoimmunt tillstånd, eller omvänt kan det undertrycka immunförsvaret, vilket gör att en person blir särskilt sårbar för infektioner och toxiner. Kronisk stress påverkar kroppen genom att orsaka cellulär inflammation.

Det är oerhört vanligt för mig att se en patient med allvarligt nedsatt immunitet som också rapporterar höga nivåer av stressande, negativa upplevelser i nuet, det förflutna eller båda. Det är ofta relaterat till barndomstrauma men kan också bero på tillstånd av kronisk sympatisk upphetsning i vuxen ålder.

När en patient regelbundet utsätts för en elakartad narcissist, är det väsentligt för läkningsprocessen att de blir medvetna om verkligheten i deras förhållande. Detta kommer så småningom att göra det möjligt för dem att göra de nödvändiga förändringarna i sin situation så att de kan frigöra sig och skapa förutsättningar för att läkning kan ske.

Reflektera över dina relationer

Är du i ett förhållande som orsakar dig ångest och undergräver ditt välbefinnande och din självkänsla? Finns det sätt som dysfunktionell dynamik i din ursprungsfamilj upprepar sig i dina relationer som vuxen?

Om du är i ett förhållande som urholkar din hälsa och du lider av ångest, depression eller en kronisk mystisk sjukdom och systemisk inflammation, kommer det att vara absolut nödvändigt för dig att göra de nödvändiga förändringarna i din situation om du vill må bättre.

Den här typen av relationsmönster är inte lätt att bara skifta snabbt, men med rätt terapeutisk relation och stöd kommer det över tid att vara möjligt att ge dig själv möjlighet att känna dig redo att skilja dig från relationen och att skapa förutsättningar för helande och transformation.

Copyright 2024. Med ensamrätt.
Anpassad med tillstånd.

Artikel Källa: 

BOK: Helig psykiatri

Helig psykiatri: Överbrygga det personliga och transpersonliga för att förvandla hälsa och medvetande
av Judy Suzanne Reis Tsafrir MD.

In Helig psykiatri, kommer du att introduceras till en mängd olika holistiska metoder för healing. Den här boken erbjuder ovärderlig vägledning om hur man utvecklar en personlig andlig praktik och belyser den djupa betydelsen av att uppfylla själens syfte. Den illustrerar användbarheten av astrologi, betonar hur giftiga relationer undergräver helande och visar upp matens anmärkningsvärda helande kraft som medicin. 

Helig psykiatri tillhandahåller också en holistisk ram för avvänjning av psykiatriska läkemedel och lyfter fram behandlingsbara men ofta förbisedda komplexa kroniska tillstånd som mögeltoxicitet, mastcellsaktiveringssyndrom och Ehlers-Danlos syndrom.

För mer info och/eller för att beställa denna inbundna bok, Klicka här.  Finns även som en Kindle-upplaga och som en ljudbok.

Om författaren

Judy Suzanne Reis Tsafrir, MD, är en holistisk healer, aktivist, konstnär och trädgårdsmästare med en privat praktik för holistisk psykiatri och psykoanalys i Newton, Massachusetts. Hon är en styrelsecertifierad vuxen- och barnpsykiater och psykoanalytiker, är på fakulteten vid Harvard Medical School och Boston Psychoanalytic Institute och undervisar och handleder vid Cambridge Health Alliance. Hon har särskilt intresse av att kombinera andliga och utvecklingsmässiga metoder för helande, hjälpa patienter att avvänja sig från psykiatriska mediciner och behandla komplexa kroniska medicinska tillstånd som uppträder psykiatriskt, inklusive mögeltoxicitet, mastcellaktivering och Ehlers-Danlos syndrom.

Judy är en utövare av en mängd olika energihealing och esoteriska modaliteter och hennes praktik är dedikerad till healing genom integration av hjärta, sinne, kropp, själ, biosfären och kosmos. Besök hennes hemsida på JudyTsafrirMD.com

Sammanfattning av artikel:

Den här artikeln förklarar hur giftiga relationer, inklusive de med maligna narcissister, kan påverka hälsan negativt genom att orsaka kronisk stress och inflammation. Den utforskar sambandet mellan relationell stress och fysiska symtom, såsom autoimmuna störningar, depression och kronisk smärta. Healing kräver att man känner igen den skadliga dynamiken i giftiga relationer, att man bryter sig loss från dem och omfamnar självrespekt och självkärlek. Att ta itu med dessa mönster är avgörande för holistisk läkning och återhämtning av immunsystemet.