Bild av oki andri sandjaya

I den här artikeln:

• Hur leder åldrande till andlig tillväxt?
• Vilka är de fem viktigaste andliga fördelarna med åldrande?
• Varför är det viktigt att släppa taget för att åldras graciöst?
• Hur kan acceptans och ödmjukhet ge inre frid under senare år?
• Upptäck varför åldrande är en djupgående lärare och guide.

Varför förändra din attityd om åldrande?

av Carol Orsborn.

De gamla kineserna trodde att man efter 40 kunde läsa en persons karaktär från linjerna i ett ansikte. Och inget åldras ett ansikte snabbare än bekymmerslinjer, särskilt om de är skuggade av skräck. Trots det, ju äldre vi blir, desto mer verkar det finnas att oroa sig för.

Vissa självhjälpsråd handlar om olika verktyg, tekniker och psykologiska knep för att hålla dig lycklig. På den mest praktiska nivån finns det oändliga annonser som erbjuder sminkråd för läppstift som inte fjädrar och eyeliner som inte kladdar.

Försöker du undvika effekterna av åldrande?

Håll dig upptagen. Resa. Socialisera. Alla dessa kan vara välkomna tillskott till ett fullt levt liv, men de sorgligaste människorna jag känner är de som försöker förebygga effekterna av åldrande på obestämd tid genom att förlänga medelåldern långt efter dess hållbarhetstid. Enligt detta tillvägagångssätt: Vill du inte åldras? Gör det bara inte. Pressa dig själv även när du är trött. Fortsätt arbeta för andras godkännande. Håll dina oundvikliga förluster och förluster en dåligt bevarad hemlighet.

Verkligheten är att ingen kan föregripa sanningen att åldrande är svårt, och att om du har turen att leva tillräckligt länge, kommer du att uppleva detta på egen hand. Och ändå finns det några bland oss ​​som verkar åldras mer graciöst än andra.

Det finns kloka, gamla kvinnor med vitt hår kvar att flyga på måfå, som verkar dela ett sällsynt inre skämt med varandra. De har slutat fråga vad de ska göra och börjat varje dag med att fråga "Vilka intressanta saker vill jag göra?"

Det finns kvinnor som bor för sig själva och verkar ganska nöjda med att göra det. Du kan till och med se dem sitta på parkbänkar och mata fåglar, och även om vissa kanske misstar dem för väskdamer, har de sitt livs tid.

Att ha sann glädje i det gamla livet

Om du verkligen vill ha sann glädje i ålderdomen behöver du inte sluta gå till frisören eller ge upp en passion även om samhället fortfarande erkänner det som värdefullt. Men du måste ta ett gigantiskt steg av tro precis utanför kanten av din rädsla och in i andlighetens djupa vatten. Detta kan vara lättare sagt än gjort, eftersom sann andlighet kräver mer av dig än du tror att du måste ge. Saker som ödmjukhet, tålamod, acceptans och tacksamhet.

Den goda nyheten är att för att uppnå ett högre tillstånd av jämnmod i världen är precis därför du blev en sökare i första hand. Hur många yogalektioner tog du för att ta bort ditt ego? Hur många meditationsretreater för att finna sinnesfrid? Det var inte lätt när du var i hettan av ditt liv och din karriär att dra full nytta av dina övningar. Men åldrandet kräver ingen donation, avgift eller kärleksoffer.

Att bli äldre tar av dig dina masker och smälter bort ditt försvar utan att du behöver göra något annat än att känna. I slutändan, om du finner tillräcklig tro för att inte gissa dig själv, kommer det att finnas kvar den destillerade essensen av vem du är. Och du är pålitlig, snäll och strålande vacker. Åldrande sett genom själens lins är inte en långsam, sorglig nedgång utan en andlig kulmen.

Förvandlingen börjar nu

Hur åstadkoms denna omvandling? Det börjar precis där du är, oftare än inte i någon grad av rädsla. Varför är dessa goda nyheter när det gäller dina utsikter till andlig utveckling? För det betyder att du åtminstone tar dödligheten på allvar.

Denna konfrontation med de arketypiska skuggorna är det som skakar dig från förnekelse och in i en bredare och djupare omfamning av vad det verkligen innebär att vara människa. När vi erkänner dödligheten ser vi plötsligt våra liv i sammanhanget med tidens värdefullhet och dess väntande: det som betyder mest.

Släpp taget och släpp Gud

Hårt i hälarna av utökat syn kommer den andra stora gåvan av äldre ålder: överlämnandet av illusionen av din personliga makt. Liksom missbrukare som slår botten, har de åldrade slutligen inget annat val än att "släppa taget och släppa Gud."

