Kan du känna att energierna stöter mot dig? En minut känner du dig pressad; Nästa minut drogs. En minut, du är okej, och nästa minut är du inte. Det är kaotiskt där ute. Vår värld är i flux; ingenting känns normalt längre.

Dessa förändringsenergier är inte bara av världen. De är såväl globala som personliga. Makrokosmos och mikrokosmos speglar varandra. Det finns kaos på utsidan och det finns kaos på insidan också.

Livets karusell

Idag är min sömn rastlös och jagged eller ibland djup som en gammal hund. Mina humör rider en evig karusell, rund och rund, och jag känner allt, om jag självklart inte känner mig dum.

Tydligt är mitt liv inte tråkigt. Och jag gissar, du skulle säga detsamma om din. Vi har alla våra egna sorter av kaos, omvälvningar och överväldigande att hantera, men det är sagt, vi är alla jordländer i det här tillsammans. Vi är alla del av detta stora evolutionära skift i medvetandet som kommer att ta oss ur dualitet och leda oss in i alliansens enhet. Och om den tidigare meningen är för mycket av det metafysiska för dig, vet du det här: vi förändras, vi alla gillar det eller inte, och det är bra att dela resan med varandra.

Här är hur jag läser tiderna och där jag lägger min uppmärksamhet och energi när jag känner för dessa upp och ner stunder i mitt liv. Kanske kan det vara till hjälp för dig.

1. Ta hand om affären

Att citera sången tar jag hand om affärer. Jag blir upptagen, fokuserad och inte dilly-dallying längre. Jag släpper bort vad som inte längre är viktigt eller viktigt. Jag känner att tiden är nu och bara nu - och det är sant för oss alla.

Jag avslutar mina resonansprojekt. Jag lägger min energi i vad som sjunger för mig. Jag har också kommit inse att en del av detta oavslutade företag var för att jag behövde mer livserfarenheter för att utöka mitt medvetande. Det händer allt när det ska - inte en minut förr eller en minut senare. Mitt mål (vilket är helt möjligt om jag håller mig fokuserad) är att vara komplett med denna uppsättning projekt före årsslutet. Jag har en känsla att mina frön inte kommer att blomma omedelbart, men jag vet att det är något jag måste göra - nu.

2. LÄR LESSONEN: FÖRBINDELSER ÄR EN MASTER-LÄRARE

Vare sig vän, make, barn, syskon, medarbetare eller granne, våra liv är fyllda av relationer med varierande dimensioner, anslutningar och intensiteter.

Alla relationer börjar med själv först. Hur lär vi oss att träffa våra behov, skydda våra gränser, ha personlig tid och utrymme, bli hörda och hedrade och hitta tid att vara lekfulla och saftiga med varandra?

Förhållandena både test och lär oss. Hur vill vi bli behandlade? Vad är viktigt för oss? Vet vi vad vi anser vara oförhandlingsbara? Kan vi gå i den andras skor? Har vi lärt oss att uttrycka oss utan att bli en mutter med ett spetsigt finger eller ett hot? Vi vuxna är alla lika. Får vi det sättet eller har vi övergivit vår makt till en annan?

Ur mitt perspektiv presenterar var och en av våra respektive kärnproblem och sår sig främre och centrala. Vi får chansen att göra om eller välja på nytt. Vi får möjlighet att läka och fortsätta framåt. Är du redo?

3. VAR FLEXIBEL: FÖLJ ENERGIEN

Ja, jag vet att du har 1000 saker att göra, men vill du inte göra något du tänkte på i duschen i morgon eller på din promenad eller medan du körde på marknaden?

Det var vad som hände med mig; Tanken hade pumpat mig; Jag var redo att göra det nu. Och den här gången handlade jag och gick rakt fram till mitt skrivbord och skrev vad som var ping-ponging runt mitt kranium. Och det kändes gott; och det tog inte hela dagen.

Förvånansvärt var denna lilla övning i att följa flödet av energi en snabb lösning. Det gjorde mig lyckligare; Jag kände mig mer produktiv och den känslan av flöde fortsatte under hela dagen. Och det var mer än tillräckligt med tid att ta itu med "har-till-s" i mitt liv.

När en blixtlampa träffar, överväg att vidta åtgärder medan den fortfarande vibrerar med potential och livskraft. Kanske ger du dig själv 20 minuter på din lunchtimme för att krossa idén eller du går till trädgården, köket, källaren eller var som helst efter arbete och lägg ditt handavtryck på din idé. Och wheeeee ... du låter dig hoppa in i det höga energi, kreativa flödet i ditt liv. Hur roligt är det?

4. TILLÄMPNING AV ATTACHMENTS

Om vi ​​håller fast vid de bilagor som suger den levande benmärgen ur vårt väsen och lämnar oss spenderade och smuler bara för att komma upp från golvet och göra det hela om igen, kommer vi aldrig att få energi eller tankegång att komma ihåg vilka vi är. (Och kom ihåg vem vi är är en stor rung på upplysningens stigning.)

Bilagor, i den meningen, är vana mönster som har blivit omedvetna och beroendeframkallande. Bilagor kan vara i form av relationer, trossystem och maladaptiva hanteringssvar. Vi vet på en viss nivå att bilagan inte är bra för oss, men vi hänger i alla fall. Vi klamrar sig på det här sättet att vara, förhållandet eller vanan mönstret tills det blir en näsa runt halsen; vi känner att vi aldrig, någonsin kan leva utan den bilaga som i slutändan blir vår boll och kedja.

I grund och botten är dessa typer av bilagor ohälsosamma, vanaformande, medvetandestörningar och livsförlust.

5. UNEARTH DIN SPARKLE

Jag vet att vi lever i kaotiska tider, men här är affären: ju mer glädje, zip och glittring vi har i våra liv desto bättre är det för oss alla - våra familjer, våra grannskap och vår planet.

Så var begravde du ditt autentiska, kreativa, passionerade, upprörande, medkännande och levande själv? Det är dags för en exhumation; det är dags att återvinna din utstrålning och upp strömmen på din gnista.

När det gäller mig, rensar jag galen all den krossade goo på min gnista. Jag känner mig frisk, snygg och glad när jag förbereder mig för att riva mitt gnista. Faktum är att det bara kan vara dags att köpa ett nytt par solglasögon; det kan väl vara en bländning.

© 2011. Adele Ryan McDowell.
Publicerad av Balboa Press,
en division av Hay House. www.hayhouse.com

Bok skrivet av denna författare:

Balanslag: Reflektioner, meditationer och copingstrategier för dagens snabba pussel  av Adele Ryan McDowell, Ph.D.

Denna bok är precis vad som behövs i de utmanande tiderna vi alla står inför idag. Balanslagen ger enkla steg för att befria dig själv, bli medveten och uppnå det balans vi alla desperat söker. Du hittar det är din "gå till bok" för att behålla ditt nybalanserade liv.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon

Om författaren

Adele Ryan McDowell, Ph.D., är författare till Balanslag: Reflektioner, Meditationer och hantering Strategier för dagens snabba pussel och en bidragande författare till den mest sålda antologin, 2012: Skapa din Egen skift. Du kan lära dig mer om Adele och hennes tänkande på http://theheraldedpenguin.com.