Hem Massage läker: Du kan också ge en helande massage

Hem Massage läker: Du kan också ge en helande massage

Massage är bra medicin. Amerikanerna gör 60 miljoner besök för att massage utövare varje år och massage är nu erkänt av både medicinska gemenskapen och allmänheten som en integrerad del av hälsovården. Vissa försäkringsbolag erbjuder ersättning för massage för att behandla olika sjukdomar. Spädbarnsmassage ökar och lärs till föräldrar runt om i landet.

I stället för kaffepauser eller tvåmartini-luncher erbjuder många företag stolsmassage under lunchtiden som en del av deras hälsoprogram. Sjukhus introducerar massage för sina patienter för att minska smärta, lindra ångest och öka immunförsvaret. Att erkänna att läkning, omsorgsfull beröring är bra för alla, community centers och högskolor runt om i landet erbjuder massagekurser för att lära allmänheten hur man ger en effektiv massage.

Professionella massageterapeuter

Professionella massage terapeuter är välutbildade med hundratals timmar av klasser och år av träning i olika former som Trager, Rolfing, kranial sakral och polaritet karosseri. Deras uppriktiga vilja att hjälpa andra kombinerat med deras specialiserade kompetens gör det möjligt för dem att effektivt behandla en mängd olika fysiska och känslomässiga sjukdomar och erbjuda ett ovärderligt bidrag till vårt vårdsystem.

Tränade massageterapeuter jobbar nu på sjukhus, psykiatriska enheter, rehabiliteringscenter, barnomsorg, vårdhem och vårdcentraler. Den som någonsin har gått till en certifierad massageterapeut för hjälp med allt från stressreduktion till specifika skador känner till värdet av en professionell massage.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Du kan också ge en helande massage

Faktorer av kostnad och bekvämlighet kan begränsa besök till certifierade massage terapeuter, och därmed är vi mycket underutnyttja de många helande fördelarna med massage. Sanningen är att du inte behöver vara en massage terapeut för att ge en lugnande helande massage. Vem som helst kan göra det. Fördelarna med massagereducerande stress, lugnande överarbetade muskler, ökning av immunförsvaret och uppfylla våra känslomässiga behov av beröring - är i våra egna händer. När massage görs i bekvämligheten av våra hem med de personer vi litar på och respekterar, känner vi oss trygga, så att massageens magi kan ske med mycket liten ansträngning.

Hem Massage läker: Du kan också ge en helande massage Med hemmassage hittar vi lättnad från en rad olika sjukdomar utan den ekonomiska bördan av medicinska räkningar. När sjukvårdsutgifterna stiger, blir vårt behov av självansvar och förebyggande ännu viktigare. Framtidens hälso- och sjukvård kommer att omfatta effektiva, lågkostnadsinterventioner som hemmassage som används sida vid sida med sofistikerade nya tekniker. Hands-on healing hjälper till att minska vårt behov av läkarbesök, droger och sjukhusvård.

Bekvämligheten med hemmassage gör det till ett värdefullt verktyg som kan användas med nästan gränslös frekvens. Det kan hjälpa till inte bara behandlingen utan för att förebygga så många åkommor i det dagliga livet - allt från sportskador till smärtlindring till stressreducering. Det kan främja avkoppling och slutligen vårt emotionella välbefinnande.

Hälsofördelar MASSAGE

* Slappna av nervsystemet, lindra ångest, lyftdämpning och öka energi.

* Ökar gemensam flexibilitet och slappnar av och mjukar skadade och överanvända muskler.

* Skapar ett avslappnat tillstånd att vara. Regelbundna sessioner minskar påtagligt stress.

* Bringar medvetenhet om vår kroppsanslutning.

* Hjälper blodflödet, uppmuntrar lymfatiskt dränering och sträcker bindevävnaden i våra leder.

* Ökar vårt immunförsvar.

* Förbättrar blodcirkulationen, vilket ger välbehövligt syre och andra näringsämnen till vår vävnad.

* Uppfyller vårt emotionella behov av omsorg, vårdande beröring.

* Släpper ut endorfiner, kroppens naturliga smärtstillande medel.

The Magic of Home Massage

Den magiska hemmassan kommer inte bara av kvaliteten på beröring utan också för varaktigheten. Var annat än genom massage kan vi röra varandra på ett helande, bekvämt och icke-sexuellt sätt i en minut, fem minuter, 30 minuter eller en timme? De verkliga fördelarna med massage för både givare och mottagare realiseras med varaktigheten av kontakten. Det här är där magiken händer. Massage öppnar dörren och ger oss ett säkert och konkret sätt att ta kontakt med våra partners på ett kärleksfullt och omsorgsfullt sätt i tillräckligt mycket tid för att göra cellerna i vår kropp glad, upphetsade, uppfyllda och hälsosamma.

När vi blir bekväma att massera någon - när vi kan ge och ta emot icke-sexuell beröring för 10 till 50 minuter - omvandlas vi. Översatt till vår vardag, vi kan hålla den 20-andra kramen gå till 35 sekunder, hålla handen på en sjuk relativ i två fulla minuter och krama vår son eller dotter när det tidigare kände sig obekväma. Genom hemmassage återvänder vi till vår medfödda förmåga och komfort med helande beröring.

© 2011 Chuck Fata & Suzette Hodnett. Alla rättigheter förbehållna.
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Findhorn Press. www.findhornpress.com


Denna artikel anpassades med tillstånd från boken:

Hemmassage: Förvandla familjelivet genom Healing Power of Touch -- av Chuck Fata och Suzette Hodnett.

Hem Massage läker: Du kan också ge en helande massage Genom att betona den medfödda helande kraften för beröring för att minska stress och förbättra immunsystemet, ger den här praktiska handboken verktyg för att uppnå hälsa, avkoppling och samband med nära och kära. Utformad för nonprofessional med enkla steg-för-steg instruktioner, lär den här boken de tre principerna som gör lärande massage enkelt och roligt. Det finns också idéer för att få hemmassage i vardagen och hur man använder dessa principer för att dela massage med spädbarn, barn, ungdomar, makar och äldre.

För mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.


Om författarna

Chuck Fata & Suzette Hodnett, MS Chuck Fata var en nationellt certifierad massageterapeut och medgrundare av Touch Communications Home Massage, Inc. Han lärde professionellt på Santa Monica School of Shiatsu och California College of Physical Arts samt massageverkstäder och retreats för icke-professionella.

Suzette Hodnett, MS, är också grundare av TCHM, har mer än 20 års erfarenhet som licensierad psykoterapeut, professionell konstnär och Tai Chi Sandan instruktör. Hon jobbar för närvarande som en livscykel, blandar sin erfarenhet för att få emotionell och fysisk hälsa för ungdomar och vuxna. Med Jackie Sloan, CMT, erbjuder hon retreater, föreläsningar och workshops rikstäckande för att främja avkoppling, anslutning och läkningskraften. ursprunglig källa

Du kanske också gillar

Mer av den här författaren

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

English afrikaans Arabic Förenklad kinesiska) Kinesiska (traditionell) danska Dutch Filippinare Finnish French German grekisk Hebreiska hindi ungerska Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian perser polska Portuguese rumänska Russian Spanish swahili Swedish Thai turkiska ukrainska urdu vietnamese

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.