Du lägger ner alla dina frenetiska försök att slå ut och äntligen finns det tid och utrymme för Gud att ingripa i ditt liv: Gudomlig vägledning, nåd och att vara älskad villkorslöst utan någon speciell anledning. Som det visar sig, allt sökande du har gjort hela ditt liv: det här är vad det har varit för.

Men vänta, det finns mer.

Att bli älskad för den vi är

Utanför våra egon och gamla identiteter älskar människor oss för vilka vi är. Linjerna mellan våra hjärtan löses upp och vi känner oss förstådda och uppskattade. Och så finns det våra egna blommande egenskaper: tacksamhet, medkänsla, generositet.

Hur många gånger gick du på workshops eller köpte böcker om att förenkla ditt liv? Åldrandet gör verkligen en siffra på vår materialism, och det gör det organiskt. Oavsett om vi behöver det eller inte, kan vi inte vänta med att lägga ner bördan av alla våra ägodelar och börja resa lätt genom livet. Med sänkta förväntningar blir acceptans lättare. Och ja, det finns till och med en tid på denna långa, slingrande väg där vi har rättat till alla fel vi kunde och släppt ångern.

Att utvecklas andligt är inte bara lösningen på problemet med åldrande, det är i själva verket innebörden och evolutionära syftet med ålderdom. Vet att detta är sant för dig också, och när du tittar dig i spegeln kommer du att se hur magnifik med åldern du har blivit. Och det kommer att ta andan ur dig.

5 fördelar med andligt åldrande

Vill du dra nytta av de andliga fördelarna med åldrande? Det är vad som händer med dig när du åldras organiskt, utan att behöva investera i någon yogamatta. Åldrandet är läraren och det enda kravet för inträde är att bli gammal.

Här är 5 fördelar:

EROSION AV EGO. Varför meditera eller be för att se den gudomliga varelsen du är bakom maskerna när åldrandet påminner dig varje dag om att du inte är den du brukade vara, och vägleder dig att disidentifiera dig med ditt ego.

ENKELHET. Varför köpa en annan självhjälpsbok om att släppa röran i ditt liv när åldrandet tar bort bindningen till dina världsliga ägodelar organiskt. Bortom beroende av materialism: tacksamhet för att ha tillräckligt.

NJUTAR Ögonblicket. Förutsättning för fortsättningskursen: inbromsningen som är en naturlig del av åldrandet.

ACCEPTERANDE OCH ÖDDMIGHET. Åldrandet är mästaren på att lära oss att vi inte är de som bestämmer. Det krävs att man blir gammal för att slutligen ge upp att tro att det här är din show.

FÖRLÅTELSE. Det tar vart och ett av dessa år att acceptera dina - och världens - ofullkomligheter och begränsningar och smaka på livets frihet på andra sidan av ånger.

Copyright 2024. Med ensamrätt.
Anpassad med tillstånd av förlaget
Park Street Press, ett avtryck av Inre traditioner Intl.

Bok av denna författare: Andligt åldrande

Andligt åldrande: Veckoreflektioner för att omfamna livet
av Carol Orsborn Ph.D.

Många av oss som navigerar efter åren efter medelåldern rapporterar höga nivåer av självacceptans, frihet och glädje, men det kan också finnas anfall av andra gissningar och ånger, såväl som en längtan efter att bli påmind om att du inte är ensam om detta. .

Designad för att läsas varje vecka i tvåårscykler, de 120 tidlösa läsningarna i den här boken fokuserar på de frågor och problem som uppstår bland dem som ser åldrande som en väg till andlig kulmination. Carol Orsborns kloka och medkännande insikter är kryddade av citat och berättelser av och om mystiker, visa och gamla själar från antiken till samtida tider som lyser upp vägen till att leva ett fullvärdigt liv samtidigt som de omfamnar ålderdomen. 

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här.  Finns även som Kindle-utgåva och ljudbok. 

Om författaren

Fler böcker av denna författare.

Sammanfattning av artikel:

Åldrande är en naturlig och andlig process som avslöjar djupgående fördelar, inklusive urholkning av egot, enkelhet och förlåtelse. Genom att omfamna åldrandet organiskt lär vi oss att släppa materialismen, njuta av ögonblicket och acceptera livets ofullkomligheter med ödmjukhet. Denna andliga förvandling ger djupare kopplingar, tacksamhet och en känsla av syfte, vilket understryker att att åldras graciöst handlar om inre tillväxt och att omfamna glädjen i att utvecklas andligt.

#Andligt Åldrande #Åldrande graciöst #FörlåtelseOchÅldrande #EnkelhetIÅldrande #AndligTillväxt #AgingMedPurpose